bolile de toamna

Durerile specifice toamnei: Cum sa tratezi cele mai FRECVENTE probleme!

Toamna aduce cu sine, odata cu schimbarile de temperatura, meteosensibilitate si diverse simptome neplacute, pentru o mare parte dintre persoane. Printre cele mai frecvente senzatii se numara durerile articulare, schimbarile hormonale sau starile depresive, alaturi de migrene si stari generale de agitatie sau apatie.

Daca si tu prezinti unul sau mai multe dintre aceste simptome, este posibil sa fi afectat de tranzitia dintre anotimpuri. Vezi, in continuare, care sunt cele mai frecvente afectiuni si cum le poti diminua efectele negative!

Top 3 cele mai FRECVENTE probleme de sezon!

Continuarea

locuri de vizitat in romania

Vrei sa mergi intr-o excursie de neuitat in tara? IATA care sunt locurile spectaculoase din Romania

Cei mai multi romani sunt, astazi, pasionati sa gaseasca locuri cat mai exotice pentru a petrece clipe de neuitat in concediile de vara/iarna sau in excursiile de la sfarsit de saptamana. Grecia, Italia, Spania si Bulgaria au devenit tari pe care nu le rateaza, acestea oferind plaje senzationale, obiective istorice deosebite, monumente fabuloase, traditii interesante, castele marete, o gastronomie savuroasa, dar si o flora si o fauna diferite, care taie respiratia deseori.

Romanii merg in aceste excursii pentru ca au impresia ca Romania nu le poate oferi ceva nou, care sa impresioneze, ferm convinsi ca peste hotare vor gasi ceea ce au nevoie pentru relaxare si pentru incarcarea bateriilor, dar si ca doar acolo se pot delecta cu o multime de minunatii de tot felul. Cu toate acestea, sunt locuri exceptionale in Romania, care merita sa fie vizitate, inainte de orice vacanta petrecuta in afara tarii.

Vrei sa mergi intr-o excursie de neuitat in tara Care sunt locurile spectaculoase din Romania

Iata cateva locuri pe care TREBUIE sa le vizitezi pe plaiurile mioritice:

  1. Delta Dunarii atrage ca un magnet chiar si strainii. Nuferii mandri, ce plutesc pe suprafata apei, salciile pletoase, care acopera parca secrete, pelicanii haiosi, cu ciocurile lor imense, sumedenia de specii de pesti sau de animale care intampina turistii cand strabat cu barcile canalele pline de apa, bucatele lipovenesti, gustoase si proaspete, peisajele deosebite sunt doar cateva amanunte ale unei aventuri de neuitat!
  2. Balea Lac ramane un loc pe care putini turisti il vor uita pentru ca este cea mai frumoasa zona montana a Carpatilor, unde pot beneficia de cazare in conformitate cu standardele internationale. Cabanele din aceasta zona se bucura de sisteme de incalzire performante, despre care poti afla mai multe detalii de aici, stiindu-se faptul ca la aceasta altitudine temperaturile sunt extrem de scazute, chiar si pe timpul verii.

cabana cu incalzire prin pardoseala

  1. Obiectivele turistice din Gorj vor trezi respectul si admiratia, dar si mandria de a fi roman, datorita istoriei impresionante pe care o aduc in prim plan: Curtisoara, un complex arhitectural impresionant, casa memoriala Constantin Brancusi, manastirea Tismana, Cheile Sohodolului, barajul Vaja. Acestea sunt doar cateva dintre locurile demne de vizitat, iar cei care vor sa aiba parte de o cazare perfecta pot afla detalii aici, intrucat alegand Domeniul Culcer, ei vor putea fi in apropierea acestor minunatii romanesti. De altfel, acesta le pune la dispozitie si alte activitati, extrem de interesante, precum organizarea unor evenimente cu dansuri populare, focuri de tabara sau plimbari cu caruta.
  2. Salina Turda, o lume subterana ce impresioneaza pe oricine, este un taram in care natura si omul au reusit sa conlucreze pentru a prezenta un adevarat orasel de sare. Desi poate parea  plictisitor pentru cei tineri, aceasta zona suprinde printr-o multime de lucruri: baza balneara, dar si de agrement (locuri de joaca pentru copii, terenuri de sport, amfiteatru), un muzeu natural, unitate de cazare dotata cu centru spa, un lac pe care turistii se pot plimba cu barca.
  3. Cimitirul vesel de la Sapanta ramane atractia numarul 1 a turistilor straini, care vin sa vada cu ochii lor locul din care oamenii ies zambind sau razand cu gura pana la urechi. Pe fiecare cruce exista imagini cu defunctul, prezentat caricatural, in functie de meseria pe care a avut-o in timpul vietii, dar si un epitaf cu versuri amuzante. Un roman, care nu a vizitat acest cimitir pana acum, trebuie sa o faca fara niciun dubiu!

Complex-Aprilia-Park

In concluzie, Romania este una dintre cele mai frumoase tari din Europa, astfel incat, pana cand nu o va fi vizita in cele mai mici detalii, un roman nu are dreptul sa spuna ca nu mai are ce vedea pe plaiurile mioritice.

4-indicii-ca-este-pe-cale-sa-te-ceara-de-sotie

4 indicii ca este pe cale sa te ceara de sotie!

Barbatul si casatoria sunt doua mistere ale lumii. Nu stim inca ce ii face pe barbati sa se decida brusc sa renunte la burlacie, dar avem o veste proasta pentru femeile care inca viseaza ca iubitul lor sa faca cererea de casatorie. Nu poti grabi acest proces si nici nu merita sa incerci sa-l manipulezi.


Fiecare barbat are si el un ceas biologic. Cand va veni momentul pentru pirostrii va fi pregatit, asa ca nu trebuie sa-l grabesti.

4 semne ca e pregatit pentru casatorie

  • Nu se mai simte bine in locurile unde merg celibatarii
    John Malloy a realizat un studiu pe 2500 de barbati cu varste intre 17 si 70 de ani si care urmau sa se casatoreasca. Toti au declarat ca nu se mai simt confortabil in baruri, in cluburi sau in alte locuri frecventate anterior pentru a-si gasi o potentiala partenera.
  • E independent financiar
    Tina Tessina, psihoterapeut crede ca barbatii au un ceas biologic diferit de cel al femeilor. Barbatii se concentreaza pe securitatea financiara inainte de a avea o familie. Daca un barbat se chinuie sa-si plateasca datoriile nu se va gandi sa adauge un nou membru in familia sa.
  • Isi doreste sa fie tata
    Un barbat poate fi pregatit pentru o casatorie daca incepe sa se gandeste serios la posibilitatea de a deveni tata.Majoritatea barbatilor educati nu considera casatoria o optiune decat dupa varsta de 26 de ani. Varsta cea mai probabila de a se casatori este intre 28 si 33 ani. Majoritatea barbatilor care trec de 43 de ani si nu se casatoresc raman celibatari pe viata.
  • E deja sotul tau din multe puncte de vedere
    Daca isi planuieste viitorul alaturi de tine, te-a prezentat prietenilor si familiei sau te suna zilnic pentru a te intreba cum iti merge ziua inseamna ca e deja sotul tau, desi nu ii porti numele.

Tineri Casatoriti

sonorizare-buget-redus

Ghid practic: cum alegi sonorizarea pentru un eveniment cu buget redus

Atunci cand organizezi un eveniment, fie el nunta, botez sau o petrecere corporate, unul dintre cele mai importante aspecte este sonorizarea. Este un fapt confirmat de toata lumea acela ca orice petrecere, chiar si cele realizate cu un buget redus, pot fi reusite, atata vreme cat muzica si atmosfera sunt pe gustul invitatilor. Din acest motiv, daca planifici un astfel de eveniment, trebuie sa tii cont de felul in care alegi sonorizarea, dar si de faptul ca trebuie sa te incadrezi in bugetul disponibil.

Iata pentru ce echipamente poti opta in cazul unui astfel de eveniment:

  1. Boxe audio

Daca nu ai avea boxe audio, sonorizarea nu ar mai exista, asa ca vei avea nevoie de cel putin doua boxe. Pentru ca in cadrul multor evenimente au loc momente artistice, este de preferat sa amplasezi cele doua boxe in lateralul scenei, al ringului sau chiar al pupitrului DJ-ului. De asemenea, pentru a nu fi luat prin surprindere de eventualele incidente, este recomandat sa optezi pentru boxe active, acestea fiind capabile sa capteze semnal audio de la absolut orice device care are o iesire pentru casti. In acest sens, poti opta pentru o boxa activa de pe www.soundcreation.ro, unde sigur vei gasi produse la un pret convenabil. In mod cert, daca vei tine cont de acest aspect, toate persoanele invitate la eveniment se vor distra de minune.

  1. Subwoofer

Chiar daca poti avea parte de muzica folosind doar doua boxe, cu siguranta, calitatea sunetului este data de prezenta unui subwoofer. Acesta, pe langa faptul ca ajuta la redarea sunetului cat mai aproape de realitate, este necesar si pentru a completa acustica unui sistem audio. Mai exact, boxele redau frecvetele inalte, asa ca pentru o armonie sonora este necesar sa ai si acest produs, care reda frecventele joase. In plus, sansa ca evenimentul pe care il organizezi sa fie nereusit cresc in lipsa acestei piese, intrucat acustica nu va fi completa, iar invitatii vor simti, in permanenta, nevoia de a ridica volumul boxelor, acest lucru nefiind suficient.

  1. Mixer pentru DJ

mixer-pentru-DJ

Atunci cand evenimentul pe care il planifici are un buget scazut, in mod cert, este de preferat sa optezi pentru un DJ, in locul unei formatii sau unui band care sa presteze live. Pe langa faptul ca intr-un DJ vei investi mai putin, si sonorizarea pentru acesta va fi mult mai usor de conceput. Drept urmare, un alt element care nu trebuie sa lipseasca este mixer-ul pentru DJ. Chiar daca un live show ofera o alta experienta invitatilor, nu exista niciun motiv ca acestia sa nu se distreze, atat timp cat muzica pe care vor dansa va fi potrivita evenimentului la care participa.

  1. Microfoane

Sistemul de sonorizare pentru un asemenea eveniment nu necesita, neaparat, si existenta unor microfoane. Totusi, in cazul in care clientul solicita un microfon sau daca stii ca vor fi anunturi de facut, cel mai bine ar fi sa incluzi cel putin un astfel de produs. De asemenea, pentru ca si in materie de microfoane exista o multime de modele, ai grija sa optezi pentru unul in care sa nu investesti foarte mult si care sa fie potrivit pentru petrecerea respectiva.

  1. Laptop

laptop-eveniment

Fara doar si poate, laptop-ul este de nelipsit de la orice eveniment, intrucat aici poate fi stocata toata muzica. De altfel, poti accesa diverse site-uri pentru a downloada diferite melodii, in cazul unei cereri speciale, tot cu ajutorul acestui device. Mai exact, laptop-ul reprezinta sursa de muzica pe care trebuie neaparat sa o ai. Si pentru ca este vorba despre un eveniment organizat cu un buget scazut, poti solicita clientului un laptop, astfel incat sa nu mai fie necesara o investitie si in acest sens. Pe langa laptop vei avea nevoie si de un software semi-profesional pentru DJ, care, de asemenea, nu necesita o investitie majora.
 
Iata, asadar, cum poti alcatui un sistem de sonorizare pentru un eveniment cu buget redus, care sa fie potrivit oricarui tip de petrecere.

Cum organizezi botezul fiului tau

Prima ceremonie cu adevarat importanta din viata oricarui copil este cea legata de botez, care semnifica intrarea sa in comunitatea mare a crestinilor. Daca pe vremuri, acest eveniment se realiza in biserica de langa casa si se continua cu petrecerea obisnuita in salonul bunicilor sau in sufrageria de la bloc, astazi aceste lucruri nu mai sunt deloc de actualitate. Parintii isi doresc de multe ori un botez grandios, care sa trezeasca amintiri placute invitatilor, chiar si peste ani de zile.

Evenimentul religios presupune in continuare tot ce tine de implicatiile religioase, dar petrecerea se face la restaurant, unde exista o mai mare lejeritate si este eliminat stresul permanent ca mancarea nu va fi pe placul invitatilor, ca locul e prea stramt, ca musafirii si-ar dori sa danseze, dar s-ar lovi non-stop de piesele de mobilier din jur. In plus, este un moment care ajuta foarte mult o femeie ce tocmai a nascut, scotand-o din mediul de acasa unde este inconjurata de scutecele si biberoane.

Iata cateva sfaturi utile pentru orice parinte:

  1. Pentru inceput, parintii trebuie sa se hotarasca daca botezul va fi unul restrans sau grandios, astfel incat vor incepe sa compuna lista de invitati, unde vor fi trecuti membrii familiei, rude, prieteni apropiati, colegi de serviciu, in general persoane care ar impartasi bucuria sosirii pe lume a copilului;
  2. Este importanta alegerea acelor mici cadouri pentru invitati, adica a marturiilor de botez, care sunt gesturi de apreciere si multumire, ce vor ramane amintiri placute de invitati peste ani, in acest sens o vizita a parintilor pe TARAMUL IUBIRII nu poate fi decat folositoare. Pentru parintii de baiat exista marturii speciale, in functie de culoare, design, forma, asadar pot fi luate in considerare: fundite, cruciulite, mici suzete, cutiute, ursuleti, brelocuri etc;

botez baiat marturii invitati pe www.taramuliubirii.ro

  1. Nasii vor fi alesi din randul prietenilor apropiati sau a rudelor, chiar pot fi intrebati si nasii de botez ai parintilor sau chiar cei de cununie, care de obicei accepta aceasta oferta fara niciun fel de problema. Alegerea perechii de nasi trebuie sa fie luata cu atentie pentru ca acestia devin parintii spirituali ai copilului, cei care il vor ghida pe micut spre invatarea diferitelor cunostinte religioase sau a preceptelor morale;
  2. Dupa aceasta alegere, parintii si nasii vor discuta cu preotul referitor la data la care se va oficializa botezul si la accesoriile pe care fiecare trebuie sa le aiba in biserica, acestea trebuind a fi cumparate cu ceva timp inainte: lumanarea de botez, hainutele, sticla de vin si de ulei, panza alba in care-l va scoate preotul etc;
  3. Restaurantul ales (cam dificil de gasit daca rezervarea nu se face din timp) trebuie sa fie pe placul parintilor si sa se muleze pe numarul invitatilor. Aici se va tine cont inclusiv de meniul ales, care trebuie sa fie unul acceptat de toata lumea, tinandu-se cont si de unele persoane care au diverse probleme de sanatate sau care urmeaza un anumit regim de viata;

recomandare de restaurant la botez

  1. Pentru ca petrecerea este a bebelusului se va angaja un fotograf profesionist, care va avea grija ca micutul sa apara in toate pozele. Oricum bebe nu va sta tot timpul la petrecere, in general restaurantele de astazi pun la dispozitie o camera speciala pentru odihna acestuia.

Organizarea din timp a evenimentului este cheia reusitei, asadar vor fi luate anumite decizii in ce priveste botezul chiar din perioada sarcinii. Biserica nu va pune niciun fel de conditie in acest sens, preotii considerand ca botezul se poate face oricand, dar alegerea restaurantului preferat ar putea fi o problema, multe dintre aceste localuri fiind deja rezervate cu mult timp inainte.

3 metode de a creste performanta laptopului tau

3 metode de a creste performanta laptopului tau

Primul mini tutorial iti va arata cum poti creste performanta Pc-ului in 3 pasi, simplu de urmat, ce iti vor oferi un mic imupuls in performanta.Totusi, daca tii la efectele vizuale ale pc-ului atunci una din metode nu iti va fi pe plac.

laptopul se misca lent

Opreste efectele vizuale

Mergi la iconita de pe desktop “My computer”, da clic dreapta, mergi apoi la Proprietati(ar putea fi Properties), Advanced(ultimul buton), Performance, Settings si selecteaza optiunea “Adjust for best performance“.Selectand aceasta optiune nu vei mai avea unele efecte vizuale ce fac interfata mai atragatoare, dar vei obtine un mic impuls in performanta.

Pentru o masura mai putin drastica selecteaza Let Windows Choose what’s best for my computer!

Defragmenteaza Hard Disk-ul

Nu voi face o amanuntire detaliata aici depsre modul in care un hard stocheaza informatia.Tot ce trebuie sa stii este ca dupa un anumit timp, PC-ul devine mai lent deoarece informatiile pe hard sunt “imprastiate” asa ca este nevoie de mai mult timp ca computerul sa gaseasca toate informatiile si sa le puna cap la cap.Un defragmentator comprima filele imprastiate oferind un plus de performanta.Exista o multime de programe de acest gen, Iobit Defrag fiind cel pe care vi-l recomand.

Totusi puteti utiliza si cel de pe computer:

  1. Da clic pe butonul Start, apoi mergi la All Programs,  Accessories, System Tools, si apoi Disk Defragmenter.
  2. Click Defragment Now.

Ruleaza un program antivirus

Pentru a gasi o multime de informatii despre antivirusi mergi la Lista celor mai bune programe antivirus sau la Cele mai bune programe antivirus gratuite!

Pe langa acestea ar fi recomandat sa utilizezi si un animalware, ca Malware Bytes.Chiar daca programele antivirus de astazi sunt din ce in ce mai performante, inca sunt destul de slabe impotriva amenintarilor de tip malware, wormware asa ca un program specializat ar fi recomandat.Personal, eu utilizez de peste un an si jumatate Malware Bytes si la o scanare regulata(o data pe luna), computerul meu merge foarte bine.

De asemenea, aveti mare grija la ce program antivirus descarcati!Unele pot fi programe antivirus scam ce fac mai mult rau decat bine.Utilizati programe ce siti ca sunt perfect sigure si nu instalati ceva dupa ce ati facut o scanare online.Majoritatea scanarilor online va vor spune ca aveti zeci si sute de infectii pe computer, ceea ce este pueril, caci daca ar fi adevarat, computerul vostru nu ar mai merge de multa vreme.

Nu iti mai merge tastatura la laptop Iata cum poti rezolva aceasta problema

Nu iti mai merge tastatura la laptop? Iata cum poti rezolva aceasta problema!

Laptopul este unul dintre cele mai folosite sisteme de calcul in momentul de fata datorita mobilitatii sale si a faptului ca ocupa putin spatiu, in comparatie cu sistemul desktop. Pe cat este de eficient, pe atat poate fi de problematic, daca nu esti atent in manuirea acestuia, din cauza ca majoritatea componentelor sunt integrate. Componente precum: display-ul, tastatura, mouse-ul, care de regula sunt periferice, in situatia de fata acestea sunt incluse in designul si functionalitatea notebook-ului. In acest sens exista atat avantaje cat si dezavantaje.

Daca pe de o parte te scuteste de a lua toate aceste componente, daca doresti sa folosesti internetul intr-o alta locatie decat cea stabila, pe de alta parte creste riscul de a se defecta mai repede iar compatibilitatea pieselor cu modelul exact si brandul laptopului este criteriul principal de selectie in cazul inlocuirii acestora.

Se poate intampla oricui ca folosind laptopul, la un moment dat, tastatura acestuia sa nu mai raspunda comenzilor de apasare sau sa afiseze literele cu intarziere pe ecran atunci cand tastezi. Atat in primul cat si in al doilea caz, nu trebuie sa te panichezi pentru ca exista solutii, rapide si eficiente.

Cum rezolvi problema tastaturii la notebook-ul tau?

In general probleme de laptop se pot rezolva cu usurinta si nu este necesara apelarea imediata la un service de reparatii pentru calculatoare. Majoritatea utilizatorilor de internet detin in prezent unul sau mai multe laptopuri in propria locuinta, ceea ce i-au facut sa se priceapa, mai mult sau mai putin in solutionarea defectiunilor intampinate.

problema tastatura defecta la notebook

  1. Desi poate parea un lucru banal, verifica mai intai ca tastatura sa nu aiba firimituri printre taste, deoarece contactul dintre tastatura si placuta electronica a acesteia care preia comenzile la apasare, poate fi blocat de cateva bucatele de paine sau alte mici obiecte. Este indicata inclinarea laptopului la un unghi de 45-75 de grade si scuturarea usoara a acestuia pentru a le indeparta. Se poate folosi in acest sens si un aspirator sau un spray de curatare cu aer comprimat. Daca o sectiune mai mare a tastaturii este blocata si nu functioneaza, acest lucru poate fi din cauza varsarii de lichide pe aceasta. Sucul si cafeaua sunt doua dintre cele mai comune bauturi care duc la defectarea tastaturii, atunci cand sunt varsate din greseala pe aceasta. In aceasta situatie, este recomandata alegerea unei tastaturi noi, care sa se potriveasca cu laptopul pe care-l detii. Nu este ceva grav si nici costisitoare inlocuirea tastaturii. Daca nu cunosti aceste detalii, poti solicita ajutorul gratuit al unui expert. Un site care ofera asistenta telefonica, cat si prin chat, este  http://www.laptopstrong.ro/tastaturi-82 pentru fiecare tip de notebook in parte.
  2. Daca atat tastastura cat si mouse-ul sau trackpard-ul nu mai functioneaza atunci este indicat sa inchizi si sa redeschizi dispozitivul. Pentru a face lucrul acesta, tine apasat pentru 10-15 secunde pe butonul de pornire, iar mai apoi asteapta aproximativ un minut, pentru a-l reaprinde. Aceasta este procedura pe care o fac si specialistii inainte de a incepe si a cauta alte solutii.
  3. Laptopul s-ar putea sa fie infectat cu un virus care nu permite folosirea tastaturii in timpul infectarii, de aceea este indicat ca mereu sa existe un antivirus actualizat care sa ruleze pe fundal. Daca folosesti Windows Defender atunci ar trebui sa te orientezi pe viitor catre instalarea unuia dintre urmatoarele: Bitdefender, Avast, AVG care sunt mult mai eficiente.

Asadar, daca te confrunti cu aceasta problema, nu ezita sa-i intrebi pe profesionistii de la Laptop strong despre modelul tastaturii afectate, sa incerci restartarea notebook-ului si sa folosesti in permanenta un antivirus pentru un plus de siguranta. Toate cele bune!

9 semne ca un barbat o sa iti franga inima

9 semne ca un barbat o sa iti franga inima

Atunci cand incepi sa te vezi cu cineva, nu ai nicio idee despre cum vor decurge lucrurile. Daca esti o romantica incurabila, atunci cu siguranta te vezi deja in vacante cu acea persoana sau cum o prezinti prietenilor si familiei tale. Este aproape imposibil sa nu incepi sa iti faci planuri atunci cand vezi ca si persoana de alaturi este interesata de tine.

Totusi, aceasta atractie temporara poate sa dispara mai devreme sau mai tarziu. Desi parea ca va potriviti si ca exista ceva care va leaga, poti avea surpriza de a fi parasita sau inselata. Nu este o senzatie prea placuta, insa trebuie sa mergi mai departe. Cum ar fi totusi daca ai putea sa previi un astfel de episod? Comportamentul nu este atat de greu de descifrat, iar uneori anumite indicii iti pot spune ce are de gand acea persoana sa faca. Acest lucru este valabil si in cazul relatiilor. Anumite actiuni ale iubitului tau pot prezice viitorul relatiei voastre.

barbatul o paraseste

  1. Nu te prezinta ca fiind iubita lui

Daca nu spune nimanui ca tu esti iubita lui, atunci chiar nu esti. Un barbat care te vrea intr-adevar in viata lui nu se va sfii sa te prezinte prietenilor si familiei lui.

  1. Nu vrea sa iti cunosca familia

Știi de ce iubitul tau nu vrea sa iti cunoasca familia? Pentru ca acest lucru presupune asumarea unor responsabilitati. Parintii tai vor incepe sa il vada ca fiind parte din familie, iar acest lucru nu ii va conveni deloc. Nu este sigur ca va mai ramane cu tine, si tocmai de aceea nu vrea sa se intalnesca cu ai tai.

  1. Nu face niciodata planuri

Tu esti singura care face planuri pentru amandoi. Desi ii vei spune ca vreti sa iesiti sambata seara, nu vei auzi nimic de la el pana cu cateva ore inainte sa va intalniti.

  1. Iti spune ca nu este pregatit pentru o relatie

Cand un barbat iti spune ca nu este pregatit pentru o relatie, atunci ar fi bine sa il crezi. In acest caz, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa abandonezi misiunea inca de la inceput. Nu vei putea avea un viitor alaturi de un barbat care nu te vrea.

  1. Tine legatura cu fosta

Exista tipul de barbat care este politicos cu fosta lui iubita si ii mai raspunde la mesaje din cand in cand. Dar mai exista si tipul de barbat care este gata sa sara in pat cu fosta atunci cand aceasta bate din palme. Daca iubitul tau face parte din a doua categorie, atunci ar fi mai bine sa il lasi.

  1. Isi ascunde telefonul

Acesta ar trebui sa fie un semnal de alarma pentru tine. Atunci cand vezi ca sta pe telefon si vorbeste cu cineva chiar si atunci cand e cu tine, poti spune ca relatia voastra este deja terminata

  1. Comunici greu cu el

Atunci cand esti intr-o relatie, comunicarea este extrem de importanta. De la ultimele noutati si pana la subiecte politice sau starea vremii, trebuie sa poti vorbi cu perechea ta orice iti trece prin cap. Daca iti este extrem de greu sa ii afli adevaratele ganduri, atunci cu siguranta nu este disponibil emotional pentru tine.

  1. Se inchide in el

Ai impresia ca ceva nu este in regula cu el si incerci sa obtii cateva explicatii. Daca esti inchisa cu ”nu am nimic” sau ”esti nebuna”, atunci sigur urmeaza sa iti franga inima. Nu este cazul sa ii accepti toanele. Daca acest comportament continua, atunci este bine sa faci tu pasul decisiv.

  1. Se vede cu altcineva

Indiferent de ce relatie declara ca are cu acea femeie, nu trebuie sa accepti. Daca ar fi fericit cut tine, nu ar mai fi nevoie sa se vada si cu altcineva. Faptul ca iese cu o alta femeie arata faptul ca ii lipseste ceva.

3 elemente importante pe care trebuie sa le aiba un costum de mire in 2017

Cu toate că miresele își fac gânduri despre cel mai important moment al vieții lor, mai ales asupra rochiei de mireasă, încă din copilărie, cei mai mulți dintre miri se gândesc în ultimele săptămâni să și-l cumpere.

Este important ca aceștia să și-l aleagă din timp, spre a avea câteva zile la dispoziție pentru a fi modificat dacă măsura nu le este bună.

costum mire 2017

Stilul clasic va prima întotdeauna, la fel va fi și în acest an, 2017.

Mirele trebuie să dețină un costum diferit față de cel al celorlalți, să fie unul deosebit și pe placul miresei. El va trebui să fie cea de-a doua persoană care ar trebui să iasă în evidență, bineînțeles, după mireasă.

Acest moment ar trebui să fie unic, de aceea ar trebui ca și costumul să fie pe măsură.

Cel mai potrivit este ca acesta să fie croit la un atelier specializat și să nu fie cumpărat din mall-uri sau alte magazine. Acest lucru este deosebit de important, deoarece va deține dimensiunile purtătorului. Un alt avantaj este că viitorul mire va putea alege materialele de cea mai bună calitate, care să fie și ușor de purtat, să se simtă mai bine în ele decât dacă le-ar fi cumpărat gata realizate.

PRINTRE NOILE TENDINȚE DE COSTUME DE MIRE IN 2017 VOR FI:

  1. Materialul imprimat va da o notă de originalitate, va fi și unul deosebit de elegant. Imprimeurile au tendință spre tradiție, dar pot fi alcătuite și din diverse linii, dar care să nu iasă prea mult în evidență.
  2. Un aspect important este reprezentat de accesoriile pe care le va purta mirele. Au fost votate pe podiumurile caselor de modă de la Ralph Lauren și Dior ceasurile de buzunar, dar și vestele și papioanele negre.
  3. Trendul slim va reveni în vogă, astfel, croiala va trebui să urmărească îndeaproape linia corpului. Așadar, pantalonii vor da o mai mare libertate de mișcare.

Costumul trebuie să fie potrivit personalității tale. Poți opta între un frac, o redingotă sau un smoking.

Dacă ai o conformație de atlet, costumul cu două rânduri de nasturi este cel mai potrivit. Dar nu opta pentru acest costum dacă dorești să stai cu sacoul descheiat, deoarece nu se va vedea bine deloc. Un alt dezavantaj este că nu este la fel de confortabil și nu oferă o lejeritate prea mare comparativ cu cel într-un singur rând de nasturi, dar nimic nu este mai elegant decât sacoul în două rânduri de nasturi.

CARE SUNT CULORILE CELE MAI INDICATE PENTRU MIRE?

Depinde de tema nunții, de locația unde va avea loc aceasta. Dacă nunta va avea loc într-un ballroom, e indicat ca mirele să aibă un costum negru, gri sau albastru închis, pentru a da o notă clasică.  Dacă petrecerea va avea loc într-o locație mai puțin formală, costumele cu nuanțe de albastru sau roșu foarte închis sunt cele mai potrivite.

Un alt aspect în alegerea nuanței costumului este dat și de ornamentațiile de la localul unde va avea loc petrecerea: dacă acestea sunt mai sobre, puteți opta spre un costum de o nuanță mai deschisă, un gri sau un albastru deschis, iar dacă ornamentele prezintă culori vii, atunci costumele pot fi mai închise.

Indiferent de modelul ales, este important să te simți bine în costumul ales, pentru că nimic nu este mai inconfortabil decât un costum prost ales…

trucuri pentru un ten sanatos

8 sfaturi de infrumusetare de la bunica

Dornice de a-si mentine frumusetea cat mai mult timp, femeile recurg la tot felul de mijloace care sa le faca si la 80 de ani sa arate spectaculos, fara riduri, cearcane, pete maronii de batranete. Doar ca este destul de greu sa reziste un corp la modificarile inerente ale inaintarii in varsta, fara putin ajutor din partea specialistilor in chirurgia estetica. Acestia reusesc sa modeleze trupurile femeilor, sa le ascunda anii si sa le infrumuseteze chipurile, adaugand prospetimea tineretii intr-un mod artificial.

Evolutia civilizatiei si a tehnologiei a facut posibil ca expresia ”tinerete fara batranete” sa nu mai fie doar o simpla vorba in vant, ci chiar realitatea, pentru ca tot mai multe doamne recurg cu succes la imbunatatiri chirurgicale. Nu este deloc ceva rau sa faci astfel de interventii, doar ca ele sunt destul de dureroase si costisitoare, asa ca nu si le permite chiar oricine.

ten ingrijit

Care sunt sfaturile de frumusete ale bunicii?

Atunci cand vine vorba despre frumusete nu este nevoie decat de o mica conversatie cu bunica, o experta in domeniul esteticii, deoarece ea inmagazineaza o multime de sfaturi utile, primite de la inaintasele sale, care le-au testat inca din cele mai vechi timpuri si pe ale caror rezultate sunt absolut sigure. Multe dintre tratamentele care se realizeaza astazi in saloane scumpe se pot face acasa foarte usor pentru ca ele nu sunt deloc aparute acum, ci stiute din vechime.

Indiferent de epoca, femeile au reusit sa gaseasca mereu noi trucuri pentru a arata superb, datorita plantelor care le ofereau diferite substante utile. Astazi, produsele cosmetice bio sunt si ele la mare cautare. Unele magazine online reusesc sa le ofere clientelor sale numeroase creme bio pentru corp, iar acele sapunuri organice de la 365NATURAL se deosebesc total de altele din magazine care vand produse sintetice, fabricate in masa, si reusesc sa ajute doamnele care nu au timp intotdeauna sa incerce aceste sfaturi de la bunici:

  • Un ten sanatos trebuie spalat cu apa rece de la prima ora a diminetii, de 25 de ori, apoi sa se realizeze un masaj cu o pasta formata din zahar, un strop de apa calda si suc de lamaie. La final se spala cu apa din belsug;

trucuri pentru un ten sanatos

  • Ridurile de la ochi pot fi estompate cu ajutorul celebrelor felii de castraveti, care vor fi tinute cat mai mult pe pleoape;
  • Cosurile inestetice pot disparea sau se pot vindeca mai bine daca persoana tine capul in jos cateva minute pe zi. Se pare ca pozitia ajuta la oxigenarea pielii de pe fata;
  • Parul bogat si stralucitor se obtine cu ajutorul inmuierii in apa fierbinte, apoi a aplicarii uleiul de masline. Se infasoara strans intr-un prosop timp de 15 minute, dupa care se spala din nou pe cap cu apa calda si se limpezeste cu apa rece in care s-au picurat cativa stropi de otet;
  • Pentru un ten cat mai fin se poate face un gomaj din malai. Acesta se aplica pe fata si se maseaza usor, apoi este clatit cu apa din abundenta. Celulele moarte sunt indepartate ca prin minune, porii sunt curatati, iar pielea ramane fina ca cea a unui bebelus;
  • Bunica isi trata calcaiele crapate si uscate cu ajutorul unei creme facute din galbenele (100g untura si cateva floricele);
  • Cearcanele pot fi ameliorate cu ajutorul cartofului taiat feliute si pus direct pe piele timp de cel putin 10 minute;
  • Ca o lotiune tonica pentru fata poate fi folosit otetul de mere. Aplicat pe o mica discheta demachianta, otetul de mere poate fi folosit o data pe saptamana cu mult succes.

ten curat

Cum-sa-procedeze-barbatii-proaspat-despartiti-de-iubita

Cum sa procedeze barbatii proaspat despartiti de iubita

Poate ca barbatii par puternici si nu lasa sa li se vada emotiile, dar de multe ori ei sunt foarte sensibili si sufera atunci cand se despart de o iubita la care au tinut mult si cu care au petrecut clipe minunate.

Totusi, ei trebuie sa fie puternici si sa stie ce sa faca si ce sa nu faca pentru a trece cat mai bine peste aceasta situatie delicata. Iata cateva sfaturi, oferite de specialisti pentru Askmen:

sfaturi barbati despartiti

Este in regula sa suferi

Expertul in relatii Susie Collins spune ca este foarte important ca barbatii sa se exprime in voie, sa nu-si reprime sentimentele. Stai 30 de minute singur si nu iti alunga gandurile si tristetea, descarca-te de negativism.

Nu o urmari si agasa

Este adevarat ca Facebook-ul este foarte ademenitor si iti vine sa intri de cateva ori pe zi pentru a-i verifica pozele si persoanele cu care a fost la anumite evenimente, dar acest obicei nu este nici pe departe sanatos. Nu ii trimite e-mail-uri in fiecare zi, incearca sa iti vezi de viata si sa lasi trecutul in urma.

Ramai singur

Poate te simti tentat sa intri intr-o noua relatie, astfel incat sa o uiti pe fosta iubita. Ceea ce la prima vedere pare o idee buna, se poate transforma intr-o mare greseala. Te vei simti singur, vei fi dezamagit, inima ta nu va fi pregatita imediat de o noua incercare de a iubi, astfel incat si tu vei avea un sentiment de esec, si fata cu care esti va suferi.

Invata sa vorbesti cu oameni

Cel mai probabil ai o gramada de amici cu care iesi la bere, dar atunci cand vine vorba despre probleme de inima, nu poti sa te destainui niciunuia dintre ei. Incearca sa ai macar un prieten cu care sa discuti ce te doare, fara ca acesta sa rada de tine si sa te creada slab.

Stai cat mai ocupat

In loc sa recurgi la alcool, tigari si alte obiceiuri nocive pentru a uita de suparare, mai bine foloseste-ti energia pentru a munci. Astfel, seara vei fi obosit si vei reusi sa adormi mai repede, fara sa nu ai timp pentru ganduri negative. In plus, macar vei avea satisfactia ca viata ta profesionala merge bine.

Flirtul online, intre joaca si tradare De fapt, ce inseamna si cum ar trebui procedat

Flirtul online, intre joaca si tradare. De fapt, ce inseamna si cum ar trebui procedat?

Exista cupluri in care unul sau amandoi partenerii flirteaza online. Acest comportament poate fi vazut, depinde de ochii privitorului, ca o joaca sau ca o tradare. De fapt, ce inseamna?

„Inselatul presupune fuga din relatia in care esti, iar acest lucru se poate face online sau nu”, explica pentru ziare.com George Chiriacescu, psiholog clinician si psihoterapeut adlerian 

Pentru un astfel de comportament „sunt necesare resurse de timp, afective”. In plus, un astfel de comportament poate fi doar un preambul pentru o intalnire efectiva, mai explica psihoterapeutul.

Pana la tradare, sa nu uitam insa ca „tot ce inseamna flirt reprezinta si o joaca. Este evident ca aduce placere, este tabu, poti sa prezinti o imagine despre sine mult cosmetizata, iti poti folosi fantezia pentru a completa imaginea persoanei cu care discuti”. Tocmai de aceea, poate deveni chiar o adictie, afirma George Chiriacescu.

Chiar daca e mult joc la mijloc, „e aproape imposibil sa nu te ingrijorezi, sa te superi, sa te simti ranit”, daca esti tu partenerul care a dat peste un mesaj incriminator.

Ce-ar trebui facut atunci? „Daca mai vrei sa dai o sansa relatiei, poate este bine sa discuti cu partenerul. Trebuie identificat scopul din spatele comportamentului.

Asta se poate deslusi acasa sau se poate cere sprijinul terapiei de cuplu. Situatia trebuie tratata de la caz la caz si vazut care este dinamica cuplului, a fiecarui membru in parte si ce cauta acesta”, explica specialistul.

Cand este exclus un astfel de comportament sau ce se poate face, unde ar trebui lucrat pentru ca el sa nu mai apara? Aici e de folos „Teoria celor 4 C”, dezvoltata de catre Betty Lou Bettner, explica psihologul. Aceasta spune ca pentru a fi stabil din punct de vedere psihologic este necesar „sa fii CONECTAT cu ceilalti, sa te simti CAPABIL, sa stii ca fiecare CONTEAZA si este valoros si sa ai CURAJ”. Cand toate acestea exista in viata de cuplu, evadarea din relatie nu mai are sens.

cadouri pentru ea

Top 5 idei de cadouri procurate online pentru ziua iubitei

Orice barbat este de parere ca a cauta un cadou perfect pentru iubita nu este deloc o misiune usoara, ci mai degraba una imposibila. Faptul ca femeile sunt extrem de pretentioase il stie toata lumea, dar la acest lucru se mai adauga si mutritele dezamagite la vederea cadoului, lacrimile din coltul ochilor cand sunt inselate in propriile asteptari sau chiar gesturile de respingere.

Din pacate putini domni adora sa mearga prin magazine si sa faca shopping, aceasta activitate fiind una care le da si mai mari batai de cap, astfel incat este putin probabil ca va gasi cadoul perfect din comoditatea fotoliului de acasa. Si totusi este posibil in ziua de astazi datorita existentei computerului si a internetului care aduc shoppingul online.

cadouri de ziua ei

Ce poti cumpara online iubitei pentru a o impresiona?

Pentru a nu arunca un motiv banal, acela ca a fost luat prin suprindere si nu a mai reusit decat sa ia un buchet de flori si o cutie de bomboane, un barbat trebuie sa se gandeasca din timp cu privire la cadoul pentru acest eveniment care are loc o singura data pe an. Un cadou perfect este acela pe care si-l doreste femeia, asa ca cea mai buna solutie pentru un domn este de a fi atent tot timpul la discutiile pe care le poarta cu ea.

Poate ca i s-a stricat ondulatorul, poate isi doreste o pereche de cercei spectaculosi pentru nunta la care va participa in curand, iar Melimeloparis.ro ofera bijuterii elegante si rafinate  ca acestea https://melimeloparis.ro/produse/bijuterii.html, pentru conturarea unui look senzational, poate ca a admirat o rochie intr-o vitrina sau poate ca vrea o cina romantica intr-un weekend tocmai in Venetia.

bijuterii pentru femei

Cele mai bune idei pentru a face un cadou de exceptie iubitei sunt urmatoarele:

  • Femeile sunt innebunite dupa bijuterii pe care le achizitioneaza frenetic, ajungand chiar sa aiba mai multe decat ar putea purta intr-un an de zile. Daca un barbat a observat ca doamna lui isi insira bijuteriile peste tot prin casa, atunci un cadou ideal ar putea fi o cutie pentru bijuterii de dimensiuni mari, care sa aiba o multime de compartimente. O forma interesanta de inimioara sau imprimarea initialelor ei pot fi cateva idei de personalizare a cadoului;
  • Este interzis total ca femeile sa fie intrebate ce si-ar dori, ele isi doresc sa fie surprinse. O rochie sau o bluza, o camasa sau o pereche de jeansi pot fi un cadou apreciat de iubita doar daca barbatul nimereste marimea. Secretul consta in a fi atent la marimile pe care femeia le poarta (o ocheada printre hainele ei nu ar strica si nici notarea marimilor pe o foaie);cadouri pentru ea
  • Ceasurile au fost o perioada uitate datorita aparitiei si folosirii tot mai intense a telefoanelor mobile, astazi insa s-a observat ca multe femei isi doresc un astfel de accesoriu, astfel incat pot fi o idee minunata de cadouri pentru iubite care vor sa fie in trend;
  • O geanta de calitate de firma pe care a admirat-o saptamani in sir (iar barbatul stie acest lucru pentru ca ii tot apare in istoricul computerului) va fi o surpriza senzationala. Intotdeauna se va gasi o tinuta vestimentara din garderoba care poate fi accesorizata in acest mod;
  • Femeile adora cadourile mai consistente, pe care nu si le pot permite singure. O excursie la care viseaza demult ar putea fi usor achizitionata din mediul online, chiar in ziua cu pricina de catre un iubit mai uituc, dar care vrea cu adevarat sa impresioneze pozitiv si sa aiba parte de o seara memorabila.

 

10 SFATURI DESPRE CUM SA EVITI O CEARTA

10 SFATURI DESPRE CUM SA EVITI O CEARTA

Toate cuplurile au discutii aprinse. Afla care sunt cele mai importante 10 sfaturi despre cum sa eviti o cearta sau un conflict cu partenerul de cuplu.

Dezacordurile duc adesea la argumente in randul cuplurilor. Exista vreo cale de a nu mai avea astfel de certuri? Probabil ca nu. Toate cuplurile au discutii aprinse, iar oamenii de la BrightSide au gasit 10 sfaturi despre cum sa eviti o cearta cu persoana iubita.

1. Numara pana la 10

Serios, chiar functioneaza. Cand auzi ceva ce nu iti place sau nu esti de acord cu ceva anume, respira adanc si numara in gand pana la 10. Doar nu vrei sa iti ranesti partenerul din cauza stresului si a nervilor, nu?

2. Alege alaturi de partenerul de cuplu un semnal special de „STOP”

Atunci cand discutia aprinsa pe care o ai cu partenerul de cuplu se apropie de punctul culminant este foarte important sa il opresti folosind un semnal secret pe care voi il conveniti. Poate fi un gest sau un cuvant amuzant. Este ca si cum i-ai trimite partenerului un mesaj ca esti foarte aproape de a trece pragul rabdarii tale.

3. Nu incerca sa castigi

Nu asta iti doresti, nu? Nu trebuie sa ai intotdeauna dreptate. Intr-un argument cu persoana iubita nu exista o persoana care greseste si una are dreptate. Nu exista o persoana buna si una rea. Chiar daca simti ca ai dreptate, nu iti impune punctul de vedere cu cearta.

4. Nu merita sa fii suparata pentru unele probleme

Este normal sa aveti diferente de opinie, mai ales cand incerci sa te obisnuiesti cu modul de viata al altei persoane. Insa exista situatii pentru care nu permita sa te stresezi si care, pe termen lung, pot provoca stres si resentimente daca le oferi atentie. Alege cu intelepciune care sunt luptele tale si care nu sunt.

5. Imbratiseaza-ti partenerul

Atunci cand exista o neintelegere sau un dezacord, evita conflictul oferind o imbratisare. Dar nu una robotica, ci una din suflet. De asemenea, nu iti fie teama sa ceri o imbratisare. Gestul tau poate ajuta la evitarea unei lupte mai mari.

6. Nu include trecutul in discutia voastra

Daca nu spala vasele este pentru ca nu te-a ajutat niciodata in bucatarie. Daca uita o ocazie speciala este pentru ca niciodata nu i-a pasat de relatia voastra. Insa invata sa eviti sa mai pui astfel problema. Incearca sa intelegi care este situatia si sa nu mai incluzi trecutul in discutia voastra. De asemenea, daca ai nevoie in bucatarie, cere-i ajutorul. Roaga-l sa faca anumite lucruri pe care pana acum nu le-a facut.

7. Este in regula sa mergi la culcare suparata

In ciuda lucrurilor pe care le credem, expertii spun ca nu este necesar sa ajungeti la un acord in ziua in care aveti o cearta dificila. Oferiti-va timp, odihniti-va, calculati pasii vostri, relaxati-va si incercati sa mergeti la culcare. Nimic rau nu se va intampla cu relatia voastra in timpul noptii.

8. Ce zici de putin umor?

Incearca sa faci o gluma. Este o modalitate foarte buna pentru a destresa situatia. Nu incerca sa fii ironica sau cruda cu partenerul – doar un gest nevinovat, un cuvant amuzant sau chiar o amintire a voastra care sa va faca sa radeti.

9. Stii care este pozitia ta?

Intr-o cearta exista intotdeauna cel putin doua persoana si doua pozitii de lupta. In timp ce respiri profund timp de 10 secunde, gandeste-te la ce te face cu adevarat sa simti furie si disconfort. Nu iti fie teama sa iti asumi responsabilitatea.

10. Incearca sa te relaxezi

Mediul inconjurator din jurul tau si al partenerului de cuplu are o influenta foarte mare asupra relatiei voastre. O atmosfera negativa poate transforma cu usurinta un dezacord intr-un conflict.

5 sfaturi pentru a impresiona in dormitor

5 sfaturi pentru a impresiona in dormitor

Cele mai multe cupluri sustin ca sexul este sau ar trebui sa fie cea mai importanta parte a relatiei de cuplu, insa in cele din urma, la sfarsitul unei zile de munca, dedica doar 20 de minute acestei activitati.

Iata cateva exercitii pentru imbunatatirea actului sexual. Aceleasi miscari pot fi practicate atat de el cat si de tine, cu rezultate la fel de eficiente.

sfaturi-pentru-a-impresiona-in-dormitor

  1. Detineti controlul cu sprijinul exercitiilor Kegel

Acest tip de exercitii ajuta la dobandirea rezistentei si a controlului muscular prin tonifierea unei anumite categorii de muschi, numit pubococcygeus. Miscarile specifice exercitiilor Kegel intaresc muschii din zona pelvina, prevenind producerea unor evenimente jenante, precum ejacularea precoce. Un astfel de exercitiu il puteti face in intimitatea casei: atunci cand mergeti la toaleta, intrerupeti pentru 10 secunde fluxul de urina si repetati.

  1. Yoga va intinde o mana de ajutor

Vreti sa va condimentati relatia de cuplu? Yoga este solutia ideala. Practicarea yoga starneste creativitatea si puteti obtine astfel pozitii si tehnici noi prin care va puteti impresiona persoana iubita.

  1. Aerobicul stimuleaza circulatia sangvina

Potrivit unui studiu realizat de expertii de la Universitatea Harvard, ce a implicat peste 30.000 de barbati cu varste de peste 50 de ani, s-a descoperit ca exercitiile aerobice pot scadea cu pana la 30% riscul de disfunctii erectile. Un alt studiu arata ca aerobicul, care poate fi practicat de fiecare dintre noi prin mersul in ritm rapid, nu doar ca arde caloriile si ne scapa de kilogramele in plus, dar ajuta si la fluidizarea circulatiei sangelui, prevenind astfel atacul de cord. O circulatie sangvina sanatoasa se rasfrange si asupra organelor de reproducere, rezultatul constand in erectii mai lungi si mai intense.

  1. Inotul, o activitate placuta cu rezultate vizibile

O sedinta de 30 de minute de inot, de trei ori pe saptamana, poate creste rezistenta sexuala si contribuie la pierderea in greutate. De asemenea, miscarile din timpul inotului sunt ideale pentru a scapa de grasimea inestetica si pentru a contura acele „patratele” la care toti barbatii viseaza.

  1. Si alimentatia este importanta!

Ne poate influenta alimentatia starea de spirit? Desi nu s-a demonstrat o legatura intre o dieta echilibrata si performantele in dormitor; o dieta saraca poate cauza probleme de sanatate, ce pot interfera sexul.

Studiile au aratat ca animalele care primesc mai putine calorii tind sa aiba sistemul imunitar deprimat, afirma, Dr. John Allred, profesor in probleme de nutritie. Acesta afirma ca diversele afectiuni pot fi piedici pentru o relatie sexuala sanatoasa.

“Daca ai o boala de inima, deci iti administrezi o medicatie care poate inhiba activitatea sexuala sau iti este teama sa nu suferi un infarct miocardic” sau “daca esti racit, cu febra ridicata sau nu te simti bine, toate aceste lucruri pot inhiba activitatea sexuala”, afirma Allred.

Dr. Mark Kantor, profesor in boli de nutritie, afirma: “Te vei simti sexy numai daca te simti si arati bine.”

Pentru a obtine acest lucru trebuie sa ai o dieta echilibrata si sa faci exercitii fizice zilnic. Acestea doua merg mana in mana, lucru demonstrat de problema obezitatii existente in zilele noastre, aparand la persoanele care mananca mult si sunt sedentare.

Cu câte persoane e recomandat să te culci înainte să te căsătorești

Cu câte persoane e recomandat să te culci înainte să te căsătorești

Un sondaj recent a dezvăluit câteva lucruri surprinzătoare legate despre ceea ce gândesc oamenii despre sexul premarital. Sondajul a fost realizat de site-ul IllicitEncounters.

Dintre cei intervievați, cel mai comun răspuns legat de câți partnaerei sexuali ar trebui să aibă o persoană înainte să se căsătorească a fost unul uimitor. Se pare că numărul 12 este un număr normal.

Participanții la sondaj au spus că 19 parteneri sexuali ar fi prea mult pentru a lua în considerare o persoană drept soț sau soție.

Cei care au avut sub 10 parteneri sexuali sunt considerați persoane neexperimentate din punct de vedere sexual.

Conform Daily Mail, Christian Grant purtătorul de cuvânt al IllicitEncounters a declarat că bărbații sunt mai conștienți de sine când vine vorba de competiție. Vor să fie cei mai buni și nu știm dacă asta pornește de la satisfacerea partenerei sau de la mângâiatul ego-ului. Femeile se bucură de moment și pun deoparte experiențele din trecut.

8 sfaturi pentru a avea PATRATELE in aceasta vara a lui 2017

8 sfaturi pentru a avea PATRATELE in aceasta vara a lui 2017

Putea recunoaste ca abdomenul este una dintre zonele cele mai obsesive ale corpului nostru, fie ca suntem femei, fie ca suntem barbati. Fie ca vrem numai sa ne tonifiem putin si sa avem o idee de definire, fie ca vrem striatie si vascularizare extrema, aceasta tranformare poate insemna: scaderea nivelului grasimii corporale, pentru a-ti defini zona abdominala dezvoltarea musculaturii sectiunii de mijloc, pentru ca abdomenul sa fie mai definit in momentul in care te subtiezi aplatizarea abdomenului si definirea lui, indiferent de “compozitia” corpului tau.

Si pentru mine zona abdominala este una obsedanta, desi recunosc ca nu ii ofer intotdeauna la fel de multa importanta ca si celorlalte grupe musculare. In continuare, voi prezenta cateva sfaturi care te vor ajuta in lupta pentru un abdomen si o zona de mijloc demne de invidie. Sper sa te ajute sa te poti mandri cu abdomenul tau pana la vara!

fetelor le plac baietii cu patratele

Cum sa am un abdomen plat?

In general, pentru cei mai multi dintre noi, obtinerea unui abdomen plat inseamna schimbarea compozitiei corpului nostru, mai exact, scadere in grasime corporala. Acest lucru se obtine prin alimentatie sau antrenament, insa rezultatele optime se vad datorita unui plan ce imbina nutritia cu sportul.
Faptul ca inca nu esti la nivelul de tesut adipos necesar dezvaluirii abdomenului perfect nu inseamna ca nu trebuie sa iti lucrezi zona abdominala. Tu munceste la abdomen pentru ca in momentul in care dai jos kilogramele de grasime sa ai ce etala!

  1. Scade-ti nivelul grasimii corporale folosindu-te de practicile nutritionale optime

Pentru cei mai multi dintre noi, definriea abdominala se obtine odata cu scaderea tesutului adipos destul de drastic – in cazul barbatilor asta se intampla pe la 8-10% grasime corporala, iar la femei, pe la 12-15%.
Iti place sau nu sa crezi, dar nutritia este cea mai importanta componenta a slabirii. Foarte multe persoane se pierd in numaratoarea caloriilor si in incercarea de a-si atinge macronutrientii, cand de fapt, ceea ce conteaza pentru ca scaderea in greutate sa se produca este ca media caloriilor consumate sa fie mai mica decat numarul de calorii permise in perioada de mentinerea. Aici nu te pot ajuta pentru ca cifrele difera de la un individ la altul si tu ai capacitatea de a-ti descoperi zona de mentinere si, prin urmare, cea pentru slabire. Desigur tu, dar te poti folosi si de ajutorul unor teste puse la dispozitie de nutritionisti. In ceea ce priveste macronutrientii, trebuie numai sa ai grija sa consumi suficiente proteine pentru a iti intretine masa musculara (cel putin 1,2 grame/kilogram corp) si sa iti creezi portii cam de 50-100 de grame de carbohidrati, care la randul lor te vor ajuta sa te mentii si sa ai suficienta energie pentru antrenamentele de la sala sau de acasa.

  1. Scade-ti nivelul grasimii corporale prin executarea celor mai eficiente exercitii la antrenament

Iar trebuie sa sustin aceleasi lucruri pe care le mentionez in fiecare articol legat de antrenamente. Antrenamentele de rezistenta sau antrenamente cu greutati au o valoare mult mai mare decat antrenamentul cardio cand vine vorba de procesul de slabire. Exercitiile pe care trebuie sa le incorporezi in antrenamentul tau pentru scaderea in greutate sunt cele pentru zona abdominala (core exercises), cele compuse, care implica mai multe articulatii: genuflexiuni, indreptari, power clean, impins la banca, ramat cu bara din aplecat cu priza in pronatie (palmele in exterior), tractiunile, presa militara si flotarile. Prin activarea mai multor unitati motorii si a mai multor fibre musculare (mai exact, o mai mare zona de masa musculara), practic prin punerea in miscare a mai multor parti ale corpului in vederea executarii acestor exercitii, antrenamentul va lucra multe grupe musculare si in mod evident va deveni mult mai eficient. 
Daca alegi sa faci cardio, si stiu ca vei face, atunci alege antrenamentul cardio de intensitate crescuta, in locul celui la o intensitate constanta si moderata, pe care trebuie sa il desfasori si pentru o perioada mai lunga. Antrenamentul aerob pe intervale de intensitati ridicate si de reveniri iti va accelera metabolismul si prin urmare vei continua sa arzi calorii si la multe ore de la incheierea antrenamentului.

  1. Dezvolta-ti muschii zonei de mijloc

Barbatii vor sa vada patratelele, femeile vor un abdomen plan si tonifiat. Corect? Ei bine, pentru asta nu este suficient sa slabesti. Ambele cazuri necesita un anumit grad de definire musculara. Pentru ca definirea sa fie vizibila, muschii abdominali trebuie sa fie dezvoltati suficient de mult pentru ca ei sa poata deveni vizibili. Ca sa se vada, trebuie sa existe!

Cand spun ca trebuie sa iti lucrezi abdomenul, nu vreau sa te gandesti automat ca va trebui sa te pui pe saltea si sa bati recordul la abdomene. No way! Abdomenul trebuie tratat in acelasi fel ca oricare alta grupa musculara lucrata pentru crestere. Trebuie sa subliniez ca in cazul abdomenului un rol esential il joaca alimentatia, rolul cel mai important de altfel, ajustarea dietei este cea care va determina succesul sau esecul demersurilor tale. In general abdomenul se lucreaza cam de doua ori pe saptamana, in 4 seturi a cate 15-20 de repetari… deci nu 300 de abdomene, nu e cazul sa pierzi timp pretios. Incearca sa executi abdomenele cu o greutate in spatele capului sua sa le executi la cablu pe mingea medicinala sau sa faci aplecari in lateral cu o greutate. De asemenea, un exercitiu indicat in special femeilor este cel al ridicarii picioarelor la piept.
Indiferent de cum vrei sa iti arate abdomenul, important este sa iti lucrezi adversul abdomenului, acesta fiind cel care iti va permite sa iti tragi burta in spate si sa etalezi un aspect plat si tonifiat al zonei de mijloc.

  1. Scade sau elimina stresul din viata ta

Fluctuatiile nivelurilor hormonilor steroizi pot afecta aspectul abdomenului tau. Unul dintre acesti hormoni este cortisolul. Cortisolul este necesar in organism pentru mobilizarea grasimilor, lucru benefic in procesul metabolic. Pe de alta parte, nivelul prea ridicat de cortisol este unul dintre motivele pentru care acumulezi grasime in jurul zonei abdominale si unul dintre vinovatii intrarii in starea de catabolism a masei musculare – deci nivelurile prea mari de cortisol au efecte daunatoare asupra abdomenului tau plat si sexy. Cortisolul poate fi crescut in exces in diverse modalitati, fie prin stresul indus prin antrenamente, fie prin stresul vietii de zi cu zi.
Studiile au demonstrat ca exista o corelatie negativa intre cortisol si testosteron, astfel ca un nivel crescut de cortisol conduce la scaderea nivelului de testosteron. Ca sa fiu mai exacta, asta este o combinatie nepotrivita pentru ceea ce tu urmaresti. Prin urmare, stiu ca e usor de zis si greu de facut, dar trebuie sa te straduiesti sa te stresezi mai putin ca stresul nu se va vedea numai in atitudinea ta, ci va avea urmari si asupra aspectului tau fizic.

  1. Ai grija sa te hidratezi

Peste tot auzim despre beneficiile consumului ridicat de lichide si normal ca imi fac si eu datoria de a ti le mentiona. Hidratarea adecvata previne retentia de apa. In tineretile mele si eu ma gandeam ca daca beau o cantitate mare de apa este normal ca ea sa fie retinuta de organism si daca beau mai putina apa, atunci o voi elimina in intregime si voi avea un aspect mai… uscativ. Vremuri de mult apuse! Putem gandi ca un consum redus de apa are aceleasi consecinte ca si un consum redus de calorii. Cand mananci foarte putin observi ca organismul depune ceea ce tu ii dai pentru ca intra intr-o stare de disperare si se tine cu tot dinadinsul sa isi faca rezerve. La fel si cu apa, cum ii vei servi un pahar, cum el va elimina un hormon antidiuretic ce va conduce la retentia acelui lichid, ca cine stie cand ii vei da o gura de licoare. 
Retentia de apa, in special cea din tesuturi (subcutanata) si celule cauzeaza la nivelul pielii un aspect pufos si moale, care va lasa impresia ca esti mai plinuta decat in realitate.
Trebuie sa ai grija sa nu ii oferi organismului apa cand este deja insetat, setea este semn ca esti deja deshidratata si ca ar fi bine sa bei in mod constant cate putin. Nu cantitati industriale, dar ar fi bine sa te invarti in jurul a 2 litri, mai ales daca transpiri la sport.

  1. Evita alimentele interzise/ alimentele problema

Aici nu ma refer neaparat la alimentele precum junk food sau alimente pe care dietel drastice le elimina. Bine, nici nu mai trebuie sa precizez ca sunt anti alimente procesate! Dar ma gandesc si la alimentele la care ai anumite sensibilitati, care iti provoaca alergii, diverse reactii precum retentia de apa, balonare sau inflamare. Reactiile la diverse alimente pot conduce si la dereglari metabolice sau la pofte necontrolate, un cerc vicios mai exact. 
Alimentele la care oamenii au intolerante sunt: graul, zaharul, soia, alunele, laptele, ouale sau porumbul. Cand suferi de o intoleranta, organismul tau interpreteaza anumite alimente ca fiind elemente alergenice si declanseaza raspunsuri autoimune inflamatorii. Pentru intolerantele la lactoza, gluten sau fructoza stiu ca se fac chiar si niste teste pentru depistarea lor.

  1. Mananca 5-6 mese mici odata la 2-3 ore

Daca vrei un abdomen plat, atunci 3 mese mari pe zi nu te vor conduce la obiectiv. Mentine-ti metabolismul in priza impartind caloriile celor 3 mese mari in vreo 6 mese dispersate pe parcurusul zilei. Un metabolism activ iti va garanta si niste arderi ale grasimilor (implicit o slabire) mult mai eificiente. Imbunatatirea metabolismului nu este singurul beneficiu, mancatul des ii va face mai usor corpului sa iti mentina masa musculara tonifiata.

  1. Persevereaza in tot ceea ce faci

Ultimul staf sau “truc”, dar nu cel din urma nu este cel la care te asteptai probabi, o minune de exercitiu sau un aparat care sa iti arda in cateva zile grasimea, ci este perseverenta. Transformarea pe care ti-o doresti va avea loc numai daca te vei tine de planul alimentar si de planul de antrenament pe care ti l-ai creat pentru obtinerea abdomenului mult visat.
Ti-am mai scri despre regula 70/30: putem presupune ca viata va interveni de cateva ori si iti va da peste cap planurile, asa ca trebuie sa avem flexibilitate in ceea ce ne programam. Astfel, ai o bresa de 30% dintre cazuri in care iti poti gasi scuze, in 70% din situatii insa, tu detii controlul total. 
Asta nu inseamna ca daca ti-e cam tarsa sa faci un antrenament, atunci nu te chinui sau daca ai pofta de jumatate de tava de prajituri, atunci mananc-o. Inseamna ca atunci cand nu vei avea de ales, sa iti poti ajusta programul si sa mai poti improviza pe drum. 

program abdomene patratele calendar

Sa ai mult spor!

5 bijuterii la moda in 2017 pentru BARBATI

5 bijuterii la moda in 2017 pentru BARBATI

Cand vine vorba de bijuterii pentru barbati, posibilitatile nu sunt asa de diverse dar exista totusi cateva care se potrivesc daca sunt asortate cum trebuie. Podoabele ostentative pot fi vulgare, insa exista bijuterii pentru barbati care nu-i fac sa cada in ridicol si chiar le scot in evidenta bunul-gust.

Ce bijuterii poate purta un bărbat?

Iata cateva dintre ele :

ce accesorii vestimentare pot sa poarte barbatii la moda

  1. Ceas

Se spune ca singura bijuterie pe care un barbat ar trebuie sa o poarte este ceasul. Si intradevar un barbat care se respecta ar trebuie sa aiba un ceas care sa se asorteze cu imbracamintea. Din acest punct de vedere este bine sa detineti un ceas pentru tinuta de jogging si alt ceas pentru costum. In functie de marimea portofolului, puteti alege un ceas din gama de lux : Rolex, Calvin Klein, Fossil sau Cartier.

  1. Lantisor cu diferite accesorii

Un lantisor cu inimoara sau cruciulita este un accesoriu de efect atunci cand purtam un tricou alb fara maneci. Alte accesorii bijuterii pot fi : numele iubitei, zodia ta sau o clepsidra. Este considerat de prost gust de catre unii ca un barbat sa-si descheie nasturii de la camasa doar pentru a i se vedea lantul. Insa daca acesta se vede doar discret si nu iese in evidenta poate da o nota de eleganta si rafinament barbatului.

  1. Un cercel discret in ureche

Cel mai cunoscut exemplu este antrenorul Razvan Lucescu, care reuseste la 40 de ani sa fie cool purtand acest accesoriu. Evitati cerceii ieftini din argint pentru ca va pot infecta urechea. Daca va permiteti, recomand un cercel elegant din aur galben cu diamant.

  1. Inel

Daca esti rocker nu este nicio problema sa porti un inel cu cap de mort sau ceva din zona rock. Pentru un agent imobiliar poate nu este o ideea prea buna. Singurul inel acceptat in acest caz este verigheta. In istorie, cunoscutul conducator si cuceritor Genghis – Han purta pe mana dreapta, cea cu care intindea coarda arcului, un inel din aur cu un rubin, o piatra mare de culoare sangerie.

  1. Butoni la camasa

De obicei se poarta la costum cu ocazia unor evenimente speciale de genul nunta, petreceri formale sau chiar inmormantari. Totusi sunt o gramada de alte ocazii in care putem purta butoni, fara ca acestea sa fie atat de formale. Putem incerca aceasta varianta la intalnirile de familie, serbarile copilului sau o cina de afaceri. In toate aceste circumstante butonii vor adauga un plus de eleganta tinutei.

cum inseala femeile

Cand insala femeile?

Savureaza si tac. Altfel decat barbatii, femeile nu se lauda cu aventurile lor extraconjugale. Studii si sondaje recente au demonstrat ca femeile insala la fel de des ca barbatii. Motivele Sexul joaca un rol important, dar, de obicei, este vorba de mult mai mult.

Cand dragostea isi recunoaste vina

In timp ce barbatii o fac, de regula, pentru a-si confirma virilitatea, femeile vor mai mult decit un orgasm. Totusi, este clar ca adulterul nu ar fi adulter fara sex. Psihologul german, Gisela Runte, autoarea cartii intitulate „Cum insala femeile”, afirma ca, dupa ani de trai in comun cu partenerul lor, multe femei nu nu mai sint satisfacute sexual.

In timpul documentarii pentru aceasta carte, a stat de vorba cu zeci de femei care au avut sau au amanti. Multe dintre ele au povestit ca, inainte de a-si insela partenerul de viata, au incercat sa discute cu el despre nevoia lor de mai multa dragoste, atentie si tandrete, dar „strigatul de ajutor” a ramas fara ecou.

cand inseala femeile

Barbatii, pentru ca refuza sa constientizeze problemele cuplului, resimt discutiile de genul acesta ca pe o critica la adresa lor. Sint socati, se simt jigniti sau furiosi. Urmarea a fost ca femeile in cauza au cautat rezolvarea problemei lor in bratele altui barbat. Si implicit in patul lui.

In ciuda aparentelor, romanii nu pun mare pret pe fidelitate. In urma unui sondaj efectuat, la intrebarea :”Care este cea mai importanta conditie pentru ca o casatorie sa fie reusita”, marea majoritate considera ca iubirea, increderea, locuinta proprie, sprijinul reciproc si banii conteaza mai mult decit fidelitatea, pentru fericirea conjugala .

Pe linga prejudecata societatii, amantii sint nevoiti sa infrunte un inamic mai periculos: propria constiinta. Spre deosebire de barbati, femeile nu fac parada de „sexul vinovat”, ci dimpotriva, incearca sa pastreze secretul cu sfintenie.

De ce insala femeile

Sotul le trateaza ca pe un bun deja cistigat, caruia nu este nevoie sa-i mai acorzi prea multa atentie. Doamnele nu vor doar sex mai bun si mai incitant, vor si ca cineva sa se arate din nou interesat de ceea ce simt, gindesc si cred. Vor sa se simta din nou iubite, admirate, curtate si apreciate.

Din cand in cand, domnilor, ar trebui sa vedeti in doamnele dvs mai mult decit o gospodina satula de spalat vase si carat sacose, o mama obosita sau „raul necesar din casa”. Incercati sa o redescoperiti, s-o priviti cu aceeasi ochi cu care ati descoperit-o atunci cand v-ati indragostit nebuneste de ea. Ca atunci cand puteati jura ca nici o femeie nu este la fel de minunata ca aleasa dvs., astfel scutind-o de efortul de a se complica intr-o relatie extraconjugala pentru a-si hrani sufletul si a completa golul pe care dvs, cu sau fara intentie, l-ati provocat.

Cum să te răcoreşti într-o maşină fără aer condiţionat

Cum să te răcoreşti într-o maşină fără aer condiţionat

Vara, maşina nu poate fi mereu parcată la umbră şi, lăsată în soare, devine un adevărat cuptor pe roţi.

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să te urci la volan, iar drumul, din cauza căldurii insuportabile, să fie un coşmar? Iată cum să previi încălzirea excesivă şi să-ţi răcoreşti maşina dacă nu ai aer condiţionat!

Sfaturi de racorire inteligenta al interiorului masinii

Sfaturi de racorire inteligenta al interiorului masinii

1. Utilizează cârpe ude

Dacă vrei să obţii mai multă răcoare în mașină, poți pune cârpe umede peste grilele de aerisire. Aerul care va intra în mașină va fi mult mai rece, însă singurul inconvenient va fi acela că lavetele se vor usca rapid si va trebui sa le schimbi destul de des.

2. Condu desculţ

Şofatul fără încălțăminte, care este interzis în anumite ţări, este o altă metodă care te poate ajuta să te răcorești îintr-o mașină fără aer condiționat. Încălțămintea contribuie și mai mult la supraîncălzirea corpului, așa că nu ezita să conduci desculț. Vei simți mai multă răcoare și vei conduce mult mai relaxat.

3. Foloseşte gheaţă 

Dacă pui o cutie de plastic plină de gheaţă lângă una dintre grilele de aerisire, vei obţine mult mai multă răcoare în maşină.

4. Echipează-ţi maşina cu geamuri ionizate

Geamurile ionizate sau geamurile cu folie de protecţie solară sunt o altă alternativă de a reduce căldura emanată de soare în maşina ta. De asemenea, acest tip de geamuri poate oferi şi o mai bună protecţie a tapiţeriei şi a bordului maşinii.

5. Răcoare de la ventilator

Dacă vrei să ai mai multă racoare în maşină, montează-ţi un ventilator micuţ, de 12 Volţi, deasupra sau sub oglinda retrovizoare.

Truc pentru a folosi inteligent sistemul de răcire

Truc pentru a folosi inteligent sistemul de răcire

Aerul cald e mai uşor decât cel rece şi se va ridica spre plafonul maşinii. Acesta e motivul pentru care senzaţia de căldură se amplifică. Porneşte sistemul de aer condiţionat fără recirculare, setează-l la maximum, deschide geamurile, iar apoi redirecţionează fluxul de aer către picioare. În acest fel, aerul rece va împinge aerul cald, care va ieşi pe geamuri. După ce maşina s-a mai răcorit, închide-le.

fraze pe care să nu le spui niciodată bărbatului

10 fraze pe care să nu le spui niciodată bărbatului pe care îl iubești

Unele cuvinte dor mai tare ca o lovitură peste față. Pentru a avea o relație fericită și sănătoasă vezi ce fraze nu ar trebui să le spui niciodată bărbatului pe care îl iubești.

  • Mi-aș dori să fii mai mult ca X

Nu-ți compara partenerul de viață cu fostul, cu frații tăi, cu prietenii tăi, cu tatăl tău etc. Aceste comparații scad încrederea în sine a lui și șubrezesc relația.

  • Mereu faci asta

Cuvântul mereu trebuie evitat. Îl va face pe partenerul tău defensiv și va stârni o ceartă.

  • Tu nu mă înțelegi

Poate așa este cazul, dar trebuie să îi dai șansa să încerce. Tot ce trebuie să faci este să fii onestă și să ai puțină răbdare.

  • Lasă-mă în pace

Poate, în cadrul unui schimb de argumente vrei să iei o pauză, dar nu folosi aceste cuvinte. Mai bine spui că vrei o pauză de 15 minute, așază-te și respiră.

  • Treci peste

Când partenerul tău de viață se plânge de ceva, nu e cel mai potrivit lucru pe care poți să-l spui. Banalizarea emoțiilor cuiva arată lipsă de empatie.

  • Poate ar trebui să ne despărțim

Această frază suna a amenințare și poate aduce stres și anxietate. Indiferent dacă te gândești la despărțire sau divorț, poate ar trebui să vedeți întâi un terapeut.

  • Ești enervant când faci asta

Trebuie să știi că partenerul tău o să facă multe lucruri de-a lungul timpului care nu o să-ți fie pe plac. Tonul e foarte important când se aduc în discuție astfel de subiecte.

  • Nu ești bun la pat

Un subiect atât de sensibil trebuie tratat cu mânuși. O astfel de problemă se tratează cu discuții calme, nu cu acuzații. Comunicarea e cheia.

  • Eu n-aș face așa

Poate ai avea o abordare diferită în locul lui, dar una e să dai un sfat și alta e să spui că este greșită abordarea lui.

  • Nici nu știu de ce mai stau cu tine

Poate, la nervi să spui acest lucru, dar evită aceste cuvinte. Vei regreta această frază care lasă răni adânci. Mai bine te calmezi și apoi discuți cu răbdare despre tot ce te enervează.

reguli vestimentare pentru adolescenţi

6 reguli vestimentare pentru adolescenţi! Aşa Da, aşa NU!

In prima saptamana de scoala, stilistul Adina Buzatu le recomanda tinerilor domni cum sa se imbrace la cursuri!

1. Nu purta haine foarte scumpe! Chiar daca detii astfel de piese in garderoba ta, este ostentativ fata de ceilalti colegi, dar si fata de profesori sa “faci parada modei“ pe culoarele scolii. Deci, nu fii mirat, cand profesorii te vor scoate mai des la tabla sa vada daca ti-ai pregatit lectia sau daca ai acordat mai mult timp pregatirii vestimentatiei inaintea inceperii orelor de curs. In plus, unii colegi te vor evita din start si nu te vor integra in cercul lor de prieteni. Prin vestimentatie transmiti un anumit mesaj, cu alte cuvinte depinde numai de tine ce vrei sa comunici non-verbal celor din jurul tau. Poarta tinute relaxate si neaparat, curate, cusute si calcate!

sfaturi vestimentare barbati combinatie imbracaminte

2. Daca pe fete le sfatuiesc, in continuare, sa nu poarte fuste mini la scoala, decolteuri adanci si pantofi cu toc, in schimb, baietilor le recomand sa evite pantalonii foarte largi, cu turul lasat din care se vede lenjeria intima. De asemenea, ii sfatuiesc sa renunte la camasile XXL care arata de parca ar fi imprumutate din dulapul tatalui sau al bunicului. Este important, ca adolescentii sa poarte haine care sa li se potriveasca masurilor lor.

3. Regula de mai sus ramane valabila si in cazul jeansilor: evita jeansii “baggy’ care nu avantajeaza pe nimeni, doar daca nu cumva faci parte dintr-o trupa hip-hop. Jeansii trebuie sa aiba lungimea potrivita, nu trebuie sa “maturi’ cu ei pe jos sau, dimpotriva, sa fie prea scurti si sa ti se vada gleznele. Lungimea potrivita este cea pana la limba incaltamintei.

4. Cea mai potrivita incaltaminte pentru scoala este cea sport: sneakers, tenisi, ghete sport. Pantofii sunt totusi prea pretentiosi. Poarta pantofi curati! Pentru ca esti la varsta adolecentei si te poti inca “juca’, iti recomand sa porti sosete colorate cu flori, dungi sau alte imprimeuri geometrice.

5. Daca pana acum ti-am spus ce NU trebuie sa porti, iata cum trebuie sa te imbraci: un sacou cu cotiere, ca sa nu se uzeze prin frecarea de pupitru sau banca, purtat pe dedesubt cu un tricou imprimat, o pereche de pantaloni din bumbac, eventual colorati sau clasicii pantaloni din jeans si o pereche de sneakers vor constitui o tinuta ideala pentru scoala. Camasile cu dungi si patratele sunt in continuare potrivite orelor de curs.

6. Daca institutia scolara ale carei cursuri le urmezi iti impune sa imbraci uniforma, aceasta nu inseamna ca nu trebuie sa profiti de creativitate. Cu ajutorul accesoriilor poti avea o tinuta noua in fiecare zi. Bretelele cu imprimeuri colorate si haioase, cravatele, sepcile in “stil’ Gavroche, esarfele, gentile postas, insignele aplicate sau pin-urile vor adauga un plus de personalitate tinutelor tale de scoala.

Dependenta de jocurile online - Cum se poate vindeca

Dependenta de jocurile online – Cum se poate vindeca?

As putea sa va povestesc oricat despre DOTA sau L.O.L. si asta nu din proprie experienta…

Faptul ca adolescentii petrec ore intregi in fata calculatorului nu stiu daca mai surprinde pe cineva. Fie ca interactioneaza unii cu ceilalti pe canale de socializare, fie ca pur si simplu “se joaca”, calculatorul a devenit un “alter-ego” al adolescentilor. Pedeapsa suprema pe care ar putea-o primi multi dintre adolescenti ar fi interzicerea utilizarii calculatorului.

Am dezbatut modul in care ne poate afecta expunerea excesiva in fata jocurilor video, multi dintre cei cu care lucram au recunoscut ca au ajuns intr-o faza de dependenta fata de jocurile video.

Starea de dependenta a jocurilor video

Starea de dependenta de jocurile video se instaleaza atunci cand aceasta activitate se prelungeste excesiv, ajungand sa interfereze cu relatiile sociale si cu activitatile care tin de atingerea obiectivelor fiecarei persoane.

Creatorii jocurilor video stiu ca prin proiectarea unei experiente din ce in ce mai reale, vor capta atentia jucatorilor pentru o perioada mai lunga de timp. Astfel, progresul tehnologic pare sa favorizeze dependenta de calculator. Acum avem „casti virtuale”, „sunet surround”, „force feedback” si alte gadget-uri al caror unic scop este sa te faca sa pierzi contactul cu realitatea si sa devii parte integranta a jocului.

Simpla prezenta in fata computerului conectat la internet garanteaza existenta unui oponent virtual sau chiar a unuia real, dar aflat in fata altui computer.

Ce te face sa fii „obsedat” de jocurile multiplayer?

Alti factori ce tin de modul in care sunt concepute jocurile video si care contribuie la cresterea timpului petrecut jucand sunt: ispita performantei – obtinerea unui scor cat mai mare este unul dintre cele mai des folosite carlige pentru a tine pe cineva in joc timp de cateva ore sau cateva zile; sentimentul de superioritate – care se traduce prin trecerea la un nivel superior sau prin folosirea unor coduri-cheie care „pacalesc” jocul, astfel incat jucatorul crede ca a reusit sa triseze; schimbul de rol – capacitatea nu doar de a juca, ci de a crea personaje (mai mult sau mai putin asemanatoare cu jucatorul) care pornesc la drum, in aventuri care in realitate ar fi imposibil de trait.

Adolescentii predispusi la „heroina electronica”

Prin specificul varstei, adolescentii sunt cei mai expusi tentatiei de a petrece timp prelungit in fata calculatorului si de a deveni dependenti. Factorii individuali care sunt predispozanti tin de tipul de personalitate (adolescentii timizi sau introvertiti, tind sa petreaca mai mult timp in fata ecranului), nivelul de stress perceput de adolescenti, stima de sine scazuta, lipsa relatiilor semnificative cu persoane de aceeasi varsta, dificultati de relationare cu membrii familiei.

Cum ne putem da seama daca adolescentul de langa noi este “prins” in cursa dependentei? Exista cateva semnale, care ar trebui sa ne puna pe ganduri: atunci cand rezultatele la invatatura scad brusc si/sau acumuleaza multe absente, atunci cand adolescentul nu mai participa activ la viata familiei, ci prefera sa petreaca majoritatea timpului inchis in camera lui; atunci cand se modifica programul de somn si de masa (de cele mai multe ori se culca foarte tarziu si primul lucru pe care-l face atunci cand se trezeste este sa deschida calculatorul, iar mesele se iau in fata calculatorului). Alte semne ale dependentei sunt: izolarea si evitarea contextelor sociale “reale”; trairea unor emotii foarte puternice prin implicarea in joc (extaz atunci cand “castiga”, frustrare maxima, atunci cand rezultatele nu sunt cele dorite); probleme de atentie si neglijarea sarcinilor si responsabilitatilor.

Efecte jocurilor online competitive

Efectele pe termen lung sunt numeroase si acestea includ: episoade depresive, insingurare, anxietate, performante scolare foarte modeste, neglijarea relatiilor cu persoanele importante si probleme de sanatate asociate stilului de viata sedentar.

Solutii pentru dependenta de jocuri pe net

Ce este de facut? Ca in cazul tuturor adictiilor, primul pas este recunoasterea problemei. In lipsa unei constientizari a modului in care viata ne este afectata prin petrecerea a prea mult timp in fata calculatorului, este greu de intervenit. Dupa acest prim pas, este incurajata impunerea unor limite personale – a unor perioade de abstinenta. La inceput poate sa fie cateva ore, urmand ca perioadele sa creasca la o zi, o saptamana, etc. Timpul pe care in mod obisnuit adolescentul il petrecea jucand, poate fi fructificat prin practicarea unor hobbyuri sau prin cultivarea relatiilor cu membrii familiei sau cu prieteni de aceeasi varsta. Suportul parintilor este foarte important, iar atitudinea de critica si cicaleala nu-l vor ajuta pe adolescent sa iasa din cercul vicios al dependentei.

De asemenea, gasirea de alternative de petrecere a timpului liber este deosebit de utila in limitarea timpului petrecut in fata calculatorului. O astfel de alternativa o reprezinta Centrele de Resurse pentru Adolescenti din tara, in cadrul carora adolescentii au ocazia sa intalneasca alti tineri de varsta lor, sa lege prietenii “adevarate” si sa participle la activitati de grup menite sa-I ajute in procesul de dezvoltare personala.

canicula

Se apropie vara: Specialistii ne invata cum sa ne protejam de caldura

Vremea a inceput sa se incalzeasca si lumea se gandeste deja la concediu, hotelurile de la mare ocupandu-se, usor, usor, pentru minivacanta de 1 Mai. Pentru a nu ne prinde nepregatiti, ca in fiecare an, haideti sa vedem, in continuare, ce recomandari ne fac doctorii care se confrunta cu numeroase cazuri, an de an.

In locuinta, fiecare trebuie sa aiba un aparat de aer conditionat

Desi exista discutii ca aerul conditionat nu ar fi tocmai sanatos, daca aparatul este pozitionat corect in camera, incat sa nu bata direct inspre locurile unde o persoana isi petrece cea mai mare parte din timpul zilei, ne putem bucura de efectele benefice ale acestuia. In zilele cu temperaturi de peste 30 de grade, este indicat sa avem cum sa ne racorim. De aceea, cauta din timp un aer conditionat pe Rombiz.ro si pregateste-te pentru zilele caniculare. Ceilalti membri ai familiei si animalele de companie iti vor multumi!

aer conditionat

Cand este cald, suntem tentati sa bem apa rece, pentru a scapa de caldura, insa medicii atrag atentia ca asta ne-ar putea imbolnavi. De aceea, cea mai buna optiune este sa combinam apa rece cu apa calda, pentru a evita racelile de care putem suferi chiar si vara. Cei care locuiesc la apartament se declara incantati de a bea apa de la frigider, insa exista acele frigidere moderne cu dozator de apa, de unde poti servi oricand o cana si sa te racoresti. Daca nu ai un astfel de frigider, cauta pe ROMBIZ si sigur vei gasi ceva care sa iti placa.

Pe langa hidratarea corespunzatoare, alimentatia este la fel de importanta. Pe timp de vara, este recomandat sa consumi fructe si legume, evitand mancarea grasa. Sucurile naturale sunt exceptionale: ai parte de vitamine si de hidratare, in acelasi timp. Asadar, mancarea facuta din alimente usoare vor fi mai usor de procesat de organism intotdeauna.

Ce stari anunta problemele de sanatate din cauza caldurii?

Printre cei mai expusi efectelor caniculei se numara persoanele care petrec mult timp in spatii deschise, precum la piscina sau in zonele de agrement, dar si cei care muncesc in camp liber. Numarul deceselor in cazul copiilor si animalelor de companie lasate in masina, cat timp parintii sunt plecati pana in hipermarket sa isi cumpere cele necesare, este in crestere, pe timp de vara. Cel mai bun sfat este sa nu ii lasam deloc singuri, deoarece nu se stie cat timp vom petrece in magazin, mai ales daca este aglomerat.

canicula

Varstnicii cad, si ei, victime caniculei, mai ales cei cu patologie cardiovasculara. Acestia ar trebui sa stea in casa, mai ales in intervalul orar 12:00-15:00. De asemenea, toti trebuie sa ne ferim de arsurile solare care pot aparea la nivelul fetei, al gatului si al trunchiului. Simptomatologia neurologica ce apare in cazul insolatiei este urmatoarea: greturi, varsaturi, probleme cu inima, tulburari de ritm cardiac si chiar decesul.

Medicii nu recomanda aplicarea de tratamente traditionale, in caz de arsuri (cum ar fi: iaurt, frunze de varza, uleiuri), ci a se face cat mai repede o vizita la medicul de familie. De asemenea, a se evita consumul de cafea si alte bauturi ce contin cofeina, pentru a scadea riscul de a face infarct.

7 lucruri de care sa tii cont atunci cand cumperi un caine

7 lucruri de care sa tii cont atunci cand cumperi un caine

In urma unei stiri difuzate pe PRO TV, precum ca la noi in tara  exista „fabrici” de caini care scot pe banda pui cu anomalii genetice m-am gandit sa te pun in tema cu ce trebuie sa stii inainte de a-ti lua pentru prima data un caine.

Inainte sa incep as vrea sa spun ca a oferi un camin, hrana si ingrijire unei fiinte necuvantatoare nevinotate este un semn nobil pe care fiecare dintre noi ar trebui sa il facem. Considerat cel mai bun prieten al omului, cainele este un animal loial, ce isi iubeste neconditionat stapanul si care ii este alaturi oricand, mai ales in cele mai frumoase momente.

Inca din start trebuie sa subliniez faptul ca, a detine un caine inseamna a avea si mai multe responsabilitati, fapt pentru care este important sa fii mereu atent la nevoile pe care acesta le are si sa te asiguri ca duce o viata fericita alaturi de tine.

sfaturi cumparare caine

  1. Evita cumpararea cainelui de pe internet

Sunt o multime de anunturi online de vanzare de caini de rasa, dar cel mai indicat este sa cumparam de la crescatoriile de caini autorizate de Asociatia Chinologica din Romania, pentru ca acestea ofera si acte de pedegree prin intermediul carora se atesta cine este femela si masculul cainelui ce se doreste a fi cumparat. Putem sa depistam cu usurinta un crescator de animale neautorizat prin multimea de anunturi de vanzari de caini de diverse rase. Un crescator autorizat creste in medie doua rase de caini diferite, deoarece acestia au nevoi speciale si trebuie sa primeasca cel mai bun tratament.

  1. Vizita OBLIGATORIE la veterinar dupa cumpararea cainelui

Este necesar sa duci cainele la o clinica veterinara pentru ca un medic specialist sa ofere un set de consultatii si analize in urma carora sa prescrie un set de medicamente daca considera ca este nevoie, sa-i faca vaccinurile la zi si sa-i recomande un tip de hrana personalizata pentru buna crestere si dezvoltare a animalutului de companie. De exemplu, cei care viziteaza cabinetul veterinar Cherry VET primesc si diverse sfaturi de ingrijire din partea personalului medical.

prima vizita cu cainele la veterinar

  1. Atentie la hrana pe care o oferi

Sunt multi stapani de animale si in special de caini care ofera intamplator mancare companionilor. Nu este nimic gresit in asta, chiar este recomandata diverisificarea hranii insa problema apare atunci cand catelusul nu se bucura de nutrientii de care are neaparata nevoie pentru a avea o blanita frumos stralucitoare si o stare fizica buna. Este datorita ta sa te documentezi bine inainte, care sunt costurile pentru a oferi hrana necesara patrupedului, consultand paginile de iubitori de animale sau apeland oricand la un veterinar.

  1. Respectarea unui program de iesire cu animalul de companie

Dupa ce s-a acomodat cu noua locuinta, este esential sa va ganditi la un interval orar zilnic in care sa iesiti cu cainele afara pentru a-si face nevoile. Cei care stau la curte sunt mai norocosi din punctul acesta de nevoie. Dar cei care locuiesc la bloc, il pot scoate la anumite ore ale zilei si astfel animalul isi va crea un obicei de a-si face nevoile doar atunci. Atentie si la semnalele pe care le ofera cainele, de obicei cand este agitat si se plimba pe langa usa, ar fi cazul sa iesi cu el, ca sa nu apara accidente nefericite.

  1. Apeleaza la ajutor atunci cand ai nevoie

Chiar daca nu e atat de greu sa ai un caine, trebuie uneori sa recunosti ca ai nevoie de ajutor. Daca programul tau este dat peste cap de un eveniment neprevazut atunci fara ezitare poti suna un prieten, vecin sau un veterinar dispus sa hraneasca si sa aiba grija de caine.

  1. Lasa-l sa socializeze cu alti caini cat si cu persoane necunoscute

Cainele trebuie sa se invete inca de mic ca traieste intr-o comunitate de oameni si ca trebuie sa fie sociabil. In modul acesta el va fi mai jucaus, mai ascultator si nu va crea probleme atunci cand vei avea musafiri.

  1. Tine cont de ce spune legea

Chiar daca poate ca iti place mai mult atunci cand iti lasi cainele sa zburde pe oriunde doreste acesta, trebuie sa nu-l eliberezi din lesa in parcurile in care nu este permis acest lucru. La rasele de caini mai agresive este obligatoriu in permanenta purtarea de botnita in domeniu public a acestora. Este necesar sa tii cont de toate aceste lucruri pentru siguranta cainelui dar si a persoanelor din jur.

plimbatul cainelui in parc

DEPRESIA OBSESIV-COMPULSIVA si 2 metode de tratare rapida!

14

 Depresia obsesiv-compulsiva este o tulburare psihica, preponderenta prin stari de anxietate si dificultati ale persoanelor de a trai o viata normala. Pacientii care acuza aceasta afectiune sunt constienti de faptul ca viata si actiunile pe care le realizeaza sunt irationale, insa nu sunt capabile de a renunta la acestea!

De asemenea, cei care au fost diagnosticati cu aceasta boala prezinta manifestari comportamentale diferite, ba chiar opuse. Ce obsesii are un astfel de pacient?

Tipuri de comportamente induse de boala obsesiv-compulsiva

De la o persoana la alta, depresia obsesiv-compulsiva se manifesta diferit. Astfel, exista urmatoare tipuri de pacienti.

11

a)    cei obsedati de curatenie – teama de a contamina diferiti germeni, virusi, bacterii etc.

b)   cei imuni la igiena persoanala si cea civila

c)    cei preocupati de posesii

d)   cei preocupati de simetria lucrurilor care ii inconjoara

e)    cei care dezvolta obsesii in a verifica usa, aparatele etc.

Metoda de diagnosticare a unei astfel de depresii poate fi realizata de catre medicul specialist, in momentul in care presupusul pacient prezinta cateva dintre urmatoarele simptome:

–       obsesie pentru perfectiuni, obsesia pentru reguli, obsesia pentru a strange lucruri inutil, inflexibilitate in raport cu o viata normala etc.

 Exista tratament pentru boala obsesiv-compulsiva?

Ei bine, desi este o afectiune psihica destul de grava, ea poate fi ameliorata prin doua cai : cea bazata pe un tratament medicamentos, si cea bazata prin implicarea persoanelor apropiate in activitatile zilnice ale pacientului.

13

De exemplu, un pacient care sufera de depresie obsesiv-compulsiva si manifesta dezinteres pentru propria persoana, cu siguranta casa in care locuieste se regaseste intr-un stadiu precar de igiena. Astfel, cei apropiati pot actiona in acest sens, apeland la profesionisti. O solutie ar fi angajarea unei firme de curenie, iar in acest sens, Topmop ofera servicii de curatenie in Bucuresti valorizate la cele mai inalte standarde ale profesionalismului!

Astfel, apeland la un suport extern, pacientul poate fi extrem de receptiv si poate da semne de ameliorare a bolii.

Cei preocupati de curatenie sau de a strange lucruri inutile, pot fi de asemenea ajutati apeland la profesionistii in curatenie.  Mai mult decat atat, aceasta metoda poate fi testata fara a avea costuri financiare uriase, intrucat tarifele unei curatenii la domiciliu pot fi destul de rezonabile din punct de vedere al confortului financiar, iar un exemplu il reprezinta tarifele de aici – https://www.topmop.ro/tarife-curatenie/

12

In ceea ce priveste tratamentul medicamentos, el poate fi prescris doar de catre specialist si se va baza pe inhibitori selectivi ai recaptarii de serotonina, meniti sa inhibe rigiditatea si compulsivitatea.

Pentru ameliorarea calitatii pacientilor care sufera de depresia obsesiv-compulsiva, cei apropiati pot reprezenta principalele persoane care pot contribui la reabilitarea acestora.

Tu cunosti astfel de persoane? Nu le neglija, poti fi cel mai bun tratament pentru acestia!

Ai un job plictisitor IATA ce poti face!

Ai un job plictisitor? IATA ce poti face!

Nu exista lucru mai obositor decat plictiseala de la locul de munca. Majoritatea oamenilor lucreaza in jur de 40 de ore pe saptamana, iar pentru unii este extrem de solicitant. Timpul trece ingrozitor de greu atunci cand stam degeaba si nu avem ce sa facem. Activitatile monotone si rutiniere duc la scaderea poftei de viata si, in cele din urma, la izolare.

Ce solutii sunt? Nu trebuie sa te ingrijorezi pentru ca exista rezolvari pentru aproape orice, iar in cazul acesta trebuie doar sa fii indrazneata si deschisa la ideea de a incerca noi lucruri, care  vor sparge rutina.

Iata ce poti sa faci pentru a iesi din monotonia de care te lovesti zilnic si care devine coplesitoare:

Incearca sa faci ceva mai incitant

Ce-i banal, de obicei e si plictisitor! Daca activitatea ta profesionala este simpla si repetitiva, iar job-ul nu presupune diversitate si nu ai parte de nicio provocare, nu-i de mirare ca te plictisesti! Facand acelasi lucru zi de zi, plictiseala se instaleaza mai devreme sau mai tarziu. Daca vrei sa faci ceva incitant, care sa-ti provoace placere, orienteaza-te catre noi domenii! Se spune ca cele mai interesante lucruri sunt cartile si oamenii. Daca in timpul liber alegi sa citesti, atunci la locul de munca ar trebui sa lucrezi cu diverse persoane care sa-si starneasca interesul, sa te atraga, sa-ti placa sa fii in compania lor. Te poti orienta catre un job care sa fie relaxant, iar mediul de lucru sa fie placut. Daca esti o persoana open-minded si vrei sa incerci lucruri noi, poti,  de ce nu, sa ai in vedere un job fara inhibitii,  cum ar fi masajul erotic. Salonul Confidential reprezinta o solutie buna in cazul in care vrei sa te angajezi. Poti sa te redescoperi si sa inveti lucruri noi despre tine prin intermediul acestuia.

Incearca sa faci ceva mai incitant

Cere o promovare

Daca plictiseala este mare la locul de munca, inseamna ca deja stii foarte multe lucruri si ar fi cazul sa avansezi. In mod firesc, acest lucru nu inseamna neaparat ca vei primi un salariu mai mare sau ca vei trece pe alt post. Nu s-a intamplat niciodata ca cineva sa fie promovat pentru ca i-a spus CEO-ului ca s-a plictisit.

Ceea ce trebuie sa faci este sa iti asumi responsabilitati noi si sa dai dovada ca esti capabila sa le faci fata cu brio. Abia dupa ce faci toate lucrurile astea si esti stapana pe tine, poti sa tinzi spre o promovare sau  o marire de salariu.

Cere o promovare

Capata noi deprinderi

Daca tot te plictisesti, inoveaza si descopera noi metode de a finaliza sarcinile de lucru mai rapid. Ar fi o idee buna sa automatizezi procesele si sa le sistematizezi pentru ca in timpul liber ce-ti ramane sa-ti poti ajuta colegii de munca, in masura in care esti solicitata sa faci acest lucru. Este chiar foarte bine sa-ti poti dezvolta aptitudinile si competentele in timpul programului, pentru ca acest lucru inseamna o crestere profesionala pentru tine, dar si un plus de valoare pentru intreaga firma.

Leaga relatii de prietenie

Cei din jurul tau pot sa para plictisitori din moment ce singurul lucru despre care vorbiti este jobul. Ar fi bine sa folosesti mai bine cele 8 ore de munca si sa schimbi pareri si opinii cu colegii, legand relatii de prietenie. Niciodata nu poti sti cand iti va fi de folos acest lucru si cu siguranta nu-ti va mai parea atat de plictisitor.

Impartaseste-ti cunostintele cu ceilalti

Daca esti foarte plictisita, inseamna ca treburile pentru tine sunt foarte usoare. Atunci alege sa impartasesti din cunostintele tale si cu ceilalti angajati. Facand schimb de experiente si de informatii, te vei simti mai bine pentru ca oferi din ceea ce tu deja stapanesti foarte bine. Te poti integra intr-un un grup si poti iesi cu colegii chiar si in timpul liber. Astfel, veti progresa impreuna, iar asta iti va da un plus de energie!

Impartaseste-ti cunostintele cu ceilalti

Schimba-ti atitudinea!

Asta inseamna sa faci lucrurile sa devina mai placute pentru tine. Poti sa porti o pereche de pantofi mai atragatori intr-o zi decat acea incaltaminte comoda si banala cu care te obisnuisesi. O alta idee ar fi aceea sa porti niste papucei simpatici in timpul programului, pentru a te simti mai bine. Florile iti pot face ziua mai frumoasa, asa ca adu-ti o vaza cu flori la birou si atmosfera se va improspata! Ca sa te simti ca acasa, poti sa-ti aduci cateva lucruri ce-ti sunt dragi si sa le asezi pe birou. O alta solutie ar fi sa porti cu tine o agenda mai fancy. Priveste si traieste lucrurile altfel, adauga o pata de culoare vietii si nu uita ca acele lucruri mici, dar pe care le faci zi de zi, sunt cele care in final fac diferenta.

cum se scrie corect poza

Tu cum spui corect: maieu sau maiou?

« Sănătatea » unei limbi  se păstrează când tot mai mulţi dintre vorbitorii limbii respective manifesta respect pentru aceasta, folosind-o in mod corect, firesc, nuantat, cand sesizează, corectează, îşi exprimă opinia în legătură cu frecvenţa unor greşeli, fie că este vorba de unele « tolerabile », care pot fi dictate de un context colocvial, fie că se referă la situaţii mai grave, evidente în mass-media sau în limbajul oral, acolo unde  incorectitudinile trădează necunoaşterea regulilor, nu neapărat « neglijenta » în vorbire. Nu contează dacă unele cuvinte/structuri/sensuri greşite.par, după cum spun unii, « simple », greşeala este greşeala şi trebuie semnalată, altfel proliferează şi va fi din ce în ce mai greu să ne recunoaştem identitatea lingvistică.

maiou sau maieu

Întrebarea din titlul articolului – Cum este corect – maiou sau maieu ? – pare a fi din categoria celor « simple », dar, la o căutare pe internet, se poate constata că prezenţa formei greşite – maieu – este « exasperantă », pe pagini întregi : Maieu de vară (cabinacu haine.ro), Maieu de alergare (compressport.ro), Maieu de damă (adler.info), Maieu de slăbit (bizoo.ro) etc.

maiou doom2

Singura formă corectă a cuvântului care denumeşte  articolul de lenjerie sau de echipament sportiv (cu sau fară mâneci), de obicei decoltat, purtat direct pe piele (DEX) este maiou, cu pluralul maiouri, un împrumut din limba franceză – fr. maillot.

cum treci peste o despartire

8 lucruri care te ajuta sa treci peste o despartire

Iata cateva lucruri care te pot ajuta in cazul unei despartiri dureroase.

1. Evalueaza ce ai facut gresit in relatie.

Este usor sa dai vina pe fostul tau iubit pentru destramarea relatiei voastre, dar, cel mai probabil, si tu ai avut o parte din vina. Daca incerci sa iti demonstrezi contrariul, nu iti faci nicio favoare, ba din contra! Acorda-ti timpul de gandire necesar sa meditezi asupra felului in care te-ai purtat de-a lungul relatiei si nu sari intr-o relatie de rebound. Nu o sa te ajute!

2. Fa o pauza si evita orice contact cu fostul, pentru o perioada.

Din pacate, ca sa treci peste o despartire, trebuie sa eviti orice contact cu fostul tau. “Dar daca este o urgenta si chiar am nevoie sa…”; Nu! Opreste-te si sterge-i numarul de telefon din agenda. Daca pastrati legatura nu faci altceva decat sa iti prelungesti durerea. Cea mai mare greseala pe care o poti face este sa incerci sa retraiesti ce ati avut. Intrerupe orice contact si nu incerca sa te convingi ca relatia poate redeveni functionala.

3. Da-ti voie sa plangi.

Daca nu ti-ai acordat un moment sa procesezi despartirea si sa te eliberezi prin plans, atunci, probabil, e timpul! Chiar daca incerci sa te minti singura si sa crezi ca nu esti trista, ci doar putin pierduta in urma despartirii, trebuie sa fii constienta ca la un moment dat va trebui sa iti confrunti emotiile reprimate. Plansul este cea mai indicata metoda de eliberare. Nu e nimic rusinos si, cu siguranta, te vei simti mult mai bine!

4. Gandeste-te de doua ori inainte sa intri intr-o relatie de rebound.

Cu siguranta iti suna familiar citatul “Cea mai buna metoda sa uiti un fost iubit este sa il inlocuiesti cu altul”. Chiar daca poate functioneaza pentru anumite persoane, este posibil sa nu functioneze pentru tine si nu e nimic in neregula cu asta. Sa incepi o alta relatie este tentant, mai ales daca esti genul care a avut in permanenta o relatie. Ofera-ti timp sa treci peste despartire, este mult mai satisfacator cand reusesti pe cont propriu.

5. Incearca sa ai o viata sociala activa.

Chiar daca, dupa despartire, tentatia sa iti urmaresti fostul pe Facebook si sa te compatimesti este mare, incearca sa iti creezi un program incarcat. Gaseste-ti un hobby, sau daca deja ai unul concentreaza-ti atentia asupra lui. Iesi in oras cu prietenii, du-te la sala de fitness sau dedica-te mai mult la locul de munca. Citeste o carte sau incepe un nou serial. Fa acele lucruri pe care mereu ti-ai dorit sa le faci dar pe care le-ai tot amanat, dintr-un motiv sau altul.

6. Fa o lista cu lucruri pe care nu le suporti la fostul tau.

Fie ca este in minte sau pe hartie, gandeste-te la tot ce gaseai enervant la el. Apoi, de fiecare data cand ti se face dor, gandeste-te la lista sau citeste-o cu voce tare.

7. Daca locuiati impreuna, redecoreaza!

Rearanjeaza mobila sau schimba asternuturile. Poti cumpara unele noi daca te ajuta. Agata cateva poze noi pe pereti, in locul celor pe care le aveati impreuna. Cumpara-ti ceva nou, fie ca e vorba de un set nou de farfurii, un televizor sau haine. Tine minte ca incepi un nou capitol si trebuie sa te pregatesti pentru el.

8. Daca nimic nu functioneaza, lasa timpul sa vindece.

Nu te invinovati daca niciuna dintre ideile de mai sus nu functioneaza. Nu exista o reteta care face minuni cand e vorba sa treci peste o despartire si uneori ai nevoie doar de timp. Acorda-ti timp sa reflectezi asupra ta, a relatiei si a motivelor pentru care s-a terminat, chiar daca tu credeai ca totul merge bine.

Partea plina a paharului? Odata ce te simti pregatita sa ii mai acorzi dragostei o sansa, vei afla mai multe despre cum sa o manevrezi. Totul se rezuma la experienta!

clasa intai sau clasa intaia

Cum este corect: „ clasa întâia ” sau „ clasa întâi ” ?

Nu poate să existe – « clasa antîi » – şi lucrul acesta îl ştiu, cred, si absolvenţii de şcoală primară.

Până la apariţia  DOOM 2, ediţia 2005 (Dicţionarul ortografic, ortoepic şi morfologic al limbii române), singura problemă era legată de cele două variante din titlul articolului, deoarece singura acceptată ca fiind corectă, până la data respectivă, era « clasa întâi », deşi mulţi făceau acordul la feminin – « clasa întâia » – după modelul lui doi, care are forma distinctă de feminin – clasa a doua. Cum s-a întâmplat şi în alte situaţii, uzul limbii a impus ca fiind corectă, de la un moment încolo, şi varianta « greşită », pentru ca o utilizau foarte mulţi vorbitori. Aşadar, în prezent, ambele forme sunt considerate corecte – clasa întâi/clasa întâia.

cum este corect clasa intai sau clasa intaia

Expresia « a-ntâia » (scrisă în acest mod, cu cratimă şi cu â, nu cu î) este una colocvială. Prin urmare, într-un limbaj familiar sau intr-un tempo mai rapid al vorbirii, se poate spune si scrie “clasa-ntâia », « viteza-ntaia », « lucrul acesta mi se pare a-ntâia » (in ultimul enunt, cu sensul foarte bun, minunat etc.), dar « clasa antîi », a cititorului contrariat, este, evident, o structură aberantă.

excroc sau escroc

Tu cum spui CORECT: Escroc sau excroc?

Există o serie de cuvinte pe care, din diverse motive, oamenii le scriu şi le pronunţă greşit. Indiferent dacă e vorba de un substantiv sau de un verb, erorile sunt în general aceleaşi: înlocuirea unei litere (respectiv a unui sunet) cu alta (sau cu altul), omiterea unei litere sau a unui sunet, adăugarea unei litere sau a unui sunet şi, în fine, inversarea a două litere sau sunete.

tu stii sa scrii corect

Din categoria cuvintelor în care o literă este pusă aiurea în locul alteia, fac parte substantivul „excroc” şi verbul „a excroca”, aşa cum apar ele în următoarele formulări:

„Marieta a fost trasă pe sfoară de un excroc sentimental.”

„Acest politician are stofă de excroc.”

„Inventatorii jocurilor piramidale vor să excrocheze lumea.”

Să fim bine înţeleşi, „excroc” nu înseamnă nimic. Eventual, dacă plasăm o cratimă între „x” şi primul „c”, „ex-croc” poate să însemne „un fost croc”, cineva care a deţinut calitatea de „croc” (ce-o mai fi şi aia?), dar între timp a pierdut-o sau i-a fost retrasă. Forma corectă a substantivului este, desigur, „escroc”, după cum forma corectă a verbului la infinitiv este „a escroca”. Aşa stând lucrurile, formulările de adineauri s-ar cuveni să sune după cum urmează:

Marieta a fost trasă pe sfoară de un ESCROC sentimental.

Acest politician are stofă de ESCROC.

Inventatorii jocurilor piramidale vor să ESCROCHEZE lumea.

Teoria e cat se poate de simpla si o gasim in DEX. Practica e cea care, ca intotdeauna, ne omoara. Mă bucur să văd că excrocul, deşi destul de prezent în limbajul curent, nu a ajuns încă nici măcar în DEX ca variantă.

Escroc = persoană care înşală pe alţii şi îşi însuşeşte, prin mijloace frauduloase, bunuri străine; pungaş, şarlatan.

Nu sunt putini cei care pronunta “ecscroc” sau “ecscrocherie”. Acestia sunt si cei care, in virtutea principiului ca limba romana este una fonetica – deci scriem cum vorbim, ajung sa puna pe hartie “excroc” sau “excrocherie”.

Cuvintele sunt, oricat ar fi de raspandite, gresite.

In Dictionarul Explicativ al Limbii Romane regasim doar formele “escroc” si ”escrocherie”. Evident, toate cuvintele derivate de aici se scriu si se pronunta tot cu grupul de litere “esc”.

Asadar, vom avea “a escroca”, “escrocare” sau “escrocat”. Niciodata: “a excroca”, “excrocare”, “excrocat”.

sfarsirea relatiilor de iubire

5 tipare de gandire care distrug relatia de cuplu

Felul in care gandim ne afecteaza si influenteaza fiecare aspect al vietii – iata 5 tipare de gandire care distrug relatia de cuplu ireversibil!

Modul in care gandesti iti afecteaza atat perceptia despre viata cat si felul in care ceilalti se raporteaza la tine – deci, este extrem de important! Exista o serie de tipare de gandire care distrug relatia de cuplu intr-un mod ireversibil. Daca te vei regasi in vreunul sau chiar in mai multe dintre acestea, nu te speria: primul pas spre corectarea situatiei l-ai facut deja, constientizand acest lucru! Apoi, tot ce mai trebuie sa faci este sa fii foarte atenta la gandurile tale si sa nu actionezi intotdeauna pe baza lor, la primul impuls.

Sigur, comunicarea este cel mai important lucru care trebuie sa se desfasoare intre cei doi parteneri, dar pentru ca o relatie sa functioneze bine nu este nevoie de numai atat. Spre exemplu, daca inveti sa il asculti pe partenerul sau si sa ii arati ca il intelegi, dar iti ignori felul in care mintea ta functioneaza si, poate, unele dintre tiparele de gandire toxice care s-au instalat in modul tau de a gandi, nu vei ajunge prea departe.

ce duce la despartirea in cuplu

Iata 5 tipare de gandire pe care trebuie sa le constietizezi, daca te faci vinovata de ele si pe care trebuie sa incerci sa le rectifici:

1. Totul sau nimic

In acest tipar de gandire, privesti toate lucrurile facute de partenerul tau ca fiind ori in totalitate gresite ori in totalitate corecte. In realitate, lucrurile nu sunt albe sau negre, ci intotdeauna gri.

2. Sari la concluzii exagerate

Ai mare grija la felul in care proiectezi ceea ce se va intampla atunci cand partenerul tau ia o decizie care te nemultumeste. Daca ai tendinta sa iti imaginezi cele mai catastrofice rezultate, ii demonstrezi partenerului ca nu ai incredere in el.

3. Faci presupuneri

Presupunerile, intr-o relatie, sunt extrem de periculoase. Niciodata nu ar trebui pur si simplu sa presupui ca partenerul tau va face un anumit lucru sau ca va stii exact ceea ce iti doresti, daca tu nu ii comunici clar ceea ce gandesti. Presupunerile duc, in 90% din cazuri, la dezamagiri gratuite.

4. Pui etichete

Cum am spus si mai sus, partenerul tau nu face intotdeauna numai lucruri gresite sau numai lucruri corecte. Daca ajungi sa ii pui etichete negative (de genul „esti lenes”), il tratezi incorect si nu dovedesti respect pentru relatie. In plus, te vei concentra numai pe etichetele negative si ii vei pierde din vedere calitatile.

5. Jocul vinei

Acest tipar de gandire toxic presupune ca unul dintre parteneri sa dea vina in mod constant pe celalalt partener pentru propriile nemultumiri si neajunsuri. Acest lucru este irational si incorect, atat pentru tine, pentru ca nu iti asumi responsabilitatea propiilor actiuni, cat si pentru partenerul tau.

Cum iti afecteaza smartphone-ul sanatatea

Te-ai intrebat vreodata daca telefonul are si efecte negative asupra vietii tale? Afla cum iti afecteaza smartphone-ul sanatatea.

Telefonul mobil, aceasta minune a tehnologiei moderne care ne permite sa avem, practic, orice informatie si tot ceea ce este important pentru noi in buzunarul jachetei sau in geanta, vine la pachet cu cateva efecte negative asupra sanatatii noastre. Descopera cum iti afecteaza smartphone-ul sanatatea.

Probleme la ochi

Ochii nostri sunt fortati si epuizati din cauza ecranelor destul de mici ale smartphone-urilor, din cauza fonturilor si din cauza luminozitatii. Muschii ochilor, fiind incordati mai tot timpul pentru a distinge lucrurile de mici dimensiuni de pe ecranul telefonului, obosesc in timp. La copii si la tinerii adulti, expunerea prelungita la ecranul telefonului mobil poate duce chiar la dezvoltarea sau accentuarea miopiei – iar aceasta afectiune nu este reversibila.

Imagini pentru woman using mobile phone

Dureri de gat si de spate

Gandeste-te la pozitia coloanei tale vertebrale, mai ales in zona cervicala, atunci cand stai aplecata pentru a vedea ecranul telefonului tau mobil. In cazul unei expuneri prelungite, deci de mentinere pentru mai mult timp a acestei pozitii gresite a coloanei vertebrale, pot aparea probleme destul de mari. Atunci cand iti apleci capul, exerciti o presiune mult mai mare decat cea normala pe coloana vertebrala, iar acest lucru cauzeaza dureri.

Imagini pentru woman using mobile phone

Insomnie si probleme cu somnul

Telefoanele mobile si odihna nu sunt cele mai bune prietene, ba chiar deloc! Numeroase studii au aratat ca expunerea la un exces de lumina artificiala, mai ales la cea alba, atunci cand este intuneric afara, duce la exacerbarea si accentuarea problemelor cu somnul si a insomniei. Lipsa de odihna conduce, apoi, la stres si anxietate. Lumina artificiala a smartphone-urilor dau peste cap ceasul biologic al organismului nostru si deterioreaza calitatea somnului nostru.

din sau dintre cum se spune corect

Cum este corect – din sau dintre (” unul din noi ” sau ” unul dintre noi „)?

În uzul limbii, structurile cu prepoziţiile din şi dintre sunt folosite în funcţie de opţiunea celui care transmite mesajul, fără a se face, în anumite contexte, o diferenţiere între acestea. Astfel, se spune, de exemplu : Unul din noi a plecat sau Unul dintre noi a plecatCare din voi a protestat ? sau Care dintre voi a protestat ? etc.

În DEX (Dicţionarul explicativ al limbii române), la una dintre explicaţiile referitoare la prepoziţia dintre se precizează : Introduce un atribut care arată detaşarea unui obiect din mijlocul mai multora de acelaşi fel – printre, între, din – Dintre sute de elevi, prepoziţia din fiind trecută ca un sinonim posibil, într-un asemenea context. 

dex

Unii lingvişti considera că sensul partitiv (parte dintr-un întreg sau dintr-o mulţime) ar trebui exprimat în mod diferenţiat. Mai exact, dacă mulţimea de referinţă este exprimată printr-un singular cu sens colectiv, atunci se poate folosi prepoziţia din (unul din grup), dar dacă mulţimea respectivă este exprimată printr-un substantiv la plural, atunci trebuie utilizată prepoziţia dintre – Unul dintre elevi.

Alţi specialişti în domeniul limbii române apreciază că o asemenea diferenţiere este exagerată şi că, în diversele etape din evoluţia limbii române, nu s-a aplicat o astfel de regulă.

Prin urmare, dacă ne aflăm în situaţia de a opta, într-o construcţie lingvistică, intre din şi dintre, trebuie să ştim că niciuna dintre structurile menţionate anterior nu este greşită, dar, pentru cei care ţin la o anumită rigoare în nuanţarea sensurilor, diferenţierea este recomandabilă.

semnificatia-lalelelor

De ce să oferi lalele? Afla care este semnificaţia lor!

De cele mai multe ori, când vrei să oferi un buchet de flori unei persoane dragi, te afli într-o situaţie oarecum dificilă: nu ştii care flori ar fi mai potrivite.
Bineînţeles că poţi lua în calcul şi preferinţele persoanei căreia doreşti să i le trimiţi (în cazul în care le cunoşti), dar te poţi raporta şi la ceea ce semnifică fiecare floare în parte.

În această perioadă, îţi recomandăm lalelele. Ne aflăm în mijlocul primăverii, este sezonul lor, nu sunt nici foarte elegante, nici prea romantice, nu sunt nici foarte mari, dar nici prea mici, sunt discrete şi nu ies în evidenţă mai mult decât ai dori. De aceea, reprezintă opţiunea ideală când te afli în încurcătură şi nu ştii ce flori să alegi.

Istoria lalelelor ne poartă înapoi în timp cu câteva secole, când ajunseseră să joace un rol important în arta şi cultura Persiei şi Turciei. Mai apoi s-au răspândit în întreaga Europă şi prin secolul al 17-lea a apărut o adevărată manie pentru ele în Olanda; drept pentru care şi astăzi această ţară mai este cunoscută şi sub numele de „Ţara Lalelelor”.

Dar să revenim la semnificaţia lor. În general, acestea simbolizează „dragostea perfectă”. Însă, fiecare varietate de culoare poate transmite un alt mesaj.
Astfel, avem lalelele roşii, care sunt cel mai puternic asociate cu ideea de „dragoste adevărată”, în timp ce lalelele de culoare violet simbolizează „regalitatea”, „distincţia”, transmit mesajul că persoana căreia i le trimiţi este una foarte specială şi căreia îi acorzi un respect deosebit.

Semnificaţia lalelelor galbene a evoluat de-a lungul timpului. Dacă în trecut reprezenta „dragostea fără speranţă”, în prezent acestea exprimă gânduri de bucurie, optimism şi încredere că totul va fi bine.
Lalelele albe pot fi folosite pentru a transmite un mesaj de preţuire, dar şi o modalitate prin care se cere iertare.
Iar lalelele pestriţe (în mai multe culori) – care, la un moment-dat reprezentau cea mai populară varietate de lalele, datorită coloritului lor deosebit – semnifică „ochi frumoşi”; de aceea, constituie cadoul perfect pentru o persoană căreia doreşti să-i faci un compliment discret, delicat, fără să foloseşti prea multe cuvinte.

lalele semnificatii

Având în vedere toate aceste semnificaţii ale lalelelor, chiar nu este o surpriză faptul că ele continuă să se numere printre cele mai populare flori în întreaga lume şi mai ales în Europa.
Iar diversele variante de culori le fac să fie potrivite pentru orice ocazie.
Un buchet de lalele este întotdeauna o încântare pentru persoana care îl primeşte, fermecând-o prin frumuseţea şi simplitatea lor. Pur şi simplu nu ai cum să dai greş cu aşa un cadou.

Tu cum scrii corect: deloc sau de loc?

Deloc = adverb, sinonim cu nicidecum, dar şi cu următorii termeni din argou: nix, ioc, canci, câţi iepuri la biserică, ciuciu, cotu’, cotu’ pişcotu’, labele şi botu’, din faţă / părţi, la ochi, mai mult de-o grămadă, nexam, nexam hexam, nici cât să chiorăşti un şoarece, nici cât o ciupitură de purice / negru sub unghie / un vârf de ac, oha, o laie, până la genunchiul broaştei, cât păr pe broască.

De loc nu este forma corectă dacă ne referim la cele de mai sus, dar este sinonim cu “originar din”.

dex

Exemple corecte:

Nu ne-am văzut deloc anul acesta.

El este de loc din Botoşani.

Exemple greşite:

Nu-mi pasă de loc de ceea ce se întâmplă acolo.

Credeam că eşti deloc din Maramureş.

zodia capricorn

Horoscop 1 MARTIE: Afla cum iti vei incepe primavara!

Incepe ziua pregatita: afla din horoscop ce ti-au rezervat astrele pentru ziua de 1 martie si ia cele mai intelepte decizii.

BERBEC

Horoscop zilnic

Te trezesti devreme pentru ca ai mai multe drumuri de facut. Mergi in vizita la niste rude sau prieteni.

Dragoste

Primesti flori de la un barbat si te vei simti bine toata ziua.

Cariera

Ai o zi lejera la serviciu, doar e 1 martie.

TAUR

Horoscop zilnic

Esti mult mai vesela si iesi in oras cu o prietena. Va distrati pana tarziu pentru ca nu aveti nimic de facut.

Dragoste

Partenerul iti aduce flori. Arata-i cat esti de incantata.

Cariera

Nu ai mult de munca, . Ai o zi usoara la serviciu.

GEMENI

Horoscop zilnic

Astazi iesi in oras si te plimbi cateva ore. Vremea frumoasa de afara te incarca cu energie.

Dragoste

Partenerul tau iti pregateste o surpriza la care nu te astepti. Vei fi foarte incantata.

Cariera

Tocmai ai terminat o lucrare si astazi vrei sa te odihnesti.

RAC

Horoscop zilnic

Mergi in vizita la rude pentru a le oferi un martisor. Esti foarte darnica.

Dragoste

Partenerul prefera sa te scoata in oras. Te vei simti bine cu el.

Cariera

Astazi muncesti cu spor. S-ar putea sa termini mai devreme.

LEU

Horoscop zilnicfemeia zodia leu

Ai asteptari mari si daca nu ti se indeplinesc dorintele, vei fi dezamagita. Nu-ti mai face niciun plan astazi.

Dragoste

Astepti cu nerabdare sa vezi ce surpriza iti va face persoana iubita. Esti foarte emotionata.

Cariera

Primesti un mic cadou din partea firmei la care lucrezi. Te simti importanta.

FECIOARA

Horoscop zilnic

Ai fi vrut sa stai mai mult in pat, dar nu ai vreme de pierdut. Trebuie sa mergi la cumparaturi.

Dragoste

Nu te certa cu iubitul tau chiar astazi. Esti irascibila si el face tot posibilul sa te multumeasca.

Cariera

Nu acorzi prea mare importanta muncii, te simti bine alaturi de colegii tai.

Afla mai multe despre Astro-stilul si Astro-dieta zodiei Fecioara!

BALANTA

Horoscop zilnic

Esti generoasa si oferi martisoare chiar si persoanelor cu care nu te intelegi.

Dragoste

Iti doresti ceva anume si daca partenerul tau nu o sa-ti cumpere, te vei supara pe el.

Cariera

Ai o zi grea, s-ar putea sa dai un test sau o proba.

SCORPION

Horoscop zilnicfemeia scorpion

Problemele de sanatate te obliga sa mergi la medic. Diseara primesti vizita unor amici.

Dragoste

Partenerul tau e foarte romantic si iti ofera un martisor in forma de inimioara. Vrea sa-ti arate cat de mult te iubeste.

Cariera

Primesti mai multe telefoane din partea clientilor care vor sa te felicite. Esti foarte apreciata la locul de munca.

SAGETATOR

Horoscop zilnic

Faci un efort deosebit ca sa poti cumpara flori sau martisoare pentru persoanele apropiate. Nu o duci bine cu banii.

Dragoste

S-ar putea sa ai o surpriza din partea unui barbat de la care nu te astepti. Te simti iubita.

Cariera

Primesti o mica atentie din partea colegilor, in semn de apreciere.

CAPRICORNzodia capricorn

Horoscop zilnic

S-ar putea sa primesti o suma de bani si sa mergi la cumparaturi. Iti vei lua ceva de imbracat.

Dragoste

Primesti mai multe cadouri de la cei dragi si te simti bine cu familia ta.

Cariera

S-ar putea sa primesti o oferta de colaborare. Cantareste bine situatia inainte de a lua o decizie.

VARSATOR

Horoscop zilnic

Dimineata vei fi ocupata cu o problema personala, dar seara esti libera sa faci ce vrei. Te distrezi cu prietenele.

Dragoste

Partenerul tau este ocupat, asa ca petreci toata ziua fara el. Esti fericita.

Cariera

S-ar putea sa pleci mai devreme de la serviciu si sa mergi direct in oras.

Afla mai multe despre Astro-stilul si Asto-dieta zodiei Varsator!

PESTI

Horoscop zilniczodia pesti

Ai o zi frumoasa. Soarele iti da energia de care ai nevoie ca sa te simti bine.

Dragoste

E posibil sa iesi in oras cu iubitul tau, sa mergeti la un film sau la un restaurant.

Cariera

Esti apreciata la locul de munca si primesti mici atentii. Esti bine-vazuta de sefi si colegi.

De ce ai un metabolism incet si ce poti face ca sa il accelerezi

Cum iti poti da seama ca metabolismul tau este slabit?

Exista multe semne care pot indica o incetinire a metabolismului. Cel mai evident semn este luarea in greutate, imposibilitatea de a pierde in greutate, pielea uscata, pierderea parului, pierderea elasticitatii pielii.Imagini pentru no makeup makeup

Medicii au explicat ca motivele incetinirii metabolismului sunt: problemele cu glanda tiroida, nivelul cortizonului crescut, glana renala, dieta alimentara nesanatoasa si lipsa exercitiului fizic. Alte cauze sunt: deshidratarea, masa musculara slaba, varsta, schimbarile hormonale, lipsa somnului, diverse medicamente sau genetica.

Metabolismul se poate schimba

Vestea buna este ca viteza cu care metabolismul nostru lucreaza poate fi schimbata, dar numai daca ne schimbam stilul de viata. O dieta sanatoasa si exercitiul fizic in mod regular poate ajuta semnificativ metabolismul.

Expertii in sanatate ne explica faptul ca primul lucru pe care trebuie sa il facem, daca ne dorim un metabolsim mai rapid, este sa adaugam masa musculara. Orice tip de exercitiu, fie yoga sau fie exercitiile simple, vor ajuta la reglarea metabolismului.

Alimente care ajuta

Expertii in sanatate ne recomanda sa consumam alimente care sa ne ajute sa crestem masa musculara si sa stopam pierderea ei. Mai jos am facut o lista cu alimentele care ne pot ajuta la cresterea masei musculare si la accelerarea metabolismului.Imagini pentru woman walking

Alimente bogate in proteine: albusuri de ou, somon, lapte, nuci, migdale, boabe de soia, linte.

Fructe si legume: afine, citrice (lamaie, grapefruit), ardei iute, morcovi, spanac.

Ierburi aromate si altele: ceai verde, scrotisoara, usturoi, piper cayenne, ghimbir, turmenic, cafea.

Este foarte important sa retinem ca trebuie sa mancam alimente bogate in proteine, fibre si grasimi naturale in mod regulat in fiecare zi (lipsa unei mese poate avea urmari grave). Deshidratarea poate sa fie si ea un factor care ne poate incetini metabolismul, asa ca trebuie sa consumi suficienta apa pe parcursul zilei.

Tu cum spui CORECT – deasemenea, de-asemeni sau de asemenea?

Cuvântul din titlul articolului, care, din punct de vedere morfologic, are valoarea unei locuţiuni adverbiale, ridică probleme în privinţa ortografiei (scrierii corecte).

Singura formă corectă este de asemenea (în două cuvinte), cu sensul tot aşa, în acelaşi fel, deopotrivă, pe lângă aceasta, încă etc. Numai dacă locuţiunea este rostită în tempo rapid, acest fapt se evidenţiază în scris prin folosirea cratimei – de-asemenea.

de asemenea sau deasemenea

Variantele de asemeni/ de-asemeni sunt « tolerate », în sensul că nu sunt considerate greşeli, sunt menţionate în dicţionare ca fiind acceptate, dar recomandată este forma de asemenea.

Locuţiunea de asemenea se desparte prin virgulă de restul enunţului. Exemplu : De asemenea, el va hotărî dacă va pleca sau nuAş vrea să adaug, de asemenea, că opinia mea este diferită de a celorlalţi etc.

flirtarea cu el

De ce si-a pierdut interesul fata de tine. Motive pentru care tipul cu care flirtezi nu te mai abordeaza

Flirtezi cu un tip, dar simti ca isi pierde interesul fata de tine? Te intrebi de ce se intamplaa acest lucru si incerci sa „repari” aceasta situatie? Ei bine, potrivit specialistilor in relatii, pot exista mai multe motive pentru care nu mai este atras de tine si nu te mai abordeaza. Iata cateva dintre ele:

cum sa flirtezi cu prietenul

Nu a fost interesat nici la inceput

In general, cel mai bun mod de a afla daca un barbat este sau nu interesat de tine este sa vezi cat efort depune pentru relatia voastra. Exista si metode prin care iti poti da seama cat de incantat a fost inca de la inceput. Una dintre ele este sa te intrebi daca relatia voastra este bazata numai pe sex. Poate crezi ca ai o conexiune cu el si ca interactiunea dintre voi duce la ceva frumos. Exista insa situatii in care, de fapt, el nu este interesat de partea emotionala, ci doar de cea fizica. Acesta este un semn ca nu este prea implicat in  relatia  voastra.

De asemenea, se mai poate intampla ca el sa fi fost atras la inceput de tine, apoi, pe parcurs, interesul sa-i fi disparut pur si simplu. Sa spunem ca iesiti in oras si crezi ca totul merge bine. Dupa intalnire, incepi sa iti faci scenarii despre ce s-ar putea intampla in viitor. Toate asteptarile pot fi distruse daca el dispare pur si simplu, lasandu-te confuza, frustrata si intrebandu-te de ce si-a pierdut brusc interesul cand lucrurile pareau atat de promitatoare. Pentru a evita o astfel de situatie, cel mai bine ar fi sa renunti la vise.

Nu te induce in eroare doar pentru ca esti tu incantata de ceea ce se intampla intre voi, pentru ca s-ar putea ca el sa nu aiba aceleasi sentimente, iar tu sa sfarsesti dezamagita. In loc sa te bucuri de timpul petrecut impreuna, stai si astepti ca visele pe care ti le-ai facut sa devina realitate. Pentru el asta poate parea ca nu esti interesata.

De asemenea, nu incerca sa il convingi sa fiti impreuna daca el nu vrea acest lucru. Dragostea cu sila nu se poate! In loc sa te concentrezi pe cineva care nu este interesat de tine, mai bine gasesti pe cineva care sa te aprecieze cu adevarat.

Este interesat, dar in relatia voastra a aparut rutina

La inceput, totul este romantic si frumos. Pe masura ce relatia avanseaza insa, romantismul poate disparea. Poate el obisnuia sa faca mici gesturi prin care sa iti arate ca te iubeste, iar apoi a renuntat la ele. Adevarul este ca, desi relatia devine o rutina, asta nu este o problema care ar trebui sa te ingrijoreze.

Incearca totusi sa adaugi putina varietate si sa ii dai spatiul necesar daca si cand are nevoie de el. Poate vrea sa iasa in oras cu prietenii sau sa se concentreze pe serviciu. Trebuie sa il lasi sa se bucure de ceea ce ii place sa faca si este un lucru bun sa aveti si activitati separate. In acest fel, o sa aveti parte de diversitate si lucruri noi despre care sa vorbiti.

Este interesat, dar si foarte stresat

Fiecare dintre noi are momente in care devine mai stresat decat in mod normal. Si lui i se poate intampla. Poate ca si-a pierdut job-ul, are probleme cu banii sau a avut un deces in familie. In aceste situatii trebuie sa intelegi ca, daca se comporta mai ciudat, nu are legatura cu tine. Nu iti face griji! Nu si-a pierdut interesul. Este pur si simplu distras.

Trebuie  sa ii lasi sa isi rezolve singur problemele, fara sa incerci sa il ajuti. Femeile si barbatii sunt diferiti. In timp ce pentru tine este perfect normal sa faci acest lucru, pentru el poate fi ceva deranjant.

Ai inceput sa te neglijezi fizic sau emotional

Pentru a avea un aspect fizic placut, ai putea sa incepi sa mananci mai sanatos sau chiar sa mergi la sala. Gandeste-te ce lucruri faceai la inceputul relatiei si incearca sa le reiei. Poate asa, ii vei strani din nou interesul. Adevarul este ca barbatii apreciaza pe cineva care depune un pic de efort  pentru a arata mai bine. Asta poate avea beneficii si pentru stima ta de sine.

In loc sa te concentrezi pe defectele lui, incearca sa ii apreciezi calitatile

Barbatii sunt atrasi de femei fericite, asa ca fa din asta o prioritate!