Arhiva categoriei: Uncategorized

Cum alegi corect bateria auto? Tine cont de capacitate, amperaj si dimensiuni!

Cand ai propria masina trebuie sa te informezi cu privire la toate problemele ce pot interveni pe durata timpului in care esti proprietar. Pe langa actele si politele necesare de circulatie, modul in care alegi corect piesele auto, precum bateriile de masina , este extrem de important! De ce am ales sa vorbim despre modul incare trebuie alese bateriile masina? Ei bine, pentru ca majoritatea dintre cei care cumpara acesti acumulatori au tendinta de a nu verifica capacitatea, amperajul si dimensiunile – criterii extrem de importante in momentul in care se doreste inlocuirea bateriei vechi.

                              Capacitatea bateriei auto – cum sa o alegi corect?

Cum spuneam, acest criteriu este extrem de important, deoarece capacitatea bateriilor auto reprezinta in fapt marimea sarcinii electrice pe care acestea o pot stoca. Cunoscuta cu prescurtarea de AH, capacitatea acumulatorilor poate fi mai mica sau mai mare decat automobilul tau are nevoie.

De exemplu, daca vrei sa alegi o baterie auto cu capacitate mare, atunci trebuie sa stii ca o poti face atat timp cat dimensiunile sale ( latime , lungime , inaltime) sunt corespunzatoare cu cele ale bateriei originale.

                                             Amperajul sau curentul de pornire la rece al bateriei auto

Cunoscut si sub numele de curent de pornire la rece, amperajul bateriei auto este un parametru extrem de important in buna functionare a masinii. Astfel, atunci cand cumperi bateria, trebuie sa tii cont de faptul ca noul acumulator trebuie sa aiba un amperaj egal sau mai mare de bateria originala. Daca vei alege baterii cu un amperaj mai mic, cu siguranta performanta masinii tale nu va fi satisfacatoare!

Dimensiunile  bateriilor auto

Dimensiunile noii baterii sunt extrem de importante. Atunci cand se va monta pe masina noua baterie pe care ai cumparat-o, daca dimensiunile nu se incadreaza in carcasa de suport, atunci vei stii ca ai facut o investitie nepotrivita!

Atunci cand nu te pricepi in a alege acumulatorii pentru masina este indicat sa aduni toate informatii pentru a te asigura ca investesti inteligent intr-un obiect de durata!

In plus, nu uita de faptul ca brandul care a produs bateria aleasa este extrem de important! Ai grija ca bateria sa fi Bosch, Varta sau Rombat,  deoarece acesti producatori sunt renumiti pe piata pentru calitate si profesionalism!

Pentru ca masina ta sa ruleze in trafic kilometri suplimentari, alege bateria auto potrivita!

 

Dinamo termina anul in afara play-off-ului!

Dinamo n-a reusit sa marcheze la Timisoara si ramane pe loc de play-out. Rivaldinho si Bokila s-au intrecut in ratari pe Dan Paltinisanu.

Cu noua straini in primul 11, record in istoria clubului, Dinamo a ratat sansa de a urca pe loc de play-off.

  • Inaintea meciului cu Timisoara, selectionerul Contra a primit un tricou simbolic din partea gazdelor cu ocazia aniversarii a 42 de ani.
  • In prima repriza, Nemec a avut cea mai mare ocazie.
  • Nici brazilianul Rivaldinho n-a reusit sa inscrie la zece minute de la reluare, iar Alex Munteanu a raspuns pentru timisoreni cu un sut puternic, care i-a dat emotii lui Penedo.
  • Plecat din pozitie suspecta de offside, Bokila a ratat si el incredibil, singur cu Straton.
  • In minutul 89, alb-rosiii au ramas in 10, dupa ce Salomao a fost eliminat pentru cumul de cartonase galbene, iar ACS Poli Timisoara – Dinamo s-a incheiat fara gol.

Dinamo incheie anul pe locul 7, la egalitate de puncte cu Viitorul, ultima echipa aflata pe pozitie de play-off.

canicula

Se apropie vara: Specialistii ne invata cum sa ne protejam de caldura

Vremea a inceput sa se incalzeasca si lumea se gandeste deja la concediu, hotelurile de la mare ocupandu-se, usor, usor, pentru minivacanta de 1 Mai. Pentru a nu ne prinde nepregatiti, ca in fiecare an, haideti sa vedem, in continuare, ce recomandari ne fac doctorii care se confrunta cu numeroase cazuri, an de an.

In locuinta, fiecare trebuie sa aiba un aparat de aer conditionat

Desi exista discutii ca aerul conditionat nu ar fi tocmai sanatos, daca aparatul este pozitionat corect in camera, incat sa nu bata direct inspre locurile unde o persoana isi petrece cea mai mare parte din timpul zilei, ne putem bucura de efectele benefice ale acestuia. In zilele cu temperaturi de peste 30 de grade, este indicat sa avem cum sa ne racorim. De aceea, cauta din timp un aer conditionat pe Rombiz.ro si pregateste-te pentru zilele caniculare. Ceilalti membri ai familiei si animalele de companie iti vor multumi!

aer conditionat

Cand este cald, suntem tentati sa bem apa rece, pentru a scapa de caldura, insa medicii atrag atentia ca asta ne-ar putea imbolnavi. De aceea, cea mai buna optiune este sa combinam apa rece cu apa calda, pentru a evita racelile de care putem suferi chiar si vara. Cei care locuiesc la apartament se declara incantati de a bea apa de la frigider, insa exista acele frigidere moderne cu dozator de apa, de unde poti servi oricand o cana si sa te racoresti. Daca nu ai un astfel de frigider, cauta pe ROMBIZ si sigur vei gasi ceva care sa iti placa.

Pe langa hidratarea corespunzatoare, alimentatia este la fel de importanta. Pe timp de vara, este recomandat sa consumi fructe si legume, evitand mancarea grasa. Sucurile naturale sunt exceptionale: ai parte de vitamine si de hidratare, in acelasi timp. Asadar, mancarea facuta din alimente usoare vor fi mai usor de procesat de organism intotdeauna.

Ce stari anunta problemele de sanatate din cauza caldurii?

Printre cei mai expusi efectelor caniculei se numara persoanele care petrec mult timp in spatii deschise, precum la piscina sau in zonele de agrement, dar si cei care muncesc in camp liber. Numarul deceselor in cazul copiilor si animalelor de companie lasate in masina, cat timp parintii sunt plecati pana in hipermarket sa isi cumpere cele necesare, este in crestere, pe timp de vara. Cel mai bun sfat este sa nu ii lasam deloc singuri, deoarece nu se stie cat timp vom petrece in magazin, mai ales daca este aglomerat.

canicula

Varstnicii cad, si ei, victime caniculei, mai ales cei cu patologie cardiovasculara. Acestia ar trebui sa stea in casa, mai ales in intervalul orar 12:00-15:00. De asemenea, toti trebuie sa ne ferim de arsurile solare care pot aparea la nivelul fetei, al gatului si al trunchiului. Simptomatologia neurologica ce apare in cazul insolatiei este urmatoarea: greturi, varsaturi, probleme cu inima, tulburari de ritm cardiac si chiar decesul.

Medicii nu recomanda aplicarea de tratamente traditionale, in caz de arsuri (cum ar fi: iaurt, frunze de varza, uleiuri), ci a se face cat mai repede o vizita la medicul de familie. De asemenea, a se evita consumul de cafea si alte bauturi ce contin cofeina, pentru a scadea riscul de a face infarct.

DEPRESIA OBSESIV-COMPULSIVA si 2 metode de tratare rapida!

14

 Depresia obsesiv-compulsiva este o tulburare psihica, preponderenta prin stari de anxietate si dificultati ale persoanelor de a trai o viata normala. Pacientii care acuza aceasta afectiune sunt constienti de faptul ca viata si actiunile pe care le realizeaza sunt irationale, insa nu sunt capabile de a renunta la acestea!

De asemenea, cei care au fost diagnosticati cu aceasta boala prezinta manifestari comportamentale diferite, ba chiar opuse. Ce obsesii are un astfel de pacient?

Tipuri de comportamente induse de boala obsesiv-compulsiva

De la o persoana la alta, depresia obsesiv-compulsiva se manifesta diferit. Astfel, exista urmatoare tipuri de pacienti.

11

a)    cei obsedati de curatenie – teama de a contamina diferiti germeni, virusi, bacterii etc.

b)   cei imuni la igiena persoanala si cea civila

c)    cei preocupati de posesii

d)   cei preocupati de simetria lucrurilor care ii inconjoara

e)    cei care dezvolta obsesii in a verifica usa, aparatele etc.

Metoda de diagnosticare a unei astfel de depresii poate fi realizata de catre medicul specialist, in momentul in care presupusul pacient prezinta cateva dintre urmatoarele simptome:

–       obsesie pentru perfectiuni, obsesia pentru reguli, obsesia pentru a strange lucruri inutil, inflexibilitate in raport cu o viata normala etc.

 Exista tratament pentru boala obsesiv-compulsiva?

Ei bine, desi este o afectiune psihica destul de grava, ea poate fi ameliorata prin doua cai : cea bazata pe un tratament medicamentos, si cea bazata prin implicarea persoanelor apropiate in activitatile zilnice ale pacientului.

13

De exemplu, un pacient care sufera de depresie obsesiv-compulsiva si manifesta dezinteres pentru propria persoana, cu siguranta casa in care locuieste se regaseste intr-un stadiu precar de igiena. Astfel, cei apropiati pot actiona in acest sens, apeland la profesionisti. O solutie ar fi angajarea unei firme de curenie, iar in acest sens, Topmop ofera servicii de curatenie in Bucuresti valorizate la cele mai inalte standarde ale profesionalismului!

Astfel, apeland la un suport extern, pacientul poate fi extrem de receptiv si poate da semne de ameliorare a bolii.

Cei preocupati de curatenie sau de a strange lucruri inutile, pot fi de asemenea ajutati apeland la profesionistii in curatenie.  Mai mult decat atat, aceasta metoda poate fi testata fara a avea costuri financiare uriase, intrucat tarifele unei curatenii la domiciliu pot fi destul de rezonabile din punct de vedere al confortului financiar, iar un exemplu il reprezinta tarifele de aici – https://www.topmop.ro/tarife-curatenie/

12

In ceea ce priveste tratamentul medicamentos, el poate fi prescris doar de catre specialist si se va baza pe inhibitori selectivi ai recaptarii de serotonina, meniti sa inhibe rigiditatea si compulsivitatea.

Pentru ameliorarea calitatii pacientilor care sufera de depresia obsesiv-compulsiva, cei apropiati pot reprezenta principalele persoane care pot contribui la reabilitarea acestora.

Tu cunosti astfel de persoane? Nu le neglija, poti fi cel mai bun tratament pentru acestia!

piele uscata

Cele mai eficiente tratamente pentru pielea uscată

Nu este suficient doar să aplici creme hidratante. Descoperă ce alte reguli să respecți pentru ca pielea ta să se mențină catifelată
Iarna este anotimpul care îți supune pielea unui stres constant. Din cauza temperaturilor scăzute și a aerului încălzit din interior, pielea se poate usca mai mult ca de obicei, având un aspect neplăcut și o textură aspră. Iată câteva remedii pe care să le încerci pentru ca pielea ta să fie iarăși catifelată:

Investește într-un umidificator

O cauză principală care determină deshidratarea pielii este aerul uscat din locuința ta. Sistemele de încălzire, fie că folosești centrala termică, radiatoarele electrice sau încălzirea centralizată, conduc la scăderea drastică a umidității aerului din încăperi, ceea ce determină și o deshidratare constantă a pielii. Folosește pe timp de iarnă un umidificator, un aparat care menține umiditatea aerului la un nivel adecvat, în special în dormitor, unde petreci cele mai multe ore.

Folosește uleiuri pentru ten

Dacă pe timpul verii nu apreciezi deloc senzația grasă oferită de uleiurile naturale pe pielea ta, iarna acestea se vor dovedi foarte utile și îți vor oferi un efect foarte plăcut. Uleiurile reușesc să hidrateze intens, blocând apa la nivelul pielii și împidicând astfel evaporarea ei, ceea ce face ca pielea să se mențină suplă și catifelată. Poți folosi ulei de argan, de susan, de avocado, unt de cocos etc. Aplică uleiul pe tenul curat seara, înainte de culcare, pentru a fi complet absorbit până dimineața.

Evită dușurile prea lungi

Poate că în zilele foarte friguroase tot ce îți dorești când ajungi acasă este să-ți faci un duș lung și fierbinte.

Apa prea caldă îndepărtează uleiurile naturale care se află la suprafața pielii, ceea ce provoacă uscarea excesivă, descuamarea exagerată și chiar apariția unor probleme de sănătate ale pielii. este de preferat să faci dușuri cu apă caldă, nu fierbinte și să eviți folosirea săpunurilor prea dure.

Hidratează pielea udă

Vei obține cele mai bune rezultate atunci când folosești o loțiune grasă de piele sau un ulei natural pentru a-ți hidrata pielea când este udă. Imediat după ce ieși de sub duș sau după ce ai făcut o baie în cadă, aplică loțiunea sau uleiul direct pe pielea udă, fără a te șterge cu un prosop. Poți folosi și un ulei pentru bebeluși, care conține uleiuri intens hidratante și este delicat cu pielea.

Aplică tratament intensiv

Pielea mâinilor este cel mai predispusă la o uscare excesivă pe timpul iernii. Iar pentru a-i reda rapid suplețea, poți folosi un tratament intensiv de hidratare. Seara, înainte de culcare, ține mâinile timp de câteva minute cu apă caldă. Aplică apoi un strat consistent de vaselină cosmetică, pe care o poți cumpăra din magazinele cu produse de înfrumusețare, și pune-ți o pereche de mănuși. Dimineața, mâinile tale vor arăta impecabil, iar pielea va fi netedă și hidratată.
sex-appeal barbati

Secretul sex appeal-ului la bărbaţi: Ce le atrage cel mai mult pe femei

Cercetătorii au descoperit caracteristica bărbaţilor care le atrage cel mai mult pe femei.

Un studiu realizat în comun de cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord, la Chapel Hill, şi de Universitatea din Buffalo, a constatat că abilitatea bărbaţilor de a povesti este un factor important în percepţia statutului lor şi atractivităţii pentru sexul opus.

Oamenii de ştiinţă au analizat trei studii pentru a examina, în funcţie de gen, cum capacitatea de a povesti influenţează nivelul de atractivitate a unui individ sau partener romantic atât pe termen lung, cât şi pe termen scurt, relatează Mediafax.

Echipa de cercetare a analizat 388 de studenţi din SUA, dintre care 55% erau femei. Fiecare persoană a fost rugată să evalueze nivelul de atractivitate al unui potenţial partener romantic.

Nivelul de atractivitate era declarat în baza unei biografii pe care el singur şi-ar fi scris-o.

Pentru femei, capacitatea de povestitor a unui bărbat a contat în mare măsură. Răspunsul femeilor în ce priveşte atractivitatea bărbaţilor a fost în relaţie strânsă cu o biografie mai lungă, cu cât era mai mult scris cu atât mai atractiv părea bărbatul. 

Pentru bărbaţi, capacitatea femeilor de a povesti pare a fi un semn de inteligenţă mai dezvoltată, dar nu s-a manifestat ca fiind un indice al atractivităţii.

„Am fost surprinşi de cât de consistent şi specific a fost efectul. Ne-am gândit iniţial că ar putea exista o diferenţă între reprezentanţii de gen diferit, fiindcă există o lungă istorie de cercetare care arată existenţa diferenţelor de gen în ceea ce priveşte atractivitatea. Dar ne-am gândit că a fost la fel de probabil să poată fi atrăgătoare pentru ambele sexe capacitatea de povestitor. Dar modelul „numai pentru bărbaţi şi numai pentru relaţii pe termen lung” ne-a dat peste cap aşteptările”, a declarat Melanie Green, co-autorul studiului şi profesor la Universitatea Buffalo, Departamentul de Comunicare.

Dincolo de partea scrisă a experimentului, cercetătorii au rugat, de asemenea, subiecţii să-şi citească propria istorie în faţa mai multor membri de sex opus.

Indiferent de calitatea istoriei scrise, atractivitatea individului a depins mai mult de cum a fost prezentată istoria, oral sau în formă scrisă, notează agenţia citată.

În ce priveşte femeile, Green a sugerat că abilitatea de a povesti este o caracteristică apreciată în rândul femeilor, dar care nu o ajută prea mult în competiţia amoroasă.

„Potrivit datelor noastre, bărbaţii pur şi simplu nu par să fie interesaţi dacă femeile sunt povestitori buni sau nu”
, a scris Melanie Green.

„Desigur, există dovezi care sugerează că abilităţile de comunicare sunt importante, în general, pentru persoanele de ambele sexe, dar acest lucru nu pare să aibă o mai importanţă în ”stabilirea” nivelului de atractivitate a femeilor în rândul bărbaţilor”
, a adăugat Green.

sport

Ce trebuie sa eviti, inainte de aplicarea fondului de ten?

Exista o rutina pe care o respecti in fiecare dimineata atunci cand iti aplici machiajul, insa stii ce sa nu faci inainte de aplicarea fondului de ten?

Tenul tau are nevoie de un intreg proces de ingrijire inainte sa te machiezi. Gel de curatare, lotiune tonica, serum, crema cu SPF, crema hidratanta – toate acestea fac parte din rutina ta? Ei bine, trebuie sa stii si ce sa nu faci inainte de aplicara fondului de ten, daca vrei ca machiajul tau sa arate impecabil.

1. Nu aplica dupa ce faci sport
Nu este bine sa aplici produse de machiaj imediat dupa antrenamente. Din cauza transpiratiei porii sunt deschisi, iar atunci cand pui fond de ten, acoperi pielea, iar murdaria ramane. In felul acesta risti sa iti provoci singura imperfectiuni. Dupa fiecare antrenament curata-ti fata si aplica crema. Dupa ce aceasta este absorbita, poti aplica si fondul de ten.

sport

2. Dupa o curatare chimica
Daca vrei sa iti faci un peeling chimic, ai grija sa nu il programezi inaintea unui eveniment special. Stim ca iti doresti ca tenul tau sa arate impecabil, insa daca vei face o curatare inainte de aplicarea machiajului vei bloca porii. Totodata, pielea este foarte sensibila, asadar este indicat sa nu folosesti nici un alt produs de machiaj. Cel mai bine este sa iti programezi un astfel de tratament inainte cu 2-3 zile de evenimentul important.

3. Ai grija la aplicarea corectorului
Daca vrei sa iti corectezi culorile pielii, adica zona cearcanelor, posibilele pete rosii, ar fi bine sa nu o faci inainte de un eveniment important, mai ales daca nu ai experienta cu aceasta tehnica. Desi aceste palete de corectoare sunt recomandate in multe cazuri, este mai bine sa te bazezi pe un fond de ten si un corector simplu. Lasa specialistii sa se joace cu culorile sau experimenteaza singura, in timpul liber, insa nu in serile in care trebuie sa arati perfect.

4. Daca ai acnee, nu atinge posibilele cosuri
Atunci cand iti apar o multime de imperfectiuni, primul gand este sa incerci sa le faci sa dispara. Nu face asta daca vrei sa arati bine. Orice actiune asupra unui cos va face ca zona din jurul lui sa se inflameze si cu siguranta nu iti doresti sa ai portiuni si mai rosii ale pielii. In plus, risti sa transferi bacteriile pe intreaga fata, iar asta probabil stii deja ca va inrautati situatia. Daca ti-a aparut un cos micut si nu ai vrea sa se vada, incearca sa pui putina gheata pe el. Apoi aplica fondul de ten si corectorul.

5. Nu folosi in exces produsele cosmetice
Corectorul si fondul de ten sunt produse indispensabile pentru toate femeile, insa ai grija sa nu exagerezi. Nu aplica prea multe straturi, deoarece se va crea un aspect de masca. Invata sa te iubesti asa cum esti. Oricine are imperfectiuni, insa nu acestea sunt cele care conteaza.

orteze medicale

Te doare spatele? Acest lucru ar putea ascunde afectiuni grave!

Durerile de spate apar in viata a cel putin 80% dintre tineri si adulti, cauzand durere si neplaceri continue. Indiferent de varsta pe care o ai, durerea din zona lombara este resimtita la fel de intens.

Durerile de spate sunt acute sau cronice. Durerea acuta apare din senin, este puternica dar dureaza putin, in timp ce durerea cronica consta in dureri care dispar si reapar, puternice, timp de cel putin doua luni de zile. 90% dintre pacientii cu dureri cronice se refac intr-o luna, in timp ce 60 % din pacientii cu dureri acute se refac in cateva zile.

Unul dintre cele mai bune dispozitive medicale pentru corectarea posturii spatelui il reprezinta hamul de memorie. Acesta calmeaza durerile de la nivelul umerilor, dar si al coloanei. Pentru persoanele care petrec foarte mult timp la calculator, asemenea orteze medicale sunt absolut recomandate de catre medicii specialisti!

Unde se formeaza durerea?

Coloana vertebrala este alcatuita din 30 de vertebre, intre care se afla nervii maduvei spinarii.
Tot intre vertebre se afla si discurile intervertebrale care fac posibil spatiul dintre vertebre si miscarea coloanei ( implicit, a spatelui ).

Vertebrele sunt unite de ligamente si tendoane. Coloana vertebrala se imparte in 5 zone: cervicala, toracala, lombara, sacrala si coccigiana. In 70% din cazuri, durerea este localizata in zona lombara (in zona mijlocului).

Durerea de spate iradiaza din locul afectat (muschi, nerv, articulatie, os), la inceput fiind acuta, apoi cronica daca nu este tratata. Durerea este resimtita ca arsuri, intepaturi, junghiuri, lovituri sau senzatia suparatoare ca cineva iti rasuceste un obiect in acel loc.
coloana vertebrala

Cauze si sfaturi

Iata care sunt cele 10 cauze ale durerilor de spate

1. Miscare brusca sau gresita – Desi discurile intervertebrale ofera flexibilitate spatelui, unele miscari bruste sau gresite pot declansa o durere puternica. Junghiul din zona lombara poate fi provocat de o banala aplecare sau de un curent de aer rece. Daca stii ca suferi de dureri de spate, evita miscarile de rotatie sau aplecare bruste.

2. Ridicarea unui obiect greu – Cand ridici ceva greu, cand iti fortezi spatele pentru a te intinde cu ceva greu in mana sau cand iti incordezi muschii pentru a ridica sau aseza copilul in patut, trebuie sa eviti miscarile ample, aplecarea brusca si ridicarea intr-o singura mana. La fel de suprasolicitat este spatele si cand duci un bagaj sau o sacosa grea intr-o singura mana, moment in care soliciti toata acea jumatate a corpului ( gat, umar, brat, spate si sold ).

Daca trebuie sa cari ceva greu, incearca sa imparti greutatea pe ambele maini, astfel incat sa eviti aplecarea intr-o parte. Indicat ar fi sa porti greutatea in spate ( rucsac ) sau in fata ( port bebe ). Cand vrei sa ridici ceva greu de jos, nu te apleca de spate cu picioarele drepte, ci lasa-te „pe vine”, apuca obiectul, apoi ridica-te impingand greutatea in genunchi si picioare.

3. Pozitia gresita a spatelui – O cauza majora pentru durerile de spate este pozitia defectuoasa a spatelui la birou, la masa, in pat, pe scaun, etc. Cu cat inaintezi in varsta, cu atat spatele este mai obisnuit cu pozitia gresita si o adopta ca fiind ceva normal. Pozitia defectuoasa a coloanei implica dureri care pot deveni insuportabile.

4. Sederea indelungata in picioare sau pe scaun – Daca petreci zi de zi mai multe ore in aceeasi pozitie, in picioare sau pe scaun, cu siguranta ai sau vei avea dureri de spate. La fel o sa se intample si daca petreci mult timp la volan sau te concentrezi asupra monitorului, deoarece suprasoliciti muschii si oasele gatului, umerilor si spatelui.

Alege scaunul ergonomic, fa o pauza de 5-10 minute la fiecare 2 ore de lucru si incearca sa faci acasa exercitii fizice, de stretching, care vor relaxa musculatura si vor atenua durerile.
dureri de spate

5. Perioada de sarcina – Durerile de spate se accentueaza in ultimele 3 luni de sarcina, mai ales daca suferi deja de dureri lombare. Durerea apare in zona soldului si mijlocului, ceea ce te impinge sa te apleci pe spate, solicitand si mai mult coloana vertebrala.
In timpul si dupa sarcina, este bine sa porti un brau sau un corset care sa sustina zona lombara, mai ales atunci cand ridici, cari, mergi sau tii bebelusul in brate.

Pentru atenuarea durerilor, incearca exercitii de stretching pentru gravide, mai ales cel in care te intinzi ca o pisica, faci miscari de rotire a bazinului sau intinzi mainile pe langa gat si in spatele capului. Poti incerca si un tratament bazat pe fizioterapie.

6. Menstruatia – In timpul SPM ( Sindrom Pre Menstrual ), mai precis, cu o saptamana inainte de aparitia menstruatiei, poti suferi de dureri lombare acute. Poti scapa de durere cu ajutorul unei pastile analgezice ( Nurofen, Panadol, Piafen, Paracetamol ) sau prin masaj. De mare ajutor pot fi si exercitiile fizice sau jogging-ul usor, in natura, care atenueaza durerea si scad simtitor crampele musculare din zona pelvina si lombara.

7. Tensiunea musculara – O alta cauza a durerii de spate este tensiunea musculara sau miscarile necontrolate ale muschilor, care apar in urma unei activitati fizice intense sau a suprasolicitarii unei anumite grupe de muschi. De asemenea intinderea ligamentelor sau exercitiile fizice neregulate pot inrautati conditia musculara.

8. Sporturile riscante pentru spate – Tenisul, de exemplu, implica multe miscari rapide, de inaltare sau rotire, iar inotul si baletul implica intinderea spatelui, gatului si umerilor. In acest sens, nu uita de incalziri si de masaj dupa ce practici un sport. Masajul si exercitiile de stretching sunt menite sa intensifice circulatia sanguina si sa relaxeze coloana vertebrala si musculatura.

9. Sedentarismul – Este o practica foarte periculoasa pentru intreg organismul deoarece incurajeaza un stil de viata nesanatos, care implica dureri de spate si obezitate ( alimentatie dezordonata, lipsa exercitiilor fizice, mentinerea unei pozitii defectuoase a spatelui si gatului).
dureri

10. Fumatul – Poate nu stiai, dar fumatorii sunt mult mai predispusi la dureri de spate decat nefumatorii.

Ce afectiuni ascund durerile de spate?

Aceste afectiuni, in care durerea de spate este doar un simptom, evolueaza uneori tacit, fara sa fie depistate si tratate sau isi fac simtita prezenta printr-o criza puternica, neasteptata. Aceste afectiuni sunt:

– Osteoporoza – Boala a oaselor, specifica femeilor cu varsta peste 40 de ani sau care sufera de menopauza timpurie. Osteoporoza consta in scaderea rezistentei si densitatii oaselor, ceea ce duce cu usurinta la fracturi de vertebra sau sold.

– Deformarea coloanei – Prin deformarea coloanei, se creeaza o presiune puternica asupra muschilor, tendoanelor si ligamentelor din zona deformarii. Deformarile coloanei vertebrale sunt scolioza ( curbarea intr-o parte ), cifoza ( curbarea in partea superiora, „cocoasa” ) si lordoza.

– Spondiloza si spondilartroza – Sunt boli ale cartilajului articulatiilor de la nivelul coloanei vertebrale. In functie de cat de atacate sunt articulatiile, durerea se limiteaza la zona afectata sau poate chiar genera lipsa mobilitatii coloanei. Ulterior, din marginile vertebrelor cresc ciocuri de os care ataca nervul maduvei din acea zona si provoaca dureri ingrozitoare.
dureri de mijloc

– Spondilita anchilozanta – Este o boala inflamatorie cronica care afecteaza serios coloana vertebrala si se instaleaza prin durere puternica la nivelul soldului. Boala evolueaza treptat, de la o durere aparent banala la anchiloza coloanei.

– Afectiunile renale si ginecologice – Infectiile renale, sangerarile, chisturile ovariene, endometrioza sau fibromul uterin pot cauza dureri de spate suparatoare.

– Hernia de disc – Aceasta afectiune serioasa apare in zona lombara, printr-o durere brusca, care impiedica orice miscare si care se intinde pe picior. Poate provoca lombosciatica si este cauza de obicei de efort fizic intens dupa o perioada lunga de repaus, ridicarea unei greutati mari, miscari bruste din talie sau traumatisme.

– Tumori ale coloanei – Tumorile de la nivelul coloanei vertebrale sau zonei pelvine pot cauza si ele dureri de spate.

Medic si diagnostic

Medicii la care poti merge cand te doare spatele sunt: medicul de familie, medicul ortoped, medicul reumatolog si medicul neurolog.

Pentru a stabili un diagnostic precis, medicul iti va face o evaluare cu diverse intrebari ( anamneza ) pentru a stabili clar conditiile declansarii durerii. Ulterior, va avea nevoie de o serie de investigatii: radiografie, CT (computer tomograf) sau MRI ( Resonanta magnetica ).
coloana vertebrala

Tratament medical

In stadiu incipient, medicul iti va prescrie medicamente antiinflamatorii nesteroidiene, care nu sunt periculoase, nu dau dependenta si le poti cumpara de la farmacie, fara reteta. Cand te afli inca acasa si durerea te subjuga, poti calma senzatia de durere cu medicamente analgezice si antiinflamatorii (Aspirina, Nurofen, Piafen, etc.). Le gasiti la CATENAPASCUPAS.RO, farmacia online unde aveti la dispozitie o gama completa de tratamente.

Celelalte metode de tratament care functioneaza sunt: masajul, fizioterapia, stimularea nervoasa, exercitiile fizice si tratamentul chirurgical. Totusi, tratamentul chirurgical este recomandat doar atunci cand: un disc este deplasat, o vertebra se misca anormal, vertebrele nu sunt aliniate, suferi de hernie de disc, scolioza sau stenoza spinala (ingustarea canalului spinal de la nivelul gatului).

Fizioterapia si masajul sunt eficiente in ameliorarea durerilor, metoda cel mai eficienta de masaj fiind cea de masare a punctelor dureroase. Exercitiile fizice trebuie realizate doar de persoane specializate, pentru a obtine efectul dorit. Unele persoane raspund bine la aplicarea de comprese reci, in timp ce altele simt o ameliorare a durerii in urma aplicarii compreselor calde sau umede.

postura spatelui

4. Tratamente naturiste

1. Fitoterapia – Unul dintre cele mai cunoscute remedii se bazeaza pe puterea ardeiului iute, care contine capsaicina. Capsaicina inhiba rapid durerea si reduce rigiditatea muculaturii.

Incearca acest amestec! Pune la macerat, pentru 7 zile, 1/2 pahar de spirt, 1/2 pahar de otet si 5 linguri de ardei iute. Cu acest amestec, fa-ti un masaj o data pe zi. La fel de eficient este si amestecul egal intre glicerina si tinctura de ardei iute.

2. Homeopatia – Medicii homeopati te sfatuiesc sa inlaturi durerea de spate prin administrarea de ceaiuri, siropuri si pastile pe baza de Arnica si Hypericum.

3. Dusuri calde – In fiecare zi, fa un dus cald si miscari in forma cifrei 8. Atunci cand faci dus, stai in pozitia ” pe vine” si insista cu jetul de apa calda pe zona lombara.

4. Cald si rece – Aplica alternativ comprese reci si calde pe zona dureroasa. Compresele vor relaxa musculatura si vor ameliora durerea, mai ales daca durerea este provocata de o intindere. Incepi intotdeauna cu compresele reci.

orteze medicale

Recomandari

  • Atunci cand corpul o cere, odihneste-te! Nu il obosi mentinand aceeasi pozitie timp indelungat!
  • Cand esti acasa si iti simti spatele incordat, intinde-te pe podea, pune o perna sub cap, apoi flexeaza si intinde picioarele cateva minute.
  • Atunci cand durerea te loveste puternic, este bine sa stai in pat cel putin 10 ore, apoi chair este indicat sa faci activitati fizice usoare, pentru a ameliora durerea. Sederea prelungita in pat amana insanatosirea!
  • Daca la locul de munca esti tintuita pe scaun, regleaza biroul, scaunul si monitorul computerului la inaltimea potrivita tie. Tine talpile pe podea si evita pozitia „picior peste picior”.

 

Suferi si tu din cauza durerilor de spate?

factori-de-risc-cardiovascular

Factorii de risc cardiovascular sunt anemia, hipertensiunea si diabetul

1.Anemia si sanatatea cardiovasculara

Anemia este o afectiune extrem de frecvent intalnita in special la copii, femei si vegetarieni, care se caracterizeaza prin scaderea hemoglobinei si a hematocritului. Anemia odata instalata, are loc  oxigenarea deficitara a sangelui cu aparitia unei simptomatologii suparatoare si nu de putine ori inselatoare. De cele mai multe ori, aceasta boala este cauzata de deficitul de fier fie ca urmare a unei alimentatii sarace in acest oligoelement, fie secundar pierderilor (sangerari). Nu numai deficitul de fier este responsabil de aparitia acestei afectiuni, ci si cel de vitamina B12 si de acid folic. Oricare ar fi cauza, este clar ca anemia trebuie tratata cu seriozitate sub atenta indrumare a medicului.

 

Anemia este usor de diagnosticat

Din fericire, anemia intra in categoria afectiunilor care se diagnosticheaza relativ usor. O simpla analiza de sange poate pune in evidenta o cantitate insuficienta de hemoglobina care indica prezenta anemiei. Urmatorul pas in diagnosticarea corecta a anemiei se refera la aflarea cauzei exacte a anemiei si corectarea acesteia. Spre exemplu, daca hemoglobina este scazuta, se impune dozarea fierului sanguin (sideremiei). Daca si acesta este sub limitele normale, se poate pune cu usurinta diagnosticul de anemie feripriva iar masurile terapeutice presupun administarea de fier pe o perioada de 2-3 luni. Chiar si asa, investigatiile medicale nu trebuie sa se opreasca aici deoarece un deficit de fier poate fi secundar pierderilor de sange. Boala hemoroidala, ulcerul gastro-duodenal, menstruatiile abundente si problemele din sfera ginecologica (de exemplu fibromul uterin) sunt doar cateva dintre cauzele de sangerare care pot avea drept consecinta anemia feripriva. In acest sens vrem sa atragem atentia asupra faptului ca anamneza pacientului este extrem de importanta in elucidarea cauzei unei anemii.

Simptomatologia anemiei

Anemia usoara poate trece de multe ori neobservata deoarece nu este simptomatica. Exista situatii in care o anemie severa lent instalata poate fi silentioasa din punct de vedere clinic deoarece organismul a avut timp sa se obisnuiasca. De cele mai multe ori, persoanele care sufera de anemie se plang de oboseala cronica, tulburari digestive (greata, constipatie), lipsa poftei de mancare, ameteli, raceli frecvente, scaderea capacitatilor intelectuale, scaderea randamentului fizic si dureri de cap. De asemenea, pacientii cu anemie prezinta paloare cutanata, extremitati reci, tahicardie, cresterea frecventei respiratorii, inflamatii si dureri la nivelul limbii, par friabil si unghii casante. Niciunul dintre simptomele sau semnele de mai sus nu este specific pentru anemie, insa in fata unui pacient care se plange de oboseala, de lipsa poftei de mancare, de slabiciune musculara si care este palid, medicul are obligatia sa ceara o hemoleucograma pentru a stabilii nivelul hemoglobinei si al globulelor rosii. Este foarte important diagnosticul precoce al anemiei deoarece o astfel de afectiune netratata la timp poate avea repercusiuni asupra intregului organism putand chiar pune viata in pericol.

Metode de preventie

Inainte de toate, efectuarea unei hemoleucograme anual este obligatorie. In cazul oricarei anemii, trebuie diagnosticata si cauza, fie ca este vorba de o alimentatie deficitara in principii nutritive, fie ca se pune problema unor pierderi. Femeile, copiii si varstnicii sunt predispusi la aparitia acestei afectiuni. Acestia trebuie sa aiba un regim alimentar care sa includa carnea (sursa importanta de fier si de vitamine din familia B-urilor), legumele cu frunze verzi (urzici, spanac), fasole, mazare, linte si broccoli. De asemenea, consumul alimentelor bogate in vitamina C ajuta la absorbtia si asimilarea corecta a fierului. Printre acestea se numara: citrice, capsuni, pepene, papaya. Si nu in ultimul rand, trebuie redus consumul de cafea, fumatul si alcoolul deoarece acestea contin substante care interfera cu asimilarea fierului.

Implicatiile cardiovasculare ale anemiei

Anemia neglijata din punct de vedere terapeutic are repercusiuni majore asupra sanatatii cardiovasculare. Atata timp cat nu se mai face transportul oxigenului corect este clar ca muschiul cardiac este printre primele structuri afectate. Cu cat celulele aduc mai putin oxigen (datorita nivelului scazut de hemoglobina), cu atat inima este nevoita sa lucreze mai mult, acest lucru reprezentand un stres ce suprasolicita si oboseste in timp muschiul cardiac. Toate aceste lucruri se traduc din punct de vedere clinic prin cresterea frecventei cardiace atat in timpul efortului fizic cat si in repaus.

2.Hipertensiunea arteriala – generalitati si preventie

Hipertensiunea arteriala este o afectiune serioasa care, daca este neglijata din punct de vedere terapeutic, poate afecta in mod negativ toate organele ajungandu-se la boala coronariana, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral si chiar la afectarea rinichilor.

Hipertensiunea arteriala (HTA) este definita ca: presiunea exercitata la trecerea sangelui asupra peretilor vasculari, fiind unanima decizia de a pune diagnosticul de HTA in cazul unor valori tensionale repetate mai mari de 140/80 mm Hg. Aproximativ 1 din 3 persoane cu varsta peste 55 de ani prezinta valori crescute ale tensiunii arteriale. Din pacate, in foarte multe cazuri, diagnosticul de hipertensiune arteriala se pune destul de tarziu cand deja apar complicatiile, deoarece aceasta afectiune este, de cele mai multe ori, asimptomatica.

Stadializarea tensiunii arteriale (TA)

Categorie TA Sistolica Diastolica
Normala ? 120 mm Hg ? 80 mm Hg
Prehipertensiune arteriala 120-139 mm Hg 80-89 mm Hg
Hipertensiune arteriala stadiul I 140-159 mm HG 90-99 mm Hg
Hipertensiune arteriala stadiul II ?160 mm Hg ?100 mm Hg

Tensiunea arteriala variaza de la o zi la alta si de la un moment la altul. In timpul noptii, tensiunea arteriala are tendinta de a scadea pentru ca dimineata sa aiba valori ceva mai mari. De asemenea, tensiunea arteriala poate creste in momentul in care sunteti tensionat, stresat sau dupa un efort fizic intens. Chiar si asa, in cazul in care va monitorizati tensiunea arteriala zilnic si constatati in mod repetat niste valori peste 140/80 mm Hg, trebuie sa va adresati medicului curant pentru a preintampina efectele negative ale valorilor tensionale ridicate.

Cum prevenim aparitia hipertensiunii arteriale

– Mentinerea unei greutati corporale in limite normale poate ajuta la prevenirea aparitiei valorilor ridicate ale tensiunii arteriale. Este dovedit stiintific faptul ca persoanele supraponderale sau obeze au un risc de pana la 6 ori mai mare de a face hipertensiune arteriala decat cele normoponderale.
– Efortul fizic regulat este o alta modalitate eficienta de a preveni sau chiar de a mentine tensiunea intre valorile normale (la cei deja diagnosticati cu HTA). Practicarea zilnica a unei activitati fizice (30 de minute pe zi) ajuta la pastrarea siluetei, la mentinerea unui tonus bun si la scaderea sanselor de a dezvolta in timp HTA.
– Reducerea aportului de sare este una dintre recomandarile de baza pe care le fac medicii atat pentru populatia sanatoasa cat si pentru cei care deja au valori mai mari ale tensiunii arteriale.
– Alcoolul trebuie consumat cu moderatie! Persoanele care consuma alcool in mod regulat (indiferent de cantitate) sunt predispuse la aparitia valorilor crescute ale tensiunii arteriale.
– Stresul zilnic (fie ca este vorba de stresul de la serviciu, fie de situatiile conflictuale de acasa) este un factor declansator al crizelor hipertensive.

Calciul si potasiul ajuta la prevenirea hipertensiunii arteriale

Medicii nutritionisti au observat ca persoanele care consuma alimente bogate in calciu si potasiu sunt intr-o oarecare masura protejate impotriva valorilor ridicate ale tensiunii arteriale. Astfel: produsele lactate degresate, fructele (banane, portocale, kiwi, curmale, prune, avocado, caise) si unele legume (spanacul, cartofii, fasolea boabe) sunt surse importante de calciu si potasiu fiind fara doar si poate alegerea alimentara ideala pentru cei care vor sa duca o viata sanatoasa.

3.Diabetul zaharat si afectiunile cardiovasculare

Numeroase studii au demonstrat legatura clara dintre diabetul zaharat si problemele cardiovasculare, fiind cunoscut faptul ca o persoana care sufera de diabet are un risc de 2 pana la 4 ori mai mare de a dezvolta o afectiune cardiovasculara. Asociatia Americana de Diabet a mers mai departe afirmand ca 65% din cazurile fatale de accident vascular cerebral si infarct miocardic au fost inregistrate in cazul persoanelor diabetice (mai exact diabet de tip II). Toate aceste informatii trebuie privite ca un semnal de alarma, ajutand populatia sa inteleaga ca diabetul este o afectiune complexa care afecteaza intreg organismul si in mod special inima si vasele de sange.
Pentru o mai buna intelegere a felului in care diabetul zaharat afecteaza aparatul cardiovascular, sa analizam cateva aspecte fiziologice. Astfel, diabetul zaharat este o afectiune caracterizata fie printr-o secretie inadecvata de insulina, fie printr-o utilizare defectuoasa a acesteia, ambele situatii avand drept rezultat cresterea nivelului de zahar din sange (glicemia) care, pe termen lung, afecteaza vasele mari, mici si teritoriile deservite de acestea (inima, rinichi, ochi etc).

Ateroscleroza – inamicul inimii

Pe de alta parte, este cunoscut faptul ca persoanele care sufera de diabet tip II sunt predispuse  la ateroscleroza, obezitate si hipertensiune arteriala, toate acestea avand repercusiuni grave asupra organismului. Cand nivelul de colesterol din sange creste, se formeaza in timp placi de grasime la nivelul peretilor vaselor, acest lucru ducand la  ingustarea acestora si la ingreunarea fluxului sanguin. Cu totii am auzit de “colesterolul bun si colesterolul rau“, insa nu toata lumea stie cum sa le deosebeasca si ca, in cazul unui pacient cu diabet zaharat, pe langa monitorizarea colesterolului total este nevoie si de acesti doi parametri. Un nivel crescut de LDL-colesterol (colesterol rau) creste incidenta aparitiei aterosclerozei si a bolilor cardiace, spre deosebire de HDL-colesterol (colesterolul bun), care actioneaza ca un factor protector pentru aparatul cardiovascular. Persoanele diabetice, datorita perturbarilor metabolice induse de aceasta afectiune, sunt predispuse la o crestere a LDL-colesterolului si o scadere a HDL-colesterolului, acest lucru ducand in timp la aparitia diverselor afectiuni cardiovasculare.

Nivelul de colesterol recomandat

LDL-colesterol ‹100 mg/dl

HDL-colesterol › 50 mg/dl

Trigliceride ‹ 150 mg/dl

Colesterol total ‹ 200 mg/dl

Din pacate, diabetul zaharat si hipertensiunea arteriala se asociaza frecvent. Marea majoritate a persoanelor diagnosticate cu diabet tip II au cateva (daca nu mai multe) kilograme in plus, valori mari ale colesterolului sanguin si tensiunea arteriala peste valorile normale. O persoana diabetica cu hipertensiune arteriala are un risc dublu de a face un accident vascular cerebral sau un infarct de miocard decat o persoana care are tensiune arteriala, dar care are valori ale glicemiei normale. Recomandarea actuala prevede ca, in cazul persoanelor diabetice, tensiunea arteriala sa fie mentinuta sub 130/80 mm Hg.

Masuri de preventie a bolilor cardiovasculare

Controlul nivelului de zahar din sange (al glicemiei). Acest lucru se poate realiza fie cu ajutorul unei diete echilibrate intocmite de un medic diabetolog, fie cu ajutorul medicamentelor sau al injectiilor cu insulina. Mentinerea glicemiei in valori normale protejeaza vasele si deci scade riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare;

•Controlul indexului de masa corporala si al valorilor colesterolului sanguin este extrem de important in cazul diabeticilor. O dieta echilibrata cu evitarea grasimilor de origine animala, a dulciurilor si a produselor lactate grase, corelata cu 30 de minute de exercitii fizice zilnice ajuta la atingerea unei greutati corporale optime si la mentinerea colesterolului intre valorile normale.

Stiai ca stilul de viata iti influenteaza in mod direct sanatatea inimii? Factori precum stresul, alimentatia bogata in colesterol si grasimi, lipsa activitatii fizice, consumul de alcool, tutun si cafea, inaintarea in varsta influenteaza sistemul circulator. Descopera in ce masura poti modifica, trata si controla factorii care maresc riscurile bolilor cardiovasculare.

Cercetarile au identificat mai multi factori de risc pentru atacurile de inima si pentru bolile coronariene. Cu cat o persoana prezinta mai multi factori, cu atat sunt mai mari sansele de dezvoltare a bolilor cardiace. Cea mai buna modalitate de a preveni atacurile cardiace este reprezentata de reducerea factorilor de risc. 

1.Factorii de risc ce pot fi controlati si tratati:

  • Hipertensiunea arteriala (HTA) ingreuneaza buna functionare a inimii, amplificand starea ei de slabire. Atat inima, cat si arterele sunt predispuse accidentelor vasculare. Presiunea ridicata a sangelui mareste riscul preinfarctului, al aterosclerozei, al accidentului vascular cerebral, provocand insuficienta cardiaca congestiva, ateroscleroza, insuficienta renala si afectiuni oculare. Cand acesta presiune este asociata obezitatii, fumatului, diabetului, colesterolului marit, riscul atacurilor subite se mareste. Hipertensiunea arteriala are tendinta de a creste o data cu varsta. Barbatii se expun unor riscuri mai mari decat femeile. Acestea dupa varsta de 55 de ani prezinta tendinte similare barbatilor privind accelerarea presiunii sangelui. In schimb, dupa 75 de ani, femeile sunt mai predispuse acestor riscuri decat barbatii. HTA-ul nu se defineste de obicei prin simptome caracteristice, fiind un adevarat „ucigas tacut”. Preventiv insa, un singur test ce nu implica dureri poate detecta daca esti predispus sau nu unui asemenea risc. Daca esti suspectat de hipertensiune arteriala, trebuie sa acorzi mai multa atentie sanatatii tale. Tinand o dieta corespunzatoare, pierzand in greutate (cand este cazul), practicand regulat un sport, evitand sarea si urmand o medicatie riguroasa din partea medicului specialist, poti tine sub control presiunea sangelui (respectiv scaderea presiunii sangelui la valori normale), diminuand agravarea starii de sanatate;
  • Tutunul – fumatul este unul dintre cei mai importanti factori de risc privind bolile cardiovasculare. Cercetatorii au demonstrat ca fumatorii sunt predispusi atacurilor de inima de doua ori mai mult comparativ cu nefumatorii. Persoanele care au acest viciu pot muri subit, in mai putin de o ora, fata de persoanele ce se abtin de la fumat. Nicotina si monoxidul de carbon din tigara reduc cantitatea de oxigen din sange prin ingrosarea peretilor vaselor sanguine si prin formarea cheagurilor de sange. Fumatul, prin ingustarea vaselor de sange care iriga musculatura picioarelor si a bratelor, este unul dintre cei mai mari factori de risc privind bolile circulatiei periferice. De fapt, acest aspect este intalnit aproape exclusiv in cazul fumatorilor. Acestia daca se confrunta cu simptomele unei proaste circulatii periferice sunt predispusi dezvoltarii gangrenelor (cunoscute si sub numele de cangrene) si, indirect, amputarii picioarelor. Persoanele care fumeaza pipe prezinta riscuri mai mari in privinta bolilor arterelor coronare si a preinfarctelor decat cei ce fumeaza tigarete. Acest lucru este cauzat de inhalarea unei cantitati marite de fum. Tutunul poate disturba ritmul inimii mai ales in cazul persoanelor care acuza dureri in piept. Lucrul acesta poate produce o moarte cardiaca subita, moment in care inima inceteaza sa mai pompeze sangele. Moartea survine la cateva minute dupa ce au aparut aceste simptome. Daca nu fumezi, nici nu te gandi sa apuci aceasta cale vicioasa si daunatoare sanatatii. Daca fumezi, e timpul sa renunti cat mai urgent. Cere ajutorul doctorilor, in cazul in care ai avut mai multe tentative nereusite de unul singur. Exista mai multe modalitati prin care te poti lasa de fumat: pastilele cu nicotina si o medicatie adecvata din partea medicului specialist;
  • Hipercolesterolemia (nivelul crescut al nivelului colesterolului sanguin) – riscul bolilor coronariene creste cu cat colesterolul atinge un nivel ridicat. Cand sunt prezenti si alti factori de risc precum hipertensiunea arteriala si fumatul, gradul de expunere fata de bolile cardiovasculare este cu atat mai mare. Colesterolul se gaseste numai in grasimile animale. Anumite plante uleioase, des folosite in prepararea hranei, sunt bogate in grasimi saturate. Transgrasimile rezultate prin adaugarea hidrogenului uleiurilor vegetale sunt des folosite in restaurante si in fast-food-uri. Fructele si legumele nu contin colesterol, de aceea sunt recomandate in orice tip de dieta. Daca prezinti un nivel crescut al colesterolului sanguin trebuie sa urmezi o dieta sanatoasa, sa practici regulat miscare fizica, sa mentii o greutate corporala corespunzatoare. In cazul in care ai nevoie de medicamente pentru a reduce nivelul colesterolului, este bine sa recurgi la respectarea unei diete sanatoase atat pentru a-ti diminua cantitatea de colesterol, cat si pentru a-ti imbunatati sanatatea cardiovasculara;
  • Inactivitatea fizica – un stil sedentar de viata este un factor de risc pentru bolile arterelor coronare. Cand inactivitatea fizica este asociata cu o alimentatie nesanatoasa, pot rezulta diabetul si hipercolesterolemia. Toti acesti factori reuniti maresc riscurile bolilor cardiovasculare. Exercitiile regulate si moderate impiedica declansarea hipertensiunii arteriale si a altor afectiuni cardiace. Activitatea fizica controleaza nivelul colesterolului, diabetul, obezitatea si tensiunea arteriala. Pentru a avea repercusiuni pozitive, trebuie sa pratici sportul cel putin timp de 30-60 de minute pe zi. Activitatile moderate precum plimbarile, dansul, gradinaritul, munca in gospodarie pot ajuta de asemenea la o buna functionare a inimii. Persoanele care sunt complet inactive pot incepe cu 10 minute de miscare pe zi, urmarind cresterea minutelor de la o zi la alta. Inainte de a incepe un program riguros de exercitii este bine sa afli si parerea doctorului. Acest lucru este recomandabil mai ales daca esti de varsta medie sau si mai in varsta, daca esti predispus bolilor cardiace, daca ai suferit un accident vascular cerebral sau daca ai avut un regim sedentar de viata pentru o perioada lunga de timp;
  • Obezitatea si greutatea supraponderala – oamenii care au un exces de grasimi in organism sunt predispusi multor probleme de sanatate precum: hipertensiunea arteriala, hipercolesterolemia, un nivel ridicat al trigliceridelor, diabetul si bolile coronariene. Multe persoane obeze si supraponderale se confrunta cu nenumarate dificultati in lupta impotriva kilogramelor in plus. Nu uita insa ca pana si o pierdere ce pare la prima vedere nesemnificativa reduce hipertensiunea arteriala si nivelul colesterolului total. Daca nu poti slabi apeleaza la indicatiile medicului nutritionist. Incearca sa atingi o greutate corespunzatoare si apoi sa o mentii. Pentru a pierde din greutate, femeile ar trebui sa consume intre 1200 si 1500 de calorii pe zi, insa nu mai putin de 1200, in timp ce barbatii ar trebui sa se incadrezee intre 1500 si 1800 de calorii pe zi, dar nu mai putin de 1500;
  • Diabetul zaharat – diabetul este o boala in care organismul nu mai raspunde corespunzator hormonului insulina. Organismul are nevoie de insulina pentru a tranforma zaharul, amidonul si alte alimente in energie. Diabetul (boala ce se caracterizeaza prin cresterea cantitatii de zahar in sange si in urina) se intalneste sub doua forme principale:
  1.  Diabetul juvenil apare inca din primii ani de viata. Persoanele care se confrunta cu aceasta forma de diabet prezinta o deficienta insulara primara si trebuie sa-si faca insulina pentru a ramane in viata.
  2. A doua forma de diabet este cea mai intalnita forma si apare de obicei in cazul adultilor de varsta mijlocie.
     

    Obezitatea si inactivitatea fizica sunt principalii factori de risc ai acestei boli. Intr-o forma usoara, diabetul poate trece nedetectat pentru mai multi ani. Diabetul netratat creeaza probleme medicale serioase, incluzand bolile cardiovasculare.

Chiar daca nivelul de glucoza se afla sub control, diabetul mareste riscurile atacurilor, ale accidentelor vasculare cerebrale si ale hipertensiunii arteriale. Tensiunea arteriala a unui diabetic trebuie sa fie mai scazuta de 120/80 mm Hg. De cele mai multe ori, diabeticii mor din cauza uneia dintre afectiunile cardiovasculare. Pentru oamenii care se confrunta cu diabetul este foarte important sa consulte medicul si sa mearga periodic la control. Controlul greutatii, exercitiile fizice, chiar medicatia sunt lucruri ce trebuiesc respectate de diabetici pentru a reduce factorii de risc la care sunt supusi.


2.Factorii de risc ce nu pot fi controlati:

  • Inaintarea in varsta – atacurile de inima se pot declansa la orice varsta. Cu toatea acestea, o data cu trecerea anilor creste riscul confruntarii cu una dintre afectiunile cardiovasculare.
  • Sexul masculin – comparativ cu femeile, barbatii prezinta un risc accentuat fata de diferitele boli cardiovasculare. Femeile se confrunta cu acesti factori de risc mai ales dupa perioada in care se instaleaza menopauza.
  • Ereditatea – daca fratele, tatal sau bunicul tau au suferit un atac de inima inainte de 55 de ani sau sora, mama sau bunica ta s-au confruntat cu afectiuni cardiovasculare, si tu poti prezenta factori de risc mariti. Unele familii sunt conditionate genetic privind cresterea nivelului de colesterol sau a trigliceridelor. Diabetul ca si hipertensiunea arteriala se pot transmite de la o generatie la alta. Bineinteles, este adevarat ca si stilul de viata caracteristic fiecarei familii poate accentua sau diminua factorii de risc. De exemplu, membri unei familii pot fi supraponderali, inactivi fizic, pot fuma sau pot avea o alimentatie bogata in grasimi si colesterol. Tocmai pentru ca nu poti controla mostenirea ereditara, este cu atat mai important sa tratezi si sa controlezi la timp toti factorii de risc pentru a evita afectiunile cardiovasculare.

3.Alti factori de risc ai bolilor cardiovasculare:

    • Reactia in fata stresului – toata lumea se confrunta cu stresul, insa, fiecare persoana are stilul specific de a reactiona in fata lui. Stresul acumulat intr-o cantitate sporita pe o durata lunga de timp si reactia de negare a acestuia pot cauza diferite probleme (mancatul excesiv, fumatul etc) care predispun la bolile cardiovasculare. Gaseste modalitati sanatoase pentru a-i tine piept stresului. Daca simti ca reactia ta fata de stres iti influenteaza negativ sanatatea apeleza la indicatiile doctorului.
    • Alcoolul consumat in exces mareste tensiunea arteriala, conducand la insuficienta cardiaca sau chiar la infarct. Femeile ar trebui sa nu consume mai mult de o bautura alcoolica pe zi. Barbatilor le este permisa consumarea a doua bauturi alcoolice pe zi. Daca nu bei, nici nu te gandi sa schimbi acest lucru, iar daca bei, incearca sa o faci intr-o maniera moderata. Pentru a preveni malformatiile nou-nascutilor, femeile insarcinate nu trebuie sa consume bauturi alcoolice sub nici o forma.
    • Consumul de droguri – drogurile intravenoase cauzeaza endocardita si atacul de inima. Consumul de cocaina determina producerea accidentelor vasculare cerebrale si a infarctelor. Uneori, utilizarea drogurilor este fatala de la prima incercare.
  • Batranetea si menopauza – cu cat o femeie inainteaza in varsta, cu atat mai mult se expune riscurilor de a se confrunta cu bolile cardiovasculare. Daca menopauza este provocata pe cale chirurgiala prin indepartarea uterului si a ovarelor, factorii de risc se agraveaza. Daca menopauza apare pe cale naturala, riscurile se diminueaza. O data ce se instaleaza menopauza, milioane de femei recurg la terapia de substitutie cu estrogen (ERT – estrogen replacement therapy). Aceasta terapie reduce simptome precum bufeurile si protejeaza organismul de osteoporoza. Pentru a preveni cancerul uterin, progestativul este administrat femeilor care mai au uter. Aceasta metoda este cunosuta sub numele de terapie de substitutie hormonala (HRT – hormone replacement therapy). Femeile care sunt predispuse afectiunilor cardio-vasculare trebuie sa tina cont de: 
  1. Cele 2 terapii ERT-ul si HRT-ul nu trebuiesc aplicate pentru a preveni alte boli cardiovasculare;
  2. Decizia de a continua sau de a intrerupe ERT-ul sau HRT-ul trebuie sa aiba la baza stabilirea beneficiilor (prevenirea osteoporozei) sau a dezavantajelor (producerea cancerului de san).

Dictionar de termeni

(Informatii preluate din „Larousse Dictionar de Medicina”: Bucuresti, Univers Enciclopedic 1998; www.universenciclopedic.ro)

  • Colesterol – substanta lipidica, sintetizata, in principal, de catre ficat. Principalele surse alimentare de colesterol sunt galbenusul de ou, maruntaiele, produsele lactate, carnea si pestele.
  • Estrogen – hormon secretat de catre ovar si al carui nivel sanguin, crescand, joaca un rol in ovulatie.
  • Hipercolesterolemie – crestere anormala a nivelului de colesterol din sange. Chiar daca pe termen scurt hipercolesterolemia nu provoaca nici un simptom, prin trecerea anilor ea se complica prin ingrosarea peretilor arterelor.
  • Hipertensiune arteriala – crestere anormala, permanenta sau paroxistica a tensiunii arteriale in repaus.
  • HDL – lipoproteine de densitate mare indeparteaza colesterolul de peretele vaselor si il duc in ficat, care il poate reutiliza.
  • LDL – lipoproteine de mica densitate, deosebit de bogate in colesterol, fiind susceptibile sa se depuna pe peretii arterelor.
  • Insulina – hormon secretat de catre pancreas; el face ca glucoza din sange sa intre in celule, care o folosesc pentru producerea de energie.
  • Osteoporoza – diminuare treptata a tramei proteice a osului. Fracturile sunt principalele manifestari ale osteoporozei.
  • Progestativ – substanta naturala sau sintetica ce produce asupra organismului efecte comparabile cu cele ale progesteronului, hormon feminin secretat in timpul fazei a doua a ciclului menstrual si in timpul sarcinii.
  • Trigliceride – trigliceridele constituie cea mai mare parte a lipidelor alimentare, de asemenea, si a lipedelor organismului stocate in tesutul adipos.

SURSE: https://www.revistagalenus.ro/practica-medicala/20485-factori-de-risc-cardiovascular-anemia-hipertensiunea-si-diabetul.html

Alte informatii

10 sfaturi despre succes: Donald Trump

photo

Donald Trump este unul dintre cei mai bogati si mai influenti oameni de afaceri din lume, insa el nu se rezuma la a incheia doar contracte fabuloase, ci adora sa ii invete pe tineri cum sa reuseasca in viata si in cariera.

Stilul lui de predare, simplu, pozitiv, il transforma intr-un profesor excelent, adorat de lumea intreaga. Atunci cand Donald Trump tine o conferinta si da sfaturi despre bani si reusita, biletele se vand cu luni intregi inainte. Pentru ca toti ne dorim “retete” ale fericirii si implinirii de la un om care a ajuns acolo unde poate nici nu visam.

Noi va prezentam mai jos 10 dintre sfaturile cele mai importante despre succes pe care Donald Trump le-a aplicat atat in propria “misiune”, cat si in cresterea copiilor sai si a afacerilor sale fabuloase.

Iata mai jos 10 safturi despre succes in viata si cariera de la Donald Trump:

1. Fii energic, fii pasionat, fii concentrat. Pune toata energia si tot spiritul tau pozitiv in ceea ce faci zi de zi. Nu renunta niciodata la ceva ce ai inceput si care mai are sanse de implinire. Ca sa iti pastrezi concentrarea trebuie sa muncesti si sa te imaginezi acolo unde vei fi peste 10 ani.

2. Daca tot ai o minte si vise proprii, gandeste in stil mare. Este foarte simplu sa stai linistit si sa astepti ca viata sa se intample, sa iei doar ce ai la indemana si sa urmezi cursul stabilit de altii. Nu te costa nimic sa gandesti cat mai inalt, sa ai vise cat mai nebunesti, sa speri dincolo de limitele unei bogatii comune. Din aceste vise oamenii mari isi exatrg puterea si ambitia. Si daca vei gandi in stil mare, vei reusi in stil mare, nu se poate altfel!

3. Ai incredere in tine, altfel nimeni nu va avea. Daca te desconsideri in mod repetat, daca parintii ti-au inoculat faptul ca nu esti bun de nimic, daca la scoala ai fost “pus la colt”, iar tu continui sa crezi in aceste prostii, atunci oamenii din jurul tau vor simti asta si instinctiv nu vor dori sa fie in preajma ta. Mergi la un psiholog daca este necesar si repeta-ti in fiecare dimineata ca esti cel mai bun. Comporta-te ca atare!

4. Ai incredere in instinctele tale. Uneori o afacere sau o relatie ti se pot parea excelente din toate punctele de vedere, insa ceva te retine. Daca senzatia din stomac nu este una buna, daca instinctul te impinge sa renunti sau sa amani, fa-o! Cu cat vei cunoaste mai bine oamenii, cu cat vei invata si vei munci mai mult, cu atat instinctele tale nu se vor insela.

5. Cand esti in top sau pe culmea succesului nu iti lua vacanta, nu renunta, nu te lasa prada arogantei si lenei. Sunt o multime de oameni in spatele tau care asteapta sa faci un pas gresit. Pastreaza-te activ si energic. Munceste si mai mult. Numai asa vei reusi. Daca ai o relatie buna cu partenerul tau, nu inseamna ca nu o poti face si mai buna. Focul trebuie mentinut!

6. Traieste la limita. Risca. Joaca periculos. Asuma-ti toate aceste actiuni. Daca te afli si te mentii intr-o zona de confort in viata si in cariera, nimic bun nu are cum sa se intample – totul se transforma in rutina. Trebuie sa risti si sa iti urmezi visele. Daca iti este frica, treci peste asta. In fiecare zi ar trebui sa facem ceva de care ne este frica.

7. Nu te lasa prostit sau calcat in picioare. Inca de mici am invatat ca e frumos si cinstit sa intoarcem si celalalt obraz daca cineva ne jigneste. Insa in viata si in afaceri, acest lucru poate duce la o intreaga serie de insuccese, de caderi. Daca cineva se poarta urat sau incearca sa te fure, regleaza conturile si nu-l ierta. Niciodata!

8. Nu te axa niciodata pe “facut bani”. Daca faci o meserie, o afacere sau un job doar ca sa castigi bani, atunci nu vei avea succes. Totul trebuie sa izvorasca din pasiune, din bucuria de a face acel lucru. Banii vin atunci cand te astepti mai putin. Pasiunea este cea mai importanta.

9. Nu te comporta in relatii si in cariera ca si cum poti pierde oricand totul. Optimismul, o doza (bine echilibrata) de aroganta si de incredere te vor ajuta sa iti atingi scopul. Daca nu te lauzi tu, nu o va face nimeni. Cei care tin capul plecat sunt considerati ratati!

10. Nu intotdeauna vei lua decizii bune sau vei castiga. Problemele apar mereu si trebuie sa te concentrezi pe solutii, nu pe gravitatea acestora. Invata intotdeauna din greseli, chiar daca nu este simplu. Invata sa te cunosti mai bine pentru a nu le repeta. Nu da vina pe cei din jurul tau, nu minti, nu ascunde greselile, nu te blama inutil. Fii deschis, sincer si pozitiv. Fii primul care ofera solutii!

Sursa: mayra.ro

motopompe

Motopompa spune „Adio” galetilor de apa

De foarte multe ori auzim in dreapta sau in stanga, mai ales in mediul rural, vecini, bunici, parinti, care se tot plang ca s-au saturat sa tot ude cu galeata zarzavaturile, pomii fructiferi, florile, gazonul din curte, practica demna de Evul Mediu mai degraba, decat pentru timpurile in care traim astazi.

De ce oare nu folosesc motopompa? Unii dintre ei au auzit de acest dispozitiv extrem de eficient intr-o curte de gospodar, dar se gandesc probabil ca pretul de achizitie este unul extrem de mare, asa ca renunta din start, nici macar nu se mai informeaza.

Si totusi trebuie sa-si revizuiasca atitudinea, o motopompa este o investitie in viitor, in sanatatea noastra si a parintilor sau bunicilor nostri, dar si intr-o afacere in domeniul agriculturii, iar preturile nu sunt deloc de speriat.

Ce este o motopompa? Este un dispozitiv folosit la transportul apei din puturi, fantani, lacuri, compus din trei parti: motor, unitatea de pompare si carcasa.

Motopompa spune adio galetilor obositoare, muncii care pare in zadar, deoarece cantitatea de apa nu este niciodata suficienta atunci cand folosesti galeata, nu-i asa?

Tipuri de motopompe, usor de gasit online

Din momentul in care te-ai decis sa-ti achizitionezi o motopompa, incepi sa-ti pui alte intrebari: ce model sa-ti cumperi, ce caracteristici si ce putere sa aiba, cu ce combustibil sa mearga, dar si din ce magazin sa faci shopping.

O recomandare in acest sens este Vexio.ro, un magazin online care se doreste a fi un partener al oricarui cumparator, un prieten care sa il insoteasca pe tot parcursul navigarii pe site. Dintre motopompele care pot fi achizitionate de pe rafturile sale virtuale, o alegere ideala ar fi:

  • Motopompa Ruris, PP50, 5.5 CP pe benzina, recomandata pentru irigarea pentru inundare, are un avertizor care o protejeaza in cazul in care ramane fara ulei sau uleiul nu este la nivelul dorit. Carcasa este rezistenta la impactul cu pietre de diferite marimi din apa absorbita, iar cadrul pompei este protejat prin tampoane de cauciuc.

motopompe

  • Motopompa Kipur KDP 15 H Diesel pe motorina, recomandata pentru irigare, dar si pentru activitatile din domeniul constructiilor, este fiabila si are un raport pret-calitate exceptional.

motopompa

  • Motopompa Gardelina  QGZ 40-20 cu motor in 2 timpi, recomandata pentru produse chimice, are o adancime de aspiratie de 7 metri si o inaltime maxima de pompare de 25 de metri.

motopompe

Avantajele unei pompe de apa pentru un gradinar de succes

Un gradinar care munceste foarte mult si are o suprafata mare de teren pe care trebuie sa o ude, stie din start ca o motopompa aduce doar avantaje atat lui, pentru ca nu mai depune deloc munca fizica, motopompa face totul pentru el, cat si terenului sau gradinii sale, deoarece apa distribuita de motopompa este suficienta pentru plante.

Dintre avantajele unei pompe de apa pot fi enumerate:

  • Sunt foarte usor de pornit si de manevrat;
  • Extrem de puternice si au un consum de combustibil foarte mic;
  • Sunt fiabile si rezistente la coroziune;
  • Pot fi transportate usor dintr-un loc in altul;
  • Au o durata mare de viata;
  • Poate fi curatata rapid.

Daca esti in cautarea unei motopompe, Vexio.ro este magazinul ideal de unde sa achizitionezi motopompa necesara suprafetei de teren pe care o detii. Nu ezita si da o raita printre rafturile magazinului!

Hainele de bebelusi Gmini: calitate si aspect modern la preturi accesibile

Hainutele pentru bebelusi reprezinta unele dintre cele mai importante articole pentru cresterea acestora. Cu toate acestea, piata romaneasca abunda de comercianti care furnizeaza haine pentru copii realizate din materiale de o calitate indoielnica sau al caror aspect  este, mai curand, invechit decat in concordanta cu anul in care traim. Pe langa aceste aspecte, hainele existente in stocurile unui numar considerabil de magazine au preturi de achizitie care depasesc cu mult bugetele romanilor.

Avand in vedere aceste lucruri, catre ce magazine ar trebui sa isi indrepte atentia parintii care isi doresc sa le cumpere micutilor lor articole de imbracaminte de calitate?

Intr-un tur de internet, dupa o scurta selectie, magazinul online care ne-a atras atentia se numeste Babyneeds.ro, iar motivul pentru care ne-a captat interesul consta in faptul ca furnizeaza haine de bebelusi realizate de brand-ul Gmini.

 Ce haine de bebelusi Gmini se gasesc la Babyneeds.ro?

Hainele de bebelusi confectionate de Gmini se remarca prin design-ul unic, realizat in concordanta cu varsta prichindeilor si datorita faptului ca sunt confectionate din materiale premium, precum bumbacul pieptanat. Acest material este de inalta calitate datorita faptului ca firele scurte au fost indepartate prin pieptanare si astfel s-a lasat loc in mod exclusiv fibrelor lungi, care impedica scamosarea hainelor.

Asadar, parintii sau viitori parinti interesati de cumpararea unor haine de bebelusi Gmini gasesc in stocul magazinului online Babyneeds.ro urmatoarele articole:

hainute Gmini pentru cei mici

  • Body cu maneca scurta Gmini – acest articol are culoarea roz, prezinta imprimeuri cu ursuleti si se adreseaza copiilor cu varsta cuprinsa intre 1 an si 2 ani. De asemenea, este confectionat din bumbac 100%, are sistemul de inchidere prevazut cu capse si este disponibil in mai multe culori: gri, roz sau albastru
  • Body cu maneca lunga Gmini- acest articol prezinta imprimeuri cu ursuleti albastri, are lungimea de 50 de cm si este disponibil, de asemenea, in mai multe culori precum cea roz, cea gri sau cea albastra
  • Jacheta cu fata dubla Gmini- produsul are o lungime de 80 de cm si se adreseaza copiilor a caror varsta este cuprinsa intre 9 luni si 12 luni. Jacheta este ideala pentru plimbarile in perioade mai reci si are doua fete- una cu ursuleti, una uni. Si aceasta jacheta este confectionata din bumbac pieptanat
  • Sosete realizate de Gmini – sunt prevazute cu talpi anti-derapante, pot fi roz sau albastre si prezinta un design modern, foarte colorat. Aceste articole faciliteaza mersul pe gresie (cei mici nu vor cadea datorita talpilor anti-derapante) si sunt foarte usoare
  • Tricouri de bebelusi confectionate de Gmini- avand o racheta imprimata si o croiala lejera, ideala pentru temperaturile ridicate, acest articol asigura confortul termic tuturor baieteilor. Cusaturile sunt atent lucrate, iar materialul folosit la confectionare este bumbacul

De ce sa optati pentru hainele de bebelusi realizate de Gmini?

Daca va doriti sa ii cumparati prichindelului vostru haine confectionate din materiale premium, al caror design prezinta detalii vesele si sa nu scoateti o suma piperata din buzunar vi se recomanda sa va indreptati atentia catre haine pentru bebelusi Gmini.

Alegerea unor astfel de haine nu are cum sa fie altfel decat ideala pentru ca raportul pret-calitate practicat de Babyneeds.ro este unul mai mult decat onorabil.

Asadar, tot ce aveti de facut consta in a arunca o privire in catalogul virtual al magazinului Babyneeds.ro: spre deosebire de stocul unui magazin localizat intr-un punct fix, acesta se poate accesa doar stand la un calculator.

 

rochii sport online

Rochiile de dama spectaculoase din noua colectie Foggi.ro: stil si feminitate

Rochiile de dama din noile colectii pe care le gasiti in mediul inline aduc stilul si feminitatea in viata iubitoarelor de frumos. Pentru ca marii designeri au stabilit, pentru anul 2016, ca se poarta articole vestimentare cat mai indraznete, care sa puna in valoare personalitatea fiecare doamne sau domnisoare, magazinul dedicat femeilor, Foggi.ro, a lucrat incontinuu la crearea unei linii de articole deosebite. Astfel, puteti alege acum dintr-o gama larga de rochii de dama, perfecte pentru zi sau pentru seara, pentru orice eveniment la care va trebui sa participati.

rochii dama elegante

Rochiile casual uimesc prin design si calitatea materialelor

Rochiile casual, dar si rochiile sport sunt preferatele domnisoarelor care isi doresc sa se simta cat mai lejer, zi de zi, purtand doar materiale de calitate, in care sa arate cat mai bine. Croiala este, si ea, extrem de importanta; tocmai de aceea, se pune accent pe acest aspect, nelasand niciun detaliu sa le scape specialistilor care lucreaza la confectionarea celor mai frumoase rochii de dama de la Foggi.

Printre modelele de rochii de dama de la Foggi.ro se numara si cele amintite in continuare.

  • Rochii casual elegante – stilul casual este foarte apreciat de domnisoare, deoarece le lasa lejeritatea miscarilor si le permite sa se asorteze mai usor, mai ales cu incaltamintea, permitandu-le, totodata, sa arate elegant. La rochiile casual elegante, se pot purta fie pantofi cu toc, fie niste pantofi de dama cu platforma.
  • Rochii sport – acestea se potrivesc oricarei femei, macar de cateva ori pe sezon, intrucat  le permite acestora sa se simta confortabil, intr-o zi de vara, la o plimbare in parc, cu prietenii, spre exemplu. Bineinteles, pentru domnisoarele care prefera stilul sport, ele nu lipsesc din garderoba.

rochii sport online

  • Rochii de zi pentru dama – este cunoscut faptul ca nu este permis ca o rochie eleganta, de seara, sa fie purtata la cinema, de exemplu, asa ca, o rochie de zi pentru dama ar fi alegerea ideala, atunci cand aceasta simte nevoia sa arate feminin si sa atraga toate privirile. La Foggi.ro aveti disponibila o gama intreaba de rochii de dama, de toate felurile, pentru toate preferintele si ocaziile, din care fiecare poate alege ceea ce i se potriveste cel mai bine, ca stil si croiala.

Rochia de dama mulata: modele senzationale, in online

Rochiile de dama mulate sunt preferate de domnisoarele care doresc sa isi puna in evidenta silueta de invidiat. Astfel, acest model de rochie vine in ajutorul lor, cu un design provocator, dar cu bun-simt, pentru a se simti cat mai bine in ele. Rochiile de dama mulate de la Foggi.ro, de exemplu pot fi de culoare rosie, albastra, din dantela alba, mix intre dantela si denim. Orice ati purta, ganditi-va ca sunteti frumoasa si o rochie va poate pune in evidenta trasaturile unice. Fiecare femeie are stilul ei de a se imbraca, de a se machia, de a se purta. Fiecare femeie este, asadar, unica, in felul sau, si acest lucru nu trebuie trecut cu vederea, in nicio situatie. O rochie de dama reusita, alaturi de o pereche de sandale de dama de vara, va va scoate din anonimat!

rochie de dama

boiles

Boiliesul pentru crapi- Carping.ro va pune la dispozitie o gama mai mult decat cuprinzatoare

Boiliesul, conform parerii unui numar mare de pescari (fie amatori, fie profesionisti), este una dintre cele mai eficiente momeli pentru crapi.

 boiliesDe acest lucru s-a convins si Lucian, un tanar de 24 de ani, care pana de curand nu era animat de aceasta activitate. Lucian a fost invitat de un grup de prieteni la o partida de pescuit. Initial a sovait si le-a spus ca nu prea se pricepe, ca nu are echipament de pescuit si ca de-a lungul vietii a fost doar de 2-3 ori pe o balta.

La insistentele prietenilor si la promisiunea ca vor petrece un timp de calitate impreuna, Lucian cedeaza si se decide sa participe la partida de pescuit de crapi.

Cu lansetele si mulinetele il ajuta unul dintre prieteni, cort si saltea de dormit are deja, tot ce mai trebuie sa isi cumpere se rezuma la momeala pentru crapi. I se recomanda sa isi indrepte atentia catre un magazin online, care furnizeaza boilies pentru crapi intrucat astfel nu va fi nevoit sa bata tot orasul pentru a isi cumpara momeala.

Momeala pentru crapi de la Carping.ro- oferta magazinului este irezistibila atat pentru clienti, cat si pentru pesti!

boiliesuriMomeala pentru crapi o gaseste in catalogul virtual al magazinului online Carping.ro.

Accesand site-ul, in fata ochilor i se desfasoara o multime de tipuri de boilies pentru crapi. Printre principalele tipuri de momeala se numara si urmatoarele:

  • Boilies Premium- in aceasta gama sunt cuprinse boiliesul IceBreaker (aceasta momeala este ideale pentru „a sparge gheata” unei partide de pescuit de crapi care se desfasoara la temperaturi scazute), boiliesul Premium Meat (o momeala care se adreseaza pescarilor profesionisti intrucat a fost realizata dupa o reteta gandita pe parcusul a mai multi ani  de competitii pescaresti), boiliesul Premium Sweet (aceasta momeala contine un amestec  cu o valoare mare nutritiva) sau boiliesul Premium Frankfurter (are un continut inalt din punct de vedere proteic si o aroma mai mult decat ispititoare pentru crapi)
  • Boilies Classic- gama Classic cuprinde boilies Sweet Corn (la baza are igrediente obtinute din porumb- proteina, ulei, aroma, amidon, spartura, faina), boilies Classic Meat (contine faina de peste,  CSL, seminte, Amino, HNV, Betaina, uleiuri, aditivi si Robin Red) sau boiliesul Classic Belachan
  • Boilies Economic- aceasta gama cuprinde momeli ideale pentru nadirea masiva. Produsele sunt disponibile si in cantitati mai mari

Boilies de crapi de la Carping.ro ispiteste si pestii de pe fundul lacului!

boilesLucrul care il multumeste cel mai mult pe Lucian consta in modalitate de cumparare, care se realizeaza usor prin intermediul unei comenzi online. Aceasta se poate efectua de la orice calculator, direct pe site-ul Carping.ro.

Astfel, Lucian, pentru a isi cumpara boilies pentru crapi, nu mai trebuie sa traverseze aglomeratia orasului, eventual si cu R.A.T.B.-ul prin caldura.

Asadar, daca va doriti sa participati la o partida de pescuit care sa se incheie cu succes, puteti sa verificati oferta magazinului online Carping.ro. Momeala de la acest magazin va ademeni si crapii de pe fundul apei.

invitatie de nunta cu funda kaki

Invitatiile la nunta ta perfecta se gasesc pe Invitatie-Online.ro

Invitatiile la nunta sunt cele care prevestesc, de fapt, dragostea pe care un cuplu isi doreste sa o faca oficiala.

Majoritatea filmelor de dragoste se sfarsesc cu o nunta si mai nou sitagma „nunta ca-n povesti” a devenit „nunta ca-n filme”. O nunta este o imagine idilica, romantica si plina de fantezie, ea reprezinta cea mai fericita zi a vietii de cuplu, pe langa cea a venirii pe lume a unui bebelus.

Pentru ca nunta ta sa fie ca cea din filmele romantice trebuie sa te gandesti in primul rand la cum va arata ea. Trebuie sa iti creezi o imagine de ansamblu, sa gasesti o tema care te defineste si intreg evenimentul trebuie sa descrie fericirea pura pe care o traiesti. Dupa aceea trebuie sa alegi detaliile care vor face diferenta. Printre acestea se numara invitatiile la nunta. Impreuna cu persoana iubita, puteti vedea aici: https://www.invitatie-online.ro/invitatii-nunta.html modele de invitatii de nunta interesante.

Invitatiile la cununie prevestesc o mare petrecere

Invitatiile la cununie in fond vor fi primul contact cu evenimentul.invitatie de nunta in cutie

Privind per ansamblu nunta trebuie sa aiba momente romantice si momente distractive, iar combinatia dintre cele doua trebuie sa se regasesca si pe invitatiile de nunta. Modele variate de invitatii de nunta le gasiti in mediul online, unul dintre site-urile de specialitate care va ofera posibilitatea de a face o alegere riguroasa este Invitatie-Online.ro. Aici veti gasi urmatoarele invitatii de nunta:

  • Invitatii de nunta deosebite – daca tema dumneavoastra este una nemaiintalnita, aceste modele de invitatii de nunta vor fi exact alegerea potrivita
  • Invitatii de nunta haioase – dupa cum am mentionat, nunta va avea trebuie sa aiba si momente distractive, cu cat mai multe cu atat mai bine, insa nu uitati sa alegeti invitatiile de nunta haioase, care inca din prima clipa vor reusi sa aduca zambetul pe buze oaspetilor vostri
  • Invitatii de nunta elegante – daca muzica clasica, culorile pale si aranjamentele florale deosebite vor fi prezente la nunta ta inseamna ca ai nevoie de aceste invitatii de nunta elegante care sa prevesteasca evenimentul

Toate aceste modele de invitatii de nunta sunt foarte populare in randul mirilor, iar pentru o nunta ca’n filme pe Invitatie-Online.ro veti gasi ceea ce aveti nevoie.

invitatie nunta tip geamantan

Invitatia de nunta care reuseste sa surprinda

Cheltuielile unei nuntii perfecte sunt enorme si uneori exagerate, de aceea mirii trebuie sa aleaga variante de a economisi. Puteti inca din alegerea invitatiilor de nunta sa economisiti bani, dar si timp.

Invitatie-Online.ro, pe langa modelele variate, va pune la dispozitie invitatiile de nunta ieftine, pentru ca o invitatie la nunta trebuie sa surprinda, asta nu inseamna ca trebuie sa fie neaparat sa fie scumpe.

Pe langa bani, o nunta „cheltuie” si foarte mult timp. Mirii vor fi pur si simplu ca niste „titirezi” in perioada de organizare a nuntii, de aceea site-urile de specialitate, precum Invitatie-Online.ro, va pune la dispozitie serviciu de comandare online a invitatiilor de nunta, ceea ce va va ajuta sa economisiti si timp. Mai puteti economisi timp prin alegerea unei firme specializate de catering pentru evenimentul special, daca vreti ca mancarea sa fie exact pe gusturile invitatilor.

Nunta ta ca’n filme va fi de neuitat! Va ramane in amintirea tuturor! Iar toate acestea vor incepe cu invitatiile de nunta perfecte pe care voi, indragostitii, le veti alege!

invitatie de nunta cu funda kaki

Nadele pentru crapi – pentru povesti pescaresti adevarate

Pescuitul pentru unii reprezinta o activitate de relaxare prin care isi petrec timpul liber iar pentru altii reprezinta un sport de performanta pe care-l iubesc din toata inima. Indiferent care este motivul pentru care au adoptat aceasta activitate placuta, nimic nu se compara ca atunci cand ai la sfarsitul partidei o plasa plina cu peste si o poveste grozava de spus.

Datul la crapi nu este pentru oricine. Toti pescarii de performanta si cu multa experienta in spate pot spune cu mana pe inima ca nu este deloc usor sa fentezi un crap si sa-l ademenesti in plasa ta de peste. Nadele pentru crapi sunt solutia ideala pentru a convinge acest tip de peste mai pretentios sa muste din momeala pe care i-o intinzi cu multa rabdare. Pentru ca tu sa te bucuri alaturi de cei apropiati tie la o poveste pescareasca, apeleaza la nadele de crapi si relatarile pe care le vei spune vor fi din ce in ce mai multe si mai interesante.

Top 5 nade pentru crapi

nada pentru crap

Ca sa-ti faci o idee mai buna despre ce sa alegi pentru viitoarea ta partida de pescuit, iti pun la dispozitie un top 5 al celor mai eficiente nade pentru crapi care se pot gasi pe piata romaneasca atat in magazinele standard cat si in special din cele din mediul online mult mai variate si mai numeroase:

  • Pasturi
  • Groundbait
  • Pelete
  • Seminte
  • Seminte preparate

In continuare iti voi da cateva informatii, despre o parte dintre ele care eu insumi le recomand, ca de la pescar la pescar, sa le incercati fara sa regret.

Groundbait-ul este acel tip de nada care are in compozia lui un deosebit amestec de fainuri de peste si de fainuri realizate din cereale, aditivi, sroturi si seminte de tot felul. In mediul online, la o cautare mai atenta, toti pasionatii de pescuit pot gasi cu usurinta nade pentru crapi de tip Groundbait, dezvoltate de-a lungul numeroaselor partinde de pescuit de catre specialisti in binecunoscutul carpfishing, ce au doborat record dupa record cu capturi de crap impresionante la nivel national si international. Trebuie precizat ca pe langa toate aceste ingrediente atent alese, gustoasele nade pentru crapi au in compozitia lor si betaina, ttx, canepa, tot felul de arome si spartura de porumb.

Un alt mic secret al pescarilor buni il reprezinta peletele, folosit pentru a atrage pestii la fundul apei unde sunt mai usor de pescuit. La baza compozitiei lor au proteine speciale care se dizolva in mai putin de 60 de minute, fapt ce le plaseaza in topul celor mai bune momeli folosite pentru prinderea crapilor.

La fel de bune sunt si semintele de canepa, efectul mult dorit este obtinut si prin utilizarea acestora, pentru ca acest tip de nada pentru crapi are in compozitia ei acizi, potasiu, carbohidrati, fibre insolubile si elibereaza in apa o aroma ispititoare datorita faptului ca macinarea a fost facuta mai putin fin.

Pentru a gasi toate aceste tipuri nade de crap intr-un mod comod, simplu, rapid si la un pret bun va puteti orienta care un magazin online. Veti gasi la preturi competitive  la momeli atat pentru pescuitul dus la un nivel profesionist, cat si pentru cel amator. Fiti pe faza si fir intins!

Primele simptome ale bolii Alzheimer

O persoana apropiata are un comportament bizar in ultima vreme sau ati remarcat ca incepe sa aiba probleme cu memoria? Mama v-a povestit cum s-a ratacit recent cand mergea sa faca cumparaturile obisnuite sau tata a inceput sa repete la nesfarsit aceleasi intrebari.

Semnele care apar in primele stadii ale bolii Alzheimer sunt foarte greu de identificat, tocmai pentru ca dupa o anumita varsta unele “scapari” ale memoriei sunt percepute ca fiind normale.

Multa lume confunda boala Alzheimer cu dementa. Care este diferenta? Alzheimer este o boala, in timp ce dementa, care se manifesta prin pierderea memoriei si dezorientare, este un simptom al bolii. Dementa nu se manifesta numai in cazul bolnavilor de Alzheimer.

Este adevarat ca boala Alzheimer este cea mai frecventa cauza a dementei la varstei a treiaBoala Alzheimer este o boala degenerativa ce afecteaza zone ale creierului ce controleaza memoria, inteligenta, capacitatea de judecata, limbajul si comportamentul. Aceasta afectiune este mai grava decat pierderea moderata a memoriei ce apare la persoanele in varsta. Boala se asociaza si cu tulburari de comportament, de personalitate, pierderea abilitatii de a gandi corect si abilitatii de a efectua activitatile zilnice.

Unele modificari la nivelul memoriei sunt normale dupa o anumita varsta, insa problemele de memorie care ajung sa creeze dificultati in viata de zi cu zi nu trebuie privite ca o stare de normalitate. In majoritatea cazurilor, primii care observa aparitia simptomelor sunt membrii familiei sau apropiatii.

Cele mai frecvente simptome care semnaleaza debutul bolii Alzheimer sunt:

  • Pierderea memoriei de scurta durata. Desi amintirile mai vechi par sa nu fie afectate, persoanele cu dementa pot uita adesea experientele recente. Oricine poate sa nu isi aminteasca detalii legate de un eveniment recent sau de o conversatie, insa persoanele cu dementa uita intreg evenimentul.
  • Repetitia. Persoanele afectate de dementa pot repeta la nesfarsit aceeasi povestire, uneori chiar folosind aceleasi cuvinte. Ele pot sa puna iar si iar aceleasi intrebari, indiferent de cate ori li s-a raspuns inainte.
  • Dificultatile de limbaj. Tuturor ni se intampla sa avem cate un lapsus si sa nu ne amintim un cuvant, insa persoanele cu dementa se pot confrunta cu aceasta problema chiar cand este vorba de cuvinte uzuale.
  • Schimbarile de personalitate. Dementa se poate manifesta si prin schimbari bruste ale starii de spirit. Persoana poate sa se intristeze subit, de exemplu, sau sa se infurie, fara nici un motiv evident. De asemenea, poate inceta sa mai faca activitatile care altadata ii faceau placere si sa devina retrasa sau suspicioasa fata de membrii familiei.
  • Dezorientarea si confuzia. Persoanele cu dementa se pot rataci in locuri pe care le cunosc foarte bine, ca de exemplu in imprejurimile propriei case. De asemenea, pot intampina dificultati atunci cand se ocupa de treburi obisnuite din viata de zi cu zi, cum ar fi prepararea cinei sau barbieritul.
  • Lipsa de igiena. Acesta este uneori cel mai evident simptom al bolii Alzheimer. Persoane care obisnuiau sa fie foarte atente la tinuta si igiena lor pot incepe sa poarte haine murdare sau sa nu se mai spele.
  • Comportamentul bizar. E normal de exemplu sa nu punem cheile la locul lor si apoi sa uitam unde le-am pus, insa persoanele cu Alzheimer pot incepe sa se comporte bizar, sa puna, de exemplu, pasta de dinti in frigider sau laptele in baie, sub chiuveta.

Aparitia unora din aceste simptome nu inseamna neaparat ca este vorba de boala Alzheimer. Pentru un diagnostic corect, este necesar sa consultati un medic pentru o evaluare amanuntita.

Nu ignorati simptomele

Ati remarcat simptomele la o persoana draga, dar parca nu vreti sa o indemnati inca sa consulte un medic. Va ganditi ca e mai bine sa asteptati sa vedeti daca situatia se schimba. Multi oameni amana acest consult chiar si cativa ani dupa ce remarca primele simptome. De cele mai multe ori acest lucru se intampla pentru ca:

  • va faceti griji ca persoana se va simti ofensata sau se va infuria daca amintiti despre problemele sale cu memoria;
  • considerati ca Alzheimer e o boala incurabila si n-are nici un rost sa va grabiti sa primiti o veste proasta;
  • adanc in sufletul lui, nici un om nu vrea sa recunoasca ca sunt intr-adevar probleme.

Iata de ce este indicat sa consultati cat mai repede un medic:

  • Persoana ar putea sa nu sufere de Alzheimer. Nu presupuneti. Chiar daca are dementa, este posibil ca aceasta sa nu fi aparut ca urmare a bolii Alzheimer. Dementa poate fi provocata de multe alte boli si afectiuni, printre care boli ale tiroidei, depresia, abuzul de alcool. Poate aparea chiar si ca urmare a interactiunii dintre anumite medicamente sau a carentei de vitamine.
  • Tratamentul este cu atat mai eficient cu cat este aplicat mai devreme. Boala Alzheimer nu se poate vindeca, dar se poate trata. Anumite medicamente pot incetini semnificativ evolutia bolii si ameliora simptomele.
  • Cu cat diagnosticul este pus mai devreme, cu atat mai repede va puteti acomoda cu ideea. Este dificil sa accepti ca o persoana draga este bolnava de Alzheimer, insa cu cat aflati mai devreme cu atat mai mult timp aveti sa aflati cat mai multe despre boala si despre modul in care poate fi ingrijit bolnavul si sa va pregatiti pentru perioada care va urma.

Comanda pana la ora 18:00 o baterie Bosch s5 si iti ajunge intr-o ora

Chiar daca o mare parte dintre bucuresteni si dintre locuitorii judetului Ilfov au masini nu toti cunosc notiuni de mecanica, cum functioneaza motorul sau ce baterie auto este potrivita pentru masina lor. Nu este nimic de ras in acestea, efectiv oamenii sunt ori mult prea preocupati cu lucrurile pe care le au de facut zilnic, ori nu sunt interesanti de aceste aspecte. Este perfect normal avand in vedere ca majoritatea soferilor folosesc o masina pentru a se deplasa din punctul A in punctul B.

Sa presupunem ca unul dintre acestia urmeaza sa strabata DN1 pentru ca are o intalnire in interes de serviciu la Sinaia. Isi pregateste din seara de dinaintea plecarii bagajul si toate cele necesare pentru 2 zile de stat departe de casa. A doua zi de dimineata se trezeste, isi face toaleta, se imbraca, ia cheile masinii de la locul lor si se indreapta spre parcare. Porneste masina, pleaca, strabate jumatate de Bucuresti pana la iesirea spre DN1, ajunge in Otopeni si trage pe dreapta intrucat masina nu functioneaza in parametrii normali. Farurile si becurile din bord s-au stins iar de sub capota iese un miros puternic de sulf. Deschide capota, bateria auto este umflata, iar masina se incapataneaza sa nu mai porneasca. Electromotorul nu mai invarte bine, acolo a ramas. Ce este de facut? Pai nimic deosebit. Acceseaza Google, cauta baterii auto si apeleaza la serviciile unui magazin online de baterii care furnizeaza acumulatori pe raza Bucurestiului si a judetului Ilfov. I se comunica ca un reprezentant al magazinului in cauza va ajunge cel mult intr-o ora sa ii monteze o baterie auto baterie Bosch S5.

Pentru ce tipuri de masini se potrivesc bateriile Bosch S5?

Asigurand functionarea in parametrii optimi bateriile Bosch S5 sunt ideale pentru  multe masini. Printre marcile de automobile pentru care aceste baterii sunt ideale se numara si urmatoarele:

baterie bosch s5

  • Alfa Romeo, Audi, BMW, Citroen
  • Dacia, Daewoo, Fiat, Hyundai
  • Honda, Kia, Land Rover
  • Mazda, Mitsubishi, Nissan
  • Opel, Peugeot, Renault
  • Seat, Skoda, Smart
  • Suzuki, Toyota, Volvo, Volkswagen, Mercedes-Benz

Aceste baterii sunt fabricate de unul dintre cei mai cunoscuti producatori din acest domeniu, anume Bosch, companie existenta pe piata inca din anul 1886. Pretul acestor baterii difera de la model, in functie de detaliile tehnice, adica de latimea, inaltimea si lungimea bateriei, de polaritatea acesteia, de capacitatea si de valoarea curentului de pornire. Astfel, pretul pentru o baterie Bosch S5 incepe de la 200 de ron si ajunge pana la 600 de ron. Aceste baterii pot avea latimea de 175 mm, inaltimea ori de 175 mm ori de 190 mm, iar lungimea variaza de la 207 mm la 393 mm. Polaritatea acestora poate sa fie normala sau inversa, valoarea curentului de pornire este cuprinsa intre 520 A si 920 A, iar capacitatea intre 52 Ah si 110 Ah.

Revenind la situatia prezentata mai sus, cel mai important aspect cu privire la aceasta consta in faptul ca posesorii de autovehicule pot comanda online, direct de pe telefonul mobil, o baterie auto de la magazine care efectueaza livrarea intr-o ora pe raza Bucurestiului si a Judetului Ilfov, in cazul in care comanda a fost plasata pana in ora 18:00.

Asadar, chiar daca nu va pricepeti, iar bateria masinii v-a lasat, puteti sa stati linstiti. Specialistii vor rezolva problema in locul vostru.

 

Vacanta in Creta, dragoste la prima vedere!

Dupa atata munca aveti nevoie de relaxare, de o metoda de a va reincarca bateriile, de o destinatie impresionanta si spectaculoasa care sa va ajute sa va regasiti si sa va recreati. Un sejur in Creta indeplineste toate aceste dorinte.

Grecia este aleasa de tot mai multi romani in ultimii ani, pentru ca acolo gasesc mancare buna, activitati distractive si cazari exceptionale. Insa Creta este un adevarat paradis, ale sale peisaje idilice, plaje luxuriante si locuri misterioase va vor teleporta intr-o lume de vis, iar de acolo nu va veti mai dori sa va intoarceti.

O vacanta in Creta depaseste asteptarile oricarui visator, astfel ca un sejur de sapte zile va fi prea scurt. In Creta ar trebui sa petreceti minim doua saptamani pentru a va putea desparti fara regrete, de aceasta insula, la plecare. Insa, vorba aceea, ce e prea mult strica si trebuie sa combinam utilul cu placutul! De la prima vedere aceasta insula a Greciei va fi garantia ca va veti intoarce si in anii urmatori.

Spectaculoasa vacanta in Creta in interiorul hotelului si in exteriorul lui

sejur creta

Pentru a va putea imagina cum vor arata zilele in Creta, trebuie sa stiti cateva detalii despre aceasta destinatie:

  • Hotelurile din Creta sunt ingrijite si ofera conditii excelete. Ocupati-va din timp de achizitionarea unui sejur in Creta pentru a putea gasi oferte avantajoase la cele mai bune hoteluri, astfel puteti opta si pentru demipensiune, adica doua mese pe zi, sau un alt tip de masa. Este bine sa cautati cu atentie pretul avantajos si sa va informati inainte de achizitionarea sejurului in Creta
  • Viziteaza plaja cu nisip roz sau plaja cu palmieri. Daca mergi in Creta nu ramane doar la piscina hotelului, oricat de frumoasa ar fi, pentru ca vei pierde ce este esential din aceasta destinatie. Plaja cu palmieri de la Vai este una din putinele plaje din intreaga Europa pe care stau impunatori palmieri, iar plaja cu nisip roz este o curiozitate pe care nu o vei intelege, insa o vei „savura”, aceasta pare o laguna cu o apa limpede albastra-verde, un paradis pe care nu trebuie sa il ratezi
  • Opreste-te la intamplare. Plimba-te, plimba-te, plimba-te, iar cand te opresti, opreste-te la intamplare unde vezi cu ochii, unde iti spune inima si lasa-te impresionat de ceea ce ofera Creta. Simte atmosfera spiritului grecesc si lasa-te purtat de acest sejur in Creta.

Asa trebuie sa arate o vacanta, indiferent de destinatie, insa daca vreti sa nu uitati niciodata cum ati petrecut si ce ati vazut alegeti sa mergeti in Creta. O calatorie va fi mereu o investitie buna, lasati deoparte cheltuielile inutile si creativa amintiri. Meritati sa va incarcati bateriile cu o vacanta de vis in Creta, intr-un paradis exotic plin de peisaje fabuloase si de locuri pe care nu le veti gasi in alta parte, oricat de mult ati cauta.

Aceste amintiri in Creta vor reprezenta cea mai buna investitie de anul acesta, iar amintirile pe care vi le veti crea le veti transmite generatiilor viitoare.

O vacanta de vis in Corfu

Ce poate fi mai frumos decat o vacanta in care singurele tale activitati sunt relaxarea, distractia si plaja?

Dupa un an plin incepi sa iti organizezi viitorul concediu, iti faci o lista, iti faci un buget si incepi sa visezi. Vacanta este perioada cea mai frumoasa, de fiecare data te surprinde placut, lasand in urma sa doar amintiri. In vara aceasta in capul listei destinatiilor trebuie sa stea sejurul in Corfu, pentru ca aceasta insula de smarald este una dintre acele destinatii pe care nu le poti rata.

Corfu este o destinatie de vis datorita plajelor spectaculoase, peisajelor superbe, distractiei diversificate si nu in ultimul rand datorita faptului ca iti va imbogati bagajul de amintiri.

Ce vizitam atunci cand mergem intr-un sejur in Corfu?

Un singur cuvant va descrie cel mai bine aceasta insula: complexitatea. Da, ai o varietate de locuri de vizitat care te vor lasa cu gura cascata.

Atunci cand alegi sa mergi intr-un sejur in Corfu nu trebuie sa stai intr-un singur loc, nu pentru ca te vei plictisi, ci pentru ca meriti sa descoperi tot ceea ce aceasta insula tine ascuns, printre acestea se numara plaje superbe cu nisip fin sau cu pietricele, grote albastre, golfuri salbatice si izolate.

vacanta corfu

Iata cateva dintre cele mai frumoase locuri pe care trebuie sa le vizitezi in Corfu:

  • Canal d’Amour. Legenda spune ca indragostiti care ajung aici vor ramane pentru tot restul vietii impreuna. Canal d’Amour este canalul sapat natural de apa marii si merita toata atentia datorita plajelor dintre stanci formate de acesta. Canalul dragostei cu ale sale ape cristaline este inconjurat de verdeata si se afla la 36 km de zonele turistice ale Corfului
  • Capitala insulei Corfu. Aceasta este un Patrimoniu Mondial al UNESCO datorita arhitecturilor si spiritului istoric. Capitala insulei de smarald merita vizitata datorita gradinilor pe care le gasesti la orice colt de strada, a muzeelor si a superbelor case vechi
  • Citadella Venetiana. Daca inca nu ati ajuns in Venetia, cu ocazia sejurului in Corfu aveti posibilitatea sa simtiti atmosfera venetiana. Citadella Venetiana este locul unde puteti admira Golful Garista si Pietele Ano Platei si Kato Plateia. Alocati-va cel putin o dupa-amiaza acestui punct turistic si incarcati-va bateriile privind frumusetiile din jur

Fiind o insula atat de bogata sunt foarte multe locuri pe care le puteti vizita, daca sunteti genul de turist explorator cel mai bine este sa va plimbati de-a lungul Coastei si sa va opriti in fiecare zi in alta zona.

Ce oferte in Corfu gasim pe piata?

In ziua de astazi este usor sa calatoresti, variantele puse la dispozitie de agentiile de turism sunt nenumarate. Insa atunci cand alegem o destinatie de top trebuie sa cautam agentia cu cele mai bune oferte.

Sejururile in Corfu pot fi foarte costisitoare daca nu gasim agentia potrivita. Ceea ce inseamna ca trebuie sa trebuie sa ne informam inainte de a ne achizitiona o vacanta in Corfu. Cautati sa mergeti cu profesionisti,  cu cei care tin la confort si la calitate, cu cei care au oferte in Corfu pentru toate buzunarele,  si astfel nu va trebui sa va ingrijorati pentru nimic. Meritati sa mergeti intr-o vacanta de vis cu o agentie profesionista!

Ten obosit, cu riduri ? Scapa de aceste probleme cu un lifting facial!

Odata cu trecerea timpului tot mai multe persoane se gandesc din timp la cum pot sa ascunda procesul de imbatranire, sa scape de ridurile inestetice, sa arate mai bine.  Solutia optima o reprezinta lifting-ul facial sau cunoscut si sub denumirea de indepartearea ridurilor (ritidectomie).

Este o procedura chirurgicala care aduce imbunatatiri vizibile semnelor imbatranirii aparute pe fata.  Interventiile sunt de cele mai multe ori minim-invazive.
Prin lifting facial practic se inlatura pielea in exces, reintinderea faciala, se pune accent pe repararea tesuturilor subcutanate si pe repozitionarea in mod natural a pielii de pe fata si de pe gat.

Liftingul facial  – rasfatul tenului tau 

cele mai bune tratamente pentru riduri

Imaginea proprie se poate imbunatati substantial prin lifting facial, in functie de la caz la caz.

In functie de schimbarea in mai bine pe care doriti sa o faceti, operatia poate include liftingul facial  frontal (upper facelift, frontal lift), liftingul facial clasic si mini liftingul facial. Denumirile pot fi uneori confuze deoarece termenii sunt din vocabularul englez insa o consultatie si o discutie mai amanuntita cu un medic specialist poate clarifica exact ceea ce aveti nevoie. Acesta stabileste metodele cele mai bune de operatie pentru dumneavoastra pentru a gasi solutiile optime pentru rezultatele mult dorite.

Uneori ridurile aparute pot fi foarte vizibile si adanci, rezultand astfel aspectul de imbatranire sau de oboseala fetei. Modificarile descrise pot aparea in totalitate dar de cele mai multe ori izolat la nivelul fruntii, etajelor faciale, inferior si mediu precum si la nivelul gatului. Cum va dati seama daca sunteti candidat pentru un lifting facial? Daca vi se pare ca observati aceste modificari la aspectul dumneavoastra atunci este cazul sa faceti o imbunatatire.

Liftingul facial poate fi realizat doar printr-o singura interventie chirurgicala, fapt pentru care inainte de a te fi supus acestei operatii, este necesar ca pacientii sa fie intr-o stare de sanatate mentala si fizica buna. Cel mai important factor este starea de sanatate si mai putin varsta in sine. Liftingul facial este realizat cu deosebit succes de exemplu atat la pacienti de 40-45 de ani cat si la cei de 75-80.

Operatia de lifting facial este o procedura individualizata puternic, care nu trebuie facuta pentru a satisface dorinta altei persoane pentru a va crea o imagine ideala, ci doar pentru ca asa considerati dumneavoastra.

Liftingul facial reprezinta o optiune buna pentru dumneavoastra daca va incadrati urmatoarelor 3 cerinte simple:

  • Nu fumati.
  • Din punct de vedere fizic sunteti sanatos sau sanatoasa.
  • Sunteti o fire optimista si aveti obiective clare, dar realiste in ceea ce priveste imbunatatirea aspectului .

In ce consta perioada de dupa interventia chirurgicala?

Dupa ce s-a terminat operatia, veti avea un pansament in jurul fetei, pentru a favoriza reducerea invinetirea sau tumefierea. Este posibil sa vi se puna un tub subtire pentru drenarea sangelui in exces sau fluidelor, care ar putea sa se adune sub piele. Veti primi instructiuni clare si specifice ce includ:

  • Cum sa ingrijiti zona in care s-a realizat lifting-ul facial
  • Care este cea mai buna medicamentatie recomandata pentru vindecarea si reducerea de a aparea un risc de infectie
  • Ingrijiri speciale ale zonelor operate si precautii de care sa tineti cont
  • Consultatii postoperatorii pentru monitorizarea procesului de vindecare

Rezultatele liftingului facial garantat vor fi de durata dar este posibil sa treaca cateva luni pana ce va disparea in mod complet endemul – pana la 6 luni de zile ca sa se vindece in complet liniile de incizie.

Utilizarea mereu a protectiei solare pentru ingrijirea stratului fin de piele va ajuta la mentinerea aspectului intinerit prin diminuarea substantiala a efectelor daunare expunerii la razele soarelui si incetinirea imbatranirii. Un stil de viata sanatos si cumpatat va contribui in plus cu siguranta la prelungirea rezultatelor intineririi aspectului dumneavoastra mult dorit.

Servicii de catering in sect 6 care ofera evenimentului organizat un plus de valoare semnificativ

unde gasesti servicii de catering bune in Bucuresti

 

Printre serviciile pe care cei de la Premier Catering & Events le ofera, pe langa cele legate de preparea mancarii si transportul acesteia, acestia ofera si aranjarea preparatelor la masa, servirea acestora, dar si debarasarea si curatenia aferenta dupa eveniment, toate acestea venind foarte bine in ajutorul clientilor in crearea unui eveniment perfect.

Acestea au conceput meniuri speciale pentru diferite tipuri de activitati, exista meniuri corporate pentru training-uri, prezentari, receptii sau semnarii, ce beneficiaza de coffee-brack, cocktails sau bufet suerdez. Alte meniuri concepute de cei de la Premier sunt desitnate petrecerilor in cluburi, aniversare sau de copii. Toate aceste meniuri pot fi personalizate in functie de preferintele fiecaruia, concepand impreuna meniul perfect pentru evenimentul tau.

Daca locuiesti in Bucuresti sector 6, si doresti sa iti organizezi un eveniment corporate sau o petrecere, poti apela cu incredere la servicii acestei firme de catering din Bucuresti din sectorul  6.

Mancarea este de bucatari cu o vasta activitate in domeniu, ce au acumulat de-a lungul anilor experienta importanta. Acestea gatesc preparate din diferite tipuri de carnuri si deserturi delicoase, ce pot satisface si cele mai pretentioase gusturi.

Pentru a satisface dorintele tuturor consumatorilor cei de la Premier Catering au ofera si preparate vegetariene sau octolacto-vegetariene ce vin in intampinarea tuturor preferintelor clientilor.

Serviciile de catering petru evenimente sunt unele foarte greu de ralizat daca nu exista o experienta in spate sau varietate in ceea ce priveste serviciile oferite. Asadar, daca doresti sa organizezi un eveniment de calitate in care mancarea, dar si serviciile de catering sa fie unele foarte calitative, atunci poti beneficia de serviciile de catering din Bucuresti sector 6  pentru a fi sigur de reusita evenimentului.

 

poarta o geanta cu stil

Accesorizarea unei ținute – idei pentru un stil vestimentar unic si usor de remarcat

Accesoriile pot înnobila o ținută și o pot scoate din anonimat sau, dimpotrivă, o pot distruge din punct de vedere estetic. Chiar dacă hainele sunt bine alese, accesorizarea este ultima tușă de de stil care creează look-ul pe care ti-l dorești.

Care sunt principiile de bază care îți vor da mai multă siguranță în alegerile pe care le faci?Iată câteva idei pe care oricine este pasionat de modă trebuie să le cunoască.

Evită monotonia! În afară de ocaziile în care îți dorești o ținută all-black sau all-white, întotdeauna la modă, încearcă să experimentezi. Alege o curea într-o culoare de impact pentru a aduce mai multă fantezie unei little black dress sau unui cardigan negru, va pune in evidență talia și va crea o ținută mult mai atractivă vizual.

Geanta este unul dintre cele mai importante accesorii dintr-o ținută, dar merită să acorzi atenție alegerii unui model care să-ți avantajeze forma corpului. În general, gentile mari nu sunt recomandate femeilor minione, care este de preferat să poarte genți mici/medii sau plicuri.

Nu exagera cu asortarea culorilor! Încearcă să experimentezi mai mult, poartă spre exemplu o geantă de dama office mov la o pereche de pantofi roșii sau asortează o geantă de dama office bleumarin la balerini negri. Accesoriile nu trebuie să se asorteze perfect, ton pe ton, trebuie doar să se potrivească.

Armonizează întotdeauna accesoriile cu restul ţinutei, componentele outfit-ului trebuie să se complimenteze reciproc pentru a obţine acel echilibru care te va pune în valoare.

cele mai elegante genti de dama

Pentru că niciodată nu sunt suficiente accesorii într-o garderobă, ECCO ți-a pregătit reduceri speciale la genți, curele și portmonee. Alege modelele tale preferate și succes la crearea ținutelor asortate stilului personal!

Genti pentru haine albe
Albul = luminos, pasnic si curat

Albul este cea mai pura culoare si se potriveste cu toate celelalte tipuri de culori. In general, tinutele de culoare alba sunt lejere, casual si se poarta in timpul liber sau in vacante, vara. Poti alege, de exemplu, o geanta office de culoare galben pai, mov-lila sau roz.
Daca insa tinuta ta alba este un costum pe care il porti la birou, asorteaza-i o geanta de dama in nuante de lila, violet, bleumarin sau grena, vor fi o alegere excelenta.

Genti pentru haine albastre
Albastru = secretos, linistit, rece, rational si profund

Albastru este una dintre culorile cele mai usor de asortat. Unei haine albastre i se potriveste perfect o geanta ofice rosie care va da un aspect fermecator tinutei.
O tinuta mai conservatoare se poate obtine prin asortarea hainelor albastre cu genti gri iar pentru o ocazie mai putin protocolara, o combinatie reusita este si alaturarea hainelor in nuante de albastru mai inchis cu genti de culoare alba, mov inchis, verde smarald inchis sau bej nisipiu.

Genti pentru hainele negre
Negrul = nobil, elegant, misterios, fermecator, sexy

Din comoditate sau lipsa de imaginatie 🙂 cele mai multe femei prefera negrul. Asta pentru ca negrul se potriveste cu absolut orice culoare si este foarte la indemana de asortat cu orice haina si nici nu iti da prea multe batai de cap.
Un exemplu clasic este asortarea negrului cu rosu. La fel de clasica este si combinatia negru-alb, care este de altfel cea mai buna alegere atunci cand alegi negrul si o combinatie care nu se va demoda niciodata. Intr-un cuvant, poti alege orice geanta de femei vrei, daca te imbraci in negru.

Genti pentru haine maron
Maron = matur, sofisticat, linistit

Atunci cand te imbraci in haine maron, alegea gentii potrivite este destul de limitata, pentru ca nuantele potrivite cu maron nu sunt chiar atat de multe.
Albul este o alegere buna pentru fete atunci cand se imbraca in maron deschis, le va inveseli un pic tinuta. Pentru hainele de culoare maron inchis, cel mai bine se potriveste o geanta rosie care face ca tinuta sa se ma invioreze putin sau portocalie. Daca vrei sa dai tinutei un aspect mai matur, poti alege o geanta office de dama in nuante de maron apropiate, dar sa fie totusi o diferenta intre culori, sa se poata delimita accesoriile de tinuta.

Sursa

http://www.frumusele.ro/Moda-si-Stil/Accesorii/Cum-asortezi-geanta-cu-imbracamintea/37

 

Grasimile saturate sau grasimile nesaturate? Tu ce stii despre ele?

Grasimi saturate – un pericol

Sarbatorile au insemnat, pe langa bucurie si voie buna, excese alimentare pentru noi toti… mai ales in ceea ce priveste aportul de grasimi. Totusi, avem nevoie de grasimi: grasimile din alimentatie produc de 2 ori mai multa energie decat carbohidratii sau proteinele, sunt esentiale pentru procesul de absorbtie al vitaminelor liposolubile – A, D, E, K , dar si pentru sanatatea membranelor celulare. Nu putem si nici nu trebuie sa eliminam grasimile din dieta noastra, unele dintre acestea fiind extrem de sanatoase, dar nu ceea ce numim “grasimi saturate”.

Grasimi saturate si… grasimi sanatoase

Exista, asadar, grasimi nesanatose si grasimi sanatoase:

– Grasimi nesanatoase: grasimi saturate, care provin in principal din surse animale, cresc nivelul de colesterol “rau” – LDL si pot cauza boli cardiovasculare si grasimi trasn, cele obtinute in general prin procesare si se gasesc in surse alimentare din carne, in margarina, unt si untura. Si ele cresc nivelul colestrolului rau si, automat, riscul de boli cardiovasculare;

– Grasimi sanatoase: grasimi monosaturate si polisaturate, care se gasesc in anumite alimente precum nucile, uleiul de masline, de porumb sau de arahide, pestele sau avocado, aceste grasimi reduc nivelul de colesterol si echilibreaza nivelul insulinei;

Grasimi saturate – efectul asupra sanatatii

Grasimile saturate, cele care devin solide la temperatura camerei, cresc nivelul de colestrol si, consumate in exces,  determina aparitia arterosclerozei; ele formeaza placi de grasime ce se depun pe artere, ingreunand circulatia sangelui si crescand considerabil riscul de boli de inima. De asemenea, un consum mare de grasimi saturate a fost pus in legatura de specialistii de la Universitatea din Melbourne cu aparitia depresiei si a fluctuatilor emotionale la femei.

Totusi, este apoape imposibil sa eliminam complet aceste grasimi saturate din alimentatia noastra… motiv pentru care ar trebui macar sa incercam sa nu depasim limitele recomandate: aportul de grasimi saturate nu ar trebui sa depaseasca 7% – 10% din caloriile consumate intr-o zi , ideal fiind in jur de 15 g de grasimi saturale la o dieta de 2000 de calorii pe zi.

Grasimi saturate – cu ce le inlocuiesti

grasimi saturate
Exista cateva metode simple prin care poti micsora aportul de grasimi saturate, marindu-l pe cel de grasimi sanatoase: inlocuieste uleiul de floarea soarelui sau untul cu uleiul de masline, rontaie in loc de chipsuri, fistic, nuci sau migdale si consuma peste de 2- 3 ori pe saptamana, in loc de carne grasa.

Asadar, ai grija la ce si cat mananci de sarbatori si ramai in forma maxima!

Alege pantofiori de fete din piele naturala, pentru tot confortul micutei tale

Din primele zile de sarcina incepi sa te gandesti la hainutele si incaltamintea copilului tau. Ce fel de incaltaminte sa alegi? Care este incaltamintea potrivita pentru copilul tau?  De la ce varsta are trebui sa poarte incaltaminte un copil? Sunt cateva dintre intrebariile pe care viitorii parinti le au in cap si totodata grija pentru incaltamintea copilului este perfect normal. Daca medicul te-a anuntat ca veti fi parinti de fetita, grija “cu ce o incaltam” devine si mai acuta deoarece mamele doresc sa isi incalte fetele la moda si cu pantofi cat mai frumosi care sa se asorteze cu tinuta aleasa.

 Cum alegem pantofii de fete potriviti?

pantofi fete

Medicii specialisti pediatrii recomanda pentru primii pasi ai micutei, pantofi pentru fete cu talpa moale de piele care sa ii permita piciorului fetitei sa se flexeze. Primii pantofi de fete trebuie sa aiba talpa moale, sa ii ofere o protectie pentru suprafetele reci si totodata sa lase libertate de miscare piciorului astfel incat fetita sa aiba un mers corect.

Intotdeauna primii pasi ai copilului vor fi facuti cand copilul este descult. Atunci cand trebuie sa paseasca pe asfalt, nisip sau pamant, copilul trebuie sa fie incaltat cu pantofi de piele naturala, cu talpa moale si flexibila astfel incat copilul sa aiba o buna stabilitate.

NU este recomandat sa ii cumparati copilului dumneavoastra pantofiori de fete fabricati din inlocuitori de piele deoarece ii va produce bataturi, nu sunt rezistenti si mai ales ii ingreuneaza copilului procesul de dezvoltarea piciorului.

Care sunt criteriile de alegere a pantofilor de fete?

Ca orice parinte, cumparatul pantofiorilor pentru fata ta este un lucru extrem de important si devine si complicat. Alegi pantofii fetei tale in functie de urmatoarele criterii:

  • Culoarea  este primordiala. Trebuie sa fie cat mai colorati, daca se poate roz, mov, rosii, cat mai atragatori astfel incat pantofii de fete sa ii poarte copilul la orice fel de tinuta
  • Marimea este al doilea criteriu de care trebuie sa tii cont. Este vital ca marimea sa fie cea mai potrivita, sa nu o stranga si mai ales sa permita dezvoltarea picioruselor in parametrii normali. Un pantof de marimea potrivita, lat cat sa permita dezvoltarea piciorului este un pantofior de fete perfect
  • Designul si calapodul sunt importante pentru sanatatea copilului tau. Cu cat mai eleganti, pantofiorii de fete trebuie sa aiba un design unic, viu colorat si mai ales sa semene cu pantofii mamei

Fie ca alegi o pereche de pantofi de fete pentru interior sau pentru exterior, pantofiori trebuie sa fie comozi, din piele atat la interior cat si la exterior si frumos colorati.

Copilul  merita tot ce este mai bun si de aceea trebuie ca pantofii de fete sa fie din piele. In goana dupa pantofiori, puteti alege sa vedeti online modelele si sa ii achizitionati de pe un magazin online, astfel veti economisi timp si veti primi coletul la dumneavoastra acasa in cel mai scurt timp.

Vrei sa scapi de grasimea de pe burta? Respecta aceste 5 reguli simple

Fie ca suntem pregatite sau nu, fie ca vrem sau nu, vara se apropie pe nesimtite si, odata cu ea, sezonul costumelor de baie si al abdomenelor la vedere, mai mult sau mai putin sculptate. Inca ai timp sa scapi de grasimea inestetica de pe burta si sa-ti etalezi un abdomen plat la plaja. Descopera cum mai jos.

Adopta dieta potrivita

Degeaba alergi pe banda cu orele daca mananci mezeluri si produse de patiserie. Cheia catre succes consta in consumul alimentelor potrivite, in cantitatile potrivite.

Dieta ta ar trebui sa contina multe fructe si legume bogate in fibre, precum merele, capsunile, prunele, fasolea, broccoli, morcovii sau conopida. Include si numeroase proteine sarace in grasimi, precum pieptul de pui si pestele, si carbohidrati complecsi, ca orezul brun, graul integral, vegetalele cu frunze verzi, pastele integrale etc.

Spune adio (macar pentru 3 luni) prajelilor, alimentelor de tip fast food, carnii rosii si mancarurilor procesate.

Bea apa, dar intelege de ce o faci

Cu cat bei mai multa apa, cu atat vei scapa mai repede de grasimea incapatanata din zona abdominala. Cu o cantitate insuficienta de apa in corp, ficatul, un organ extrem de important pentru arderea grasimilor, incepe sa functioneze mai lent. Iar daca ficatul nu functioneaza la parametri optimi, organismul incepe sa stocheze grasime, care se va depozita cu precadere in zona abdominala. De aceea trebuie sa bei cei 2 litri de apa pe zi, pentru a-ti mentine organismul hidratat si a pierde din grasime.

Da grasimea jos din mers

Excercitiile cardiovasculare sunt foarte importante atunci cand vrei sa arzi caloriile in plus si sa scapi de burtica, dar nu trebuie sa alergi kilometri intregi pentru a obtine acelasi efect. Banalul mers pe jos (la slujba sau la piata) e o modalitate grozava de a slabi in zona abdominala. In plus, te umple de energie pozitiva.

Fa exercitiile potrivite

Simplele abdomene nu te vor ajuta sa scapi de “pernutele” de pe burta. Va trebui sa incluzi in sesiunea de fitness abdomene pentru zona superioara si pentru cea inferioara, ridicari ale picioarelor, atat din pozitia culcat pe spate, cat si din pozitia culcat pe laterala, cat si exercitii pentru muschii abdominali oblici. O recomandare excelenta sunt si 2-3 ore de inot pe saptamana.

Nu sari peste mese

Acest obicei periculos nu a ajutat niciodata la slabit si, mai  mult decat atat, n-a facut decat sa creeze probleme serioase de sanatate pe viitor. Atunci cand sari peste o masa rata metabolica scade si arzi mai putine calorii. Pentru a-ti tine corpul intr-un proces continuu de ardere a grasimilor mananca mai multe portii mici pe tot parcursul zilei.
Sursa

http://www.perfecte.ro/diet-health/vrei-sa-scapi-de-grasimea-de-pe-burta-respecta-aceste-5-reguli-simple.html

 

Operatia de otoplastie – cand o poti efectua si ce rezultate iti pot aduce?

Urechile clapauge aduc numeroase complexe, mai ales in cazul copiilor care pot fi umiliti de catre colegi din aceasta cauza. Subiectul a atras de-a lungul timpului si mituri precum faptul ca oamenii care au urechi „clapauge” au fost urecheati foarte des in copilarie.

Cunoastem cu totii cel putin o persoana care este complexata din cauza marimii, a formei urechilor sale ori, in cele mai multe cazuri, de faptul ca sunt mult prea departate de cap. Urechile clapauge aduc numeroase complexe, mai ales in cazul copiilor care pot fi umiliti de catre colegi din aceasta cauza. Subiectul a atras de-a lungul timpului si mituri precum faptul ca oamenii care au urechi „clapauge” au fost urecheati foarte des in copilarie.

Cu toate acestea, remarcile pe seama aspectului urechilor ii pot influenta in mod negativ pe copii. Acestia pot deveni introverti, anti-sociali si neincrezatori in propria persoana. Cel mai important rol in aceasta situatie il joaca parintii, care trebuie sa fie bine informati cu privire la sentimentele copilului, dar si la masurile pe care le pot lua pentru a-i asigura celui mic o viata normala.

„Urechile sunt complet dezvoltate in jurul varstei de 9 ani si raman asa toata viata, astfel incat de la aceasta varsta se poate face interventia de corectie. Varsta pacientului nu afecteaza modul in care va decurge operatia sau recuperarea, iar ce este important de stiut este faptul ca rezultatul interventiei este definitiv, nu se mai produc schimbari in timp. Este o operatie care se face cu anestezie locala sau generala la nevoie si dureaza in jur de 1 ora, in functie de complexitate”, explica Dr. chirurg estetician Calin Dobos.

Urechi decalotate? Scapa de ele printr-o operatie de otoplastie

opteaza pentru operatia de otoplastie

In cazul urechilor care sunt mult prea departate de cap, interventia presupune realizarea unei incizii in spatele urechii, in pliul natural dintre ureche si pielea capului. Chirurgul indeparteaza apoi cantitatea necesara de cartilaj si piele, pentru a obtine efectul dorit.

In unele cazuri, cartilajul va fi remodelat pentru a capata o forma mai placuta, iar apoi fixat prin suturi, ce ii consolideaza noua pozitie. In alte situatii, esteticianul poate remodela urechile fara a elimina din cartilaj, realizand manecre ce stabilizeaza cartilajul permanent. Dupa sculptarea cartilajului, pielea va fi cusuta pentru a tine urechea in pozitia dorita pana ce vindecarea este completa.

Urechile clapauge aduc numeroase complexe, mai ales in cazul copiilor care pot fi umiliti de catre colegi din aceasta cauza. Subiectul a atras de-a lungul timpului si mituri precum faptul ca oamenii care au urechi „clapauge” au fost urecheati foarte des in copilarie.

Un aspect important de luat in calcul este faptul ca interventia nu afecteaza in niciun fel capacitatea de auz. In ceea ce priveste recuperarea, durerile sunt minime si cedeaza foarte usor la calmante. Urechile vor fi usor umflate si vinete in primele zile de dupa operatie, iar firele se indeparteaza dupa 12 zile. Timp de cateva saptamani, este necesara purtarea unei bentite care mentine urechile apropiate de cap si ajuta vindecarea.

Este recomandat cu doua saptamani inainte de operatie sa se renunte la medicamentele ce pot influenta coagularea sangelui, dar si la fumat si alcool. O alta recomandare priveste expunerea la soare, care nu este indicata dupa operatie timp de 6 saptamani.

Riscuri si complicatii

Sunt minore si usor de rezolvat. Invinetirea urechilor sau umflarea pavilionului auricular cedeaza in cateva zile. Aceste inconveniente sunt minore si usor de tratat, iar foarte important este faptul ca nu influenteaza rezultatul final al interventiei. Cicatricile sunt situate in spatele urechilor, iar in timp devin practic invizibile.

Sursa
http://www.garbo.ro/articol/Sanatate/18433/otoplastia-singura-operatie-estetica-ce-se-poate-efectua-din-copilarie.html

Evita orice alterare a laptelui si investeste inteligent intr-un tanc de racire de ultima generatie

tanc racire lapte

Fermierii care pun pret pe o afacere de succes stiu ca aceasta trebuie sa fie echipata cu toate cele mai importante utilaje, astfel incat productia sa fie una bogata, iar materia prima care urmeaza sa mearga la fabricile de lactate sa fie de cea mai buna calitate. Mai ales ca normele europene au inceput sa fie din ce in ce mai stricte, e nevoie ca fiecare fermier sa aiba o deosebita grija la felul in care urmeaza sa produca laptele. Tancurile de racire sunt un utilaj primordial in toata aceasta ecuatie, niste echipamente care ajuta nu doar la depozitarea corecta a laptelui, cat si la transportul lui in cele mai sigure circumstante.

Cum functioneaza tancurile de racire ale laptelui, astfel incat sa asigure performanta?

Pentru ca multi dintre cei care urmeaza sa isi cumpere astfel de utilaje stiu foarte putine despre caracteristicile principale ale acestora, ei bine, e nevoie sa trecem in revista cateva dintre avantajele cu care vine la pachet o cisterna pentru colectarea laptelui. Asadar, ce e necesar sa stiti este ca:
tancuri racire lapte
• Tancurile de racire pentru lapte sunt atat verticale, cat si orizontale, in functie de spatiul de depozitare pe care il aveti la dispozitie;
• Pentru ca un loc central il ocupa capacitatea unui astfel de echipament, ei bine, Fermierul Afacerist, locul de unde poti cumpara un astfel de utilaj, are tancuri pentru racirea laptelui cu volum cuprins intre 1000 si 18 000 de litri;
• Materialul din care sunt confectionate tancurile este otel inoxidabil, cel care nu permite dezvoltarea microbilor si bacteriilor;
• Pentru ca un lucru esential este pastrarea igienei, tancul de racire are functia de autocuratare, fara ca fermierul sau personalul sa consume energie in igienizarea aparatului;
• Izolatia tancului este una fina, cu spuma poliuretanica;
• Tancul se bucura de un control constant al nivelului lichidului;
• Tancurile sunt supuse unui test de presiune mare, astfel incat sa suporte si cele mai grele conditii de transport si de depozitare.

FermierulAfacerist.ro, magazinul online de unde cumperi cele mai performante tancuri de racire pentru lapte

Vreti sa investiti in cele performante echipamente pentru ferma? Atunci intrati in magazinul online FermierulAfacerist.ro, locul de unde urmeaza sa puteti cumpara tancuri de racire a laptelui de ultima generatie, de la producatori de top. Laptele va fi de cea mai buna calitate, iar partenerii vostri vor avea cea mai multa incredere in a conlucra cu serviciile unei ferme la standarde europene. Spor la cumparturi!

Cat de eficiente sunt becurile cu led E 14?

Tehnologia led s-a dezvoltat foarte mult in ultimii ani, produsele cu led fiind tot mai prezente in casele oamenilor. Acest lucru se datoreaza multiplelor avantaje pe care le ofera iluminatul cu led in casele oamenilor, cum ar fi:

de ce sa optezi pentru un bec led E14

  • Durata lunga de utilizare, aceasta variind intre 35.000 si 100.000 de ore
  • Lumina emisa de becurile E 14 cu led foloseste mai eficient energia electrica
  • Produsele cu led prezinta o rezistenta mare la diverse socuri si vibratii
  • Designul si dimensiunea mica a produselor cu led fac ca acestea sa reprezinte solutia optima pentru iluminat
  • Becurile cu led nu emit radiatii infrarosii sau ultraviolete fiind cunoscut faptul ca primele pot produce arsuri iar ultravioletele afecteaza ochii in primul rand si nu in ultimul rand obiectele de arta si nu numai.
  • Produsele cu led sunt intr-o mare diversitate incepand de la becuri cu led E 14, continuand cu spoturi, proiectoare, lampi si tuburi cu led si terminand cu produse de iluminat stradal si  industrial.
  • Becurile cu led E 14 au o utilizare larga, acestea putand fi folosite ca produse de iluminat atat pentru gospdarii cat si in industrie.  Aceleasi avantaje le intalnim si la alte produse cu led cum ar fi spoturile, lampile si tuburile cu led. In ceea ce priveste alte produse cu led cum ar fi benzile cu led, acestea pot fi folosite pentru iluminarea unei terase de exemplu oferindu-i acesteia o iluminare deosebite pe timp de seara ce ar putea duce la o vizibilitate mai mare in randul unor potentiali clienti.
  • Proiectoarele cu led se utilizeaza in special in industria pentru a se ilumina diverse spatii industriale.
  • Dupa cum se poate observa, modalitatile de folosire a ecestor produse cu led E 14 sunt multiple ceea de ofera o larga versatilitate in folosirea lor.  Pe piata ofera este una extrem de variata, multe magazine avand o gama de produse cu led extrem de variata de unde potentialii cumparatori isi pot alege modelul care li se potriveste cel mai bine dar si care corespunde cel mai bine cu bugetul disponibil.

 

Afla ce tratamente poti face pentru a scapa de riduri de pe fata

652x450_108001-pastreaza-ti-tenul-tanar-2-tratamente-cosmetice-care-te-ajuta-sa-scapi-de-riduriAi o cremă nouă antirid si crezi că ai scăpat de griji? Încearcă si sfaturile noastre, iţi vor prinde bine. Fără ele, o simplă cremă nu poate face minuni

Să începem, deci, cu cele 7 metode insolite, care te pot ajuta – alături de alte remedii și terapii consacrate – să întârzii apariția ridurilor, să le atenuezi și, chiar, să le faci să dispară, după care vă vom face cunoscute patru sfaturi esențiale pentru a avea mereu un ten frumos si luminos.

1. Dormi pe spate
După părerea cercetătorilor de la Academia de Dermatologie Americană, felul in care dormi influenţează apariţia unor riduri superficiale, care cu timpul nu mai dispar dimineaţa. Dacă dormi pe o parte, risti să-ţi increţesti pielea la nivelul obrajilor si bărbiei, iar dacă dormi pe burtă, faci riduri pe frunte! Serios, asa au descoperit cercetătorii americani, care recomandă dormitul pe spate dacă vrei să combaţi ridurile.

2. Consumă multă cacao
Aceste boabe magice conţin o mulţime de flavonoizi, protejând pielea de efectele dăunătoare ale soarelui, stimulează circulaţia sângelui si fac pielea mai catifelată.

3. Mănâncă mai mult peste
Somonul sau orice peste oceanic sau provenit din mări reci este plin de proteine, substanţe indispensabile regenerării ţesuturilor cutanate. Este burdusit cu acizi grasi, mai ales cu preţiosul omega-3, care te ajută să-ţi păstrezi tenul tânăr si frumos, pentru că il hrăneste din plin.

4. Poartă ochelari
Conform Academiei de Dermatologiei Americană, miscările repetitive la nivelul feţei, de pildă incruntarea sprâncenelor, solicită muschii faciali ducând cu timpul la formarea ridurilor superficiale. Asa că poartă-ţi ochelarii, dacă ţi i-a prescris medicul, iar dacă soarele te deranjează, poartă si ochelari de soare, decât să te increţesti ca un chinez bătrân.

5. Atenţie la ce săpun folosesti
Apa de la robinet este dăunătoare pentru piele, spun dermatologii de la Universitatea din Maryland. Îi distruge bariera lipidică, care protejează parţial ţesuturile cutanate impotriva ridurilor. Spălatul pe faţă de mai multe ori pe zi, mai ales cu săpun, duce la apariţia prematură a ridurilor. Asa că măcar inlocuieste săpunul cu un gel de curăţare special pentru tenul tău.

6. Mănâncă soia
Studiile au demonstrat că soia protejează pielea de efectele neplăcute ale soarelui. Suplimentele alimentare pe bază de soia sau chiar soia pregătită acasă ameliorează structura si fermitatea pielii după o cură de sase luni.

7. Antirid natural
Acizii naturali din fructe (AHA) curăţă straturile superioare ale eipdermei, reducând astfel apariţia ridurilor mari si micim mai ales in conturul ochilor. După anumite studii, o concentraţie crescută de AHA va stimula chiar producerea de colagen.

Sfaturi esenţiale 
Dacă vrei să-ţi păstrezi pielea tânără, obisnuieste-te cu regulile de bază. Chiar dacă le cunosti, eu ţi le mai spun o dată:
1.  evită soarele in doze mari (mai ales intre orele 11.00 si 16.00)
2. foloseste o cremă de protecţie cu indice crescut de protecţie solară, chiar dacă nu mergi la plajă, ci la cumpărături sau la plimbare prin oras
3.  renunţă la fumat
4.  foloseste zilnic o cremă antirid potrivită pielii tale

 

Sursa

http://www.revistafelicia.ro/articol_1012711/7_metode_insolite_care_te_ajuta_sa_scapi_de_riduri_i_4_sfaturi_eseniale_ca_sa_ai_un_ten_frumos.html

Poate exista prietenie intre 2 fosti iubiti?

Viaţa ne pune constant faţa în faţă cu întrebări la care nu există deja un răspuns concret sau măcar unul aproape sigur. Una dintre ele este: „poţi rămâne prieten cu cel care ţi-a fost iubit?”

Înainte să vă scriu, am făcut un scurt sondaj printre prieteni şi, din păcate, ieri nu am găsit niciun “Da” printre răspunsuri.

Toţi mi-au spus că acolo unde au existat sentimente de iubire şi atracţie sexuală nu mai încape şi povestea cu prietenia sinceră, fără interese sexuale sau, mai mult, fără regrete, fără o oarecare suferinţă.

Întotdeauna unul din doi rămâne cu o cicatrice mai mare în urma unei despărţiri şi acela, mai mult ca sigur, nu va reuşi să rămână prieten cu fostul.

Şi totuşi… se învârte!

Sunt puţine teorii general valabile în lume, adică foarte puţine nu pot fi combătute prin exemple, cât de puţine ar fi acestea.

Şi, pentru că nu aş fi putut să vă ofer exemplul meu personal (cu foştii iubiţi am rămas cunoştinţe, mai degrabă decât prieteni) am răsfoit google-ul şi am dat peste câteva poveşti interesante. Se pare că există prietenie între doi foşti iubiţi…

De cele mai multe ori sunt bărbaţi care au rămas cu o impresie foarte bună despre femeia cu care au trăit: “este deşteaptă, amuzantă, are o privire şireată şi curioasă, este responsabilă, ambiţioasă, nu se sperie uşor şi crede în mine – actualmente este prietena mea cea mai bună şi, da, fosta mea iubită.”

Cei mai mulţi au pus capăt relaţiilor pentru că nu exista compatibilitate sexuală, dar şi-au promis că vor continua sub forma unui altfel de parteneriat care, contrar aparenţelor, a funcţionat de minune.

O astfel de alegere devine oarecum naturală – iubita ta devine încă din timpul relaţiei mai mult soră decât amanta, mai mult colegă de cameră decât cea cu care ai vrea să faci copii.

Începi să faci din ce în ce mai puţin sex, te simţi atras(ă) de alte femei/ bărbaţi, dar nu i-ai face niciodată să sufere pentru că iubirea ta s-a transformat tot în iubire, dar într-un alt fel de iubire – una care nu mai are nicio legătură cu relaţiile amoroase.

Trauma care urmează unei despărţire se estompează cu mai multă uşurinţă pentru că, în primul rând, nu trebuie să te obişnuieşti cu ideea că ai pierdut pe cineva din viaţa ta, complet.

Sau cel puţin aşa spun unii, pentru alţii (cei mai mulţi) toată această prietenie este o mare minciună care acoperă, de fapt, o prelungire a relaţiei trecute, sub forme diverse. O nerenunţare completă a ceea ce a fost.

Apoi, oare câţi dintre partenerii din exteriorul prieteniei voastre ar accepta ca, o dată la trei zile, să iasă în oraş cu fosta sau fostul iubitului/ iubitei, oricât de „prieteni fără beneficii” au rămas?

Iar acolo unde a fost cândva un strop de foc, rămâne sigur fum, inerente gelozii sau tachinării – ar putea fi o prietenie, dar care, poate, să poarte alt „nume”.

Sursa

http://www.one.ro/relatii-sex/relatii/poti-ramane-prieten-cu-cel-care-ti-a-fost-iubit-11107806

 

Retete de dulciuri sanatoase si usor de preparat

Stiu ca toata lumea abia asteapta sa citeasca retete de dulciuri sanatoase care se pot incadra in necesarul caloric zilnic. Asta ma straduiesc eu in general sa prezint dar ma gandesc si ca este la fel de important si sa aiba un continut scazut de carbohidrati (cei care ne ingrasa), grasimi saturate (complet nesanatoase) si sa ne ofere si un aport de proteine satisfacator.

Partea si mai buna este ca sunt si foarte usor de preparat si nu va trebui sa petreci prea mult timp in bucatarie pentru a obtine aceste bunatati dulci si sanatoase.

Clatite cu banane

Nota:

  • nu contine gluten

Ingrediente (o portie = 5 clatite mici)

  • o banana
  • un ou
  • scortisoara

Mod de preparare:

  • combina ingredientele
  • incalzeste tigaia
  • creeaza 5 clatite mici
  • intoarce-le de pe o parte pe alta cateva minute

Valori nutritionale pentru o portie (5 clatite mici):

  • 213 calorii
  • 8 g proteine
  • 35 g carbohidrati (29g zahar – din banana)
  • 4,5 g grasimi (1g grasimi saturate)
  • 5 g fibre

Deliciu cu zmeura

zmeura retetaDaca tot vine sezonul fructelor de padure, iar eu de abia astept sa mananc niste zmeura, am zis sa vad cum o pot integra si intr-un desert delicios dar si sanatos:

Nota:

  1. modalitatea perfecta, usuoara si foarte gustoasa de a-ti asigura aportul zilnic necesar de grasimi bune in alimentatie (ulei de seminte de in si nuci)
  2. continut ridicat de fibre, continut ridicat de proteine
  3. ideala pentru mic dejun sau gustare

Ingrediente (2 portii)

  • 250 g iaurt grecesc degresat
  • 21g/ 3 linguri nuci (migdale) macinate
  • 13g/ o lingura ulei seminte de in
  • 130 g de zmeura
  • indulcitor natural (dupa gust)

Mod de preparare:

  • combina iaurtul grecesc cu uleiul de seminte de in
  • paseaza zmeura in blender, adauga indulcitorul
  • ia un pahar inalt, pune iaurtul si zmeura pe doua straturi diferite si adauga peste ploaia de nuci macinate

Valori nutritionale (o portie):

  • 216 calorii
  • 14,5 g proteine
  • 14 g carbohidrati (7g zahar)
  • 12 g grasimi (0,7g grasimi saturate)
  • 5 g fibre

Clatite pufoase cu cocos

clatite faina cocosNota:

  1. nu contin gluten, foarte usor de preparat, continut caloric scazut, continut ridicat de fibre
  2. consuma-le cu niste miere si branza de vaci

Ingrediente (10 clatite mici):

  • 2 oua
  • albusurile de la 2 oua
  • 60 g faina de cocos (sau faina de migdale daca este mai usor de procurat)
  • 175 ml apa (sau lapte degresat, lapte de migdale etc.)
  • ½ lingurita de praf de copt
  • indulcitor (o lingurita de extract de stevia)

Mod de preparare:

  • pune toate ingredientele intr-un castron si amesteca-le si bate-le pana cand compozitia se omogenizeaza
  • toarna mixtura intr-o cratita si creeaza clatite mici (sau foloseste o tigaie speciala pentru clatite mai micute – reteta este pentru 10 clatite mici)
  • lasa-le cateva minute sa se prepare pana cand se misca liber in recipient
  • intoarce-le pe cealalta parte

Valori nutritionale (o portie = o clatita);

  • 32,5 calorii
  • 2,5 g proteine
  • 0,2 g (din care 0,2 g zahar) de carbohidrati
  • 1,9 g grasimi (0,4 grasimi saturate – grasimi bune, MCT-uri)
  • 3,6 g fibre

Clatite din cartofi dulci:

clatite cartofi dulciNota:

  1. nu contint gluten, se prepara rapid si usor
  2. ideale pentru mic dejun, desert sau gustare

Ingrediente (doua portii = 8 clatite mici)

  • 150 g piure de cartofi dulci (preparati si facuti piure)
  • un ou (batut)
  • doua albusuri de ou (batute)
  • scortisoare (o lingurita)

Mod de preparare:

  • combina ingredientele si amesteca-le
  • incalzeste o tigaie la foc mediu
  • pregateste 8 clatite micute
  • tine-le pe fiecare parte cate doua minute in tigaie

Valori nutritionale (o portie = 4 clatite mici)

  • 134 calorii
  • 11,3 g proteine
  • 15 g carbohidrati (3 g zahar)
  • 3,2 g grasimi (0,8 g grasimi saturate)
  • 2,5 g fibre

Sursa

http://www.fitbody.ro/retete-de-dulciuri-sanatoase-si-usor-de-preparat.html

 

Premier Catering – firma din Bucuresti care ofera servicii de catering pentru toate gusturile

Premier Catering este o firma din Bucuresti care vine in ajutorul clientilor sai, cu servicii si preparate specifice cateringului pentru evenimente. Acesta se adreseaza persoanelor din Bucuresti care doresc sa organizeze un evenimnet special, in care macarea si serviciile adiacente sa fie unele de cea mai buna calitate.

In acest fel, cei de la Premier Catering vin in ajutorul tau cu meniuri de preparate special concepute pentru mai multe evenimente specifice, din care poti sa iti alegi meniul preferat sau iti il poti personaliza in functie de preferintele culinare personale. Pe langa aceste meniuri, cei de la PremierCatering au pregatiti meniuri special realizate pentru persoanele care au un stil de alimentatie mai special in care gasim preparate strict vegetariene si octolacto-vegetariene.

Mancare gustoasa la preturi avantajoase

apeleaza la o firma de catering

Alegerea acestei firme de catering din Bucuresti sector 2 PremierCatering sau din orice alt sector, reprezinta cea mai buna alegere pe care poti sa o faci, datorita serviciilor complete, dar si meniurilor special concepute pentru evenimentul tau, aspecte care vor face la final diferenta dintre un eveniment reusit si un eveniment cu un inalt grad de calitate, cu servicii de 5 stele.

Toate aceste meniuri pe care cei de la PremierCatering le-au pregatit sunt concepute de expertii in organizare, impreuna cu bucatarii Premier si au la baza activitatea pe care acestia au desfasurat-o pana acum, activitate ce cunoste o istorie de peste 10 ani, in care au organizat peste 1000 de evenimente, pentru clienti de seama din Bucuresti.

Alegerea acestei firme de catering din Bucuresti reprezinta o solutie foarte buna, datorita meniurilor perfecte pe care le pregatesc, dar si datorita serviciilor oferite. Astfel, daca locuiesti in sector 2, atunci poti sa alegi  serviciile de catering din Bucuresti pentru a fi sigur ca evenimentul organizat va fi unul de cea mai inalta calitate.

Acesta calitate pe care cei de la PremierCatering o ofera este data in mare parte de serviciile oferite, pe langa cele de preparare a mancarii si de transport, de cele specifice de restaurant cu servire si aranjare a preparatelor corespunzator la mese.

 

Tancurile de racire a laptelui – ustensilele pe care orice fermier trebuie sa le aiba

La intrarea in UE am primit niste avantaje (unii dintre noi inca nu le observa), dar ne-am angajat sa respectam si anumite reguli. Totusi, pentru aplicarea (conformarea) la aceste reguli am primit si derogari/amanari. Adica au existat, de exemplu, perioade de 5 ani in care am fi avut timp sa ne punem la punct, daca asta vroiam si puteam. Urmeaza si altele, care ne vor afecta serios capacitatea interna de a produce si comercializa alimente, lasand consumatorul si fara micii producatori, care puteau sustine o economie (fie ea si primitiva) interna relativ functionala si stabila.

Cum sa folosesti un tanc de racire a laptelui?

foloseste un tanc de racire a laptelui pentru a-ti eficientiza munca de fermier

Este normal sa existe si norme pentru siguranta alimentelor, altfel am fi la mana epidemiilor de boli infectioase si a toxiinfectiilor. Persoanele sensibile (copii, gravide, batrani, persoane cu boli cronice si imunitate scazuta) ar risca sa moara in urma unor astfel de cazuri. Deci, laptele crud destinat vânzărilor către consumatorul final trebuie să îndeplinească criteriile de calitate cu privire la numărul total de germeni (max. 100.000/ml) şi de celule somatice (400.000/ml) prevăzute de legislaţie. Din cate am inteles din discutiile cu diversi producatori, limitele sunt relativ mari, in realitate laptele cu adevarat curat (chiar si de la vaci crescute in gospodarii particulare) fiind mult mai curat.

Avand in vedere ca tancurile de racire a laptelui au devenit obligatorii si, in plus, se ofera si subventii din partea statului, poate ar fi cazul sa iti achizitionezi unul daca esti fermier. Tancuri de racire a laptelui ieftine gasesti si pe magazinul online Inox Center, de unde poti alege din mai multe modele, in functie de necesitatile tale.

In mod paradoxal, colectarea laptelui, racirea si pasteurizarea ulterioara permit amestecul laptelui contaminat (chiar neconform) cu cel “curat”, cu un rezultat admis de catre autoritati ca fiind “conform”. Cu toate astea, exista si situatii (rare) in care, cu toate masurile luate, apar boli cauzate de agenti patogeni atat din corpul animalului dar si de pe utilaje, vase, maini murdare etc.

 

Somnul! Cat de important este pentru sanatatea noastra?

Un proverb spune ca „noaptea este un sfetnic bun”, iar stiinta a dovedit adevarul din spatele acestor cuvinte: somnul este esential pentru sanatatea noastra si a intelege nevoia unui somn de calitate, suficient ca timp, mecanismele sale si consecintele lipsei de somn reprezinta primul pas in evaluarea cantitatii si calitatii somnului fiecaruia dintre noi.

Somnul inseamna putere, pentru ca influenteaza tot restul vietii noastre, din orele de dupa somn si „investim” o treime din viata noastra, in acest fel.

Care sunt cele mai frecvente mituri legate de somn

– „Pierdere de vreme, imi ajung ore putine de somn” – de fapt, este trist ca am ajuns sa consideram somnul o pierdere de vreme, un timp atat de valoros de altfel pentru sanatatea noastra fizica si mentala.

– „Ma adaptez usor la orice ritm de somn” – faptul ca putem functiona fara destul somn este doar o dovada ca incercam sa ne „adaptam” unui stil de viata nesanatos si sa il justificam.

„Dorm mai mult in weekend” – in fapt, schimbarea programului de somn duce la „confuzionarea” ceasului biologic, cu multe consecinte pentru sanatatea fizica, psihica si calitatea vietii.

De ce avem nevoie sa dormim?

Somnul este produs de acumularea de produsi de degradare in creier, in timpul zilei, cum este adenozina, acumulare care duce la senzatia imperioasa de somn (ce poate fi blocata artificial prin consumul de cafea) iar mentinerea somnului, in timpul noptii, se face prin secretia melatonina. Practic, in timpul somnului, lichidul cefalorahidian, alaturi de sistemul limfatic, „curata” produsii de degadare (adenozina) si permit organismului sa revina la parametrii normali.

Mecanismele de actiune ale somnului sunt complexe, subiect de cercetare continua si trei dintre ele sunt actuale:

1. Refacerea si reconstructia tesuturilor

Somnul stimuleaza neurogeneza, adica poate crea neuroni noi (alaturi de exercitiul fizic/alergare, activitatea sexuala). Tot in somn sunt reparate si genele (este crescuta sinteza lanturilor de ADN), este intensificata digestia, sistemul imunitar produce mai multe celule speciale „ucigasi naturali” ai microbilor si celulelor canceroase, glanda pituitara secreta mai mult hormon de crestere, care asigura cresterea la copii si repararea celulelor si reinnoirea celulelor la adult. Deprivarea de somn duce la cresteri in greutate, favorizeaza depresia si oboseala cronica. Primul pas pentru o stare emotionala buna este un somn bun, atat ca numar de ore, cat si in ce priveste calitatea somnului.

2. Conservarea energiei

Somnul duce la economia de calorii, toate procesele se desfasoara cu un consum redus de energie: scade temperatura organismului, frecventa respiratorie scade si devine regulata, scade tensiunea arteriala si frecventa cardiaca, toata circulatia sangelui este redirectionata catre muschi, pentru a reface energia.

3. Mentenanta pentru functiile creierului

In timpul somnului sunt procesate informatiile, sunt consolidate invatarea si memoria, sunt intarite si selectate conexiunile sinaptice importante si creste capacitatea de a oferi solutii noi (creative) la probleme complexe. Se stie ca rezolvam mai bine o problema dificila dupa un somn bun tocmai datorita acestor mecanisme incredibile ale creierului.

Dar de cate ore de somn avem nevoie?

Cei mai multi dintre adultii sanatosi au nevoie intre 7,5 si 9 ore de somn pentru a functiona la maximum de performanta personala, copii si adolescentii chiar mai mult (un nou-nascut, pana la varsta de 2 luni are nevoie de somn, intre 12 si 18 ore), iar varstnicii, nici ei nu au nevoie de mai putin. Din pacate, ne multumim cu doar 6-7 ore de somn, si asta ne duce in zona de deficit cronic de somn, pe 30% dintre noi. Iar deprivarea de somn are consecinte multe si grave.

Consecintele in plan personal sunt corespunzatoare mecanismului de producere:

Impiedicarea procesului de refacere si reconstructie duce la crestere in greutate si diabet zaharat prin cresterea rezistentei la insulina si a deficitului hormunilor care regleaza foamea (grelina si leptina) de a functiona normal, scaderea imunitatii, aparitia cancerelor.

Blocarea procesului de conservarea energiei duce la oboseala fizica si psihica cronica, lipsa de motivatie, incapacitatea de a face fata stresului, burnout, depresie, lipsa de armonie in cuplu, scaderea apetitului sexual, cresterea de patru ori a riscului de boala cardiovasculara si cerebrala prin tensiune arteriala si numarul de factori proinflamatori crescuti, care determina modificarea endoteliului vascular, pe care vor adera colesterolul si trombocitele. Poate aparea chiar decesul (japonezii au definit karoshi, care inseamna moarte subita ocupationala, ca urmare a modificarilor metabolice ce duc la infarct, accident vascular cerebral, ca urmare a stresului si lipsei de hrana si somn).

Impiedicarea proceselor ce asigura mentenanta functiilor creierului duce la reducerea capacitatii de a „rezolva probleme” si de a lua decizii in timp optim, dificultati de concentrare si memorizare (capacitatea de invatare a unei abilitati noi este scazuta la subiectii cu deprivare de somn), scaderea performantelor motorii, urmata de cresterea numarului de accidente (microsomnul este mortal la volan sau in industria aeronautica).

Consecinte in plan social, la nivelul organizatiilor, cercetarile arata ca productivitatea si performanta scad in timp, pe masura ce trec orele de munca si sunt doua consecinte practice: exista angajatori care permit somnul, timp de o ora pentru angajatii lor, intre 12 si 16, chiar fara conditii de confort deosebite si mai nou, Suedia a redus numarul de ore de munca la 6.

O alta consecinta este posibilitatea stabilirii unei politici de somn in companie, care are la baza un principiu simplu: nu este permis angajatilor sa conduca masina pentru o intalnire sau sedinta, in nicio circumstanta, daca nu au avut un numar normal de ore de somn, pentru ca lipsa de somn este unul din factorii care pun siguranta si securitatea personala in pericol (reflexele sunt scazute, atentia redusa si pur si simplu nu putem lua decizii corecte in timp scurt).

Beneficiile somnului

Beneficiile somnului sunt numeroase si extrem de importante: somnul este perioada de refacere dupa ziua trecuta, cand se reseteaza functiile de baza, sunt imbunatatite activitatea cardiaca, secretia hormonala, imunitatea si reparatia celulara, sunt imbunatatite memoria si functiile cognitive, creativitatea, activitatea sexuala si relatia de cuplu, creste capacitatea de a face fata stresului, ofera energie si o stare de buna dispozitie si echilibru emotional.

Practic, fara destul somn, nu suntem noi. SOMNUL este esential pentru o viata sanatoasa fizica si psihica, plina de satisfactii si este uimitor cat de mult putem obtine cu un efort foarte mic!
Sursa

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/somn/wellbeing-dormi-mai-putin-de-opt-ore-pe-noapte-vezi-care-sunt-consecintele-grave-la-care-te-expui-1401587

 

Numarul politelor PAD active in Romania

La finalul anului 2015, erau active 1.397.360 poliţe PAD, dintre cele 8,5 milioane de locuinţe din România.
Potrivit PAID, 75,3% dintre poliţele active la nivel naţional erau încheiate în mediul urban şi 24,7% în mediul rural, iar, în funcţie de tipul de locuinţă, 91,7% din poliţele PAD au vizat locuinţe de tip A (cele cu structura de rezistenţă din beton armat, metal sau lemn, cu pereţii exterior din piatră, cărămidă arsă sau materiale supuse unui tratament termic sau chimic) şi 8,3% locuinţe de tip B (cele cu pereţii exterior din cărămidă nearsă sau material nesupus unui tratament termic sau chimic).

Pe regiuni, cele mai multe poliţe active sunt în Bucureşti – 19%, Muntenia şi Transilvania, cu câte 18% din total, iar cele mai puţine – în Maramureş (2% din totalul poliţelor), Bucovina (3%) şi Crişana (4%).

PAID emite asigurările obligatorii pentru locuinţe din iulie 2010. Obiectivul principal al PAID este cuprinderea în asigurare pentru cele trei riscuri de catastrofă naturală – cutremure, inundaţii şi alunecări de teren – a tuturor locuinţelor din România.

Poliţele de asigurare obligatorie a locuinţelor (PAD) costă 20 de euro în cazul locuinţelor tip A (suma maximă asigurată 20.000 euro) şi 10 euro în cazul locuinţelor tip B (suma asigurată fiind de 10.000 euro).

Premier Catering organizeaza evenimente de catering cu servicii de calitate

Premier Catering & Events este o firma ce isi desfasoara activitatea in Bucuresti si ofera clientilor servicii de catering pentru eveniment cu un inalt standard de calitate. Cu o vechime de peste 10 ani in acesta industrie, Premier Catering s-a specializat pe pregatirea unor preparate gustoase si de livrare a acestora la domiciliul clientilor. In portofoliul acestora se gasesc foarte mult nume, dintre care unele cu rezonanta precum Academia de Studii Economice din Bucuresti, Camera de Comert sau Academia Romana.

Serviciile Premier Catering & Events pentru cele mai exigente standarde

de ce sa apelezi la o firma de catering din sect 1?

Cei de la Premier ofera clientilor care doresc sa organizeze un eveniment de calitate, servicii de catering complete in sect 1  ce includ, pe langa mancare si transport, servicii de aranjare a preparatelor la mese, servire si chiar de curatenie dupa eveniment.

Acestia sunt specializati pe cateva tipuri de evenimente carora le-au destina si meniuri specifice. De exemplu exista meniuri destinate firmelor mari, corporate, ce prezinta meniuri specifice pentru training-uri, seminarii sau prezentari , ce pot sa contina Coctails Bar, Coffee break sau bufet suedez. Petrecerile sunt si ele printre evenimentele vizate de catre cei de la Premier, astfel acestia au conceput meniuri specifice atat pentru petrecerile in cluburi, cat si pentru petrecerile de copii sau aniversari.

Toate meniurile prezentate anterioar sunt cu scop orientativ ele pot fi personalizate de catre clienti in functie de preferintele fiecaruia sau in functie de specificul evenimentului, fie luate ca atare asa cum sunt ele concepute. Pe langa aceste meniuri cei de la Premier s-au gandit si la persoanele care au un regim de viata mai special, astfel exista meniuri vegetariene sau octolacto-vegetariene.

In acest sens, daca doresti sa organizezi un eveniment de 5 stele poti apela la serviciile celor de la Premier Catering din Bucuresti sector 1, pentru a putea beneficia de servicii complete si de o mancare gustoasa.

Noi iti oferim meniul ideal pentru oaspetii tai!

In organizarea unui eveniment, un loc principal il dentine meniul, acesta trebuie sa fie unul in ton cu specificul evenimentului tau, cu mancaruri special alese. In acest sens, cei de la PremierCatering au pregatit meniuri specifice unor anumite evenimente, din care clientii pot alege pur si simplu meniul dorit sau le pot personaliza in functie de preferintele proprii.

Pe langa aceste meniuri pregatite special pentru tipul de eveniment organizat, cei de la PremierCatering, reusesc sa satisfaca si alte categorii de consumatori, precum cei care respecta un anumit regim alimentar. Asadar, acestia pot opta pentru un meniu vegetarian sau octolacto-vegetarial, pregatit cu multa atentia de catre bucatarii Premier.

Premier Catering & Events este o firma ce isi desfasoara activitatea in Bucuresti si ofera clientilor servicii de catering pentru eveniment cu un inalt standard de calitate. Cu o vechime de peste 10 ani in acesta industrie, Premier Catering s-a specializat pe pregatirea unor preparate gustoase si de livrare a acestora la domiciliul clientilor. In portofoliul acestora se gasesc foarte mult nume, dintre care unele cu rezonanta precum Academia de Studii Economice din Bucuresti, Camera de Comert sau Academia Romana.

Serviciile Premier Catering & Events

Cei de la Premier ofera clientilor care doresc sa organizeze un eveniment de calitate, servicii de catering complete ce include, pe langa mancare si transport, servicii de aranjare a preparatelor la mese, servire si chiar de curatenie dupa eveniment.

Acestia sunt specializati pe cateva tipuri de evenimente carora le-au destina si meniuri specifice. De exemplu exista meniuri destinate firmelor mari, corporate, ce prezinta meniuri specifice pentru training-uri, seminarii sau prezentari , ce pot sa contina Coctails Bar, Coffee break sau bufet suedez. Petrecerile sunt si ele printre evenimentele vizate de catre cei de la Premier, astfel acestia au conceput meniuri specifice atat pentru petrecerile in cluburi, cat si pentru petrecerile de copii sau aniversari.

Toate meniurile prezentate anterioar sunt cu scop orientativ ele pot fi personalizate de catre clienti in functie de preferintele fiecaruia sau in functie de specificul evenimentului, fie luate ca atare asa cum sunt ele concepute. Pe langa aceste meniuri cei de la Premier s-au gandit si la persoanele care au un regim de viata mai special, astfel exista meniuri vegetariene sau octolacto-vegetariene.

In acest sens, daca doresti sa organizezi un eveniment de 5 stele poti apela la serviciile celor de la Premier Catering din Bucuresti sector 1, pentru a putea beneficia de servicii complete si de o mancare gustoasa.

– See more at: http://www.alexbolocan.ro/catering-evenimente-bucuresti-sector-1-de-la-premiercatering-ro/#sthash.alCF75nJ.dpuf

Premier Catering & Events este o firma ce isi desfasoara activitatea in Bucuresti si ofera clientilor servicii de catering pentru eveniment cu un inalt standard de calitate. Cu o vechime de peste 10 ani in acesta industrie, Premier Catering s-a specializat pe pregatirea unor preparate gustoase si de livrare a acestora la domiciliul clientilor. In portofoliul acestora se gasesc foarte mult nume, dintre care unele cu rezonanta precum Academia de Studii Economice din Bucuresti, Camera de Comert sau Academia Romana.

Serviciile Premier Catering & Events

Cei de la Premier ofera clientilor care doresc sa organizeze un eveniment de calitate, servicii de catering complete ce include, pe langa mancare si transport, servicii de aranjare a preparatelor la mese, servire si chiar de curatenie dupa eveniment.

Acestia sunt specializati pe cateva tipuri de evenimente carora le-au destina si meniuri specifice. De exemplu exista meniuri destinate firmelor mari, corporate, ce prezinta meniuri specifice pentru training-uri, seminarii sau prezentari , ce pot sa contina Coctails Bar, Coffee break sau bufet suedez. Petrecerile sunt si ele printre evenimentele vizate de catre cei de la Premier, astfel acestia au conceput meniuri specifice atat pentru petrecerile in cluburi, cat si pentru petrecerile de copii sau aniversari.

Toate meniurile prezentate anterioar sunt cu scop orientativ ele pot fi personalizate de catre clienti in functie de preferintele fiecaruia sau in functie de specificul evenimentului, fie luate ca atare asa cum sunt ele concepute. Pe langa aceste meniuri cei de la Premier s-au gandit si la persoanele care au un regim de viata mai special, astfel exista meniuri vegetariene sau octolacto-vegetariene.

In acest sens, daca doresti sa organizezi un eveniment de 5 stele poti apela la serviciile celor de la Premier Catering din Bucuresti sector 1, pentru a putea beneficia de servicii complete si de o mancare gustoasa.

– See more at: http://www.alexbolocan.ro/catering-evenimente-bucuresti-sector-1-de-la-premiercatering-ro/#sthash.alCF75nJ.dpuf

Premier Catering & Events este o firma ce isi desfasoara activitatea in Bucuresti si ofera clientilor servicii de catering pentru eveniment cu un inalt standard de calitate. Cu o vechime de peste 10 ani in acesta industrie, Premier Catering s-a specializat pe pregatirea unor preparate gustoase si de livrare a acestora la domiciliul clientilor. In portofoliul acestora se gasesc foarte mult nume, dintre care unele cu rezonanta precum Academia de Studii Economice din Bucuresti, Camera de Comert sau Academia Romana.

Serviciile Premier Catering & Events

Cei de la Premier ofera clientilor care doresc sa organizeze un eveniment de calitate, servicii de catering complete ce include, pe langa mancare si transport, servicii de aranjare a preparatelor la mese, servire si chiar de curatenie dupa eveniment.

Acestia sunt specializati pe cateva tipuri de evenimente carora le-au destina si meniuri specifice. De exemplu exista meniuri destinate firmelor mari, corporate, ce prezinta meniuri specifice pentru training-uri, seminarii sau prezentari , ce pot sa contina Coctails Bar, Coffee break sau bufet suedez. Petrecerile sunt si ele printre evenimentele vizate de catre cei de la Premier, astfel acestia au conceput meniuri specifice atat pentru petrecerile in cluburi, cat si pentru petrecerile de copii sau aniversari.

Toate meniurile prezentate anterioar sunt cu scop orientativ ele pot fi personalizate de catre clienti in functie de preferintele fiecaruia sau in functie de specificul evenimentului, fie luate ca atare asa cum sunt ele concepute. Pe langa aceste meniuri cei de la Premier s-au gandit si la persoanele care au un regim de viata mai special, astfel exista meniuri vegetariene sau octolacto-vegetariene.

In acest sens, daca doresti sa organizezi un eveniment de 5 stele poti apela la serviciile celor de la Premier Catering din Bucuresti sector 1, pentru a putea beneficia de servicii complete si de o mancare gustoasa.

– See more at: http://www.alexbolocan.ro/catering-evenimente-bucuresti-sector-1-de-la-premiercatering-ro/#sthash.alCF75nJ.dpuf

29 iulie 2013 – STEAUA LUI DAVID sau MARELE SEXTIL

Inițial se știe că acest model geometric ( două triunghiuri suprapuse) era folosit pentru a întări scuturile de luptă ale evreilor, o asemenea structură de rezistență permitea scutului să nu poată fi îndoit sau deformat de loviturile primite. Scuturile construite astfel, având șase puncte derezistență, erau deosebit de puternice.

O a doua interpretare istorică a acestui semn, Regele David și schimbarea alfabetului ebraic. Regele David ar fi avut imprimate pe scutul de luptă prima și ultima literă din numele său, adică din două litere ”D”. În vechiul alfabet ebraic, litera ”D” era reprezentată sub forma unui triunghi echilateral. Cele două litere ”D”, în forma lor ebraică veche au fost suprapuse, dând astfel naștere semnului numit ”Scutul lui David”.

steaua lui david - semnificatie si rol

Cabala, carte mistică iudaică, folosește acest semn, interpretându-l : lupta dintre bine și rău, dintre material și spiritual. Acest semn este văzut ca semn al relației dintre dumnezeu și poporul evreu, poporul înălțându-se către dumnezeu, iar dumnezeu coborând spre popor.

În astrologie, această configurație este formată din două Piramide, astfel că azi 29 iulie 2013, Steaua lui David se formează : pe semne de pământ (Luna-în Taur, Venus în Fecioară, Pluto în Capricorn), cea de a doua Piramidă pe semne de apă (Jupiter conjunct cu Marte în Rac, trigon Saturn în Scorpion trigon Neptun în Pești), acestea activând MARELE SEXTIL format din șase sextile, cu șase planete în semne feminine( Luna în taur, Jupiter, Marte în Rac, Venus în Fecioară, Saturn în Scorpion, Pluto în Capricorn, Neptun în Pești). Aceste planete sunt amplasate pe cercul zodiacal din 60 în 60 de grade. Cele trei diagonale ale hexagonului sunt opozițiile (Luna opoziție Saturn, Marte, Jupiter opoziție Pluto, Venus opoziție Neptun) iar laturile opuse ale hexagonului alcătuiesc dreptunghiuri mistice.

Marele sextil ne oferă șansa de a putea concretiza cele mai curajoase planuri, de a pune în practică cele mai mărețe gânduri. Această configurație ne poate aduce pe cât de multe oportunități de expansiune, tot atât de multe controverse, conflicte, tensiuni, tot felul de încercări (opozițiile: Marte, Jupiter opoziție Pluto; Venus opoziție Neptun) menite să ne schimbe modul de a gândi, obligându-ne astfel să alegem să ne transformăm.

Imensa energie degajată de această configurație trebuie orientată cu mare atenție în sensul creativității, în sensul valorificării propriilor talente. Este vorba de energii ce trebuie valorificate, altfel riscăm să ne pierdem în activități care nu prezintă un interes deosebit pentru dezvoltarea personală. Este timpul sa depunem un efort mai mare în direcția finalizării proiectelor începute. Este avertismentul că nimic nu este simplu acum, dar tot ce vine spre noi are menirea să ne pună la treabă, fiind momentul să luăm decizii ferme de dezvoltare, de implicare în construcția unui destin universal.

În această configurație- Marele Sextil- predomină elementele feminine (Yin) ceea ce face ca propria exprimare să fie mult mai subtilă, mai puțin evidentă, propriile talente, abilități, dorințe, trăiri să se realizeze departe de ochii lumii, mai mult spre interior, spre evoluția propriului suflet, astfel că exprimarea poate deveni mai greoaie. Este important ca acum să ascultăm ceea ce ne spune propriul suflet, ce vrem noi cu adevărat, percepând în mod miraculos dorințele, cele mai profunde emoții pentru a împlini un destin. Ne folosim acum de darurile universului prin iubire, dăruire, conștientizând că fericirea nu poate fi împlinită până nu ne contectăm la binele Universal. Suntem în situația de a alege între bine și rău, între lumină și întuneric, între a cădea și a ne înălța.

Combinația dintre semnele de apă ( Rac, Scorpion, Pești) și pământ(Taur, Fecioară, Capricorn) aduce în vedere că atingerea scopului nu este ușor de atins , deși sunt numeroase oportunitățile.

În această zi se formează un careu în T cardinal : Marte, Jupiter (în Rac) careu Uranus (în Berbec) careu Pluto (în Capricorn) cu focarul Uranus în (Berbec semn de foc, masculin, cardinal). Ceea ce poate provoca acțiuni bruște, dar care dinamizează acțiunile, acționând acum cu mult mai multă energie. Este un aspect planetar ce predispune la situații de criză, evenimente mai puțin plăcute ( Marte opoziție Pluto predispune la accidente).

Cel de al doilea careu în T pe semne fixe: Luna (în Taur) careu Soare (în Leu ) careu Saturn (în Scorpion) dezvoltă puterea de concentrare pentru realizarea propriilor dorințe, proiecte. Evenimentele ce ne iau acum prin surprindere au menirea să ne învețe detașarea de planul material.

Astfel că beneficem acum de o mare ocazie de a vedea că transformarea vine prin eliberarea de emoții negative, de obsesii, de atașamente care ne blochează evoluția personală. Luna în Taur ne aduce hotărâre pe drumul pe care am pornit, existând riscul de a opune rezistență la schimbările ce apar acum în mod neașteptat, forțat. Jupiter și Marte în Rac ne dă ambiția și energia necesară pentru a investi în plan intelectual și social, reușind astfel să obținem beneficii personale. Venus în Fecioară ne dă capacitatea de a empatiza cu ceilalți oameni. Suntem îndemnați acum să ne dăruim iubirea în mod necondiționat. Saturn în Scorpion ne dă încredere în resursele proprii și prudența necesară pentru a atinge scopul propus. În urma piedicilor, a obstacolelor de tot felul, vom dobândi încredere în propria persoană, disciplină, înțelepciune. Pluto în Capricorn ne aduce puterea de înțelegere că fiecare pas pe care îl facem în această viață are un rost bine definit. Transformarea se produce în mod profund, inevitabil până în temelii. Neptun în Pești ne dă capacitatea de a transcede prin iubire, de a dărui celorlalți cele mai profunde emoții, sentimente, suntem dedicați iubirii universale. Beneficiem acum de un potențial creativ extraordinar, se dezvoltă capacitățile de medium și capacități oculte, suntem dedicați laturii spirituale a existenței.

În această configurație sunt aduse la suprafață conflictul între Yin și Yang, între principiul feminin și masculin ce reiese din cele două careuri în T (Luna în Taur- yin careu Soare în Leu- yang careu Saturn în Scorpion- yin) și Marte ( guvernator al semnului Berbec- yang, Jupiter guvernator Săgetător- yang) opoziție cu Pluto ( Scorpion – yin). Iată că cele două principii yin și yang nu se află în armonie totală în această configurație care se formează azi, 29 iulie 2013.

Guvernatorii Nodurilor lunare ( Nodul Nord aflat în Scorpion guvernat de Pluto și Nodul sud aflat în Taur guvernat de Venus) se află în opoziție ( Venus opoziție Neptun; Marte în conjuncție cu Jupiter fac opoziție la Pluto), ceea ce ne face să ne întrebăm : oare drumul pe care am pornit este în conformitate cu destinul personal?

Este timpul să conștientizăm provocările care vin acum spre noi, este momentul să ne asumăm responsabilitatea că nu poate exista binele universal dacă nu reușim să obținem un echilibru cu noi înșine, nu reușim să ne armonizăm cu universul dacă nu avem încredere în noi. Trebuie să avem credința că noi toți suntem conectați prin fire nevăzute și contribuim ( inevitabil) la marea transformare. Este momentul să acceptăm că nu orice final ( fie el legat de profesie, de o relație de iubire, sau desprinderea din planul fizic) reprezintă sfârșitul tuturor lucrurilor, ci este doar cerința Universului de a ne adapta pe noua CALE.

Universul ne oferă multe daruri cu ocazia acestui MARE SEXTIL sau STEAUA LUI DAVID, dar… noi suntem pregătiți să  le primim?

 

Sursa

http://astroella10.blogspot.ro/2013/07/29-iulie-2013-steaua-lui-david-sau.html

 

cum tratez problema ridurilor

Tratamente pentru riduri cu botox ! Da sau nu?

Medicii si pacientii sint de acord ca injectiile cu Dysport (toxina botulinica) garanteaza cel mai eficient tratament antiimbatri­nire. Exista insa citeva mituri care intuneca promisiunea stralucitoare a viitorului nostru fara riduri. Care este adevarul?

Mitul 1. Cum utilizarea injectiilor cu toxina botulinica pentru uz cosmetic este un fenomen de data recenta, efectele pe termen lung ale tratamentului, la utilizatorii cronici – cei care s-au injectat in mod frecvent si regulat, ani de-a rindul – nu au fost inca studiate.

Dr. Cristian Sorin Hariga, medic primar chirurgie plastica: Procedura are o vechime de peste 25 de ani, deci nu e deloc recenta, ci are state vechi si zeci de milioane de cazuri rezolvate. Efectele pe termen lung nu sint studiate, ci complet elucidate. Singurul aspect major este oprirea cu succes a efectului de aging al fetei. Dar parca asta era si scopul, nu?

Dr. Mihaela Leventer, medic primar dermatologie: Toxina botulinica se foloseste de 20 ani de catre medicii specialisti pentru corectia spasmului muscular care determina formarea ridurilor de expresie. Studiile medicale efectuate in tot acest timp au aratat ca substanta nu produce efecte secundare permanente. Nu exista opinii contradictorii asupra efectului si modului de injectare.

Dr. Dana Jianu, medic primar chirurgie plastica, doctor in stiinte medicale: Toxina botulinica se foloseste pentru riduri dar si in alte scopuri medicale – tratarea strabismului, blefarospasm, pareze, etc. – chiar si in cazul copiilor de 2-3 ani, in doze incomparabil mai mari decit in utilzarea cosmetica si in tot acest timp – repet, peste 20 de ani – nu s-a inregistrat nici un efect secundar permanent. In acest moment, nu-mi vine in minte nici un alt tratament cu un grad mai mare de siguranta.

Mitul 2. In zonele in care s-a injectat toxina botulinica musculatura fetei se atrofiaza, fapt care duce la prabusirea fetei si imbatri­nire precoce. In compensatie, alti muschi se hipertrofiaza, iar as­­­pec­­tul nu e tocmai placut.

Dr. Cristian Hariga: Orice comentariu de acest tip e de prisos. E imposibil, chiar si la nivel teoretic. Muschii mimicii nu sint bicepsi sau tricepsi, sa poata fi modelati in sala de forta. In afara de citeva articole din domeniul nemedical, cu referire la aceste incidente, nu am intilnit niciodata raportarea unor asemenea cazuri. Iar de vazut, nici atit. }in de domeniul mitologiei medicale: stii, acei pacienti despre care toata lumea a auzit, dar nu i-a vazut nimeni…

Dr. Mihaela Leventer: O corectie frecventa nu duce nici la atrofia, nici la hipertrofia fetei, nici la imbatrinire precoce sau mai rapida. Ii cunosc personal si am participat la mai multe cursuri cu Jean si Alastair Carruthers, primii utilizatori ai acestui medicament; si nu i-am auzit niciodata vorbind despre aceste efecte secundare.

Sursa

http://www.elle.ro/beauty/botox-pro-sau-contra-8321/

 

Tancurile de racire a laptelui – de nelipsit din ustensilele fermierilor

Laptele de capra a inceput sa fie la mare cautare, dupa ce o perioada indelungata de timp a iesit din atentia consumatorilor. In prezent cererea este mai mare decat oferta, o investitie intr-o ferma de capre dovedindu-se a fi, din acest punct de vedere, foarte inspirata. In acest sens au fost pornite numeroase campanii de informare a opiniei publice despre beneficiile laptelui de capra. Iar aceste campanii au dat roade, intrucat cererea a crescut fantastic in ultimii ani.

Pentru o ferma medie de capre investitia nu este foarte mare, aceasta afacere avand avantajul de a isi scoate intr-un interval scurt de timp banii investiti initial. Cei care doresc sa porneasca intr-o astfel de afacere trebuie sa investeasca in trei directii: adapostul pentru animale, animale si utilaje. O parte din cei care se aventureaza in aceasta afacere au adapostul de animale gata construit, singurele investii fiind animalele si utilajele.

tancurile de racire a lapteluiTancurile de racire lapte au devenit obligatorii incepand cu anul acesta, potrivit noilor norme europene. Unii fermieri s-au aratat nemultumiti de aceasta obligativitate, intrucat un tanc de racire a laptelui nu e chiar foarte ieftin. Daca fermele mari nu au intalnit mari dificultati, probeleme incep in cazul micilor producatori. Un racitor de lapte ar reprezenta o investitie mult prea mare pentru acestia. Tocmai de aceea statul s-a oferit sa subventioneze aceste investitii, tocmai pentru a veni in sprijinul micilor fermieri. Pentru a beneficia de aceste subventii fermierii trebuie sa se grupeze in asociatii, aceasta fiind si strategia pe termen lung urmarita de Ministerul Agriculturii.

Este binecunoscut faptul ca tancurile de racire lapte reprezinta o investitie considerabila  asa ca inainte de a cumpara o astfel de instalatie recomandarea noastra este sa va documentati cu atentie. In acest sens trebuie sa analizati cantitatea zilnica de lapte pe care o veti depozita pentru a stabili cantitatea viitorului tanc de racire. Ideal este ca tancul de racire sa aiba o capacitate mai mare decat cantitatea medie de lapte pe care o depozitati. De asemenea conteaza mult atat tipul de racitor (vertical, orizontal), cat si materialele folosite in constructia acestuia. Iar in functie de tehnologiile incorporate, pretul poate varia destul de mult. O varianta ar fi sa consultati si ofertele magazinelor online. InoxCenter este un magazin online ce ofera racitoare de lapte la preturi mici, iar in cazul in care cautati o astfel de instalatie puteti consulta oferta online. Atentie insa sa cereti cat mai multe detalii din partea firmei de la care faceti comanda, pentru ca atunci cand vine vorba despre cumparaturile online trebuie sa fiti foarte atenti.

In ceea ce priveste utilajele, printre cele mai importante sunt aparatele de muls oi si capre. In cazul in care este interesat de astfel de utilaje, poti gasi aparate de muls oi si capre ieftine pe Inox Center. Comandand online e mult mai simplu, economisesti in primul rand timp, pentru ca nu trebuie sa te deplasezi personal la magazin. Coletul iti va fi livrat direct acasa, prin curier, transportul fiind de cele mai multe ori inclus in pret. De asemenea economisesti si bani, produsele magazinelor online fiind de regula mai ieftine.

Inox Center comercializeaza o gama larga de utilaje pentru fermieri, de la aparate de racire a laptelui pana la aparate de muls vaci, oi si capre.