Lucian Sanmartean si-a deschis SCOALA DE FOTBAL! Afla detalii AICI!

Copiii pasionati de fotbal au acum inca un loc unde pot pasi catre fotbalul de performanta: Școala de fotbal Lucian Sanmartean – Lumina, un nou proiect marca Lumina Institutii de Invatamant.

La inaugurarea noii Școli de fotbal au fost prezenti, printre altii, presedintele Federatiei Romane de Fotbal, Razvan Burleanu, si ministrul Tineretului si Sportului, Marius Dunca.

Acest proiect demonstreaza ca se poate. Mediul privat poate incuraja sportul si va multumesc ca va ganditi la sport. Deschiderea Școlii de fotbal Lucian Sanmartean e un model de buna practica. Societatea are nevoie de modele pe care sa le promovam, sa le dam incredere tinerilor. Lucian Sanmartean este un model. Am incredere in acest proiect. Va felicit pentru exemplul de buna practica pe care-l dati. Va sunt partener si sustinator„, a declarat ministrul Marius Dunca.

Felicitari si incurajari au venit si din partea presedintelui Federatiei Romane de Fotbal, Razvan Burleanu, prezent la evenimentul desfasurat la Liceul International de Informatica Bucuresti: „Am fost incantat sa-i cunosc pe cei care conduc aceste institutii de invatamant performante. Sa va asumati acelasi obiectiv si in fotbalul de performanta. Lucian e un model. Combinatia Lucian Sanmartean – Lumina reprezinta un parteneriat model. Vrem sa regasim acest model in cat mai multe locuri„.

Despre obiectivele Scolii de fotbal a vorbit chiar Lucian Sanmartean, cel care se va implica direct in buna functionare a acestui proiect: „Ne dorim educatie si sport pentru noua generatie, sa-i ajutam sa-si descopere drumul in viata. La 6 ani, tatal meu m-a luat de mana si m-a dus la fotbal, ajutandu-ma sa-mi gasesc drumul in viata. La acesta scoala de fotbal vreau sa ii ajutam si noi pe copii sa fie mai buni„.

Scoala de Fotbal Lucian Sanmartean este deschisa tuturor copiilor pasionati de fotbal, cu varste incepand de la 6 ani, fete si baieti. Școala va beneficia de antrenori de specialitate, licentiati UEFA, absolventi ai Facultatii de Educatie Fizica si Sport, asigurandu-se astfel o pregatire de inalta calitate. Copiii vor beneficia de cele mai bune conditii de antrenament si vor fi pregatiti pentru a participa la competitii corespunzatoare varstei.
La Scoala de fotbal Lucian Sanmartean, sportul de performanta si educatia de calitate vor fi parteneri pe tot parcursul dezvoltarii acestui proiect. Deviza „Excelenta in educatie, excelenta in sport” reprezinta fundamentul acestui proiect menit sa aduca mai aproape de copii si sportul, si scoala.

Handbal, optimi CM: Romania intalneste AZI reprezentativa Cehiei

Romania – Cehia, 18:30. Echipa noastra porneste cu prima sansa

Dupa o calificare asteptata in optimi, Romania se pregateste de partida cu Cehia. Romania va intalni luni Cehia, de la ora 18:30, LIVE TEXT pe digisport.ro si m.digisport.ro!

Fetele lui Martin Ambros au ajuns inca de sambata la Leipzig, acolo unde se va disputa duelul cu Cehia. Dupa un zbor de 50 de minute, de la Frankfurt, jucatoarele noastre au facut sambata seara primul antrenament la Leipzig si au facut cunostinta, astfel, cu sala de 6.250 de locuri. Inaintea meciului cu Cehia, jucatoarele noastre au mai efectuat un singur antrenament, duminica.

Echipa noastra porneste cu prima sansa in duelul de la Leipzig, atat datorita valorii superioare a echipei lui Ambros Martin, cat si prin prisma traditiei.

„Tricolorele” au castigat ambele meciuri cu Cehia disputate la turneele finale.

La Mondialul din 2013, desfasurat in Serbia, Romania s-a impus cu 29-23 in ultima etapa a grupelor, inainte de a fi eliminata in optimile de finala de Polonia, revelatia acelei editii.

Mult mai echilibrata a fost confruntarea de la Europeanul din 2016, din Suedia. Romania a castigat cu 30-28, in special datorita prestatiei extraordinare a Cristinei Neagu, autoare a 10 goluri.

Daca trecem de optimi, lucrurile se complica pentru tricolore: vor intalni invingatoarea dintre Olanda si Japonia, iar, cel mai probabil, in semifinale ne-am duela cu Rusia sau Norvegia.

Menajata in ultima confruntare, Cristina Neagu a facut pana acum un Campionat Mondial de exceptie si a avut o contributie decisiva la calificarea fara emotii a Romaniei in optimile de finala. Cu 29 de reusite din 53 de suturi la poarta, Neagu este una dintre cele mai bune marcatoare a Mondialului din Germania. Iar asta in conditiile in care Cristina nu a jucat nici macar un minut in meciul cu Franta (17-26), partida in care selectionerul Martin Ambros a ales sa menajeze o serie de jucatoare importante.

„Suntem dependenti de Neagu. Asta e situatia. Sunt mai multe jucatoare bune in echipa, dar suntem dependenti de ea. E bine ca avem o astfel de jucatoare. Nici nu putem sa le cerem celorlalte jucatoare sa creasca repede langa Neagu Ele au nevoie de timp”, a spus Cristina Varzaru, la Digi Sport.

Cehia nu a invins niciodata Romania la o competitie oficiala. Dar, pana in 2001, nici Angola nu o facuse. Cehia este o echipa combinativa, fara extreme si cu poarta plina. Analiza COMPLETA a adversarei Romaniei din optimile CM este AICI.

Sursa:http://www.digisport.ro/Sport/HANDBAL/Romania-Cehia-18-30-live-text-leipzig-camp-mondial-digisport

Sfaturi pentru a putea lucra eficient de pe smartphone!

In urma cu 10 ani probabil ca judecai un telefon dupa cat te tinea bateria si cat de bine vorbeai la el. In urma cu 10 ani Romania intra in Uniunea Europeana si abia se vorbea despre conexiuni 3G. E suficient sa compari ce era atunci, ce e acum, ca sa-ti dai seama ca nu mai e un vis sa lucrezi de pe telefon. E o realitate pe care o poti exploata inca de acum.

Am avut primul smartphone in 2009. Era ciudat de puternic si functional, fata de un telefon obisnuit, dar si extrem de limitat, daca il compari cu ce exista in prezent. Am trecut de atunci prin vreo 20 de modele, cel putin, si mereu am senzatia ca se poate si mai mult.

Din 2011 am inceput sa folosesc telefonul pentru mai mult decat chat, poze si convorbiri telefonice. Altfel spus, am inceput sa-l folosesc ca pe-o unealta de productivitate. Mi-am sincronizat mailuri, am trecut la servicii cloud si am experimentat cu mai multe optiuni de browser, ca sa vad care mi se potriveste mai bine.

In fapt, asta e esenta unui telefon: sa ti se potriveasca. Un smartphone, oricat de puternic si frumos ar fi, ramane un simplu gadget electronic, daca nu iti vine ca o completare a obiceiurilor zilnice. Din 2011 si pana in prezent caut mereu sa vad cum poate fi mai util un telefon. Asa am ajuns sa-mi fac propria lista cu ce conditii ar trebui sa intruneasca, dar am dezvoltat si un flux de lucru. Asta voi dezvolta mai departe: cum sa lucrezi eficient de pe telefon.

Exista un singur secret: internetul pe telefon

Internetul la viteze 4G e o salvare pentru telefonul modern.
Cand am trecut la primul meu smartphone, unul pe Android, nu aveam decat cateva sute de MB de trafic pe abonament. Nici n-as fi visat atunci la streaming de muzica sau video pe 3G (da, 4G inca era o notiune indepartata), asa ca-l foloseam pe WiFi acasa si pe unde prindeam. In prezent, grija asta a trecut. Masuram internetul cu GB si cu viteze incredibile. Și asta e coloana vertebrala a unui smartphone: conexiunea la internet.

Secretul eficientei pe telefon, cand vine vorba de productivitate, e sa ai acces la internet. De acolo poti apela la aproape orice serviciu.

In toti anii de pana acum mi-am sincronizat contactele cu contul de Google. Apoi, mi-am facut abonament pentru stocare pe OneDrive – dupa ce o vreme am folosit Dropbox – si am sincronizat toate documentele la care lucrez pe Docs sau in platforma Office online de la Microsoft. In momentul in care cele mai importante lucruri la care lucrez sunt independente de dispozitiv, libertatea e mai mare, flexibilitatea asemenea.

In ultimul an am ajuns sa folosesc si un abonament Adobe pentru Lightroom – imi procesez rapid pozele si le-am pe orice dispozitiv, iar cea mai mare stocare a pozelor o fac in OneDrive (spatiul e de pana la 1TB). Și mai e esential un lucru: browserul. Personal, folosesc Google Chrome, dar la fel de bun este noul Firefox. Iti faci un cont, iti sincronizezi parolele (si, eventual, datele cardului), iar cumparaturile, navigatul, folosirea a ceea ce numim world wide web e mai comoda ca niciodata.

Ce ar trebui sa aiba un telefon ca sa fie bun pentru productivitate

Totul incepe de la aplicatii, cand vine vorba de productivitate.
In ultimii sase ani am folosit cele mai noi modele de telefoane, dar si cele care mi-au placut mie pentru ce ofera. Am dat peste telefoane cu o autonomie de patru ore, dar si peste unele cu un ecran excelent. Astfel, pana sa scriu acest articol am ajuns sa am si o lista cu pretentii de baza pentru un telefon.

Inca din octombrie folosesc un Huawei Mate 10 Pro. E cel mai bun si mai nou model al companiei, iar de la inceputul lunii este disponibil si in Romania. Este, totodata, telefonul la care ma voi raporta cu pretentiile mai sus mentionate, pentru ca iese excelent la capitole importante. Ai nevoie, inainte de orice, de un telefon care se incarca repede. Modelul acesta, de exemplu, ajunge la 58% in 30 de minute. Nu mai poti numi productivitate o activitate care presupune ca tu sa stai lipit de-o priza. Orice telefon care se incarca prea lent nu merita in niciun fel apelativul de “flagship” sau “telefon high-end”.

Dupa ce il incarci, iti trebuie autonomie.

Huawei Mate 10 Pro are o baterie de 4.000 mAh si asta se vede direct in cat te tine bateria. Compania a promis doua zile si am observat pentru prima data de la un producator ca poate livra la inaltimea unei promisiuni.

Al treilea punct pe lista mea e ecranul. Trebuie sa fie luminos pentru situatiile in care il folosesti afara, trebuie sa fie intunecat pentru cand vrei sa citesti ceva noaptea. Ajuta mult modul “night shift” deja disponibil pe tot mai multe modele. Ecranul e acoperit cu un filtru galben, ca sa nu-ti mai oboseasca lumina albastra ochii. Sincer, intre LCD si AMOLED mereu va fi o alegere cel din urma, dar sunt unele telefoane LCD care se ridica la un nivel rezonabil de calitate.

Nu trebuie sa ignori spatiul de stocare. Oricat de utila ar fi sincronizarea in cloud, ai nevoie de macar 64GB spatiu de stocare locala, unde sa pastrezi poze, documente si alte fisiere pentru acces rapid. Nu in ultimul rand, ai nevoie de viteza buna pentru internet. 3G nu mai este de ceva timp un standard rezonabil, in timp ce lumea se uita deja catre 5G. Trebuie sa fii atent la ce standarde ofera un anumit telefon, dar si operatorul la care ai abonamentul, ca sa fii sigur ca nu astepti sa descarci KB cu KB.

Cum poti lucra eficient pe un telefon

Functia de scanare documente te scapa de cautat scannere.
Poate ca atunci cand auzi despre “lucrat” pe telefon, te gandesti ca ecranul e mic. Oricat s-ar apropia ultimele modele de 6 inci, tot e mult prea mic in comparatie cu un laptop. Doar ca aceasta comparatie e incorecta si inexacta. Un laptop are un tip de aplicatii, un tip de controale, in timp ce telefonul iti ofera optiuni minimaliste, totul e redus dupa filosofia KISS – keep it stupid simple. Daca ceva poate sa lipseasca, atunci va lipsi. Asa trebuie sa fie judecate si aplicatiile: usurinta in utilizare, interfata, numar de interactiuni ca sa ajungi dintr-un punct in altul.

Eu scriu texte. Apoi, editez texte pentru colegii mei. Apoi, citesc multe texte. Trimit mailuri si comunicat cu diversi oameni prin diverse aplicatii de chat – Facebook Messenger, WhatsApp sau Slack. Și, in tot acest flux, fac poze sau filmez. Dupa aceste cerinte mi-am facut si o lista cu aplicatii pe care le iau de fiecare data, pe fiecare telefon.

Aplicatii pe care le folosesc si le recomand pentru productivitate pe telefon

Sa sincronizezi datele in cloud inseamna sa nu depinzi niciodata de un singur dispozitiv sau un singur mediu.
Am OneDrive pentru stocare online a interviurilor, pozelor sau videoclipurilor pe care vreau sa le folosesc in articole (finale sau nu). Am Chrome pentru sincronizare intre laptop si telefon a tuturor paginilor pe care le vizitez si a tuturor parolelor, inclusiv datelor de card. Am Sheets si Docs, pentru ca programul si ciornele de texte sunt in serverele Google. Am Word pentru documente primite pe mail pe care le pot edita mai bine in programul Microsoft. Aveam si Office Lens inainte, pentru a scana rapid foi printate, dar, intre timp, am ajuns sa folosesc modul preinstalat in camera de pe Huawei Mate 10 Pro.

Am Gmail, pentru ca in aplicatia asta vin toate mailurile, atat personale, cat si profesionale (inca un avantaj al evolutiei tehnologiei, nici de mailul de la munca nu mai esti legat cu un singur computer). Totodata, legate la contul Google sunt si calendarul, si contactele. Am Snapseed si VSCO Cam pentru procesarea pozelor, alaturi de Adobe Lightroom pentru poze RAW si sincronizarea lor cu ce am pe laptop (unde, cele mai multe, sunt realizate cu un DSLR). Ultima aplicatie ma ajuta si sa am acces rapid la pozele de la evenimente sau la cele cu produsele carora le facem review.

Cand vine vorba de divertisment, mi-am instalat Apple Music (ca Spotify inca intarzie), TuneIn pentru posturi radio din Romania si din afara, Netflix si HBO Go, YouTube si Shazam. Pentru ceea ce reprezinta coloana vertebrala a ceea ce fac: jurnalism, folosesc Feedly care imi aduce fluxuri RSS cu sute de surse din Romania si afara, Pocket ca sa pastrez pentru totdeauna textele care-mi plac si Medium pentru ca sunt acolo analize independente pe care nu le poti gasi in alte parti.

Intre toate aceste este un flux constant de date. Mai mult, Android este mai flexibil decat iOS cand vine vorba de redenumit, arhivat si distribuit fisiere. Poti sa faci aproape aceleasi lucruri pe care le faci pe un computer, doar ca mai repede si mai comod. Filosofia KISS de care ziceam mai sus a facut din telefon o unealta, pentru ca a inlaturat tot ceea ce mai mult ar fi adaugat timp in luarea deciziilor.

Cea mai versatila unealta pe care o poate folosi omul modern

Redactarea si editarea de texte pe telefon nu mai sunt o povara.
In 2017 aplicatiile au ajuns surprinzator de bune si rapide. Sunt optimizate si interfata e mai prietenoasa ca niciodata. Ce astept acum e sa vad cum procesorul cu unitate neurala din Huawei Mate 10 Pro va reusi sa mai respecte o promisiune: organizarea informatiilor in funtie de obceiurile de consum. Deocamdata, imi organizez aplicatiile pe foldere pe care stiu ca vreau sa le accesez rapid. As prefera un sistem care sa-mi livreze la o atingere distanta aplicatiile pe care le folosesc la o anumita ora sau dupa un tipar de utilizare. Am mentionat telefonul Huawei, pentru ca este primul cu un astfel de CPU.

Au trecut 10 ani de cand telefonul a devenit mai mult decat un receptor mobil. A devenit un computer si nici asta n-ar fi corect. Nu are termen de comparatie, pentru ca nu are precedent. Telefonul inteligent din prezent a devenit, mai bine zis, o extensie pentru preferintele fiecaruia. Eu il folosesc pentru divertisment, munca si comunicare. Altcineva il poate folosi pentru cu totul altceva.

E atat de versatil, incat nu-i poti pune o eticheta, dar tocmai asta il face special si incredibil de folosit. Chiar si sa scrii un text despre cum sa-l folosesti ca unealta de productivitate.

Riduri fine? Iata o MASCA pentru estomparea lor in DOAR 7 zile!

Trecerea timpului, poluarea, stresul, expunerea la soare sau fumatul sunt doar cateva dintre cauzele care pot duce la aparitia ridurilor. Acestea sunt foarte inestetice si se transforma intr-o adevarata problema pentru multe femei. 

Chiar daca nu exista persoana care sa nu aiba macar un rid pe fata, aparitia acestora da mari batai de cap doamnelor si domnisoarelor care isi doresc un ten impecabil. Astfel, majoritatea femeilor cauta tratamente care sa previna aparitia ridurilor si sa le estompeze sau chiar sa le faca sa dispara pe cele deja existente.

Masca de fata care te ajuta sa estompezi ridurile

Ingredientele naturale sunt folosite de foarte multe ori in industria cosmetica si asta pentru ca au efecte foarte puternice si ajuta pielea sa arate impecabil. Pentru a rezolva problema ridurilor poti prepara in doar cateva minute o masca naturala, cu un puternic efect de intinerire.

Ingrediente:

un galbenus de ou
o lingura de ulei de masline
2 lingurite de ulei de cocos
o lingurita de miere

Mod de preparare:

Masca de fata care te ajuta sa estompezi ridurile se obtine foarte simplu si trebuie doar sa amesteci cele patru ingrediente. Inainte de a aplica aceasta masca pe suprafata fetei, curata bine tenul cu apa calda, asta pentru a deschide porii. Dupa ce ai facut acest lucru, aplica masca pe zonele afectate de riduri. Daca vrei ca rezultatele sa fie vizibile cat mai repede, incearca sa aplici masca inainte de culcare si sa o lasi sa actioneze pana dimineata. Dupa 7 zile, aspectul pielii tale se va schimba in mod radical, iar ridurile se vor estompa. In plus, pielea va fi mult mai catifelata si mai luminoasa.

Sursa: https://www.avantaje.ro/articol/masca-de-fata-care-te-ajuta-sa-estompezi-ridurile-in-doar-7-zile-aspectul-pielii-tale-se-va-schimba-radical

Pleaca Ianis Hagi de la Fiorentina? Iata ce dezvaluie Contra!

Cosmin Contra, selectionerul Romaniei, a fost zilele trecute in Italia pentru a vorbi cu Ianis Hagi si cu antrenorii de la Fiorentina despre viitorul jucatorului de 19 ani.

Iata declaratia lui Cosmin Contra:

  • „Am vorbit cu directorul sportiv si cu antrenorul de la Fiorentina si concluzia tuturor a fost ca Ianis trebuie sa mearga si sa joace din ianuarie unde se poate. Acum totul depinde de impresarul lui sa-i gaseasca echipa cea mai buna unde sa faca acest lucru. Sunt foarte multumit de felul in care se antreneaza.
  • Pe postul lui Ianis, Fiorentina are mai multi jucatori foarte buni si sansele lui Ianis sunt foarte mici de a juca. Ianis a cerut antrenorului sa-l lase sa joace la Primavera sa aiba meciuri in picioare pentru a fi in forma la echipa nationala de tineret. Toata lumea mi-a vorbit extraordinar despre talentul pe care-l are Ianis.
  • Ianis trebuie sa aleaga foarte bine si sa gaseasca un antrenor care-l doreste si care sa-i dea sanse meci de meci. Doar asa poate creste. Dupa aceea trebuie sa se intoarca la Fiorentina in vara mult mai bine pregatit pentru a juca”.

Sursa: http://www.gsp.ro/international/stranieri/s-a-stabilit-viitorul-lui-ianis-hagi-contra-a-dezvaluit-tot-am-vorbit-cu-antrenorul-de-la-fiorentina-526626.html

uber

Uber a plătit 100.000 de dolari unor hackeri şi a ascuns faptul că informaţiile a peste 57 de milioane de utilizatori au fost furate

Uber Technologies Inc a platit unor hackeri 100.000 de dolari drept rascumparare pentru a tine secreta o bresa de securitate ce le-a permis sa fure informatiile cu caracter personal din 57 de milioane de conturi, a anuntat compania americana intr-un comunicat.

Descoperirea musamalizarii orchestrate de catre companie a avut drept consecinte concedierea imediata a doi directori ai Uber ce au coordonat raspunsul acesteia fata de atacul hackerilor, a afirmat Dara Khosrowshahi, ce a fost numit in functia de CEO in luna august dupa plecarea liderului fondator, Travis Kalanick.

Khosrowshahi a afirmat ca el a aflat doar recent despre acest incident. „Niciunul dintre aceste lucruri nu ar fi trebuit sa se intample, nu voi gasi nicio scuza pentru acestea”, a scris acesta pe site-ul companiei.

Admiterea faptului ca nu a facut public acest incident vine in contextul in care compania americana incearca sa-si imbunatateasca imaginea dupa o serie de acuzatii de hartuire sexuala si multiple anchete penale ce au culminat cu demisia fostului CEO, Kalanick Travis.

Compania americana a informat publicul ca doi hackeri au reusit sa acceseze informatiile utilizate de catre Uber. Acestia ar fi obtinut numele, adresele de mail si numerele de telefon mobil ale utilizatorilor acestei aplicatii, alaturi de numele si numerele de masina a peste 600,000 de soferi Uber din Statele Unite.

„Desi nu pot schimba trecutul, ma angajez in numele fiecarui angajat al Uber ca vom invata din aceste greseli”, a afirmat Khosrowshahi. „In acest moment ne luptam sa schimbam modul de a face afaceri, si de a pune integritatea in centrul fiecarei decizii cu care ne confruntam si dorim sa recastigam increderea clientilor nostri”.

Acesta a adaugat ca Uber a informat autoritatile cu privire la acest incident si ca procuratura din New York a deschis o ancheta.

Sursa Adevarul (site)

Mascara colorata: un TREND in 2018!

Nu este o noutate absoluta in industria de make-up, insa este una dintre marile mele placeri vinovate. Mascara colorata evidentiaza privirea intr-un mod fascinant, dozand-o cu pata de culoare ideala pentru zilele friguroase.

Cine a zis ca mascara colorata se potriveste, mai degraba, sezonului torid, cu ale sale vremuri calde si festivaluri cat cuprinde, nu si-a imbracat inca genele intr-o astfel de formula. Da, pentru persoanele care nu vor sa iasa din zona de confort, varianta neagra sau maro reprezinta tentatia absoluta. Insa… de ce sa nu fim putin rebele si jucause?

Inspirata de tendintele anilor ’80, mascara colorata este precum o gura de aer proaspat in machiajul chipului. De ce iubesc (mai) aceste produse? Pentru ca albastrul confera acel vibe efervescent privirii, in timp ce movul scoate foarte bine nuanta irisului in evidenta. Un turcoaz este perfect pentru un machiaj cuminte al chipului, fiind exact cireasa de pe tort, iar magenta sau roz fuchsia te imbraca intr-o alura pop. Și versiunea aurie este cel putin la fel de tentanta, mai ales daca iti doresti o aparitie 100% glam.

Pentru ca se apropie perioada de Sarbatori si sunt sigura ca vrei sa te pregatesti din timp pentru aceasta ocazie, m-am gandit ca mascara colorata poate fi produsul cu care sa debutezi.

Sursa: https://www.marieclaire.ro/alegerea-beauty-editorului-mascara-colorata/

 

Afla care este cea mai noua idila din lumea tenisului!

Kristina Mladenovici si Dominic Thiem sunt perechea cea mai noua din tenis. Frantuzoaica, 24 de ani, a fost prezenta in loja austriacului la meciurile sale de la Turneul Campionilor si l-a insotit la dineul official de dinainte de startul intrecerii.

Intrebat la conferinta de presa despre aparitia frantuzoaicei, austriacul in varsta de 24 de ani a raspuns: „Nu voi comenta acest subiect, dar cred ca este evident ca avem o relatie”.

Declaratia laconica a lui Thiem a fost completata de antrenorul sau, Gunther Bresnik: „Nu s-a schimbat nimic pentru Dominic in ceea ce priveste etica lui de munca. Aceasta relatie e un avantaj, iar Kristina accepta si intelege lucrurile ca un profesionist al tenisului”.

Kiki si Domi nu sunt primii jucatori care au o relatie, unii ajungand chiar la casatorie.

Alte cupluri din tenis

Steffi Graf si Andre Agassi casatoriti din 2011, au doi copii
Roger Federer si Mirka Vavrinec casatoriti din 2009, au patru copii
Donna Vekic si Stan Wawrinka sunt impreuna de doi ani
Flavia Pennetta si Fabio Fognini casatoriti din 2016, au un copil
Michaella Krajicek si Martin Emmrich casatoriti din 2015

deblocare iphone cu face id

Spargerea Autenficarii FACE ID de pe iPhone X cu o masca!

iPhone X este primul smartphone Apple care a renuntat la autentificarea prin intermediul senzorului de amprenta Touch ID pentru Face ID. Cea mai noua tehnologie se pare insa ca nu este infailibila.

In conferinta in care a fost dezvaluit iPhone X, cei de la Apple au insistat foarte mult pe nivelul surprinzator de securitate oferit de cel mai scump smartphone Apple. In acel context, s-a insistat foarte mult pe faptul ca probabilitatea ca altcineva sa-ti deblocheze telefonul este de un milion la unu. In plus, Face ID ar fi trebuit sa fie atat de sigur, incat nici macar mastile profesionale de la Hollywood nu il pot pacali.

Intre timp, s-a dovedit ca nu este chiar asa. Doi gemeni au fost primii care au demonstrat ca mecanismul de securitate al Face ID poate fi pacalit. Dupa aceea, doua persoane cu o fizionomie similara au reusit sa se autentifice pe acelasi smartphone. In al doilea caz insa, a iesit la iveala faptul ca telefonul a inregistrat trasaturi fizionomice ale celui de-al doilea utilizator pentru ca tasta codul corect de autentificare pe aparat.

Cea mai recenta dovada a faptului ca Face ID poate fi pacalit vine de la un grup de experti in securitate din cadrul Bkav. Ei au reusit sa creeze o masca ce este capabila sa insele Face ID printr-un procedeu de imprimare 3D si folosind niste materiale speciale. Desi modelul final este unul 3D, au fost folosite si elemente 2D, precum ochii. In final demonstratia din clipul de mai jos este una incontestabila, desi este destul de greu sa afirmi daca ar trebui sau nu sa te ingrijorezi de faptul ca functioneaza.

Investitia in acest truc a fost de aproximativ 150 de dolari in materiale, la care se adauga costul imprimantei 3D folosita la realizarea mastii. In total, au fost necesare aproximativ cinci zile pentru incheierea proiectului. Ideea de baza este ca, in momentul in care esti o persoana atat de importanta incat echipe de oameni creeaza degete false pentru a-ti fura amprenta sau imprima masti 3D dupa modelul tau, s-ar putea ca nici un telefon sa nu fie suficient de sigur.

Sursa informatiei PlayTech

Iti cade parul? Iata 15 motive pentru care ai aceasta problema!

Numeroase femei se plang de aceasta problema. Unele pierd mai multe fire de par, altele mai putine. Sunt perioade cand parul cade ingrijorator si zile in care pica doar cateva fire.

Exista nenumarate cauze ce duc la pierderea parului; uneori, ele se combina si efectele devin dezastruoase. Pe multe din ele nici nu le banuiesti, asa ca nu strica sa le stii, fiindca pe unele le poti preveni − sau macar poti da o mana de ajutor parului cand e in suferinta, fara sa tot amani tratamentul in speranta ca este doar o situatie trecatoare.

Cat e normal sa pice?

E normal ca parul sa cada. Firul are trei faze: una de crestere, alta de repaus si una de cadere. Daca acum vreo 50 de ani dermatologii spuneau ca 50-60 de fire de par pierdute zilnic reprezinta ceva normal, in prezent normalitatea atinge 100 de fire pe zi. Dar cine sta sa numere firele ramase in perie, pe perna si, mai ales, pe covor?! Gasesti peste tot fire din podoaba ta capilara si simti o strangere de inima. Un lucru este cert: nu vei face chelie! Dar parul rar nu este pentru nimeni o bucurie. Revizuieste-ti obiceiurile si vezi cum poti diminua problema prin corectarea unumitor gesturi sau mergi la medic pentru a afla despre ce-i vorba si ajuta-ti parul cu suplimente, sampoane si tramente care sa fortifice firele ramase!

  • Cand ai parul scurt, observi mai greu caderea parului!
  • Parul cade mai mult in lunile octombrie-noiembrie, cand imunitatea organismului este la un nivel scazut.
  • Parul vopsit este mai uscat, devine mai sensibil si se rupe mai usor, insa vopsirea nu este o cauza a caderii parului. Un par vopsit si bine ingrijit poate fi la fel de sanatos ca unul natural.
  • Poate continua sa cada inca sase luni de la inceperea tratamentului, intrucat firele respective intra in faza ultima, cea de cadere, si nu mai pot fi recuperate.

Dietele de slabit

Pentru a fi sanatos, parul are nevoie de minerale si vitamine, iar cand reducem drastic caloriile, tot organismul este debusolat: incepem sa slabim, iar nutrientii nu mai sunt in cantitati suficiente pentru nevoile parului si atunci se declanseaza suferinta lui. Sa nu te mire ca parul incepe sa cada mai mult decat ar fi normal. Cura de slabire este o arma cu doua taisuri! La trei luni dupa inceperea dietei de slabit, vei vedea ca pierzi mai mult par ca de obicei.

Carenta de zinc

Nu degeaba zincul este numit mineralul frumusetii. Este esential si pentru dezvoltarea normala a parului si a unghiilor. Fiind alcatuit pana la 90% din proteine, ca sa arate bine, parul are nevoie de diferite vitamine, minerale si aminoacizi. Zincul, alaturi de cupru si vitaminele E si B, joaca rolul cel mai important. Degradarea, caderea, lipsa stralucirii parului si incetinirea cresterii lui pot fi semne ale carentei de zinc.

Coada de cal

E simplu, rapid si la moda sa-ti prinzi parul intr-o coada de cal. Insa exista un revers al medaliei, si anume caderea parului. Nici nu banuiesti cat de mult sufera parul cand este strans in acest fel. Exista portiuni din par unde radacina este supusa tensiunii: in timp, ea cedeaza, ducand la caderea parului. Unde mai pui ca si unele elastice agata firele si le smulge.

Produse de coafat in exces

Cochetaria este buna, dar, cand exagerezi, apar probleme. La fel se intampla cand folosesti cantitati mari de spuma, ceara sau fixativ. Scalpul se imbacseste, radacinile nu se mai hranesc optim, iar astfel apare caderea parului. Acelasi lucru se intampla cand spalam parul foarte rar, iar scalpul se umple de grasime si celule moarte care sufoca radacina.

Coafura extrema

Cand coafezi parul in fiecare zi, comiti o mare greseala. Va arata foarte frumos pentru o vreme, dar, in timp, radacina firelor se fragilizeaza si ulterior vor cadea mai repede decat in mod obisnuit. Montarea bigudiurilor, impletiturile sau intinderea cu placa sunt in topul metodelor de coafat care cresc riscul de cadere a parului. Folosite ocazional, nu sunt nici pe departe un pericol!

Prea putina vitamina B!

Parul are nevoie de un nivel mare de vitamine din complexul B. Ele imbunatatesc circulatia la nivelul scalpului, contribuie la hidratarea parului si la mentinerea structurii lui, ajuta radacina sa ramana mai puternica si sa-si pastreze culoarea naturala mai mult timp. Nivelurile scazute de vitamina B este o alta cauza a caderii parului.

Tricotilomanie

Rasucirea pe deget a unei suvite sau tragerea ei aproape incontinuu este un obicei daunator sanatatii parului. Acest joc aparent nevinovat duce la caderea parului din respectiva zona. Constientizarea si adoptarea altor metode de relaxare te scapa de pierderea parului.

Stres

Exista si de multe ori nu avem cum sa-l omitem. Situatiile stresante iti pun amprenta si pe sanatatea firului de par. Stresul grabeste fazele naturale ale parului, impingand firul spre cea de cadere. In general, pierderea parului devine vizibila la 3-6 luni dupa evenimentul stresant.

Anticonceptionale

Hormonii care impiedica ovulatia influenteaza si sanatatea parului, care incepe sa se subtieze si sa cada. Și alte medicamente pot determina caderea parului: cele pentru tensiune, depresie sau antiinflamatoarele.

Menopauza

Pierderea estrogenului lasa loc actiunii hormonilor masculini, care duc la subtierea folicului pilos si la pierderea parului.

Anemie

Una din zece femei sufera de anemie cauzata de fier, element care ajuta la fixarea firului in scalp. Un deficit de fier duce si la caderea im cantitate mai mare a parului. O simpla analiza de sange si remedierea acestei probleme cu o pastila de fier administrata zilnic iti mentine podoaba capilara sanatoasa.

Hipotiroidism

Hormonii secretati de tiroida sunt esentiali pentru buna functionare a metabolismului, pentru crestere si dezvoltare, dar, cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni, poate interveni pierderea parului.

Sindromul ovarelor polichistice

Este un alt dezechilibru hormonal. Un exces de hormoni barbatesti duce la chisturi ovariene, la cresterea in greutate, diabet, modificari ale perioadei menstruale, infertilitate, subtierea firului de par si caderea lui.

Afectiuni autoimune

Organismul devine confuz si percepe parul ca pe un corp strain si tinde sa-l elimine. Parul cade in smocuri si apar adevarate gauri de par pe scalp.

Sarcina

Cele noua luni sunt resimtite de organism ca un stres fizic, dar apar inclusiv un dezechilibru hormonal si o carenta de vitamine, toate acestea ducand la pierderea parului. Hormonii de sarcina impiedica parul sa cada, insa, dupa nastere, la restabilirea echilibrului hormonal, parul va cadea din ce in ce mai mult. Uneori, acest fenoment apare dupa 4-6 luni de la nastere si tine cateva luni.

Parul se rareste si se subtiaza la femeile trecute de 50 de ani.

Sursa: https://www.femeia.ro/frumusete/15-motive-pentru-care-iti-cade-parul

 

Ministrul Sanatatii, Florian Bodog, a cerut un control la Spitalul de Arsi in cazul minerului decedat joi

Ministrul Sanatatii, Florian Bodog, a dispus Inspectiei Sanitare de Stat sa efectueze un control la Spitalul Clinic de Urgenta de Chirurgie Plastica, Reparatorie si Arsuri din Capitala.

Decizia vine dupa ce in presa au aparut informatii ca minerul care a decedat joi in acest spital ar fi fost infectat cu bacterii intraspitalicesti.

Potrivit unui comunicat al MS, echipa de control va prezenta conducerii ministerului un raport.

Presedintele Asociatiei Nationale pentru Protectia Pacientilor, Vasile Barbu, a afirmat joi ca minerul care a murit joi dimineata ar fi fost infectat cu bacteriile klebsiella si piocianic in spital.

  • „Acest miner practic a murit din cauza infectiei cu klebsiella. Avem buletinul de analize medicale care confirma acest lucru. (…) Se banuieste, la modul cat se poate de rezonabil, ca infectia s-a produs prin cada de baie care este folosita la toti pacientii. Acea cadita are o husa de plastic care este folosita de fiecare data, este doar spalata si dezinfectata superficial si refolosita la alti pacienti. In mod normal, acea husa trebuie sa fie de unica folosinta. Avem date ca el a venit steril din punct de vedere al bacteriilor patogenice (…). Ultima recoltare pe care noi o avem este ca a fost colonizat cu klebsiella si piocianic multirezistent la tratament si practic pe urma a intrat in sepsis sever”, a explicat Vasile Barbu.

Unul dintre minerii raniti in explozia de la Uricani din 30 octombrie, care fusese adus la Spitalul de Arsi din Capitala, a murit joi.

Sursa: https://www.agerpres.ro/sanatate/2017/11/09/ministrul-sanatatii-a-cerut-un-control-la-spitalul-de-arsi-in-cazul-minerului-decedat-joi-12-24-45

 

Specificatii iPhone X – TOATE DETALIILE despre cel mai asteptat smartphone al anului 2017!

Anul 2017 a reprezentat un punct de cumpana pentru industria smartphone-urilor. In ultimii zece ani, majoritatea dispozitivelor mobile cu iOS si Android au oferit design similar, cu display-uri pe format 16:9 si spatii mai mari sau mai mici in jurul acestora, in partea de jos fiind atasate fie butoane mecanice, fie butoane capacitive pentru navigatie. De acum inainte, smartphone-ul este doar un ecran rotunjit la colturi, cu o rama subtire, aproape invizibila, cu display mult mai mare si raport de aspect non-standard, iar iPhone X este de departe cel mai usor de recunoscut dintre smartphone-urile disponibile in acest moment.

  • Design, constructie, ergonomie

Designul lui iPhone X nu este ceva tocmai nou pentru nicio persoana care a avut acces la internet in ultimul an. Avem de a face cu un smartphone de dimensiuni medii (nu mari), cu un display care ocupa intreaga parte din fata a acestuia… de fapt aproape toata. Butonul Home, pe care l-am intalnit pentru ultima data pe iPhone 8, a disparut complet, in timp ce in partea de sus avem noi senzori care „decupeaza” ecranul, insa ofera functionalitatea de autentificare Face ID si gazduieste camera foto frontala, echipata acum cu un senzor mai performant. Intregul ecran este incadrat intr-un chenar negru (atat pe versiunea de culoare Space Grey, cat si pe versiunea Silver) subtire, care este tot ce a mai ramas din vechea „rama”.

Spatele telefonului este foarte similar cu cel de pe iPhone 8 si 8 Plus, fiind realizat in totalitate din sticla, insa ansamblul dual-camera are acum o forma complet noua, mai pronuntata dar si camera in sine este putin mai performanta. Cei doi senzori cu stabilizare optica au fost amplasati pe verticala, unul sub celalalt, intre acestea regasindu-se blitz-ul quad-LED si microfonul.

Rama metalica, care completeaza dispozitivul la centru este realizata acum din otel inoxidabil, acesta fiind stralucitor (chiar reflectiv) si placut atingerii. Acesta ofera dispozitivului si ceva greutate in plus, in ciuda dimensiunilor reduse fata de un iPhone 8 Plus, noul iPhone X fiind destul de greu. Lateralele dispozitivului sunt insa similare cu ceea ce ne-am obisnuit pana in prezent, cu butoane de volum si butonul pentru modul „silent” pe partea stanga, un buton „Power” pe partea din dreapta (mult mai mare decat pe modelele precedente), iar tavita pentru cartela nano SIM sub acesta. In partea de jos avem din nou o configuratie similara, cu grilele pentru microfon si difuzor amplasate de-o parte si de cealalta a port-ul Ligthning.

 

In utilizare, iPhone X este foarte similar cu un iPhone 8, fiind foarte apropiat de acesta in dimensiuni. Cu toate acestea, display-ul este considerabil mai inalt, lucru care ii va deranja pe cei care au probleme in utilizarea dispozitivelor mari cu o singura mana. Avand in vedere cat de rotunjit este iPhone X pe laterale si cat de alunecoasa este atat sticla, cat si otelul, probabil ca o husa de protectie este necesara pentru o mare parte dintre utilizatori. Avand in vedere si costurile de reparatie practicate de Apple in cazul unui accident, probabil ca si o asigurare in cazul unui accident ar trebui sa fie o prioritate pentru viitorii posesori de iPhone X.

  • Specificatii

Ecran: 5,8”, Super AMOLED, rezolutie 2.436 x 1125 pixeli, Ion-X Glass
Sistem de operare: iOS 11.1
Chipset: Apple A11 Bionic
Procesor: hexa-core (2 x Monsoon, 4 x Mistral)
Procesor grafic: Apple GPU (3 core)
RAM: 3 GB
Memorie: 64/256 GB
Card: nu
Date: HSPA, LTE
WiFi: 802.11 a/b/g/n/ac (dual-band)
Bluetooth: 5.0
USB: Lightning
Camera foto: 12 MP, f/1.8 + 12 MP f/2.4, detectie de faza, blitz quad-LED (dual-tone), OIS (pe ambii senzori)
Filmare video: 3840 x 2160 pixeli @ 60 FPS / 1920 x 1080 pixeli @ 240 FPS
Camera foto frontala: 7 MP, f/2.2, 1920 x 1080 pixeli @ 30 FPS / 1280 x 720 pixeli @ 240 FPS
Baterie: 2.716 mAh
Dimensiuni: 143,.6 x 70,9 x 7,7 mm
Greutate: 174 grame
Altele: FaceID, incarcare wireless, NFC, rezistenta la apa IP67, incarcare rapida

  • Ecran

Ecranul este probabil cel mai interesant aspect al lui iPhone X, fiind primul smartphone de la Apple care beneficiaza de un panou OLED. Acesta este produs de Samsung si beneficiaza de o aranjare „PenTile” a pixelilor (Rosu Verde Albastru Verde – RGBG). Acest lucru inseamna ca pentru fiecare pixel rosu, avem de-o parte si de alta cate doi pixeli verzi si unul albastru. In teorie, acest lucru rezulta intr-o rezolutie mai slaba decat cea nativa declarata (datorata unui numar mai mic de subpixeli), insa in cazul lui iPhone X aceasta limitare nu este vizibila (nici in cazul panourilor de pe smartphone-urile Samsung mai recente nu se observa o asemenea limitare).

Rezolutia de 2.436 x 1.125 pixeli este foarte neobisnuita si nici nu este afisata in totalitate, intrucat in partea de sus, unde este integrat senzorul Face ID, pixelii nu sunt in permanenta afisati. Din acest motiv, nici intreaga suprafata de 5,8” a diagonalei nu este tot timpul utilizata de software. Colturile superioare sunt ocupate cu indicatoarele pentru baterie, semnal celular si Wi-Fi in dreapta si ora exacta alaturi de indicatorul pentru locatie in partea din stanga. Atunci cand este folosit un fundal negru, aceste indicatoare parca sunt „pictate” direct pe suprafata din sticla a telefonului, in general, in acea zona pe oricare alt telefon fiind prezenta o rama neagra.

Atunci cand ecranul este usor inclinat, acesta pierde din acuratetea culorilor, tinzand spre culori mai verzui, insa acesta este comportamentul normal al panourilor OLED PenTile. In acelasi timp, ecranul lui iPhone X este la fel de luminos precum ne-am obisnuit deja (sau chiar putin mai luminos decat in cazul lui iPhone 8) si beneficiaza de aceeasi functie „True Tone” pe care am intalnit-o in trecut, care schimba temperatura culorilor afisate in functie de lumina ambientala. Atat in lumina naturala puternica, cat si pe intuneric, ecranul este foarte usor de utilizat, nefiind necesara setarea manuala a luminozitatii atat timp cat este activata luminozitatea automata (ceva ce Apple sugereaza ca utilizatorii de iPhone X sa tina activ pentru a evita producerea efectului „burn-in”).

In comparatie cu alte display-uri de pe iPhone-uri mai vechi, panoul OLED de pe iPhone X pare sa ofere culori chiar putin mai calde (si in consecinta mai naturale) decat in cazul unui iPhone 7 Plus pe care l-am avut la indemana, chiar si fara functia True Tone activa.
Este insa acesta cel mai bun display pe care Apple l-a integrat vreodata pe un iPhone? Cel mai probabil da, mai ales in urma testelor DisplayMate, care l-a desemnat cel mai bun display de smartphone de pe piata. Este display-ul de iPhone cu cea mai mare rezolutie de pana acum, cu cel mai eficient panou de pana acum, cu cea mai ciudata forma si cel mai ciudat raport de aspect de pana acum (19,5:9). Luminozitatea puternica si culorile naturale, deloc suprasaturate, vor fi de ajuns pentru a multumi chiar si pe cei mai pretentiosi utilizatori.

  • Performanta

Din punct de vedere al hardware-ului intern, iPhone X nu vine cu foarte multe lucruri noi. Telefonul beneficiaza de aceeasi platforma pe care am intalnit-o in urma cu doua luni pe iPhone 8, cu chipset-ul Apple A11 Bionic alaturat unui modul de 3 GB memorie RAM (asemeni iPhone 8 Plus). Spatiul de stocare de baza este in continuare de 64 GB, in timp ce singurul upgrade posibil este la 256 GB, diferenta de pret fiind destul de mare intre cele doua versiuni.

Cum spuneam si in cazul lui iPhone 8, performanta unui nou smartphone din gama high-end este de asteptat sa fie impecabila, iar iPhone X nu se abate de la regula, insa nici nu vine cu ceva tocmai nou. Performanta este in mare parte identica cu cea de pe iPhone 8, cu mentiunea ca experienta de utilizare este diferita prin prisma faptului ca iOS 11 ofera o interfata mult diferita pe iPhone X fata de restul modelelor compatibile.

Am rulat aceleasi patru teste pe care le-am folosit si in cazul lui iPhone 8, iar rezultatele au fost comparabile, sau chiar mai bune, in anumite cazuri si dezamagitoare intr-un caz aparte. Testele 3D Mark sunt in limitele pe care le-am intalnit pe modelul din septembrie, varianta Slingshot performand chiar mai bine. In cazul Geekbench, rezultatele au fost similare, in timp ce AnTuTu a scos un scor mult sub iPhone 8, cel putin initial. Testele erau realiate dupa o zi normala de utilizare, acumulatorul fiind deja pe la jumatate din capacitate (modul Low Power NU era activat). Dupa o incarcare completa, AnTuTu a reusit sa ofere un scor „normal”. Ciudat insa ca doar AnTuTu a intampinat performanta mai slaba in functie de consumul de baterie, restul de teste oferind rezultate similare la orice procentaj al bateriei.

 

Test Scor3DMark Ice Storm Unlimited 64.148 puncte3DMark Slingshot 2.939 puncteAnTuTu 230.857 puncteGeekbench Single-Core: 4238 / Multi-Core: 10.332Autonomie
Autonomia lui iPhone 8 a fost neasteptat de buna avand in vedere dimensiunile telefonului, cat si faptul ca acumulatorul integrat de Apple in carcasa acestuia era mai mic decat cel de pe iPhone 7. In cazul lui iPhone X avem pentru prima data pe un smartphone de a face cu un acumulator realizat din doua parti. Capacitatea totala a acestuia este de 2.716 mAh, deci este putin mai mare decat in cazul lui iPhone 8 Plus, in timp ce dimensiunile telefonului sunt considerabil mai mici.

Acumulatorul mare, combinat cu un procesor foarte eficient din punct de vedere al consumului de energie si cu faptul ca avem de a face acum cu un display OLED, care consuma mai putin decat vechile IPS-uri pe care le-am intalnit pe iPhone-uri, ofera o autonomie comparabila cu cea a unui iPhone din gama „Plus”.

iPhone 8 a reusit sa ofere o zi si ceva de utilizare normala, cu aproximativ 5 ore de utilizare efectiva cu display-ul aprins. iPhone X se lauda cu peste 6 ore de utilizare normala, in functie de aplicatiile folosite, putand atinge chiar si 7 ore de „screen time”. iPhone X poate sa ofere lejer o performanta de  35 de ore de utilizare cu 4G activ si multiple conturi de e-mail si social media conectate, echivalentul a doua zile de „lucru” la o singura incarcare. Faptul ca telefonul beneficiaza de incarcare rapida (exclusiv cu accesorii care nu sunt incluse in pachet) si cu incarcare wireless poate sa asigure autonomie crescuta chiar si pentru cei care folosesc telefonul foarte multe ore si care prefera sa il incarce din cand in cand pe parcursul zilei.

  • Software

Probabil ca o schimbare la fel de mare precum cea exterioara este vizibila pe iPhone X in modul de utilizare al telefonului. Toate lucrurile pe care le-am mentionat in review-ul lui iPhone 8 sunt valabile si aici, interfata fiind in mare parte identica din punctul de vedere al meniurilor si modului de afisare al aplicatiilor. Ce s-a schimbat insa este felul in care utilizatorul interactioneaza cu telefonul atunci cand vine vorba despre navigatia prin meniuri, butonul Home, care a stat la baza experientei de utilizare fiind complet absent

In partea de jos, sub continutul aplicatiilor, Apple a implementat acum o bara orizontala interactiva, care preia functia butonului Home. O glisare de jos in sus rapida pe aceasta bara intoarce utilizatorul la ecranul principal de aplicatii, in timp ce o glisare mai lenta, pana la jumatatea ecranului aduce in prim plan functia de task manager, care listeaza toate aplicatiile deschise. Glisarea orizontala de la stanga la dreapta sau invers face trecerea la aplicatia precedenta sau aplicatia urmatoare din task manager, in timp ce o glisare mai mica cu miscare in sus ofera si un preview rapid pentru aplicatia la care urmeaza sa treci. Totul poate parea complicat la o prima vedere, insa totul este foarte intuitiv si va deveni foarte simplu de pus in practica dupa doar cateva minute de utilizare.

Tastatura de pe iPhone X este de asemenea putin schimbata. Aceasta pare sa fie la fel de mare precum cea de pe iPhone 8 (non-Plus), cu mentinuea ca unele butoane au fost mutate sub tastatura, in zona „barei de Home”. Aici exista butonul de schimbare a limbii si butonul pentru dictare, intreaga tastatura fiind putin ridicata si pozitionata similar cu cea de pe modelele precedente de iPhone. In ciuda designului ciudat, aceasta functioneaza foarte bine, iar cei care foloseau multiple limbi pentru tastatura pot evita acum mai usor apasarea acestui buton.

Alte aspecte care s-au schimbat sunt legate de Reachability, functia care coboara jumatatea superioara de ecran la un nivel pe care il poti atinge usor cu degetul fara acrobatii in plus, care se face printr-o glisare de sus in jos pe noua „bara de Home”, in timp ce Control Centre, locul unde gasim setarile rapide, se acceseaza prin glisare de sus in jos pe coltul din dreapta sus, unde sunt afisate informatiile despre starea bateriei si semnal. Ora afisata in partea din stanga este ciudata pentru cei care folosesc iOS de multa vreme, aceasta fiind intotdeauna afisata central pe bara de sus a telefonului, insa te obisnuiesti destul de repede. Este dezamagitor insa faptul ca indicatorul de baterie nu mai afiseaza procentajul pe bara principala, singura metoda pentru a vedea valoarea exprimata in cifre fiind accesarea Control Centre.

 

Aplicatiile au acum mai mult spatiu pentru afisarea verticala, lucru care ii va bucura in special pe cei care prefera sa citeasca articole sau sa navigheze pe aplicatiile de social media in mod portret. Desigur, in mod lanscape, telefonul nu mai poate afisa la fel de multe linii de text, lucru evident in special in browser, unde in lanscape te lovesti de doua probleme. In primul rand, spatiul vertical, care este limitat, iar in al doilea rand „bretonul” display-ului, care acopera partea laterala a continutului.

Acelasi lucru este valabil si pentru redarea de filme. Implicit, clipurile video pornesc in format 16:9, cu bare negre de-o parte si de alta a continutului. Pentru a afisa pe tot ecranul, este necesar un gest de zoom in (pinch), care taie o parte din clip de sus si de jos. Acest lucru era valabil si in cazul LG G6, sau Samsung Galaxy S8, insa acestea beneficiaza de un display 18:9 complet. In cazul lui iPhone X, bretonul va acoperi una dintre lateralele clipului, insa partea aceea poate fi cu usurinta acoperita in utilizare normala de un deget. Solutia nu este ideala, insa toate aceste sacrificii au fost realizate pentru Face ID, noua metoda de autentificare care inlocuieste vechiul Touch ID pe baza amprenta.

  • Face ID

Sistemul de autentificare Face ID este cel care a influentat cel mai mult noul design al lui iPhone X, Apple alegand sa „decupeze” display-ul celui mai inovator telefon al sau din ultimii zece ani pentru a-l integra. Acesta functioneaza proiectand o serie de puncte infrarosii pe fata utilizatorului si o camera cu infrarosu care detecteaza forma fetei in trei dimensiuni, putand astfel sa verifice daca cel care incearca sa deblocheze telefonul este sau nu utilizatorul inscris. Pe langa asta, Face ID functioneaza doar atunci cand privirea utiliatorului este indreptata spre telefon, sistemul fiind imposibil de „pacalit” atunci cand utilizatorul doarme, are ochii inchisi, sau se uita in alta directie.

Inregistrarea fetei este chiar mai rapida decat cea a amprentei, fiind necesara doar rotirea capului pentru cateva secunde pentru a putea functiona. Conform Apple, sistemul Face ID se imbunatateste in timp, folosind inregistrarea de baza ca referinta, adaugand detalii dupa fiecare schimbare a coafurii, a parului facial, a accesoriilor si oricaror alte detalii. Face ID functioneaza in majoritatea cazurilor uzuale, cu ochelari de vedere, anumiti ochelari de soare, palarii sau fulare, atat timp cat materialele din care sunt realiate permit trecerea razelor infrarosu.

Odata inregistrata fata utilizatorului, autentificarea cu Face ID este instanta, asemeni Touch ID, insa implica un gest de glisare in plus pentru deblocarea telefonului. Ecranul de blocare afiseaza acum doar numele aplicatiilor, continutul acestora fiind afisat numai dupa ce fata inregistrata in Face ID este detectata. De asemenea, accesarea camerei este posibila acum pe ecranul de blocare folosind o apasare Force Touch pe pictograma de pe ecran, in timp ce lanterna poate fi acum accesata la fel de rapid cu un gest similar.

A meritat insa decuparea ecranului si renuntarea la senzorul de amprenta? Probabil ca pentru o parte dintre utilizatori, nu. Compromisul pe partea de afisaj poate fi deranjant pentru cei care consuma mult continut video, in timp ce senzorul de amprenta era foarte convenabil in anumite situatii si mai „elegant de folosit” decat pozitionarea telefonului fix in fata pentru deblocare.

Cat despre distanta de deblocare, este necesara o distanta intre 30 si 50 de centimetri de fata pentru a functiona. Distanta mai mare sau mai mica de atat nu va actiona sistemul Face ID, in timp ce diferite conditii de iluminare ar putea afecta acuratetea acestuia. In teorie, soarele puternic ar putea bruia Face ID, insa n-am avut parte de astfel de vreme pe perioada testarii. Cert este ca in testele noastre, Face ID a functionat aproape impecabil, cu foarte putine probleme in autentificare, chiar si fata de Touch ID, care nu actioneaza atunci cand degetele sau dispozitivul sunt umede. De asemenea, am testat autentificarea Face ID in conditiile pe care Apple le-a avut pe scena de prezentare din septembrie, dupa cateva secunde de incercare a autentificarii cu alt utilizator decat cel inregistrat, Face ID blocand complet telefonul si cerand PIN-ul. Se pare ca Apple nu a mintit cand a spus ca sistemul facea exact ce trebuie.

O alta functie posibila datorita sistemului Face ID este animoji, o serie de pictograme emoji care pot fi animate folosind fata utilizatorului. Acestea pot fi trimise doar catre alte iPhone-uri care au instalat sistemul de operare iOS 11 si functioneaza putin diferit fata de sistemul de autentificare. Atunci cand porti ochelari de vedere, sistemul nu este foarte precis in animarea partii de sus a fetei, in timp ce distanta de utilizare este ceva mai stricta. Aceasta functie este interesanta si amuzanta pentru cateva minute, insa cu siguranta nu va convinge pe nimeni sa cumpere telefonul.

  • Camera foto

La capitolul cameră foto nu vom zăbovi foarte mult, întrucât nu sunt foarte multe schimbări faţă de iPhone 8 şi 8 Plus. Da, camera frontală este ceva mai bună, senzorul oferind o rezoluţie crescută, în timp ce senzorul Face ID oferă posibilitatea de a folosi modul „portret” şi pentru selfie-uri. Funcţia „portret” de pe camera frontală funcţionează similar cu cea de pe camera principală, cu menţiunea că din punct de vedere al calităţii fotografiilor, acestea sunt la rezoluţie mai slabă decât cele de pe camera principală. De asemenea, decupajul personajului pentru funcţia Stage Light nu funcţionează foarte bine fără lumină naturală şi poate părea cam „din topor” în multe situaţii, însă poate oferi rezultate decente din când în când. Aceste funcţii sunt încă în stadiu „beta”, deci probabil că vor fi îmbunătăţite în timp.

În acelaşi timp camera principală beneficiază de aceiaşi doi senzori de 12 megapixeli de pe iPhone 8 Plus, cu menţiunea că şi senzorul „tele” beneficiază acum şi de stabilizare optică. În utilizare, rezultatele între cele trei telefoane (8, 8 Plus şi X) sunt comparabile, însă există şanse mai mari ca senzorul tele de pe X să ofere cadre mai bune în situaţii de iluminare scăzută.

Deja iPhone 8 a fost depăşit în performanţă (conform DxOMark) la capitolul foto de către Pixel 2 şi Pixel 2 XL, telefoane pe care încă n-am apucat să le testez. Astfel, iPhone X urcă pe locul întâi în clasamentul nostru intern, în special datorită funcţiilor în plus pe care noul telefon le are faţă de camera de pe iPhone 8 şi stabilizării optice pe ambii senzori.

Camera foto de calitate este deja o garanţie a brand-ului iPhone şi nici nu ne-am mai obosit să testăm aceste capabilităţi ale telefonului în mare detaliu. Întrucât hardware-ul intern este foarte similar cu cel de pe iPhone 8, forma şi noile metode de interacţiune cu interfaţa erau lucrurile pe care voiam să le vedem de la iPhone X mai îndeaproape.

Din păcate, imaginile realizate cu iPhone X în Portrait Mode (în format HEIC) nu au putut fi descărcate pur şi simplu din telefon prin metodele obişnuite (upload pe Google Drive). Cei care doresc să scoată fişiere JPEG din telefon trebuie să facă acest lucru printr-un cablu de date, lucru pe care nu îl ştiam cât timp am avut la dispoziţie telefonul. Astfel, vom oferi un link către galeria foto de pe Google Drive.

  • Concluzii

După toate acestea, a meritat însă aşteptarea? Merită iPhone X cei 1.150 de euro? Depinde. Depinde foarte mult de cât de mare fan iPhone eşti, ce buget ai pentru a cumpăra un smartphone şi cât de vechi este telefonul pe care îl ai deja. Dacă te-ai plictisit de designul pe care l-am întâlnit prima dată în 2014, la lansarea lui iPhone 6 şi totuşi vrei să rămâi pe iOS, iPhone X este momentan singura opţiune, care vine însă „la pachet” cu un cost imens.

Dacă ai un iPhone 7 sau 8, probabil că nu te încadrezi în categoria celor care au probleme de performanţă şi au nevoie de un smartphone mai puternic. De asemenea, camerele foto de pe aceste modele nu sunt cu mult în urma lui iPhone X. Modelul de faţă este dedicat momentan celor care vor să aibă cel mai bun smartphone produs de Apple vreodată şi celor care sunt dispuşi să testeze tehnologii noi, chiar dacă aceasta poate duce la experienţe de utilizare nu tocmai plăcute în anumite cazuri.

Indiferent dacă iPhone X va avea sau nu succes, direcţia în care Apple merge de acum înainte este destul de clară. Modelele cu designul „clasic” vor rămâne în ofertă câţiva ani buni de acum înainte, acestea fiind calea uşoară pentru a intra în ecosistemul iOS, în timp ce dispozitivele derivate din iPhone X vor fi modelul premium spre care vor tinde toţi fanii iPhone. Face ID pare să funcţioneze foarte bine pentru o tehnologie atât de nouă, în timp ce display-ul cu „breton” nu este atât de deranjant în utilizare pe cât este în imagini.

Ca utilizator de iPhone, pot spune că sunt impresionat nu doar de cât de diferit este noul iPhone faţă de cele care au apărut până în prezent, ci şi de faptul că Apple a ales să facă doar un smartphone „mic” din noua gamă, fără să ofere şi un model „Plus” pentru cei interesaţi. În ciuda faptului că îmi doresc să fac upgrade la un iPhone X de la un 6 Plus „muncit” şi prăfuit, aş fi fost mult mai repede convins de un iPhone X Plus. Preţul este cea mai mare piedică peste care utilizatorii de iPhone trebuie să treacă, produsul în sine fiind fără îndoială un smartphone premium de excepţie.

Sursa: go4it

5 item-uri must-have in TOAMNA lui 2017!

Ploaia, vantul si frigul nu prea tin cont de moda, insa, daca stii ce sa alegi, poti compune tinute stilate, dar si practice.

Cand afara e vant si ploua torential, parca tot dulapul s-a golit brusc si nu mai ai absolut nimic de imbracat. Si tu treci prin asta in lunile de toamna? Ei bine, vremea ploioasa pune in dificultate o multime de femei, iar gasirea unei tinute care sa arate bine, dar sa fie si impermeabila si groasa astfel incat sa te simti confortabil si sa nu racesti in primele trei minute petrecute afara, e destul de dificila.

Iata 5 piese pe care sa le ai:

1. Primul lucru care iti trebuie cand afara ploua

Care este cel mai important obiect vestimentar cand ploua? Incaltamintea, cu siguranta! E greu sa gasesti pantofii potriviti pentru toamna tarzie, astfel incat sa fie impermeabili, dar sa se potriveasca, totusi, la o tinuta pentru birou. In plus, nimic nu este mai neplacut intr-o dimineata in care oricum te-ai trezit greu, decat sa faci un pas afara si apa sa-ti ajunga pana la piele.

Poti fi asigurata pentru zilele ploioase, dar si cele friguroase cu genul acesta de cizme de dama, care se potrivesc si la tinute de birou elegante, dar si la unele casual. Sunt in mod cert indispensabile unei femei, toamna.

2. Trench-ul, absolut necesar in zilele ploioase

Un trench este o piesa versatila, usor de purtat la orice tinuta si este si foarte practic. Alege unul negru, poate chiar si cu o gluga ampla, care sa te ajute sa te protejezi de ploaie. Trench-ul este, totodata, si o piesa care nu se demodeaza niciodata si care se mentine in trenduri de decenii intregi. Daca ai unul in dulap, ai, de fapt, o jacheta potrivita pentru toate lunile de toamna, dar si pentru cele de primavara.

3. O palarie este un accesoriu in tendinte si este exact ce ai nevoie in zilele ploioase

Palaria este un accesoriu elegant, dar si nemuritor. Poti alege una cu boruri scurte, mai jucausa, sau una cu boruri largi, care te va proteja de ploaie si de vant. Daca te avantajeaza palariile, acum e vremea perfecta pentru ele si merita sa faci o noua achizitie.

4. Rochiile bodycon cu guler tip helanca

O rochie care va atrage complimente mereu este rochia bodycon cu gulerul helanca. Ea urmareste perfect linia corpului, este calduroasa si nici nu exista riscul sa „zboare” de la vant. Daca esti adepta stilului elegant si iti plac rochiile, pentru vremea capricioasa rochiile bodycon sunt cele mai potrivite pentru tine. In plus, cu o pereche de cizme cu toc vor arata excelent si cu siguranta vei intoarce toate privirile la birou.

5. Jacheta din piele, o alegere clasica

Daca trench-ul este o alegere prea eleganta pentru tine si preferi un stil mai casual, jacheta din piele este un accesoriu practic, actual si care poate fi purtat in mai multe tipuri de outfit-uri – de la tinute lejere de weekend, pana la tinute numai bune de iesit la o intalnire romantica – daca ai purta jacheta de pielea peste rochia bodycon si cu o pereche de cizme inalte, de pilda.

Daca vremea nu tine cu tine nu inseamna ca trebuie sa faci compromisuri vestimentare. Dupa cum vezi, poti avea un outfit stilat, dar si calduros si confortabil.

Sursa: https://www.ele.ro/fashion/cizme/5-piese-vestimentare-stilate-si-practice-pentru-vremea-ploioasa-cate-ai-deja–57705

bolile de toamna

Durerile specifice toamnei: Cum sa tratezi cele mai FRECVENTE probleme!

Toamna aduce cu sine, odata cu schimbarile de temperatura, meteosensibilitate si diverse simptome neplacute, pentru o mare parte dintre persoane. Printre cele mai frecvente senzatii se numara durerile articulare, schimbarile hormonale sau starile depresive, alaturi de migrene si stari generale de agitatie sau apatie.

Daca si tu prezinti unul sau mai multe dintre aceste simptome, este posibil sa fi afectat de tranzitia dintre anotimpuri. Vezi, in continuare, care sunt cele mai frecvente afectiuni si cum le poti diminua efectele negative!

Top 3 cele mai FRECVENTE probleme de sezon!

Continuarea

locuri de vizitat in romania

Vrei sa mergi intr-o excursie de neuitat in tara? IATA care sunt locurile spectaculoase din Romania

Cei mai multi romani sunt, astazi, pasionati sa gaseasca locuri cat mai exotice pentru a petrece clipe de neuitat in concediile de vara/iarna sau in excursiile de la sfarsit de saptamana. Grecia, Italia, Spania si Bulgaria au devenit tari pe care nu le rateaza, acestea oferind plaje senzationale, obiective istorice deosebite, monumente fabuloase, traditii interesante, castele marete, o gastronomie savuroasa, dar si o flora si o fauna diferite, care taie respiratia deseori.

Romanii merg in aceste excursii pentru ca au impresia ca Romania nu le poate oferi ceva nou, care sa impresioneze, ferm convinsi ca peste hotare vor gasi ceea ce au nevoie pentru relaxare si pentru incarcarea bateriilor, dar si ca doar acolo se pot delecta cu o multime de minunatii de tot felul. Cu toate acestea, sunt locuri exceptionale in Romania, care merita sa fie vizitate, inainte de orice vacanta petrecuta in afara tarii.

Vrei sa mergi intr-o excursie de neuitat in tara Care sunt locurile spectaculoase din Romania

Iata cateva locuri pe care TREBUIE sa le vizitezi pe plaiurile mioritice:

  1. Delta Dunarii atrage ca un magnet chiar si strainii. Nuferii mandri, ce plutesc pe suprafata apei, salciile pletoase, care acopera parca secrete, pelicanii haiosi, cu ciocurile lor imense, sumedenia de specii de pesti sau de animale care intampina turistii cand strabat cu barcile canalele pline de apa, bucatele lipovenesti, gustoase si proaspete, peisajele deosebite sunt doar cateva amanunte ale unei aventuri de neuitat!
  2. Balea Lac ramane un loc pe care putini turisti il vor uita pentru ca este cea mai frumoasa zona montana a Carpatilor, unde pot beneficia de cazare in conformitate cu standardele internationale. Cabanele din aceasta zona se bucura de sisteme de incalzire performante, despre care poti afla mai multe detalii de aici, stiindu-se faptul ca la aceasta altitudine temperaturile sunt extrem de scazute, chiar si pe timpul verii.

cabana cu incalzire prin pardoseala

  1. Obiectivele turistice din Gorj vor trezi respectul si admiratia, dar si mandria de a fi roman, datorita istoriei impresionante pe care o aduc in prim plan: Curtisoara, un complex arhitectural impresionant, casa memoriala Constantin Brancusi, manastirea Tismana, Cheile Sohodolului, barajul Vaja. Acestea sunt doar cateva dintre locurile demne de vizitat, iar cei care vor sa aiba parte de o cazare perfecta pot afla detalii aici, intrucat alegand Domeniul Culcer, ei vor putea fi in apropierea acestor minunatii romanesti. De altfel, acesta le pune la dispozitie si alte activitati, extrem de interesante, precum organizarea unor evenimente cu dansuri populare, focuri de tabara sau plimbari cu caruta.
  2. Salina Turda, o lume subterana ce impresioneaza pe oricine, este un taram in care natura si omul au reusit sa conlucreze pentru a prezenta un adevarat orasel de sare. Desi poate parea  plictisitor pentru cei tineri, aceasta zona suprinde printr-o multime de lucruri: baza balneara, dar si de agrement (locuri de joaca pentru copii, terenuri de sport, amfiteatru), un muzeu natural, unitate de cazare dotata cu centru spa, un lac pe care turistii se pot plimba cu barca.
  3. Cimitirul vesel de la Sapanta ramane atractia numarul 1 a turistilor straini, care vin sa vada cu ochii lor locul din care oamenii ies zambind sau razand cu gura pana la urechi. Pe fiecare cruce exista imagini cu defunctul, prezentat caricatural, in functie de meseria pe care a avut-o in timpul vietii, dar si un epitaf cu versuri amuzante. Un roman, care nu a vizitat acest cimitir pana acum, trebuie sa o faca fara niciun dubiu!

Complex-Aprilia-Park

In concluzie, Romania este una dintre cele mai frumoase tari din Europa, astfel incat, pana cand nu o va fi vizita in cele mai mici detalii, un roman nu are dreptul sa spuna ca nu mai are ce vedea pe plaiurile mioritice.

4-indicii-ca-este-pe-cale-sa-te-ceara-de-sotie

4 indicii ca este pe cale sa te ceara de sotie!

Barbatul si casatoria sunt doua mistere ale lumii. Nu stim inca ce ii face pe barbati sa se decida brusc sa renunte la burlacie, dar avem o veste proasta pentru femeile care inca viseaza ca iubitul lor sa faca cererea de casatorie. Nu poti grabi acest proces si nici nu merita sa incerci sa-l manipulezi.


Fiecare barbat are si el un ceas biologic. Cand va veni momentul pentru pirostrii va fi pregatit, asa ca nu trebuie sa-l grabesti.

4 semne ca e pregatit pentru casatorie

  • Nu se mai simte bine in locurile unde merg celibatarii
    John Malloy a realizat un studiu pe 2500 de barbati cu varste intre 17 si 70 de ani si care urmau sa se casatoreasca. Toti au declarat ca nu se mai simt confortabil in baruri, in cluburi sau in alte locuri frecventate anterior pentru a-si gasi o potentiala partenera.
  • E independent financiar
    Tina Tessina, psihoterapeut crede ca barbatii au un ceas biologic diferit de cel al femeilor. Barbatii se concentreaza pe securitatea financiara inainte de a avea o familie. Daca un barbat se chinuie sa-si plateasca datoriile nu se va gandi sa adauge un nou membru in familia sa.
  • Isi doreste sa fie tata
    Un barbat poate fi pregatit pentru o casatorie daca incepe sa se gandeste serios la posibilitatea de a deveni tata.Majoritatea barbatilor educati nu considera casatoria o optiune decat dupa varsta de 26 de ani. Varsta cea mai probabila de a se casatori este intre 28 si 33 ani. Majoritatea barbatilor care trec de 43 de ani si nu se casatoresc raman celibatari pe viata.
  • E deja sotul tau din multe puncte de vedere
    Daca isi planuieste viitorul alaturi de tine, te-a prezentat prietenilor si familiei sau te suna zilnic pentru a te intreba cum iti merge ziua inseamna ca e deja sotul tau, desi nu ii porti numele.

Tineri Casatoriti

sonorizare-buget-redus

Ghid practic: cum alegi sonorizarea pentru un eveniment cu buget redus

Atunci cand organizezi un eveniment, fie el nunta, botez sau o petrecere corporate, unul dintre cele mai importante aspecte este sonorizarea. Este un fapt confirmat de toata lumea acela ca orice petrecere, chiar si cele realizate cu un buget redus, pot fi reusite, atata vreme cat muzica si atmosfera sunt pe gustul invitatilor. Din acest motiv, daca planifici un astfel de eveniment, trebuie sa tii cont de felul in care alegi sonorizarea, dar si de faptul ca trebuie sa te incadrezi in bugetul disponibil.

Iata pentru ce echipamente poti opta in cazul unui astfel de eveniment:

  1. Boxe audio

Daca nu ai avea boxe audio, sonorizarea nu ar mai exista, asa ca vei avea nevoie de cel putin doua boxe. Pentru ca in cadrul multor evenimente au loc momente artistice, este de preferat sa amplasezi cele doua boxe in lateralul scenei, al ringului sau chiar al pupitrului DJ-ului. De asemenea, pentru a nu fi luat prin surprindere de eventualele incidente, este recomandat sa optezi pentru boxe active, acestea fiind capabile sa capteze semnal audio de la absolut orice device care are o iesire pentru casti. In acest sens, poti opta pentru o boxa activa de pe www.soundcreation.ro, unde sigur vei gasi produse la un pret convenabil. In mod cert, daca vei tine cont de acest aspect, toate persoanele invitate la eveniment se vor distra de minune.

  1. Subwoofer

Chiar daca poti avea parte de muzica folosind doar doua boxe, cu siguranta, calitatea sunetului este data de prezenta unui subwoofer. Acesta, pe langa faptul ca ajuta la redarea sunetului cat mai aproape de realitate, este necesar si pentru a completa acustica unui sistem audio. Mai exact, boxele redau frecvetele inalte, asa ca pentru o armonie sonora este necesar sa ai si acest produs, care reda frecventele joase. In plus, sansa ca evenimentul pe care il organizezi sa fie nereusit cresc in lipsa acestei piese, intrucat acustica nu va fi completa, iar invitatii vor simti, in permanenta, nevoia de a ridica volumul boxelor, acest lucru nefiind suficient.

  1. Mixer pentru DJ

mixer-pentru-DJ

Atunci cand evenimentul pe care il planifici are un buget scazut, in mod cert, este de preferat sa optezi pentru un DJ, in locul unei formatii sau unui band care sa presteze live. Pe langa faptul ca intr-un DJ vei investi mai putin, si sonorizarea pentru acesta va fi mult mai usor de conceput. Drept urmare, un alt element care nu trebuie sa lipseasca este mixer-ul pentru DJ. Chiar daca un live show ofera o alta experienta invitatilor, nu exista niciun motiv ca acestia sa nu se distreze, atat timp cat muzica pe care vor dansa va fi potrivita evenimentului la care participa.

  1. Microfoane

Sistemul de sonorizare pentru un asemenea eveniment nu necesita, neaparat, si existenta unor microfoane. Totusi, in cazul in care clientul solicita un microfon sau daca stii ca vor fi anunturi de facut, cel mai bine ar fi sa incluzi cel putin un astfel de produs. De asemenea, pentru ca si in materie de microfoane exista o multime de modele, ai grija sa optezi pentru unul in care sa nu investesti foarte mult si care sa fie potrivit pentru petrecerea respectiva.

  1. Laptop

laptop-eveniment

Fara doar si poate, laptop-ul este de nelipsit de la orice eveniment, intrucat aici poate fi stocata toata muzica. De altfel, poti accesa diverse site-uri pentru a downloada diferite melodii, in cazul unei cereri speciale, tot cu ajutorul acestui device. Mai exact, laptop-ul reprezinta sursa de muzica pe care trebuie neaparat sa o ai. Si pentru ca este vorba despre un eveniment organizat cu un buget scazut, poti solicita clientului un laptop, astfel incat sa nu mai fie necesara o investitie si in acest sens. Pe langa laptop vei avea nevoie si de un software semi-profesional pentru DJ, care, de asemenea, nu necesita o investitie majora.
 
Iata, asadar, cum poti alcatui un sistem de sonorizare pentru un eveniment cu buget redus, care sa fie potrivit oricarui tip de petrecere.

Cum organizezi botezul fiului tau

Prima ceremonie cu adevarat importanta din viata oricarui copil este cea legata de botez, care semnifica intrarea sa in comunitatea mare a crestinilor. Daca pe vremuri, acest eveniment se realiza in biserica de langa casa si se continua cu petrecerea obisnuita in salonul bunicilor sau in sufrageria de la bloc, astazi aceste lucruri nu mai sunt deloc de actualitate. Parintii isi doresc de multe ori un botez grandios, care sa trezeasca amintiri placute invitatilor, chiar si peste ani de zile.

Evenimentul religios presupune in continuare tot ce tine de implicatiile religioase, dar petrecerea se face la restaurant, unde exista o mai mare lejeritate si este eliminat stresul permanent ca mancarea nu va fi pe placul invitatilor, ca locul e prea stramt, ca musafirii si-ar dori sa danseze, dar s-ar lovi non-stop de piesele de mobilier din jur. In plus, este un moment care ajuta foarte mult o femeie ce tocmai a nascut, scotand-o din mediul de acasa unde este inconjurata de scutecele si biberoane.

Iata cateva sfaturi utile pentru orice parinte:

  1. Pentru inceput, parintii trebuie sa se hotarasca daca botezul va fi unul restrans sau grandios, astfel incat vor incepe sa compuna lista de invitati, unde vor fi trecuti membrii familiei, rude, prieteni apropiati, colegi de serviciu, in general persoane care ar impartasi bucuria sosirii pe lume a copilului;
  2. Este importanta alegerea acelor mici cadouri pentru invitati, adica a marturiilor de botez, care sunt gesturi de apreciere si multumire, ce vor ramane amintiri placute de invitati peste ani, in acest sens o vizita a parintilor pe TARAMUL IUBIRII nu poate fi decat folositoare. Pentru parintii de baiat exista marturii speciale, in functie de culoare, design, forma, asadar pot fi luate in considerare: fundite, cruciulite, mici suzete, cutiute, ursuleti, brelocuri etc;

botez baiat marturii invitati pe www.taramuliubirii.ro

  1. Nasii vor fi alesi din randul prietenilor apropiati sau a rudelor, chiar pot fi intrebati si nasii de botez ai parintilor sau chiar cei de cununie, care de obicei accepta aceasta oferta fara niciun fel de problema. Alegerea perechii de nasi trebuie sa fie luata cu atentie pentru ca acestia devin parintii spirituali ai copilului, cei care il vor ghida pe micut spre invatarea diferitelor cunostinte religioase sau a preceptelor morale;
  2. Dupa aceasta alegere, parintii si nasii vor discuta cu preotul referitor la data la care se va oficializa botezul si la accesoriile pe care fiecare trebuie sa le aiba in biserica, acestea trebuind a fi cumparate cu ceva timp inainte: lumanarea de botez, hainutele, sticla de vin si de ulei, panza alba in care-l va scoate preotul etc;
  3. Restaurantul ales (cam dificil de gasit daca rezervarea nu se face din timp) trebuie sa fie pe placul parintilor si sa se muleze pe numarul invitatilor. Aici se va tine cont inclusiv de meniul ales, care trebuie sa fie unul acceptat de toata lumea, tinandu-se cont si de unele persoane care au diverse probleme de sanatate sau care urmeaza un anumit regim de viata;

recomandare de restaurant la botez

  1. Pentru ca petrecerea este a bebelusului se va angaja un fotograf profesionist, care va avea grija ca micutul sa apara in toate pozele. Oricum bebe nu va sta tot timpul la petrecere, in general restaurantele de astazi pun la dispozitie o camera speciala pentru odihna acestuia.

Organizarea din timp a evenimentului este cheia reusitei, asadar vor fi luate anumite decizii in ce priveste botezul chiar din perioada sarcinii. Biserica nu va pune niciun fel de conditie in acest sens, preotii considerand ca botezul se poate face oricand, dar alegerea restaurantului preferat ar putea fi o problema, multe dintre aceste localuri fiind deja rezervate cu mult timp inainte.

3 metode de a creste performanta laptopului tau

3 metode de a creste performanta laptopului tau

Primul mini tutorial iti va arata cum poti creste performanta Pc-ului in 3 pasi, simplu de urmat, ce iti vor oferi un mic imupuls in performanta.Totusi, daca tii la efectele vizuale ale pc-ului atunci una din metode nu iti va fi pe plac.

laptopul se misca lent

Opreste efectele vizuale

Mergi la iconita de pe desktop “My computer”, da clic dreapta, mergi apoi la Proprietati(ar putea fi Properties), Advanced(ultimul buton), Performance, Settings si selecteaza optiunea “Adjust for best performance“.Selectand aceasta optiune nu vei mai avea unele efecte vizuale ce fac interfata mai atragatoare, dar vei obtine un mic impuls in performanta.

Pentru o masura mai putin drastica selecteaza Let Windows Choose what’s best for my computer!

Defragmenteaza Hard Disk-ul

Nu voi face o amanuntire detaliata aici depsre modul in care un hard stocheaza informatia.Tot ce trebuie sa stii este ca dupa un anumit timp, PC-ul devine mai lent deoarece informatiile pe hard sunt “imprastiate” asa ca este nevoie de mai mult timp ca computerul sa gaseasca toate informatiile si sa le puna cap la cap.Un defragmentator comprima filele imprastiate oferind un plus de performanta.Exista o multime de programe de acest gen, Iobit Defrag fiind cel pe care vi-l recomand.

Totusi puteti utiliza si cel de pe computer:

  1. Da clic pe butonul Start, apoi mergi la All Programs,  Accessories, System Tools, si apoi Disk Defragmenter.
  2. Click Defragment Now.

Ruleaza un program antivirus

Pentru a gasi o multime de informatii despre antivirusi mergi la Lista celor mai bune programe antivirus sau la Cele mai bune programe antivirus gratuite!

Pe langa acestea ar fi recomandat sa utilizezi si un animalware, ca Malware Bytes.Chiar daca programele antivirus de astazi sunt din ce in ce mai performante, inca sunt destul de slabe impotriva amenintarilor de tip malware, wormware asa ca un program specializat ar fi recomandat.Personal, eu utilizez de peste un an si jumatate Malware Bytes si la o scanare regulata(o data pe luna), computerul meu merge foarte bine.

De asemenea, aveti mare grija la ce program antivirus descarcati!Unele pot fi programe antivirus scam ce fac mai mult rau decat bine.Utilizati programe ce siti ca sunt perfect sigure si nu instalati ceva dupa ce ati facut o scanare online.Majoritatea scanarilor online va vor spune ca aveti zeci si sute de infectii pe computer, ceea ce este pueril, caci daca ar fi adevarat, computerul vostru nu ar mai merge de multa vreme.

Nu iti mai merge tastatura la laptop Iata cum poti rezolva aceasta problema

Nu iti mai merge tastatura la laptop? Iata cum poti rezolva aceasta problema!

Laptopul este unul dintre cele mai folosite sisteme de calcul in momentul de fata datorita mobilitatii sale si a faptului ca ocupa putin spatiu, in comparatie cu sistemul desktop. Pe cat este de eficient, pe atat poate fi de problematic, daca nu esti atent in manuirea acestuia, din cauza ca majoritatea componentelor sunt integrate. Componente precum: display-ul, tastatura, mouse-ul, care de regula sunt periferice, in situatia de fata acestea sunt incluse in designul si functionalitatea notebook-ului. In acest sens exista atat avantaje cat si dezavantaje.

Daca pe de o parte te scuteste de a lua toate aceste componente, daca doresti sa folosesti internetul intr-o alta locatie decat cea stabila, pe de alta parte creste riscul de a se defecta mai repede iar compatibilitatea pieselor cu modelul exact si brandul laptopului este criteriul principal de selectie in cazul inlocuirii acestora.

Se poate intampla oricui ca folosind laptopul, la un moment dat, tastatura acestuia sa nu mai raspunda comenzilor de apasare sau sa afiseze literele cu intarziere pe ecran atunci cand tastezi. Atat in primul cat si in al doilea caz, nu trebuie sa te panichezi pentru ca exista solutii, rapide si eficiente.

Cum rezolvi problema tastaturii la notebook-ul tau?

In general probleme de laptop se pot rezolva cu usurinta si nu este necesara apelarea imediata la un service de reparatii pentru calculatoare. Majoritatea utilizatorilor de internet detin in prezent unul sau mai multe laptopuri in propria locuinta, ceea ce i-au facut sa se priceapa, mai mult sau mai putin in solutionarea defectiunilor intampinate.

problema tastatura defecta la notebook

  1. Desi poate parea un lucru banal, verifica mai intai ca tastatura sa nu aiba firimituri printre taste, deoarece contactul dintre tastatura si placuta electronica a acesteia care preia comenzile la apasare, poate fi blocat de cateva bucatele de paine sau alte mici obiecte. Este indicata inclinarea laptopului la un unghi de 45-75 de grade si scuturarea usoara a acestuia pentru a le indeparta. Se poate folosi in acest sens si un aspirator sau un spray de curatare cu aer comprimat. Daca o sectiune mai mare a tastaturii este blocata si nu functioneaza, acest lucru poate fi din cauza varsarii de lichide pe aceasta. Sucul si cafeaua sunt doua dintre cele mai comune bauturi care duc la defectarea tastaturii, atunci cand sunt varsate din greseala pe aceasta. In aceasta situatie, este recomandata alegerea unei tastaturi noi, care sa se potriveasca cu laptopul pe care-l detii. Nu este ceva grav si nici costisitoare inlocuirea tastaturii. Daca nu cunosti aceste detalii, poti solicita ajutorul gratuit al unui expert. Un site care ofera asistenta telefonica, cat si prin chat, este  http://www.laptopstrong.ro/tastaturi-82 pentru fiecare tip de notebook in parte.
  2. Daca atat tastastura cat si mouse-ul sau trackpard-ul nu mai functioneaza atunci este indicat sa inchizi si sa redeschizi dispozitivul. Pentru a face lucrul acesta, tine apasat pentru 10-15 secunde pe butonul de pornire, iar mai apoi asteapta aproximativ un minut, pentru a-l reaprinde. Aceasta este procedura pe care o fac si specialistii inainte de a incepe si a cauta alte solutii.
  3. Laptopul s-ar putea sa fie infectat cu un virus care nu permite folosirea tastaturii in timpul infectarii, de aceea este indicat ca mereu sa existe un antivirus actualizat care sa ruleze pe fundal. Daca folosesti Windows Defender atunci ar trebui sa te orientezi pe viitor catre instalarea unuia dintre urmatoarele: Bitdefender, Avast, AVG care sunt mult mai eficiente.

Asadar, daca te confrunti cu aceasta problema, nu ezita sa-i intrebi pe profesionistii de la Laptop strong despre modelul tastaturii afectate, sa incerci restartarea notebook-ului si sa folosesti in permanenta un antivirus pentru un plus de siguranta. Toate cele bune!

9 semne ca un barbat o sa iti franga inima

9 semne ca un barbat o sa iti franga inima

Atunci cand incepi sa te vezi cu cineva, nu ai nicio idee despre cum vor decurge lucrurile. Daca esti o romantica incurabila, atunci cu siguranta te vezi deja in vacante cu acea persoana sau cum o prezinti prietenilor si familiei tale. Este aproape imposibil sa nu incepi sa iti faci planuri atunci cand vezi ca si persoana de alaturi este interesata de tine.

Totusi, aceasta atractie temporara poate sa dispara mai devreme sau mai tarziu. Desi parea ca va potriviti si ca exista ceva care va leaga, poti avea surpriza de a fi parasita sau inselata. Nu este o senzatie prea placuta, insa trebuie sa mergi mai departe. Cum ar fi totusi daca ai putea sa previi un astfel de episod? Comportamentul nu este atat de greu de descifrat, iar uneori anumite indicii iti pot spune ce are de gand acea persoana sa faca. Acest lucru este valabil si in cazul relatiilor. Anumite actiuni ale iubitului tau pot prezice viitorul relatiei voastre.

barbatul o paraseste

  1. Nu te prezinta ca fiind iubita lui

Daca nu spune nimanui ca tu esti iubita lui, atunci chiar nu esti. Un barbat care te vrea intr-adevar in viata lui nu se va sfii sa te prezinte prietenilor si familiei lui.

  1. Nu vrea sa iti cunosca familia

Știi de ce iubitul tau nu vrea sa iti cunoasca familia? Pentru ca acest lucru presupune asumarea unor responsabilitati. Parintii tai vor incepe sa il vada ca fiind parte din familie, iar acest lucru nu ii va conveni deloc. Nu este sigur ca va mai ramane cu tine, si tocmai de aceea nu vrea sa se intalnesca cu ai tai.

  1. Nu face niciodata planuri

Tu esti singura care face planuri pentru amandoi. Desi ii vei spune ca vreti sa iesiti sambata seara, nu vei auzi nimic de la el pana cu cateva ore inainte sa va intalniti.

  1. Iti spune ca nu este pregatit pentru o relatie

Cand un barbat iti spune ca nu este pregatit pentru o relatie, atunci ar fi bine sa il crezi. In acest caz, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa abandonezi misiunea inca de la inceput. Nu vei putea avea un viitor alaturi de un barbat care nu te vrea.

  1. Tine legatura cu fosta

Exista tipul de barbat care este politicos cu fosta lui iubita si ii mai raspunde la mesaje din cand in cand. Dar mai exista si tipul de barbat care este gata sa sara in pat cu fosta atunci cand aceasta bate din palme. Daca iubitul tau face parte din a doua categorie, atunci ar fi mai bine sa il lasi.

  1. Isi ascunde telefonul

Acesta ar trebui sa fie un semnal de alarma pentru tine. Atunci cand vezi ca sta pe telefon si vorbeste cu cineva chiar si atunci cand e cu tine, poti spune ca relatia voastra este deja terminata

  1. Comunici greu cu el

Atunci cand esti intr-o relatie, comunicarea este extrem de importanta. De la ultimele noutati si pana la subiecte politice sau starea vremii, trebuie sa poti vorbi cu perechea ta orice iti trece prin cap. Daca iti este extrem de greu sa ii afli adevaratele ganduri, atunci cu siguranta nu este disponibil emotional pentru tine.

  1. Se inchide in el

Ai impresia ca ceva nu este in regula cu el si incerci sa obtii cateva explicatii. Daca esti inchisa cu ”nu am nimic” sau ”esti nebuna”, atunci sigur urmeaza sa iti franga inima. Nu este cazul sa ii accepti toanele. Daca acest comportament continua, atunci este bine sa faci tu pasul decisiv.

  1. Se vede cu altcineva

Indiferent de ce relatie declara ca are cu acea femeie, nu trebuie sa accepti. Daca ar fi fericit cut tine, nu ar mai fi nevoie sa se vada si cu altcineva. Faptul ca iese cu o alta femeie arata faptul ca ii lipseste ceva.

3 elemente importante pe care trebuie sa le aiba un costum de mire in 2017

Cu toate că miresele își fac gânduri despre cel mai important moment al vieții lor, mai ales asupra rochiei de mireasă, încă din copilărie, cei mai mulți dintre miri se gândesc în ultimele săptămâni să și-l cumpere.

Este important ca aceștia să și-l aleagă din timp, spre a avea câteva zile la dispoziție pentru a fi modificat dacă măsura nu le este bună.

costum mire 2017

Stilul clasic va prima întotdeauna, la fel va fi și în acest an, 2017.

Mirele trebuie să dețină un costum diferit față de cel al celorlalți, să fie unul deosebit și pe placul miresei. El va trebui să fie cea de-a doua persoană care ar trebui să iasă în evidență, bineînțeles, după mireasă.

Acest moment ar trebui să fie unic, de aceea ar trebui ca și costumul să fie pe măsură.

Cel mai potrivit este ca acesta să fie croit la un atelier specializat și să nu fie cumpărat din mall-uri sau alte magazine. Acest lucru este deosebit de important, deoarece va deține dimensiunile purtătorului. Un alt avantaj este că viitorul mire va putea alege materialele de cea mai bună calitate, care să fie și ușor de purtat, să se simtă mai bine în ele decât dacă le-ar fi cumpărat gata realizate.

PRINTRE NOILE TENDINȚE DE COSTUME DE MIRE IN 2017 VOR FI:

  1. Materialul imprimat va da o notă de originalitate, va fi și unul deosebit de elegant. Imprimeurile au tendință spre tradiție, dar pot fi alcătuite și din diverse linii, dar care să nu iasă prea mult în evidență.
  2. Un aspect important este reprezentat de accesoriile pe care le va purta mirele. Au fost votate pe podiumurile caselor de modă de la Ralph Lauren și Dior ceasurile de buzunar, dar și vestele și papioanele negre.
  3. Trendul slim va reveni în vogă, astfel, croiala va trebui să urmărească îndeaproape linia corpului. Așadar, pantalonii vor da o mai mare libertate de mișcare.

Costumul trebuie să fie potrivit personalității tale. Poți opta între un frac, o redingotă sau un smoking.

Dacă ai o conformație de atlet, costumul cu două rânduri de nasturi este cel mai potrivit. Dar nu opta pentru acest costum dacă dorești să stai cu sacoul descheiat, deoarece nu se va vedea bine deloc. Un alt dezavantaj este că nu este la fel de confortabil și nu oferă o lejeritate prea mare comparativ cu cel într-un singur rând de nasturi, dar nimic nu este mai elegant decât sacoul în două rânduri de nasturi.

CARE SUNT CULORILE CELE MAI INDICATE PENTRU MIRE?

Depinde de tema nunții, de locația unde va avea loc aceasta. Dacă nunta va avea loc într-un ballroom, e indicat ca mirele să aibă un costum negru, gri sau albastru închis, pentru a da o notă clasică.  Dacă petrecerea va avea loc într-o locație mai puțin formală, costumele cu nuanțe de albastru sau roșu foarte închis sunt cele mai potrivite.

Un alt aspect în alegerea nuanței costumului este dat și de ornamentațiile de la localul unde va avea loc petrecerea: dacă acestea sunt mai sobre, puteți opta spre un costum de o nuanță mai deschisă, un gri sau un albastru deschis, iar dacă ornamentele prezintă culori vii, atunci costumele pot fi mai închise.

Indiferent de modelul ales, este important să te simți bine în costumul ales, pentru că nimic nu este mai inconfortabil decât un costum prost ales…

trucuri pentru un ten sanatos

8 sfaturi de infrumusetare de la bunica

Dornice de a-si mentine frumusetea cat mai mult timp, femeile recurg la tot felul de mijloace care sa le faca si la 80 de ani sa arate spectaculos, fara riduri, cearcane, pete maronii de batranete. Doar ca este destul de greu sa reziste un corp la modificarile inerente ale inaintarii in varsta, fara putin ajutor din partea specialistilor in chirurgia estetica. Acestia reusesc sa modeleze trupurile femeilor, sa le ascunda anii si sa le infrumuseteze chipurile, adaugand prospetimea tineretii intr-un mod artificial.

Evolutia civilizatiei si a tehnologiei a facut posibil ca expresia ”tinerete fara batranete” sa nu mai fie doar o simpla vorba in vant, ci chiar realitatea, pentru ca tot mai multe doamne recurg cu succes la imbunatatiri chirurgicale. Nu este deloc ceva rau sa faci astfel de interventii, doar ca ele sunt destul de dureroase si costisitoare, asa ca nu si le permite chiar oricine.

ten ingrijit

Care sunt sfaturile de frumusete ale bunicii?

Atunci cand vine vorba despre frumusete nu este nevoie decat de o mica conversatie cu bunica, o experta in domeniul esteticii, deoarece ea inmagazineaza o multime de sfaturi utile, primite de la inaintasele sale, care le-au testat inca din cele mai vechi timpuri si pe ale caror rezultate sunt absolut sigure. Multe dintre tratamentele care se realizeaza astazi in saloane scumpe se pot face acasa foarte usor pentru ca ele nu sunt deloc aparute acum, ci stiute din vechime.

Indiferent de epoca, femeile au reusit sa gaseasca mereu noi trucuri pentru a arata superb, datorita plantelor care le ofereau diferite substante utile. Astazi, produsele cosmetice bio sunt si ele la mare cautare. Unele magazine online reusesc sa le ofere clientelor sale numeroase creme bio pentru corp, iar acele sapunuri organice de la 365NATURAL se deosebesc total de altele din magazine care vand produse sintetice, fabricate in masa, si reusesc sa ajute doamnele care nu au timp intotdeauna sa incerce aceste sfaturi de la bunici:

  • Un ten sanatos trebuie spalat cu apa rece de la prima ora a diminetii, de 25 de ori, apoi sa se realizeze un masaj cu o pasta formata din zahar, un strop de apa calda si suc de lamaie. La final se spala cu apa din belsug;

trucuri pentru un ten sanatos

  • Ridurile de la ochi pot fi estompate cu ajutorul celebrelor felii de castraveti, care vor fi tinute cat mai mult pe pleoape;
  • Cosurile inestetice pot disparea sau se pot vindeca mai bine daca persoana tine capul in jos cateva minute pe zi. Se pare ca pozitia ajuta la oxigenarea pielii de pe fata;
  • Parul bogat si stralucitor se obtine cu ajutorul inmuierii in apa fierbinte, apoi a aplicarii uleiul de masline. Se infasoara strans intr-un prosop timp de 15 minute, dupa care se spala din nou pe cap cu apa calda si se limpezeste cu apa rece in care s-au picurat cativa stropi de otet;
  • Pentru un ten cat mai fin se poate face un gomaj din malai. Acesta se aplica pe fata si se maseaza usor, apoi este clatit cu apa din abundenta. Celulele moarte sunt indepartate ca prin minune, porii sunt curatati, iar pielea ramane fina ca cea a unui bebelus;
  • Bunica isi trata calcaiele crapate si uscate cu ajutorul unei creme facute din galbenele (100g untura si cateva floricele);
  • Cearcanele pot fi ameliorate cu ajutorul cartofului taiat feliute si pus direct pe piele timp de cel putin 10 minute;
  • Ca o lotiune tonica pentru fata poate fi folosit otetul de mere. Aplicat pe o mica discheta demachianta, otetul de mere poate fi folosit o data pe saptamana cu mult succes.

ten curat

Cum-sa-procedeze-barbatii-proaspat-despartiti-de-iubita

Cum sa procedeze barbatii proaspat despartiti de iubita

Poate ca barbatii par puternici si nu lasa sa li se vada emotiile, dar de multe ori ei sunt foarte sensibili si sufera atunci cand se despart de o iubita la care au tinut mult si cu care au petrecut clipe minunate.

Totusi, ei trebuie sa fie puternici si sa stie ce sa faca si ce sa nu faca pentru a trece cat mai bine peste aceasta situatie delicata. Iata cateva sfaturi, oferite de specialisti pentru Askmen:

sfaturi barbati despartiti

Este in regula sa suferi

Expertul in relatii Susie Collins spune ca este foarte important ca barbatii sa se exprime in voie, sa nu-si reprime sentimentele. Stai 30 de minute singur si nu iti alunga gandurile si tristetea, descarca-te de negativism.

Nu o urmari si agasa

Este adevarat ca Facebook-ul este foarte ademenitor si iti vine sa intri de cateva ori pe zi pentru a-i verifica pozele si persoanele cu care a fost la anumite evenimente, dar acest obicei nu este nici pe departe sanatos. Nu ii trimite e-mail-uri in fiecare zi, incearca sa iti vezi de viata si sa lasi trecutul in urma.

Ramai singur

Poate te simti tentat sa intri intr-o noua relatie, astfel incat sa o uiti pe fosta iubita. Ceea ce la prima vedere pare o idee buna, se poate transforma intr-o mare greseala. Te vei simti singur, vei fi dezamagit, inima ta nu va fi pregatita imediat de o noua incercare de a iubi, astfel incat si tu vei avea un sentiment de esec, si fata cu care esti va suferi.

Invata sa vorbesti cu oameni

Cel mai probabil ai o gramada de amici cu care iesi la bere, dar atunci cand vine vorba despre probleme de inima, nu poti sa te destainui niciunuia dintre ei. Incearca sa ai macar un prieten cu care sa discuti ce te doare, fara ca acesta sa rada de tine si sa te creada slab.

Stai cat mai ocupat

In loc sa recurgi la alcool, tigari si alte obiceiuri nocive pentru a uita de suparare, mai bine foloseste-ti energia pentru a munci. Astfel, seara vei fi obosit si vei reusi sa adormi mai repede, fara sa nu ai timp pentru ganduri negative. In plus, macar vei avea satisfactia ca viata ta profesionala merge bine.

Flirtul online, intre joaca si tradare De fapt, ce inseamna si cum ar trebui procedat

Flirtul online, intre joaca si tradare. De fapt, ce inseamna si cum ar trebui procedat?

Exista cupluri in care unul sau amandoi partenerii flirteaza online. Acest comportament poate fi vazut, depinde de ochii privitorului, ca o joaca sau ca o tradare. De fapt, ce inseamna?

„Inselatul presupune fuga din relatia in care esti, iar acest lucru se poate face online sau nu”, explica pentru ziare.com George Chiriacescu, psiholog clinician si psihoterapeut adlerian 

Pentru un astfel de comportament „sunt necesare resurse de timp, afective”. In plus, un astfel de comportament poate fi doar un preambul pentru o intalnire efectiva, mai explica psihoterapeutul.

Pana la tradare, sa nu uitam insa ca „tot ce inseamna flirt reprezinta si o joaca. Este evident ca aduce placere, este tabu, poti sa prezinti o imagine despre sine mult cosmetizata, iti poti folosi fantezia pentru a completa imaginea persoanei cu care discuti”. Tocmai de aceea, poate deveni chiar o adictie, afirma George Chiriacescu.

Chiar daca e mult joc la mijloc, „e aproape imposibil sa nu te ingrijorezi, sa te superi, sa te simti ranit”, daca esti tu partenerul care a dat peste un mesaj incriminator.

Ce-ar trebui facut atunci? „Daca mai vrei sa dai o sansa relatiei, poate este bine sa discuti cu partenerul. Trebuie identificat scopul din spatele comportamentului.

Asta se poate deslusi acasa sau se poate cere sprijinul terapiei de cuplu. Situatia trebuie tratata de la caz la caz si vazut care este dinamica cuplului, a fiecarui membru in parte si ce cauta acesta”, explica specialistul.

Cand este exclus un astfel de comportament sau ce se poate face, unde ar trebui lucrat pentru ca el sa nu mai apara? Aici e de folos „Teoria celor 4 C”, dezvoltata de catre Betty Lou Bettner, explica psihologul. Aceasta spune ca pentru a fi stabil din punct de vedere psihologic este necesar „sa fii CONECTAT cu ceilalti, sa te simti CAPABIL, sa stii ca fiecare CONTEAZA si este valoros si sa ai CURAJ”. Cand toate acestea exista in viata de cuplu, evadarea din relatie nu mai are sens.

cadouri pentru ea

Top 5 idei de cadouri procurate online pentru ziua iubitei

Orice barbat este de parere ca a cauta un cadou perfect pentru iubita nu este deloc o misiune usoara, ci mai degraba una imposibila. Faptul ca femeile sunt extrem de pretentioase il stie toata lumea, dar la acest lucru se mai adauga si mutritele dezamagite la vederea cadoului, lacrimile din coltul ochilor cand sunt inselate in propriile asteptari sau chiar gesturile de respingere.

Din pacate putini domni adora sa mearga prin magazine si sa faca shopping, aceasta activitate fiind una care le da si mai mari batai de cap, astfel incat este putin probabil ca va gasi cadoul perfect din comoditatea fotoliului de acasa. Si totusi este posibil in ziua de astazi datorita existentei computerului si a internetului care aduc shoppingul online.

cadouri de ziua ei

Ce poti cumpara online iubitei pentru a o impresiona?

Pentru a nu arunca un motiv banal, acela ca a fost luat prin suprindere si nu a mai reusit decat sa ia un buchet de flori si o cutie de bomboane, un barbat trebuie sa se gandeasca din timp cu privire la cadoul pentru acest eveniment care are loc o singura data pe an. Un cadou perfect este acela pe care si-l doreste femeia, asa ca cea mai buna solutie pentru un domn este de a fi atent tot timpul la discutiile pe care le poarta cu ea.

Poate ca i s-a stricat ondulatorul, poate isi doreste o pereche de cercei spectaculosi pentru nunta la care va participa in curand, iar Melimeloparis.ro ofera bijuterii elegante si rafinate  ca acestea https://melimeloparis.ro/produse/bijuterii.html, pentru conturarea unui look senzational, poate ca a admirat o rochie intr-o vitrina sau poate ca vrea o cina romantica intr-un weekend tocmai in Venetia.

bijuterii pentru femei

Cele mai bune idei pentru a face un cadou de exceptie iubitei sunt urmatoarele:

  • Femeile sunt innebunite dupa bijuterii pe care le achizitioneaza frenetic, ajungand chiar sa aiba mai multe decat ar putea purta intr-un an de zile. Daca un barbat a observat ca doamna lui isi insira bijuteriile peste tot prin casa, atunci un cadou ideal ar putea fi o cutie pentru bijuterii de dimensiuni mari, care sa aiba o multime de compartimente. O forma interesanta de inimioara sau imprimarea initialelor ei pot fi cateva idei de personalizare a cadoului;
  • Este interzis total ca femeile sa fie intrebate ce si-ar dori, ele isi doresc sa fie surprinse. O rochie sau o bluza, o camasa sau o pereche de jeansi pot fi un cadou apreciat de iubita doar daca barbatul nimereste marimea. Secretul consta in a fi atent la marimile pe care femeia le poarta (o ocheada printre hainele ei nu ar strica si nici notarea marimilor pe o foaie);cadouri pentru ea
  • Ceasurile au fost o perioada uitate datorita aparitiei si folosirii tot mai intense a telefoanelor mobile, astazi insa s-a observat ca multe femei isi doresc un astfel de accesoriu, astfel incat pot fi o idee minunata de cadouri pentru iubite care vor sa fie in trend;
  • O geanta de calitate de firma pe care a admirat-o saptamani in sir (iar barbatul stie acest lucru pentru ca ii tot apare in istoricul computerului) va fi o surpriza senzationala. Intotdeauna se va gasi o tinuta vestimentara din garderoba care poate fi accesorizata in acest mod;
  • Femeile adora cadourile mai consistente, pe care nu si le pot permite singure. O excursie la care viseaza demult ar putea fi usor achizitionata din mediul online, chiar in ziua cu pricina de catre un iubit mai uituc, dar care vrea cu adevarat sa impresioneze pozitiv si sa aiba parte de o seara memorabila.

 

10 SFATURI DESPRE CUM SA EVITI O CEARTA

10 SFATURI DESPRE CUM SA EVITI O CEARTA

Toate cuplurile au discutii aprinse. Afla care sunt cele mai importante 10 sfaturi despre cum sa eviti o cearta sau un conflict cu partenerul de cuplu.

Dezacordurile duc adesea la argumente in randul cuplurilor. Exista vreo cale de a nu mai avea astfel de certuri? Probabil ca nu. Toate cuplurile au discutii aprinse, iar oamenii de la BrightSide au gasit 10 sfaturi despre cum sa eviti o cearta cu persoana iubita.

1. Numara pana la 10

Serios, chiar functioneaza. Cand auzi ceva ce nu iti place sau nu esti de acord cu ceva anume, respira adanc si numara in gand pana la 10. Doar nu vrei sa iti ranesti partenerul din cauza stresului si a nervilor, nu?

2. Alege alaturi de partenerul de cuplu un semnal special de „STOP”

Atunci cand discutia aprinsa pe care o ai cu partenerul de cuplu se apropie de punctul culminant este foarte important sa il opresti folosind un semnal secret pe care voi il conveniti. Poate fi un gest sau un cuvant amuzant. Este ca si cum i-ai trimite partenerului un mesaj ca esti foarte aproape de a trece pragul rabdarii tale.

3. Nu incerca sa castigi

Nu asta iti doresti, nu? Nu trebuie sa ai intotdeauna dreptate. Intr-un argument cu persoana iubita nu exista o persoana care greseste si una are dreptate. Nu exista o persoana buna si una rea. Chiar daca simti ca ai dreptate, nu iti impune punctul de vedere cu cearta.

4. Nu merita sa fii suparata pentru unele probleme

Este normal sa aveti diferente de opinie, mai ales cand incerci sa te obisnuiesti cu modul de viata al altei persoane. Insa exista situatii pentru care nu permita sa te stresezi si care, pe termen lung, pot provoca stres si resentimente daca le oferi atentie. Alege cu intelepciune care sunt luptele tale si care nu sunt.

5. Imbratiseaza-ti partenerul

Atunci cand exista o neintelegere sau un dezacord, evita conflictul oferind o imbratisare. Dar nu una robotica, ci una din suflet. De asemenea, nu iti fie teama sa ceri o imbratisare. Gestul tau poate ajuta la evitarea unei lupte mai mari.

6. Nu include trecutul in discutia voastra

Daca nu spala vasele este pentru ca nu te-a ajutat niciodata in bucatarie. Daca uita o ocazie speciala este pentru ca niciodata nu i-a pasat de relatia voastra. Insa invata sa eviti sa mai pui astfel problema. Incearca sa intelegi care este situatia si sa nu mai incluzi trecutul in discutia voastra. De asemenea, daca ai nevoie in bucatarie, cere-i ajutorul. Roaga-l sa faca anumite lucruri pe care pana acum nu le-a facut.

7. Este in regula sa mergi la culcare suparata

In ciuda lucrurilor pe care le credem, expertii spun ca nu este necesar sa ajungeti la un acord in ziua in care aveti o cearta dificila. Oferiti-va timp, odihniti-va, calculati pasii vostri, relaxati-va si incercati sa mergeti la culcare. Nimic rau nu se va intampla cu relatia voastra in timpul noptii.

8. Ce zici de putin umor?

Incearca sa faci o gluma. Este o modalitate foarte buna pentru a destresa situatia. Nu incerca sa fii ironica sau cruda cu partenerul – doar un gest nevinovat, un cuvant amuzant sau chiar o amintire a voastra care sa va faca sa radeti.

9. Stii care este pozitia ta?

Intr-o cearta exista intotdeauna cel putin doua persoana si doua pozitii de lupta. In timp ce respiri profund timp de 10 secunde, gandeste-te la ce te face cu adevarat sa simti furie si disconfort. Nu iti fie teama sa iti asumi responsabilitatea.

10. Incearca sa te relaxezi

Mediul inconjurator din jurul tau si al partenerului de cuplu are o influenta foarte mare asupra relatiei voastre. O atmosfera negativa poate transforma cu usurinta un dezacord intr-un conflict.

5 sfaturi pentru a impresiona in dormitor

5 sfaturi pentru a impresiona in dormitor

Cele mai multe cupluri sustin ca sexul este sau ar trebui sa fie cea mai importanta parte a relatiei de cuplu, insa in cele din urma, la sfarsitul unei zile de munca, dedica doar 20 de minute acestei activitati.

Iata cateva exercitii pentru imbunatatirea actului sexual. Aceleasi miscari pot fi practicate atat de el cat si de tine, cu rezultate la fel de eficiente.

sfaturi-pentru-a-impresiona-in-dormitor

  1. Detineti controlul cu sprijinul exercitiilor Kegel

Acest tip de exercitii ajuta la dobandirea rezistentei si a controlului muscular prin tonifierea unei anumite categorii de muschi, numit pubococcygeus. Miscarile specifice exercitiilor Kegel intaresc muschii din zona pelvina, prevenind producerea unor evenimente jenante, precum ejacularea precoce. Un astfel de exercitiu il puteti face in intimitatea casei: atunci cand mergeti la toaleta, intrerupeti pentru 10 secunde fluxul de urina si repetati.

  1. Yoga va intinde o mana de ajutor

Vreti sa va condimentati relatia de cuplu? Yoga este solutia ideala. Practicarea yoga starneste creativitatea si puteti obtine astfel pozitii si tehnici noi prin care va puteti impresiona persoana iubita.

  1. Aerobicul stimuleaza circulatia sangvina

Potrivit unui studiu realizat de expertii de la Universitatea Harvard, ce a implicat peste 30.000 de barbati cu varste de peste 50 de ani, s-a descoperit ca exercitiile aerobice pot scadea cu pana la 30% riscul de disfunctii erectile. Un alt studiu arata ca aerobicul, care poate fi practicat de fiecare dintre noi prin mersul in ritm rapid, nu doar ca arde caloriile si ne scapa de kilogramele in plus, dar ajuta si la fluidizarea circulatiei sangelui, prevenind astfel atacul de cord. O circulatie sangvina sanatoasa se rasfrange si asupra organelor de reproducere, rezultatul constand in erectii mai lungi si mai intense.

  1. Inotul, o activitate placuta cu rezultate vizibile

O sedinta de 30 de minute de inot, de trei ori pe saptamana, poate creste rezistenta sexuala si contribuie la pierderea in greutate. De asemenea, miscarile din timpul inotului sunt ideale pentru a scapa de grasimea inestetica si pentru a contura acele „patratele” la care toti barbatii viseaza.

  1. Si alimentatia este importanta!

Ne poate influenta alimentatia starea de spirit? Desi nu s-a demonstrat o legatura intre o dieta echilibrata si performantele in dormitor; o dieta saraca poate cauza probleme de sanatate, ce pot interfera sexul.

Studiile au aratat ca animalele care primesc mai putine calorii tind sa aiba sistemul imunitar deprimat, afirma, Dr. John Allred, profesor in probleme de nutritie. Acesta afirma ca diversele afectiuni pot fi piedici pentru o relatie sexuala sanatoasa.

“Daca ai o boala de inima, deci iti administrezi o medicatie care poate inhiba activitatea sexuala sau iti este teama sa nu suferi un infarct miocardic” sau “daca esti racit, cu febra ridicata sau nu te simti bine, toate aceste lucruri pot inhiba activitatea sexuala”, afirma Allred.

Dr. Mark Kantor, profesor in boli de nutritie, afirma: “Te vei simti sexy numai daca te simti si arati bine.”

Pentru a obtine acest lucru trebuie sa ai o dieta echilibrata si sa faci exercitii fizice zilnic. Acestea doua merg mana in mana, lucru demonstrat de problema obezitatii existente in zilele noastre, aparand la persoanele care mananca mult si sunt sedentare.

Cu câte persoane e recomandat să te culci înainte să te căsătorești

Cu câte persoane e recomandat să te culci înainte să te căsătorești

Un sondaj recent a dezvăluit câteva lucruri surprinzătoare legate despre ceea ce gândesc oamenii despre sexul premarital. Sondajul a fost realizat de site-ul IllicitEncounters.

Dintre cei intervievați, cel mai comun răspuns legat de câți partnaerei sexuali ar trebui să aibă o persoană înainte să se căsătorească a fost unul uimitor. Se pare că numărul 12 este un număr normal.

Participanții la sondaj au spus că 19 parteneri sexuali ar fi prea mult pentru a lua în considerare o persoană drept soț sau soție.

Cei care au avut sub 10 parteneri sexuali sunt considerați persoane neexperimentate din punct de vedere sexual.

Conform Daily Mail, Christian Grant purtătorul de cuvânt al IllicitEncounters a declarat că bărbații sunt mai conștienți de sine când vine vorba de competiție. Vor să fie cei mai buni și nu știm dacă asta pornește de la satisfacerea partenerei sau de la mângâiatul ego-ului. Femeile se bucură de moment și pun deoparte experiențele din trecut.

8 sfaturi pentru a avea PATRATELE in aceasta vara a lui 2017

8 sfaturi pentru a avea PATRATELE in aceasta vara a lui 2017

Putea recunoaste ca abdomenul este una dintre zonele cele mai obsesive ale corpului nostru, fie ca suntem femei, fie ca suntem barbati. Fie ca vrem numai sa ne tonifiem putin si sa avem o idee de definire, fie ca vrem striatie si vascularizare extrema, aceasta tranformare poate insemna: scaderea nivelului grasimii corporale, pentru a-ti defini zona abdominala dezvoltarea musculaturii sectiunii de mijloc, pentru ca abdomenul sa fie mai definit in momentul in care te subtiezi aplatizarea abdomenului si definirea lui, indiferent de “compozitia” corpului tau.

Si pentru mine zona abdominala este una obsedanta, desi recunosc ca nu ii ofer intotdeauna la fel de multa importanta ca si celorlalte grupe musculare. In continuare, voi prezenta cateva sfaturi care te vor ajuta in lupta pentru un abdomen si o zona de mijloc demne de invidie. Sper sa te ajute sa te poti mandri cu abdomenul tau pana la vara!

fetelor le plac baietii cu patratele

Cum sa am un abdomen plat?

In general, pentru cei mai multi dintre noi, obtinerea unui abdomen plat inseamna schimbarea compozitiei corpului nostru, mai exact, scadere in grasime corporala. Acest lucru se obtine prin alimentatie sau antrenament, insa rezultatele optime se vad datorita unui plan ce imbina nutritia cu sportul.
Faptul ca inca nu esti la nivelul de tesut adipos necesar dezvaluirii abdomenului perfect nu inseamna ca nu trebuie sa iti lucrezi zona abdominala. Tu munceste la abdomen pentru ca in momentul in care dai jos kilogramele de grasime sa ai ce etala!

  1. Scade-ti nivelul grasimii corporale folosindu-te de practicile nutritionale optime

Pentru cei mai multi dintre noi, definriea abdominala se obtine odata cu scaderea tesutului adipos destul de drastic – in cazul barbatilor asta se intampla pe la 8-10% grasime corporala, iar la femei, pe la 12-15%.
Iti place sau nu sa crezi, dar nutritia este cea mai importanta componenta a slabirii. Foarte multe persoane se pierd in numaratoarea caloriilor si in incercarea de a-si atinge macronutrientii, cand de fapt, ceea ce conteaza pentru ca scaderea in greutate sa se produca este ca media caloriilor consumate sa fie mai mica decat numarul de calorii permise in perioada de mentinerea. Aici nu te pot ajuta pentru ca cifrele difera de la un individ la altul si tu ai capacitatea de a-ti descoperi zona de mentinere si, prin urmare, cea pentru slabire. Desigur tu, dar te poti folosi si de ajutorul unor teste puse la dispozitie de nutritionisti. In ceea ce priveste macronutrientii, trebuie numai sa ai grija sa consumi suficiente proteine pentru a iti intretine masa musculara (cel putin 1,2 grame/kilogram corp) si sa iti creezi portii cam de 50-100 de grame de carbohidrati, care la randul lor te vor ajuta sa te mentii si sa ai suficienta energie pentru antrenamentele de la sala sau de acasa.

  1. Scade-ti nivelul grasimii corporale prin executarea celor mai eficiente exercitii la antrenament

Iar trebuie sa sustin aceleasi lucruri pe care le mentionez in fiecare articol legat de antrenamente. Antrenamentele de rezistenta sau antrenamente cu greutati au o valoare mult mai mare decat antrenamentul cardio cand vine vorba de procesul de slabire. Exercitiile pe care trebuie sa le incorporezi in antrenamentul tau pentru scaderea in greutate sunt cele pentru zona abdominala (core exercises), cele compuse, care implica mai multe articulatii: genuflexiuni, indreptari, power clean, impins la banca, ramat cu bara din aplecat cu priza in pronatie (palmele in exterior), tractiunile, presa militara si flotarile. Prin activarea mai multor unitati motorii si a mai multor fibre musculare (mai exact, o mai mare zona de masa musculara), practic prin punerea in miscare a mai multor parti ale corpului in vederea executarii acestor exercitii, antrenamentul va lucra multe grupe musculare si in mod evident va deveni mult mai eficient. 
Daca alegi sa faci cardio, si stiu ca vei face, atunci alege antrenamentul cardio de intensitate crescuta, in locul celui la o intensitate constanta si moderata, pe care trebuie sa il desfasori si pentru o perioada mai lunga. Antrenamentul aerob pe intervale de intensitati ridicate si de reveniri iti va accelera metabolismul si prin urmare vei continua sa arzi calorii si la multe ore de la incheierea antrenamentului.

  1. Dezvolta-ti muschii zonei de mijloc

Barbatii vor sa vada patratelele, femeile vor un abdomen plan si tonifiat. Corect? Ei bine, pentru asta nu este suficient sa slabesti. Ambele cazuri necesita un anumit grad de definire musculara. Pentru ca definirea sa fie vizibila, muschii abdominali trebuie sa fie dezvoltati suficient de mult pentru ca ei sa poata deveni vizibili. Ca sa se vada, trebuie sa existe!

Cand spun ca trebuie sa iti lucrezi abdomenul, nu vreau sa te gandesti automat ca va trebui sa te pui pe saltea si sa bati recordul la abdomene. No way! Abdomenul trebuie tratat in acelasi fel ca oricare alta grupa musculara lucrata pentru crestere. Trebuie sa subliniez ca in cazul abdomenului un rol esential il joaca alimentatia, rolul cel mai important de altfel, ajustarea dietei este cea care va determina succesul sau esecul demersurilor tale. In general abdomenul se lucreaza cam de doua ori pe saptamana, in 4 seturi a cate 15-20 de repetari… deci nu 300 de abdomene, nu e cazul sa pierzi timp pretios. Incearca sa executi abdomenele cu o greutate in spatele capului sua sa le executi la cablu pe mingea medicinala sau sa faci aplecari in lateral cu o greutate. De asemenea, un exercitiu indicat in special femeilor este cel al ridicarii picioarelor la piept.
Indiferent de cum vrei sa iti arate abdomenul, important este sa iti lucrezi adversul abdomenului, acesta fiind cel care iti va permite sa iti tragi burta in spate si sa etalezi un aspect plat si tonifiat al zonei de mijloc.

  1. Scade sau elimina stresul din viata ta

Fluctuatiile nivelurilor hormonilor steroizi pot afecta aspectul abdomenului tau. Unul dintre acesti hormoni este cortisolul. Cortisolul este necesar in organism pentru mobilizarea grasimilor, lucru benefic in procesul metabolic. Pe de alta parte, nivelul prea ridicat de cortisol este unul dintre motivele pentru care acumulezi grasime in jurul zonei abdominale si unul dintre vinovatii intrarii in starea de catabolism a masei musculare – deci nivelurile prea mari de cortisol au efecte daunatoare asupra abdomenului tau plat si sexy. Cortisolul poate fi crescut in exces in diverse modalitati, fie prin stresul indus prin antrenamente, fie prin stresul vietii de zi cu zi.
Studiile au demonstrat ca exista o corelatie negativa intre cortisol si testosteron, astfel ca un nivel crescut de cortisol conduce la scaderea nivelului de testosteron. Ca sa fiu mai exacta, asta este o combinatie nepotrivita pentru ceea ce tu urmaresti. Prin urmare, stiu ca e usor de zis si greu de facut, dar trebuie sa te straduiesti sa te stresezi mai putin ca stresul nu se va vedea numai in atitudinea ta, ci va avea urmari si asupra aspectului tau fizic.

  1. Ai grija sa te hidratezi

Peste tot auzim despre beneficiile consumului ridicat de lichide si normal ca imi fac si eu datoria de a ti le mentiona. Hidratarea adecvata previne retentia de apa. In tineretile mele si eu ma gandeam ca daca beau o cantitate mare de apa este normal ca ea sa fie retinuta de organism si daca beau mai putina apa, atunci o voi elimina in intregime si voi avea un aspect mai… uscativ. Vremuri de mult apuse! Putem gandi ca un consum redus de apa are aceleasi consecinte ca si un consum redus de calorii. Cand mananci foarte putin observi ca organismul depune ceea ce tu ii dai pentru ca intra intr-o stare de disperare si se tine cu tot dinadinsul sa isi faca rezerve. La fel si cu apa, cum ii vei servi un pahar, cum el va elimina un hormon antidiuretic ce va conduce la retentia acelui lichid, ca cine stie cand ii vei da o gura de licoare. 
Retentia de apa, in special cea din tesuturi (subcutanata) si celule cauzeaza la nivelul pielii un aspect pufos si moale, care va lasa impresia ca esti mai plinuta decat in realitate.
Trebuie sa ai grija sa nu ii oferi organismului apa cand este deja insetat, setea este semn ca esti deja deshidratata si ca ar fi bine sa bei in mod constant cate putin. Nu cantitati industriale, dar ar fi bine sa te invarti in jurul a 2 litri, mai ales daca transpiri la sport.

  1. Evita alimentele interzise/ alimentele problema

Aici nu ma refer neaparat la alimentele precum junk food sau alimente pe care dietel drastice le elimina. Bine, nici nu mai trebuie sa precizez ca sunt anti alimente procesate! Dar ma gandesc si la alimentele la care ai anumite sensibilitati, care iti provoaca alergii, diverse reactii precum retentia de apa, balonare sau inflamare. Reactiile la diverse alimente pot conduce si la dereglari metabolice sau la pofte necontrolate, un cerc vicios mai exact. 
Alimentele la care oamenii au intolerante sunt: graul, zaharul, soia, alunele, laptele, ouale sau porumbul. Cand suferi de o intoleranta, organismul tau interpreteaza anumite alimente ca fiind elemente alergenice si declanseaza raspunsuri autoimune inflamatorii. Pentru intolerantele la lactoza, gluten sau fructoza stiu ca se fac chiar si niste teste pentru depistarea lor.

  1. Mananca 5-6 mese mici odata la 2-3 ore

Daca vrei un abdomen plat, atunci 3 mese mari pe zi nu te vor conduce la obiectiv. Mentine-ti metabolismul in priza impartind caloriile celor 3 mese mari in vreo 6 mese dispersate pe parcurusul zilei. Un metabolism activ iti va garanta si niste arderi ale grasimilor (implicit o slabire) mult mai eificiente. Imbunatatirea metabolismului nu este singurul beneficiu, mancatul des ii va face mai usor corpului sa iti mentina masa musculara tonifiata.

  1. Persevereaza in tot ceea ce faci

Ultimul staf sau “truc”, dar nu cel din urma nu este cel la care te asteptai probabi, o minune de exercitiu sau un aparat care sa iti arda in cateva zile grasimea, ci este perseverenta. Transformarea pe care ti-o doresti va avea loc numai daca te vei tine de planul alimentar si de planul de antrenament pe care ti l-ai creat pentru obtinerea abdomenului mult visat.
Ti-am mai scri despre regula 70/30: putem presupune ca viata va interveni de cateva ori si iti va da peste cap planurile, asa ca trebuie sa avem flexibilitate in ceea ce ne programam. Astfel, ai o bresa de 30% dintre cazuri in care iti poti gasi scuze, in 70% din situatii insa, tu detii controlul total. 
Asta nu inseamna ca daca ti-e cam tarsa sa faci un antrenament, atunci nu te chinui sau daca ai pofta de jumatate de tava de prajituri, atunci mananc-o. Inseamna ca atunci cand nu vei avea de ales, sa iti poti ajusta programul si sa mai poti improviza pe drum. 

program abdomene patratele calendar

Sa ai mult spor!

5 bijuterii la moda in 2017 pentru BARBATI

5 bijuterii la moda in 2017 pentru BARBATI

Cand vine vorba de bijuterii pentru barbati, posibilitatile nu sunt asa de diverse dar exista totusi cateva care se potrivesc daca sunt asortate cum trebuie. Podoabele ostentative pot fi vulgare, insa exista bijuterii pentru barbati care nu-i fac sa cada in ridicol si chiar le scot in evidenta bunul-gust.

Ce bijuterii poate purta un bărbat?

Iata cateva dintre ele :

ce accesorii vestimentare pot sa poarte barbatii la moda

  1. Ceas

Se spune ca singura bijuterie pe care un barbat ar trebuie sa o poarte este ceasul. Si intradevar un barbat care se respecta ar trebuie sa aiba un ceas care sa se asorteze cu imbracamintea. Din acest punct de vedere este bine sa detineti un ceas pentru tinuta de jogging si alt ceas pentru costum. In functie de marimea portofolului, puteti alege un ceas din gama de lux : Rolex, Calvin Klein, Fossil sau Cartier.

  1. Lantisor cu diferite accesorii

Un lantisor cu inimoara sau cruciulita este un accesoriu de efect atunci cand purtam un tricou alb fara maneci. Alte accesorii bijuterii pot fi : numele iubitei, zodia ta sau o clepsidra. Este considerat de prost gust de catre unii ca un barbat sa-si descheie nasturii de la camasa doar pentru a i se vedea lantul. Insa daca acesta se vede doar discret si nu iese in evidenta poate da o nota de eleganta si rafinament barbatului.

  1. Un cercel discret in ureche

Cel mai cunoscut exemplu este antrenorul Razvan Lucescu, care reuseste la 40 de ani sa fie cool purtand acest accesoriu. Evitati cerceii ieftini din argint pentru ca va pot infecta urechea. Daca va permiteti, recomand un cercel elegant din aur galben cu diamant.

  1. Inel

Daca esti rocker nu este nicio problema sa porti un inel cu cap de mort sau ceva din zona rock. Pentru un agent imobiliar poate nu este o ideea prea buna. Singurul inel acceptat in acest caz este verigheta. In istorie, cunoscutul conducator si cuceritor Genghis – Han purta pe mana dreapta, cea cu care intindea coarda arcului, un inel din aur cu un rubin, o piatra mare de culoare sangerie.

  1. Butoni la camasa

De obicei se poarta la costum cu ocazia unor evenimente speciale de genul nunta, petreceri formale sau chiar inmormantari. Totusi sunt o gramada de alte ocazii in care putem purta butoni, fara ca acestea sa fie atat de formale. Putem incerca aceasta varianta la intalnirile de familie, serbarile copilului sau o cina de afaceri. In toate aceste circumstante butonii vor adauga un plus de eleganta tinutei.

cum inseala femeile

Cand insala femeile?

Savureaza si tac. Altfel decat barbatii, femeile nu se lauda cu aventurile lor extraconjugale. Studii si sondaje recente au demonstrat ca femeile insala la fel de des ca barbatii. Motivele Sexul joaca un rol important, dar, de obicei, este vorba de mult mai mult.

Cand dragostea isi recunoaste vina

In timp ce barbatii o fac, de regula, pentru a-si confirma virilitatea, femeile vor mai mult decit un orgasm. Totusi, este clar ca adulterul nu ar fi adulter fara sex. Psihologul german, Gisela Runte, autoarea cartii intitulate „Cum insala femeile”, afirma ca, dupa ani de trai in comun cu partenerul lor, multe femei nu nu mai sint satisfacute sexual.

In timpul documentarii pentru aceasta carte, a stat de vorba cu zeci de femei care au avut sau au amanti. Multe dintre ele au povestit ca, inainte de a-si insela partenerul de viata, au incercat sa discute cu el despre nevoia lor de mai multa dragoste, atentie si tandrete, dar „strigatul de ajutor” a ramas fara ecou.

cand inseala femeile

Barbatii, pentru ca refuza sa constientizeze problemele cuplului, resimt discutiile de genul acesta ca pe o critica la adresa lor. Sint socati, se simt jigniti sau furiosi. Urmarea a fost ca femeile in cauza au cautat rezolvarea problemei lor in bratele altui barbat. Si implicit in patul lui.

In ciuda aparentelor, romanii nu pun mare pret pe fidelitate. In urma unui sondaj efectuat, la intrebarea :”Care este cea mai importanta conditie pentru ca o casatorie sa fie reusita”, marea majoritate considera ca iubirea, increderea, locuinta proprie, sprijinul reciproc si banii conteaza mai mult decit fidelitatea, pentru fericirea conjugala .

Pe linga prejudecata societatii, amantii sint nevoiti sa infrunte un inamic mai periculos: propria constiinta. Spre deosebire de barbati, femeile nu fac parada de „sexul vinovat”, ci dimpotriva, incearca sa pastreze secretul cu sfintenie.

De ce insala femeile

Sotul le trateaza ca pe un bun deja cistigat, caruia nu este nevoie sa-i mai acorzi prea multa atentie. Doamnele nu vor doar sex mai bun si mai incitant, vor si ca cineva sa se arate din nou interesat de ceea ce simt, gindesc si cred. Vor sa se simta din nou iubite, admirate, curtate si apreciate.

Din cand in cand, domnilor, ar trebui sa vedeti in doamnele dvs mai mult decit o gospodina satula de spalat vase si carat sacose, o mama obosita sau „raul necesar din casa”. Incercati sa o redescoperiti, s-o priviti cu aceeasi ochi cu care ati descoperit-o atunci cand v-ati indragostit nebuneste de ea. Ca atunci cand puteati jura ca nici o femeie nu este la fel de minunata ca aleasa dvs., astfel scutind-o de efortul de a se complica intr-o relatie extraconjugala pentru a-si hrani sufletul si a completa golul pe care dvs, cu sau fara intentie, l-ati provocat.

Cum să te răcoreşti într-o maşină fără aer condiţionat

Cum să te răcoreşti într-o maşină fără aer condiţionat

Vara, maşina nu poate fi mereu parcată la umbră şi, lăsată în soare, devine un adevărat cuptor pe roţi.

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să te urci la volan, iar drumul, din cauza căldurii insuportabile, să fie un coşmar? Iată cum să previi încălzirea excesivă şi să-ţi răcoreşti maşina dacă nu ai aer condiţionat!

Sfaturi de racorire inteligenta al interiorului masinii

Sfaturi de racorire inteligenta al interiorului masinii

1. Utilizează cârpe ude

Dacă vrei să obţii mai multă răcoare în mașină, poți pune cârpe umede peste grilele de aerisire. Aerul care va intra în mașină va fi mult mai rece, însă singurul inconvenient va fi acela că lavetele se vor usca rapid si va trebui sa le schimbi destul de des.

2. Condu desculţ

Şofatul fără încălțăminte, care este interzis în anumite ţări, este o altă metodă care te poate ajuta să te răcorești îintr-o mașină fără aer condiționat. Încălțămintea contribuie și mai mult la supraîncălzirea corpului, așa că nu ezita să conduci desculț. Vei simți mai multă răcoare și vei conduce mult mai relaxat.

3. Foloseşte gheaţă 

Dacă pui o cutie de plastic plină de gheaţă lângă una dintre grilele de aerisire, vei obţine mult mai multă răcoare în maşină.

4. Echipează-ţi maşina cu geamuri ionizate

Geamurile ionizate sau geamurile cu folie de protecţie solară sunt o altă alternativă de a reduce căldura emanată de soare în maşina ta. De asemenea, acest tip de geamuri poate oferi şi o mai bună protecţie a tapiţeriei şi a bordului maşinii.

5. Răcoare de la ventilator

Dacă vrei să ai mai multă racoare în maşină, montează-ţi un ventilator micuţ, de 12 Volţi, deasupra sau sub oglinda retrovizoare.

Truc pentru a folosi inteligent sistemul de răcire

Truc pentru a folosi inteligent sistemul de răcire

Aerul cald e mai uşor decât cel rece şi se va ridica spre plafonul maşinii. Acesta e motivul pentru care senzaţia de căldură se amplifică. Porneşte sistemul de aer condiţionat fără recirculare, setează-l la maximum, deschide geamurile, iar apoi redirecţionează fluxul de aer către picioare. În acest fel, aerul rece va împinge aerul cald, care va ieşi pe geamuri. După ce maşina s-a mai răcorit, închide-le.

fraze pe care să nu le spui niciodată bărbatului

10 fraze pe care să nu le spui niciodată bărbatului pe care îl iubești

Unele cuvinte dor mai tare ca o lovitură peste față. Pentru a avea o relație fericită și sănătoasă vezi ce fraze nu ar trebui să le spui niciodată bărbatului pe care îl iubești.

  • Mi-aș dori să fii mai mult ca X

Nu-ți compara partenerul de viață cu fostul, cu frații tăi, cu prietenii tăi, cu tatăl tău etc. Aceste comparații scad încrederea în sine a lui și șubrezesc relația.

  • Mereu faci asta

Cuvântul mereu trebuie evitat. Îl va face pe partenerul tău defensiv și va stârni o ceartă.

  • Tu nu mă înțelegi

Poate așa este cazul, dar trebuie să îi dai șansa să încerce. Tot ce trebuie să faci este să fii onestă și să ai puțină răbdare.

  • Lasă-mă în pace

Poate, în cadrul unui schimb de argumente vrei să iei o pauză, dar nu folosi aceste cuvinte. Mai bine spui că vrei o pauză de 15 minute, așază-te și respiră.

  • Treci peste

Când partenerul tău de viață se plânge de ceva, nu e cel mai potrivit lucru pe care poți să-l spui. Banalizarea emoțiilor cuiva arată lipsă de empatie.

  • Poate ar trebui să ne despărțim

Această frază suna a amenințare și poate aduce stres și anxietate. Indiferent dacă te gândești la despărțire sau divorț, poate ar trebui să vedeți întâi un terapeut.

  • Ești enervant când faci asta

Trebuie să știi că partenerul tău o să facă multe lucruri de-a lungul timpului care nu o să-ți fie pe plac. Tonul e foarte important când se aduc în discuție astfel de subiecte.

  • Nu ești bun la pat

Un subiect atât de sensibil trebuie tratat cu mânuși. O astfel de problemă se tratează cu discuții calme, nu cu acuzații. Comunicarea e cheia.

  • Eu n-aș face așa

Poate ai avea o abordare diferită în locul lui, dar una e să dai un sfat și alta e să spui că este greșită abordarea lui.

  • Nici nu știu de ce mai stau cu tine

Poate, la nervi să spui acest lucru, dar evită aceste cuvinte. Vei regreta această frază care lasă răni adânci. Mai bine te calmezi și apoi discuți cu răbdare despre tot ce te enervează.

reguli vestimentare pentru adolescenţi

6 reguli vestimentare pentru adolescenţi! Aşa Da, aşa NU!

In prima saptamana de scoala, stilistul Adina Buzatu le recomanda tinerilor domni cum sa se imbrace la cursuri!

1. Nu purta haine foarte scumpe! Chiar daca detii astfel de piese in garderoba ta, este ostentativ fata de ceilalti colegi, dar si fata de profesori sa “faci parada modei“ pe culoarele scolii. Deci, nu fii mirat, cand profesorii te vor scoate mai des la tabla sa vada daca ti-ai pregatit lectia sau daca ai acordat mai mult timp pregatirii vestimentatiei inaintea inceperii orelor de curs. In plus, unii colegi te vor evita din start si nu te vor integra in cercul lor de prieteni. Prin vestimentatie transmiti un anumit mesaj, cu alte cuvinte depinde numai de tine ce vrei sa comunici non-verbal celor din jurul tau. Poarta tinute relaxate si neaparat, curate, cusute si calcate!

sfaturi vestimentare barbati combinatie imbracaminte

2. Daca pe fete le sfatuiesc, in continuare, sa nu poarte fuste mini la scoala, decolteuri adanci si pantofi cu toc, in schimb, baietilor le recomand sa evite pantalonii foarte largi, cu turul lasat din care se vede lenjeria intima. De asemenea, ii sfatuiesc sa renunte la camasile XXL care arata de parca ar fi imprumutate din dulapul tatalui sau al bunicului. Este important, ca adolescentii sa poarte haine care sa li se potriveasca masurilor lor.

3. Regula de mai sus ramane valabila si in cazul jeansilor: evita jeansii “baggy’ care nu avantajeaza pe nimeni, doar daca nu cumva faci parte dintr-o trupa hip-hop. Jeansii trebuie sa aiba lungimea potrivita, nu trebuie sa “maturi’ cu ei pe jos sau, dimpotriva, sa fie prea scurti si sa ti se vada gleznele. Lungimea potrivita este cea pana la limba incaltamintei.

4. Cea mai potrivita incaltaminte pentru scoala este cea sport: sneakers, tenisi, ghete sport. Pantofii sunt totusi prea pretentiosi. Poarta pantofi curati! Pentru ca esti la varsta adolecentei si te poti inca “juca’, iti recomand sa porti sosete colorate cu flori, dungi sau alte imprimeuri geometrice.

5. Daca pana acum ti-am spus ce NU trebuie sa porti, iata cum trebuie sa te imbraci: un sacou cu cotiere, ca sa nu se uzeze prin frecarea de pupitru sau banca, purtat pe dedesubt cu un tricou imprimat, o pereche de pantaloni din bumbac, eventual colorati sau clasicii pantaloni din jeans si o pereche de sneakers vor constitui o tinuta ideala pentru scoala. Camasile cu dungi si patratele sunt in continuare potrivite orelor de curs.

6. Daca institutia scolara ale carei cursuri le urmezi iti impune sa imbraci uniforma, aceasta nu inseamna ca nu trebuie sa profiti de creativitate. Cu ajutorul accesoriilor poti avea o tinuta noua in fiecare zi. Bretelele cu imprimeuri colorate si haioase, cravatele, sepcile in “stil’ Gavroche, esarfele, gentile postas, insignele aplicate sau pin-urile vor adauga un plus de personalitate tinutelor tale de scoala.

Dependenta de jocurile online - Cum se poate vindeca

Dependenta de jocurile online – Cum se poate vindeca?

As putea sa va povestesc oricat despre DOTA sau L.O.L. si asta nu din proprie experienta…

Faptul ca adolescentii petrec ore intregi in fata calculatorului nu stiu daca mai surprinde pe cineva. Fie ca interactioneaza unii cu ceilalti pe canale de socializare, fie ca pur si simplu “se joaca”, calculatorul a devenit un “alter-ego” al adolescentilor. Pedeapsa suprema pe care ar putea-o primi multi dintre adolescenti ar fi interzicerea utilizarii calculatorului.

Am dezbatut modul in care ne poate afecta expunerea excesiva in fata jocurilor video, multi dintre cei cu care lucram au recunoscut ca au ajuns intr-o faza de dependenta fata de jocurile video.

Starea de dependenta a jocurilor video

Starea de dependenta de jocurile video se instaleaza atunci cand aceasta activitate se prelungeste excesiv, ajungand sa interfereze cu relatiile sociale si cu activitatile care tin de atingerea obiectivelor fiecarei persoane.

Creatorii jocurilor video stiu ca prin proiectarea unei experiente din ce in ce mai reale, vor capta atentia jucatorilor pentru o perioada mai lunga de timp. Astfel, progresul tehnologic pare sa favorizeze dependenta de calculator. Acum avem „casti virtuale”, „sunet surround”, „force feedback” si alte gadget-uri al caror unic scop este sa te faca sa pierzi contactul cu realitatea si sa devii parte integranta a jocului.

Simpla prezenta in fata computerului conectat la internet garanteaza existenta unui oponent virtual sau chiar a unuia real, dar aflat in fata altui computer.

Ce te face sa fii „obsedat” de jocurile multiplayer?

Alti factori ce tin de modul in care sunt concepute jocurile video si care contribuie la cresterea timpului petrecut jucand sunt: ispita performantei – obtinerea unui scor cat mai mare este unul dintre cele mai des folosite carlige pentru a tine pe cineva in joc timp de cateva ore sau cateva zile; sentimentul de superioritate – care se traduce prin trecerea la un nivel superior sau prin folosirea unor coduri-cheie care „pacalesc” jocul, astfel incat jucatorul crede ca a reusit sa triseze; schimbul de rol – capacitatea nu doar de a juca, ci de a crea personaje (mai mult sau mai putin asemanatoare cu jucatorul) care pornesc la drum, in aventuri care in realitate ar fi imposibil de trait.

Adolescentii predispusi la „heroina electronica”

Prin specificul varstei, adolescentii sunt cei mai expusi tentatiei de a petrece timp prelungit in fata calculatorului si de a deveni dependenti. Factorii individuali care sunt predispozanti tin de tipul de personalitate (adolescentii timizi sau introvertiti, tind sa petreaca mai mult timp in fata ecranului), nivelul de stress perceput de adolescenti, stima de sine scazuta, lipsa relatiilor semnificative cu persoane de aceeasi varsta, dificultati de relationare cu membrii familiei.

Cum ne putem da seama daca adolescentul de langa noi este “prins” in cursa dependentei? Exista cateva semnale, care ar trebui sa ne puna pe ganduri: atunci cand rezultatele la invatatura scad brusc si/sau acumuleaza multe absente, atunci cand adolescentul nu mai participa activ la viata familiei, ci prefera sa petreaca majoritatea timpului inchis in camera lui; atunci cand se modifica programul de somn si de masa (de cele mai multe ori se culca foarte tarziu si primul lucru pe care-l face atunci cand se trezeste este sa deschida calculatorul, iar mesele se iau in fata calculatorului). Alte semne ale dependentei sunt: izolarea si evitarea contextelor sociale “reale”; trairea unor emotii foarte puternice prin implicarea in joc (extaz atunci cand “castiga”, frustrare maxima, atunci cand rezultatele nu sunt cele dorite); probleme de atentie si neglijarea sarcinilor si responsabilitatilor.

Efecte jocurilor online competitive

Efectele pe termen lung sunt numeroase si acestea includ: episoade depresive, insingurare, anxietate, performante scolare foarte modeste, neglijarea relatiilor cu persoanele importante si probleme de sanatate asociate stilului de viata sedentar.

Solutii pentru dependenta de jocuri pe net

Ce este de facut? Ca in cazul tuturor adictiilor, primul pas este recunoasterea problemei. In lipsa unei constientizari a modului in care viata ne este afectata prin petrecerea a prea mult timp in fata calculatorului, este greu de intervenit. Dupa acest prim pas, este incurajata impunerea unor limite personale – a unor perioade de abstinenta. La inceput poate sa fie cateva ore, urmand ca perioadele sa creasca la o zi, o saptamana, etc. Timpul pe care in mod obisnuit adolescentul il petrecea jucand, poate fi fructificat prin practicarea unor hobbyuri sau prin cultivarea relatiilor cu membrii familiei sau cu prieteni de aceeasi varsta. Suportul parintilor este foarte important, iar atitudinea de critica si cicaleala nu-l vor ajuta pe adolescent sa iasa din cercul vicios al dependentei.

De asemenea, gasirea de alternative de petrecere a timpului liber este deosebit de utila in limitarea timpului petrecut in fata calculatorului. O astfel de alternativa o reprezinta Centrele de Resurse pentru Adolescenti din tara, in cadrul carora adolescentii au ocazia sa intalneasca alti tineri de varsta lor, sa lege prietenii “adevarate” si sa participle la activitati de grup menite sa-I ajute in procesul de dezvoltare personala.

canicula

Se apropie vara: Specialistii ne invata cum sa ne protejam de caldura

Vremea a inceput sa se incalzeasca si lumea se gandeste deja la concediu, hotelurile de la mare ocupandu-se, usor, usor, pentru minivacanta de 1 Mai. Pentru a nu ne prinde nepregatiti, ca in fiecare an, haideti sa vedem, in continuare, ce recomandari ne fac doctorii care se confrunta cu numeroase cazuri, an de an.

In locuinta, fiecare trebuie sa aiba un aparat de aer conditionat

Desi exista discutii ca aerul conditionat nu ar fi tocmai sanatos, daca aparatul este pozitionat corect in camera, incat sa nu bata direct inspre locurile unde o persoana isi petrece cea mai mare parte din timpul zilei, ne putem bucura de efectele benefice ale acestuia. In zilele cu temperaturi de peste 30 de grade, este indicat sa avem cum sa ne racorim. De aceea, cauta din timp un aer conditionat pe Rombiz.ro si pregateste-te pentru zilele caniculare. Ceilalti membri ai familiei si animalele de companie iti vor multumi!

aer conditionat

Cand este cald, suntem tentati sa bem apa rece, pentru a scapa de caldura, insa medicii atrag atentia ca asta ne-ar putea imbolnavi. De aceea, cea mai buna optiune este sa combinam apa rece cu apa calda, pentru a evita racelile de care putem suferi chiar si vara. Cei care locuiesc la apartament se declara incantati de a bea apa de la frigider, insa exista acele frigidere moderne cu dozator de apa, de unde poti servi oricand o cana si sa te racoresti. Daca nu ai un astfel de frigider, cauta pe ROMBIZ si sigur vei gasi ceva care sa iti placa.

Pe langa hidratarea corespunzatoare, alimentatia este la fel de importanta. Pe timp de vara, este recomandat sa consumi fructe si legume, evitand mancarea grasa. Sucurile naturale sunt exceptionale: ai parte de vitamine si de hidratare, in acelasi timp. Asadar, mancarea facuta din alimente usoare vor fi mai usor de procesat de organism intotdeauna.

Ce stari anunta problemele de sanatate din cauza caldurii?

Printre cei mai expusi efectelor caniculei se numara persoanele care petrec mult timp in spatii deschise, precum la piscina sau in zonele de agrement, dar si cei care muncesc in camp liber. Numarul deceselor in cazul copiilor si animalelor de companie lasate in masina, cat timp parintii sunt plecati pana in hipermarket sa isi cumpere cele necesare, este in crestere, pe timp de vara. Cel mai bun sfat este sa nu ii lasam deloc singuri, deoarece nu se stie cat timp vom petrece in magazin, mai ales daca este aglomerat.

canicula

Varstnicii cad, si ei, victime caniculei, mai ales cei cu patologie cardiovasculara. Acestia ar trebui sa stea in casa, mai ales in intervalul orar 12:00-15:00. De asemenea, toti trebuie sa ne ferim de arsurile solare care pot aparea la nivelul fetei, al gatului si al trunchiului. Simptomatologia neurologica ce apare in cazul insolatiei este urmatoarea: greturi, varsaturi, probleme cu inima, tulburari de ritm cardiac si chiar decesul.

Medicii nu recomanda aplicarea de tratamente traditionale, in caz de arsuri (cum ar fi: iaurt, frunze de varza, uleiuri), ci a se face cat mai repede o vizita la medicul de familie. De asemenea, a se evita consumul de cafea si alte bauturi ce contin cofeina, pentru a scadea riscul de a face infarct.

7 lucruri de care sa tii cont atunci cand cumperi un caine

7 lucruri de care sa tii cont atunci cand cumperi un caine

In urma unei stiri difuzate pe PRO TV, precum ca la noi in tara  exista „fabrici” de caini care scot pe banda pui cu anomalii genetice m-am gandit sa te pun in tema cu ce trebuie sa stii inainte de a-ti lua pentru prima data un caine.

Inainte sa incep as vrea sa spun ca a oferi un camin, hrana si ingrijire unei fiinte necuvantatoare nevinotate este un semn nobil pe care fiecare dintre noi ar trebui sa il facem. Considerat cel mai bun prieten al omului, cainele este un animal loial, ce isi iubeste neconditionat stapanul si care ii este alaturi oricand, mai ales in cele mai frumoase momente.

Inca din start trebuie sa subliniez faptul ca, a detine un caine inseamna a avea si mai multe responsabilitati, fapt pentru care este important sa fii mereu atent la nevoile pe care acesta le are si sa te asiguri ca duce o viata fericita alaturi de tine.

sfaturi cumparare caine

  1. Evita cumpararea cainelui de pe internet

Sunt o multime de anunturi online de vanzare de caini de rasa, dar cel mai indicat este sa cumparam de la crescatoriile de caini autorizate de Asociatia Chinologica din Romania, pentru ca acestea ofera si acte de pedegree prin intermediul carora se atesta cine este femela si masculul cainelui ce se doreste a fi cumparat. Putem sa depistam cu usurinta un crescator de animale neautorizat prin multimea de anunturi de vanzari de caini de diverse rase. Un crescator autorizat creste in medie doua rase de caini diferite, deoarece acestia au nevoi speciale si trebuie sa primeasca cel mai bun tratament.

  1. Vizita OBLIGATORIE la veterinar dupa cumpararea cainelui

Este necesar sa duci cainele la o clinica veterinara pentru ca un medic specialist sa ofere un set de consultatii si analize in urma carora sa prescrie un set de medicamente daca considera ca este nevoie, sa-i faca vaccinurile la zi si sa-i recomande un tip de hrana personalizata pentru buna crestere si dezvoltare a animalutului de companie. De exemplu, cei care viziteaza cabinetul veterinar Cherry VET primesc si diverse sfaturi de ingrijire din partea personalului medical.

prima vizita cu cainele la veterinar

  1. Atentie la hrana pe care o oferi

Sunt multi stapani de animale si in special de caini care ofera intamplator mancare companionilor. Nu este nimic gresit in asta, chiar este recomandata diverisificarea hranii insa problema apare atunci cand catelusul nu se bucura de nutrientii de care are neaparata nevoie pentru a avea o blanita frumos stralucitoare si o stare fizica buna. Este datorita ta sa te documentezi bine inainte, care sunt costurile pentru a oferi hrana necesara patrupedului, consultand paginile de iubitori de animale sau apeland oricand la un veterinar.

  1. Respectarea unui program de iesire cu animalul de companie

Dupa ce s-a acomodat cu noua locuinta, este esential sa va ganditi la un interval orar zilnic in care sa iesiti cu cainele afara pentru a-si face nevoile. Cei care stau la curte sunt mai norocosi din punctul acesta de nevoie. Dar cei care locuiesc la bloc, il pot scoate la anumite ore ale zilei si astfel animalul isi va crea un obicei de a-si face nevoile doar atunci. Atentie si la semnalele pe care le ofera cainele, de obicei cand este agitat si se plimba pe langa usa, ar fi cazul sa iesi cu el, ca sa nu apara accidente nefericite.

  1. Apeleaza la ajutor atunci cand ai nevoie

Chiar daca nu e atat de greu sa ai un caine, trebuie uneori sa recunosti ca ai nevoie de ajutor. Daca programul tau este dat peste cap de un eveniment neprevazut atunci fara ezitare poti suna un prieten, vecin sau un veterinar dispus sa hraneasca si sa aiba grija de caine.

  1. Lasa-l sa socializeze cu alti caini cat si cu persoane necunoscute

Cainele trebuie sa se invete inca de mic ca traieste intr-o comunitate de oameni si ca trebuie sa fie sociabil. In modul acesta el va fi mai jucaus, mai ascultator si nu va crea probleme atunci cand vei avea musafiri.

  1. Tine cont de ce spune legea

Chiar daca poate ca iti place mai mult atunci cand iti lasi cainele sa zburde pe oriunde doreste acesta, trebuie sa nu-l eliberezi din lesa in parcurile in care nu este permis acest lucru. La rasele de caini mai agresive este obligatoriu in permanenta purtarea de botnita in domeniu public a acestora. Este necesar sa tii cont de toate aceste lucruri pentru siguranta cainelui dar si a persoanelor din jur.

plimbatul cainelui in parc

DEPRESIA OBSESIV-COMPULSIVA si 2 metode de tratare rapida!

14

 Depresia obsesiv-compulsiva este o tulburare psihica, preponderenta prin stari de anxietate si dificultati ale persoanelor de a trai o viata normala. Pacientii care acuza aceasta afectiune sunt constienti de faptul ca viata si actiunile pe care le realizeaza sunt irationale, insa nu sunt capabile de a renunta la acestea!

De asemenea, cei care au fost diagnosticati cu aceasta boala prezinta manifestari comportamentale diferite, ba chiar opuse. Ce obsesii are un astfel de pacient?

Tipuri de comportamente induse de boala obsesiv-compulsiva

De la o persoana la alta, depresia obsesiv-compulsiva se manifesta diferit. Astfel, exista urmatoare tipuri de pacienti.

11

a)    cei obsedati de curatenie – teama de a contamina diferiti germeni, virusi, bacterii etc.

b)   cei imuni la igiena persoanala si cea civila

c)    cei preocupati de posesii

d)   cei preocupati de simetria lucrurilor care ii inconjoara

e)    cei care dezvolta obsesii in a verifica usa, aparatele etc.

Metoda de diagnosticare a unei astfel de depresii poate fi realizata de catre medicul specialist, in momentul in care presupusul pacient prezinta cateva dintre urmatoarele simptome:

–       obsesie pentru perfectiuni, obsesia pentru reguli, obsesia pentru a strange lucruri inutil, inflexibilitate in raport cu o viata normala etc.

 Exista tratament pentru boala obsesiv-compulsiva?

Ei bine, desi este o afectiune psihica destul de grava, ea poate fi ameliorata prin doua cai : cea bazata pe un tratament medicamentos, si cea bazata prin implicarea persoanelor apropiate in activitatile zilnice ale pacientului.

13

De exemplu, un pacient care sufera de depresie obsesiv-compulsiva si manifesta dezinteres pentru propria persoana, cu siguranta casa in care locuieste se regaseste intr-un stadiu precar de igiena. Astfel, cei apropiati pot actiona in acest sens, apeland la profesionisti. O solutie ar fi angajarea unei firme de curenie, iar in acest sens, Topmop ofera servicii de curatenie in Bucuresti valorizate la cele mai inalte standarde ale profesionalismului!

Astfel, apeland la un suport extern, pacientul poate fi extrem de receptiv si poate da semne de ameliorare a bolii.

Cei preocupati de curatenie sau de a strange lucruri inutile, pot fi de asemenea ajutati apeland la profesionistii in curatenie.  Mai mult decat atat, aceasta metoda poate fi testata fara a avea costuri financiare uriase, intrucat tarifele unei curatenii la domiciliu pot fi destul de rezonabile din punct de vedere al confortului financiar, iar un exemplu il reprezinta tarifele de aici – https://www.topmop.ro/tarife-curatenie/

12

In ceea ce priveste tratamentul medicamentos, el poate fi prescris doar de catre specialist si se va baza pe inhibitori selectivi ai recaptarii de serotonina, meniti sa inhibe rigiditatea si compulsivitatea.

Pentru ameliorarea calitatii pacientilor care sufera de depresia obsesiv-compulsiva, cei apropiati pot reprezenta principalele persoane care pot contribui la reabilitarea acestora.

Tu cunosti astfel de persoane? Nu le neglija, poti fi cel mai bun tratament pentru acestia!

Ai un job plictisitor IATA ce poti face!

Ai un job plictisitor? IATA ce poti face!

Nu exista lucru mai obositor decat plictiseala de la locul de munca. Majoritatea oamenilor lucreaza in jur de 40 de ore pe saptamana, iar pentru unii este extrem de solicitant. Timpul trece ingrozitor de greu atunci cand stam degeaba si nu avem ce sa facem. Activitatile monotone si rutiniere duc la scaderea poftei de viata si, in cele din urma, la izolare.

Ce solutii sunt? Nu trebuie sa te ingrijorezi pentru ca exista rezolvari pentru aproape orice, iar in cazul acesta trebuie doar sa fii indrazneata si deschisa la ideea de a incerca noi lucruri, care  vor sparge rutina.

Iata ce poti sa faci pentru a iesi din monotonia de care te lovesti zilnic si care devine coplesitoare:

Incearca sa faci ceva mai incitant

Ce-i banal, de obicei e si plictisitor! Daca activitatea ta profesionala este simpla si repetitiva, iar job-ul nu presupune diversitate si nu ai parte de nicio provocare, nu-i de mirare ca te plictisesti! Facand acelasi lucru zi de zi, plictiseala se instaleaza mai devreme sau mai tarziu. Daca vrei sa faci ceva incitant, care sa-ti provoace placere, orienteaza-te catre noi domenii! Se spune ca cele mai interesante lucruri sunt cartile si oamenii. Daca in timpul liber alegi sa citesti, atunci la locul de munca ar trebui sa lucrezi cu diverse persoane care sa-si starneasca interesul, sa te atraga, sa-ti placa sa fii in compania lor. Te poti orienta catre un job care sa fie relaxant, iar mediul de lucru sa fie placut. Daca esti o persoana open-minded si vrei sa incerci lucruri noi, poti,  de ce nu, sa ai in vedere un job fara inhibitii,  cum ar fi masajul erotic. Salonul Confidential reprezinta o solutie buna in cazul in care vrei sa te angajezi. Poti sa te redescoperi si sa inveti lucruri noi despre tine prin intermediul acestuia.

Incearca sa faci ceva mai incitant

Cere o promovare

Daca plictiseala este mare la locul de munca, inseamna ca deja stii foarte multe lucruri si ar fi cazul sa avansezi. In mod firesc, acest lucru nu inseamna neaparat ca vei primi un salariu mai mare sau ca vei trece pe alt post. Nu s-a intamplat niciodata ca cineva sa fie promovat pentru ca i-a spus CEO-ului ca s-a plictisit.

Ceea ce trebuie sa faci este sa iti asumi responsabilitati noi si sa dai dovada ca esti capabila sa le faci fata cu brio. Abia dupa ce faci toate lucrurile astea si esti stapana pe tine, poti sa tinzi spre o promovare sau  o marire de salariu.

Cere o promovare

Capata noi deprinderi

Daca tot te plictisesti, inoveaza si descopera noi metode de a finaliza sarcinile de lucru mai rapid. Ar fi o idee buna sa automatizezi procesele si sa le sistematizezi pentru ca in timpul liber ce-ti ramane sa-ti poti ajuta colegii de munca, in masura in care esti solicitata sa faci acest lucru. Este chiar foarte bine sa-ti poti dezvolta aptitudinile si competentele in timpul programului, pentru ca acest lucru inseamna o crestere profesionala pentru tine, dar si un plus de valoare pentru intreaga firma.

Leaga relatii de prietenie

Cei din jurul tau pot sa para plictisitori din moment ce singurul lucru despre care vorbiti este jobul. Ar fi bine sa folosesti mai bine cele 8 ore de munca si sa schimbi pareri si opinii cu colegii, legand relatii de prietenie. Niciodata nu poti sti cand iti va fi de folos acest lucru si cu siguranta nu-ti va mai parea atat de plictisitor.

Impartaseste-ti cunostintele cu ceilalti

Daca esti foarte plictisita, inseamna ca treburile pentru tine sunt foarte usoare. Atunci alege sa impartasesti din cunostintele tale si cu ceilalti angajati. Facand schimb de experiente si de informatii, te vei simti mai bine pentru ca oferi din ceea ce tu deja stapanesti foarte bine. Te poti integra intr-un un grup si poti iesi cu colegii chiar si in timpul liber. Astfel, veti progresa impreuna, iar asta iti va da un plus de energie!

Impartaseste-ti cunostintele cu ceilalti

Schimba-ti atitudinea!

Asta inseamna sa faci lucrurile sa devina mai placute pentru tine. Poti sa porti o pereche de pantofi mai atragatori intr-o zi decat acea incaltaminte comoda si banala cu care te obisnuisesi. O alta idee ar fi aceea sa porti niste papucei simpatici in timpul programului, pentru a te simti mai bine. Florile iti pot face ziua mai frumoasa, asa ca adu-ti o vaza cu flori la birou si atmosfera se va improspata! Ca sa te simti ca acasa, poti sa-ti aduci cateva lucruri ce-ti sunt dragi si sa le asezi pe birou. O alta solutie ar fi sa porti cu tine o agenda mai fancy. Priveste si traieste lucrurile altfel, adauga o pata de culoare vietii si nu uita ca acele lucruri mici, dar pe care le faci zi de zi, sunt cele care in final fac diferenta.