reguli vestimentare pentru adolescenţi

6 reguli vestimentare pentru adolescenţi! Aşa Da, aşa NU!

In prima saptamana de scoala, stilistul Adina Buzatu le recomanda tinerilor domni cum sa se imbrace la cursuri!

1. Nu purta haine foarte scumpe! Chiar daca detii astfel de piese in garderoba ta, este ostentativ fata de ceilalti colegi, dar si fata de profesori sa “faci parada modei“ pe culoarele scolii. Deci, nu fii mirat, cand profesorii te vor scoate mai des la tabla sa vada daca ti-ai pregatit lectia sau daca ai acordat mai mult timp pregatirii vestimentatiei inaintea inceperii orelor de curs. In plus, unii colegi te vor evita din start si nu te vor integra in cercul lor de prieteni. Prin vestimentatie transmiti un anumit mesaj, cu alte cuvinte depinde numai de tine ce vrei sa comunici non-verbal celor din jurul tau. Poarta tinute relaxate si neaparat, curate, cusute si calcate!

sfaturi vestimentare barbati combinatie imbracaminte

2. Daca pe fete le sfatuiesc, in continuare, sa nu poarte fuste mini la scoala, decolteuri adanci si pantofi cu toc, in schimb, baietilor le recomand sa evite pantalonii foarte largi, cu turul lasat din care se vede lenjeria intima. De asemenea, ii sfatuiesc sa renunte la camasile XXL care arata de parca ar fi imprumutate din dulapul tatalui sau al bunicului. Este important, ca adolescentii sa poarte haine care sa li se potriveasca masurilor lor.

3. Regula de mai sus ramane valabila si in cazul jeansilor: evita jeansii “baggy’ care nu avantajeaza pe nimeni, doar daca nu cumva faci parte dintr-o trupa hip-hop. Jeansii trebuie sa aiba lungimea potrivita, nu trebuie sa “maturi’ cu ei pe jos sau, dimpotriva, sa fie prea scurti si sa ti se vada gleznele. Lungimea potrivita este cea pana la limba incaltamintei.

4. Cea mai potrivita incaltaminte pentru scoala este cea sport: sneakers, tenisi, ghete sport. Pantofii sunt totusi prea pretentiosi. Poarta pantofi curati! Pentru ca esti la varsta adolecentei si te poti inca “juca’, iti recomand sa porti sosete colorate cu flori, dungi sau alte imprimeuri geometrice.

5. Daca pana acum ti-am spus ce NU trebuie sa porti, iata cum trebuie sa te imbraci: un sacou cu cotiere, ca sa nu se uzeze prin frecarea de pupitru sau banca, purtat pe dedesubt cu un tricou imprimat, o pereche de pantaloni din bumbac, eventual colorati sau clasicii pantaloni din jeans si o pereche de sneakers vor constitui o tinuta ideala pentru scoala. Camasile cu dungi si patratele sunt in continuare potrivite orelor de curs.

6. Daca institutia scolara ale carei cursuri le urmezi iti impune sa imbraci uniforma, aceasta nu inseamna ca nu trebuie sa profiti de creativitate. Cu ajutorul accesoriilor poti avea o tinuta noua in fiecare zi. Bretelele cu imprimeuri colorate si haioase, cravatele, sepcile in “stil’ Gavroche, esarfele, gentile postas, insignele aplicate sau pin-urile vor adauga un plus de personalitate tinutelor tale de scoala.

Dependenta de jocurile online - Cum se poate vindeca

Dependenta de jocurile online – Cum se poate vindeca?

As putea sa va povestesc oricat despre DOTA sau L.O.L. si asta nu din proprie experienta…

Faptul ca adolescentii petrec ore intregi in fata calculatorului nu stiu daca mai surprinde pe cineva. Fie ca interactioneaza unii cu ceilalti pe canale de socializare, fie ca pur si simplu “se joaca”, calculatorul a devenit un “alter-ego” al adolescentilor. Pedeapsa suprema pe care ar putea-o primi multi dintre adolescenti ar fi interzicerea utilizarii calculatorului.

Am dezbatut modul in care ne poate afecta expunerea excesiva in fata jocurilor video, multi dintre cei cu care lucram au recunoscut ca au ajuns intr-o faza de dependenta fata de jocurile video.

Starea de dependenta a jocurilor video

Starea de dependenta de jocurile video se instaleaza atunci cand aceasta activitate se prelungeste excesiv, ajungand sa interfereze cu relatiile sociale si cu activitatile care tin de atingerea obiectivelor fiecarei persoane.

Creatorii jocurilor video stiu ca prin proiectarea unei experiente din ce in ce mai reale, vor capta atentia jucatorilor pentru o perioada mai lunga de timp. Astfel, progresul tehnologic pare sa favorizeze dependenta de calculator. Acum avem „casti virtuale”, „sunet surround”, „force feedback” si alte gadget-uri al caror unic scop este sa te faca sa pierzi contactul cu realitatea si sa devii parte integranta a jocului.

Simpla prezenta in fata computerului conectat la internet garanteaza existenta unui oponent virtual sau chiar a unuia real, dar aflat in fata altui computer.

Ce te face sa fii „obsedat” de jocurile multiplayer?

Alti factori ce tin de modul in care sunt concepute jocurile video si care contribuie la cresterea timpului petrecut jucand sunt: ispita performantei – obtinerea unui scor cat mai mare este unul dintre cele mai des folosite carlige pentru a tine pe cineva in joc timp de cateva ore sau cateva zile; sentimentul de superioritate – care se traduce prin trecerea la un nivel superior sau prin folosirea unor coduri-cheie care „pacalesc” jocul, astfel incat jucatorul crede ca a reusit sa triseze; schimbul de rol – capacitatea nu doar de a juca, ci de a crea personaje (mai mult sau mai putin asemanatoare cu jucatorul) care pornesc la drum, in aventuri care in realitate ar fi imposibil de trait.

Adolescentii predispusi la „heroina electronica”

Prin specificul varstei, adolescentii sunt cei mai expusi tentatiei de a petrece timp prelungit in fata calculatorului si de a deveni dependenti. Factorii individuali care sunt predispozanti tin de tipul de personalitate (adolescentii timizi sau introvertiti, tind sa petreaca mai mult timp in fata ecranului), nivelul de stress perceput de adolescenti, stima de sine scazuta, lipsa relatiilor semnificative cu persoane de aceeasi varsta, dificultati de relationare cu membrii familiei.

Cum ne putem da seama daca adolescentul de langa noi este “prins” in cursa dependentei? Exista cateva semnale, care ar trebui sa ne puna pe ganduri: atunci cand rezultatele la invatatura scad brusc si/sau acumuleaza multe absente, atunci cand adolescentul nu mai participa activ la viata familiei, ci prefera sa petreaca majoritatea timpului inchis in camera lui; atunci cand se modifica programul de somn si de masa (de cele mai multe ori se culca foarte tarziu si primul lucru pe care-l face atunci cand se trezeste este sa deschida calculatorul, iar mesele se iau in fata calculatorului). Alte semne ale dependentei sunt: izolarea si evitarea contextelor sociale “reale”; trairea unor emotii foarte puternice prin implicarea in joc (extaz atunci cand “castiga”, frustrare maxima, atunci cand rezultatele nu sunt cele dorite); probleme de atentie si neglijarea sarcinilor si responsabilitatilor.

Efecte jocurilor online competitive

Efectele pe termen lung sunt numeroase si acestea includ: episoade depresive, insingurare, anxietate, performante scolare foarte modeste, neglijarea relatiilor cu persoanele importante si probleme de sanatate asociate stilului de viata sedentar.

Solutii pentru dependenta de jocuri pe net

Ce este de facut? Ca in cazul tuturor adictiilor, primul pas este recunoasterea problemei. In lipsa unei constientizari a modului in care viata ne este afectata prin petrecerea a prea mult timp in fata calculatorului, este greu de intervenit. Dupa acest prim pas, este incurajata impunerea unor limite personale – a unor perioade de abstinenta. La inceput poate sa fie cateva ore, urmand ca perioadele sa creasca la o zi, o saptamana, etc. Timpul pe care in mod obisnuit adolescentul il petrecea jucand, poate fi fructificat prin practicarea unor hobbyuri sau prin cultivarea relatiilor cu membrii familiei sau cu prieteni de aceeasi varsta. Suportul parintilor este foarte important, iar atitudinea de critica si cicaleala nu-l vor ajuta pe adolescent sa iasa din cercul vicios al dependentei.

De asemenea, gasirea de alternative de petrecere a timpului liber este deosebit de utila in limitarea timpului petrecut in fata calculatorului. O astfel de alternativa o reprezinta Centrele de Resurse pentru Adolescenti din tara, in cadrul carora adolescentii au ocazia sa intalneasca alti tineri de varsta lor, sa lege prietenii “adevarate” si sa participle la activitati de grup menite sa-I ajute in procesul de dezvoltare personala.

canicula

Se apropie vara: Specialistii ne invata cum sa ne protejam de caldura

Vremea a inceput sa se incalzeasca si lumea se gandeste deja la concediu, hotelurile de la mare ocupandu-se, usor, usor, pentru minivacanta de 1 Mai. Pentru a nu ne prinde nepregatiti, ca in fiecare an, haideti sa vedem, in continuare, ce recomandari ne fac doctorii care se confrunta cu numeroase cazuri, an de an.

In locuinta, fiecare trebuie sa aiba un aparat de aer conditionat

Desi exista discutii ca aerul conditionat nu ar fi tocmai sanatos, daca aparatul este pozitionat corect in camera, incat sa nu bata direct inspre locurile unde o persoana isi petrece cea mai mare parte din timpul zilei, ne putem bucura de efectele benefice ale acestuia. In zilele cu temperaturi de peste 30 de grade, este indicat sa avem cum sa ne racorim. De aceea, cauta din timp un aer conditionat pe Rombiz.ro si pregateste-te pentru zilele caniculare. Ceilalti membri ai familiei si animalele de companie iti vor multumi!

aer conditionat

Cand este cald, suntem tentati sa bem apa rece, pentru a scapa de caldura, insa medicii atrag atentia ca asta ne-ar putea imbolnavi. De aceea, cea mai buna optiune este sa combinam apa rece cu apa calda, pentru a evita racelile de care putem suferi chiar si vara. Cei care locuiesc la apartament se declara incantati de a bea apa de la frigider, insa exista acele frigidere moderne cu dozator de apa, de unde poti servi oricand o cana si sa te racoresti. Daca nu ai un astfel de frigider, cauta pe ROMBIZ si sigur vei gasi ceva care sa iti placa.

Pe langa hidratarea corespunzatoare, alimentatia este la fel de importanta. Pe timp de vara, este recomandat sa consumi fructe si legume, evitand mancarea grasa. Sucurile naturale sunt exceptionale: ai parte de vitamine si de hidratare, in acelasi timp. Asadar, mancarea facuta din alimente usoare vor fi mai usor de procesat de organism intotdeauna.

Ce stari anunta problemele de sanatate din cauza caldurii?

Printre cei mai expusi efectelor caniculei se numara persoanele care petrec mult timp in spatii deschise, precum la piscina sau in zonele de agrement, dar si cei care muncesc in camp liber. Numarul deceselor in cazul copiilor si animalelor de companie lasate in masina, cat timp parintii sunt plecati pana in hipermarket sa isi cumpere cele necesare, este in crestere, pe timp de vara. Cel mai bun sfat este sa nu ii lasam deloc singuri, deoarece nu se stie cat timp vom petrece in magazin, mai ales daca este aglomerat.

canicula

Varstnicii cad, si ei, victime caniculei, mai ales cei cu patologie cardiovasculara. Acestia ar trebui sa stea in casa, mai ales in intervalul orar 12:00-15:00. De asemenea, toti trebuie sa ne ferim de arsurile solare care pot aparea la nivelul fetei, al gatului si al trunchiului. Simptomatologia neurologica ce apare in cazul insolatiei este urmatoarea: greturi, varsaturi, probleme cu inima, tulburari de ritm cardiac si chiar decesul.

Medicii nu recomanda aplicarea de tratamente traditionale, in caz de arsuri (cum ar fi: iaurt, frunze de varza, uleiuri), ci a se face cat mai repede o vizita la medicul de familie. De asemenea, a se evita consumul de cafea si alte bauturi ce contin cofeina, pentru a scadea riscul de a face infarct.

7 lucruri de care sa tii cont atunci cand cumperi un caine

7 lucruri de care sa tii cont atunci cand cumperi un caine

In urma unei stiri difuzate pe PRO TV, precum ca la noi in tara  exista „fabrici” de caini care scot pe banda pui cu anomalii genetice m-am gandit sa te pun in tema cu ce trebuie sa stii inainte de a-ti lua pentru prima data un caine.

Inainte sa incep as vrea sa spun ca a oferi un camin, hrana si ingrijire unei fiinte necuvantatoare nevinotate este un semn nobil pe care fiecare dintre noi ar trebui sa il facem. Considerat cel mai bun prieten al omului, cainele este un animal loial, ce isi iubeste neconditionat stapanul si care ii este alaturi oricand, mai ales in cele mai frumoase momente.

Inca din start trebuie sa subliniez faptul ca, a detine un caine inseamna a avea si mai multe responsabilitati, fapt pentru care este important sa fii mereu atent la nevoile pe care acesta le are si sa te asiguri ca duce o viata fericita alaturi de tine.

sfaturi cumparare caine

  1. Evita cumpararea cainelui de pe internet

Sunt o multime de anunturi online de vanzare de caini de rasa, dar cel mai indicat este sa cumparam de la crescatoriile de caini autorizate de Asociatia Chinologica din Romania, pentru ca acestea ofera si acte de pedegree prin intermediul carora se atesta cine este femela si masculul cainelui ce se doreste a fi cumparat. Putem sa depistam cu usurinta un crescator de animale neautorizat prin multimea de anunturi de vanzari de caini de diverse rase. Un crescator autorizat creste in medie doua rase de caini diferite, deoarece acestia au nevoi speciale si trebuie sa primeasca cel mai bun tratament.

  1. Vizita OBLIGATORIE la veterinar dupa cumpararea cainelui

Este necesar sa duci cainele la o clinica veterinara pentru ca un medic specialist sa ofere un set de consultatii si analize in urma carora sa prescrie un set de medicamente daca considera ca este nevoie, sa-i faca vaccinurile la zi si sa-i recomande un tip de hrana personalizata pentru buna crestere si dezvoltare a animalutului de companie. De exemplu, cei care viziteaza cabinetul veterinar Cherry VET primesc si diverse sfaturi de ingrijire din partea personalului medical.

prima vizita cu cainele la veterinar

  1. Atentie la hrana pe care o oferi

Sunt multi stapani de animale si in special de caini care ofera intamplator mancare companionilor. Nu este nimic gresit in asta, chiar este recomandata diverisificarea hranii insa problema apare atunci cand catelusul nu se bucura de nutrientii de care are neaparata nevoie pentru a avea o blanita frumos stralucitoare si o stare fizica buna. Este datorita ta sa te documentezi bine inainte, care sunt costurile pentru a oferi hrana necesara patrupedului, consultand paginile de iubitori de animale sau apeland oricand la un veterinar.

  1. Respectarea unui program de iesire cu animalul de companie

Dupa ce s-a acomodat cu noua locuinta, este esential sa va ganditi la un interval orar zilnic in care sa iesiti cu cainele afara pentru a-si face nevoile. Cei care stau la curte sunt mai norocosi din punctul acesta de nevoie. Dar cei care locuiesc la bloc, il pot scoate la anumite ore ale zilei si astfel animalul isi va crea un obicei de a-si face nevoile doar atunci. Atentie si la semnalele pe care le ofera cainele, de obicei cand este agitat si se plimba pe langa usa, ar fi cazul sa iesi cu el, ca sa nu apara accidente nefericite.

  1. Apeleaza la ajutor atunci cand ai nevoie

Chiar daca nu e atat de greu sa ai un caine, trebuie uneori sa recunosti ca ai nevoie de ajutor. Daca programul tau este dat peste cap de un eveniment neprevazut atunci fara ezitare poti suna un prieten, vecin sau un veterinar dispus sa hraneasca si sa aiba grija de caine.

  1. Lasa-l sa socializeze cu alti caini cat si cu persoane necunoscute

Cainele trebuie sa se invete inca de mic ca traieste intr-o comunitate de oameni si ca trebuie sa fie sociabil. In modul acesta el va fi mai jucaus, mai ascultator si nu va crea probleme atunci cand vei avea musafiri.

  1. Tine cont de ce spune legea

Chiar daca poate ca iti place mai mult atunci cand iti lasi cainele sa zburde pe oriunde doreste acesta, trebuie sa nu-l eliberezi din lesa in parcurile in care nu este permis acest lucru. La rasele de caini mai agresive este obligatoriu in permanenta purtarea de botnita in domeniu public a acestora. Este necesar sa tii cont de toate aceste lucruri pentru siguranta cainelui dar si a persoanelor din jur.

plimbatul cainelui in parc

DEPRESIA OBSESIV-COMPULSIVA si 2 metode de tratare rapida!

14

 Depresia obsesiv-compulsiva este o tulburare psihica, preponderenta prin stari de anxietate si dificultati ale persoanelor de a trai o viata normala. Pacientii care acuza aceasta afectiune sunt constienti de faptul ca viata si actiunile pe care le realizeaza sunt irationale, insa nu sunt capabile de a renunta la acestea!

De asemenea, cei care au fost diagnosticati cu aceasta boala prezinta manifestari comportamentale diferite, ba chiar opuse. Ce obsesii are un astfel de pacient?

Tipuri de comportamente induse de boala obsesiv-compulsiva

De la o persoana la alta, depresia obsesiv-compulsiva se manifesta diferit. Astfel, exista urmatoare tipuri de pacienti.

11

a)    cei obsedati de curatenie – teama de a contamina diferiti germeni, virusi, bacterii etc.

b)   cei imuni la igiena persoanala si cea civila

c)    cei preocupati de posesii

d)   cei preocupati de simetria lucrurilor care ii inconjoara

e)    cei care dezvolta obsesii in a verifica usa, aparatele etc.

Metoda de diagnosticare a unei astfel de depresii poate fi realizata de catre medicul specialist, in momentul in care presupusul pacient prezinta cateva dintre urmatoarele simptome:

-       obsesie pentru perfectiuni, obsesia pentru reguli, obsesia pentru a strange lucruri inutil, inflexibilitate in raport cu o viata normala etc.

 Exista tratament pentru boala obsesiv-compulsiva?

Ei bine, desi este o afectiune psihica destul de grava, ea poate fi ameliorata prin doua cai : cea bazata pe un tratament medicamentos, si cea bazata prin implicarea persoanelor apropiate in activitatile zilnice ale pacientului.

13

De exemplu, un pacient care sufera de depresie obsesiv-compulsiva si manifesta dezinteres pentru propria persoana, cu siguranta casa in care locuieste se regaseste intr-un stadiu precar de igiena. Astfel, cei apropiati pot actiona in acest sens, apeland la profesionisti. O solutie ar fi angajarea unei firme de curenie, iar in acest sens, Topmop ofera servicii de curatenie in Bucuresti valorizate la cele mai inalte standarde ale profesionalismului!

Astfel, apeland la un suport extern, pacientul poate fi extrem de receptiv si poate da semne de ameliorare a bolii.

Cei preocupati de curatenie sau de a strange lucruri inutile, pot fi de asemenea ajutati apeland la profesionistii in curatenie.  Mai mult decat atat, aceasta metoda poate fi testata fara a avea costuri financiare uriase, intrucat tarifele unei curatenii la domiciliu pot fi destul de rezonabile din punct de vedere al confortului financiar, iar un exemplu il reprezinta tarifele de aici – https://www.topmop.ro/tarife-curatenie/

12

In ceea ce priveste tratamentul medicamentos, el poate fi prescris doar de catre specialist si se va baza pe inhibitori selectivi ai recaptarii de serotonina, meniti sa inhibe rigiditatea si compulsivitatea.

Pentru ameliorarea calitatii pacientilor care sufera de depresia obsesiv-compulsiva, cei apropiati pot reprezenta principalele persoane care pot contribui la reabilitarea acestora.

Tu cunosti astfel de persoane? Nu le neglija, poti fi cel mai bun tratament pentru acestia!

Ai un job plictisitor IATA ce poti face!

Ai un job plictisitor? IATA ce poti face!

Nu exista lucru mai obositor decat plictiseala de la locul de munca. Majoritatea oamenilor lucreaza in jur de 40 de ore pe saptamana, iar pentru unii este extrem de solicitant. Timpul trece ingrozitor de greu atunci cand stam degeaba si nu avem ce sa facem. Activitatile monotone si rutiniere duc la scaderea poftei de viata si, in cele din urma, la izolare.

Ce solutii sunt? Nu trebuie sa te ingrijorezi pentru ca exista rezolvari pentru aproape orice, iar in cazul acesta trebuie doar sa fii indrazneata si deschisa la ideea de a incerca noi lucruri, care  vor sparge rutina.

Iata ce poti sa faci pentru a iesi din monotonia de care te lovesti zilnic si care devine coplesitoare:

Incearca sa faci ceva mai incitant

Ce-i banal, de obicei e si plictisitor! Daca activitatea ta profesionala este simpla si repetitiva, iar job-ul nu presupune diversitate si nu ai parte de nicio provocare, nu-i de mirare ca te plictisesti! Facand acelasi lucru zi de zi, plictiseala se instaleaza mai devreme sau mai tarziu. Daca vrei sa faci ceva incitant, care sa-ti provoace placere, orienteaza-te catre noi domenii! Se spune ca cele mai interesante lucruri sunt cartile si oamenii. Daca in timpul liber alegi sa citesti, atunci la locul de munca ar trebui sa lucrezi cu diverse persoane care sa-si starneasca interesul, sa te atraga, sa-ti placa sa fii in compania lor. Te poti orienta catre un job care sa fie relaxant, iar mediul de lucru sa fie placut. Daca esti o persoana open-minded si vrei sa incerci lucruri noi, poti,  de ce nu, sa ai in vedere un job fara inhibitii,  cum ar fi masajul erotic. Salon Confidential reprezinta o solutie buna in cazul in care vrei sa te angajezi. Poti sa te redescoperi si sa inveti lucruri noi despre tine prin intermediul acestuia.

Incearca sa faci ceva mai incitant

Cere o promovare

Daca plictiseala este mare la locul de munca, inseamna ca deja stii foarte multe lucruri si ar fi cazul sa avansezi. In mod firesc, acest lucru nu inseamna neaparat ca vei primi un salariu mai mare sau ca vei trece pe alt post. Nu s-a intamplat niciodata ca cineva sa fie promovat pentru ca i-a spus CEO-ului ca s-a plictisit.

Ceea ce trebuie sa faci este sa iti asumi responsabilitati noi si sa dai dovada ca esti capabila sa le faci fata cu brio. Abia dupa ce faci toate lucrurile astea si esti stapana pe tine, poti sa tinzi spre o promovare sau  o marire de salariu.

Cere o promovare

Capata noi deprinderi

Daca tot te plictisesti, inoveaza si descopera noi metode de a finaliza sarcinile de lucru mai rapid. Ar fi o idee buna sa automatizezi procesele si sa le sistematizezi pentru ca in timpul liber ce-ti ramane sa-ti poti ajuta colegii de munca, in masura in care esti solicitata sa faci acest lucru. Este chiar foarte bine sa-ti poti dezvolta aptitudinile si competentele in timpul programului, pentru ca acest lucru inseamna o crestere profesionala pentru tine, dar si un plus de valoare pentru intreaga firma.

Leaga relatii de prietenie

Cei din jurul tai pot sa para plictisitori din moment ce singurul lucru despre care vorbiti este jobul. Ar fi bine sa folosesti mai bine cele 8 ore de munca si sa schimbi pareri si opinii cu colegii, legand relatii de prietenie.Niciodata nu poti sti cand iti va fi de folos acest lucru si cu siguranta nu-ti va mai parea atat de plictisitor.

Impartaseste-ti cunostintele cu ceilalti

Daca esti foarte plictisita, inseamna ca treburile pentru tine sunt foarte usoare. Atunci alege sa impartasesti din cunostintele tale si cu ceilalti angajati. Facand schimb de experiente si de informatii, te vei simti mai bine pentru ca oferi din ceea ce tu deja stapanesti foarte bine. Te poti integra intr-un un grup si poti iesi cu colegii chiar si in timpul liber. Astfel, veti progresa impreuna, iar asta iti va da un plus de energie!

Impartaseste-ti cunostintele cu ceilalti

Schimba-ti atitudinea!

Asta inseamna sa faci lucrurile sa devina mai placute pentru tine. Poti sa porti o pereche de pantofi mai atragatori intr-o zi decat acea incaltaminte comoda si banala cu care te obisnuisesi. O alta idee ar fi aceea sa porti niste papucei simpatici in timpul programului, pentru a te simti mai bine. Florile iti pot face ziua mai frumoasa, asa ca adu-ti o vaza cu flori la birou si atmosfera se va improspata! Ca sa te simti ca acasa, poti sa-ti aduci cateva lucruri ce-ti sunt dragi si sa le asezi pe birou. O alta solutie ar fi sa porti cu tine o agenda mai fancy. Priveste si traieste lucrurile altfel, adauga o pata de culoare vietii si nu uita ca acele lucruri mici, dar pe care le faci zi de zi, sunt cele care in final fac diferenta.

cum se scrie corect poza

Tu cum spui corect: maieu sau maiou?

« Sănătatea » unei limbi  se păstrează când tot mai mulţi dintre vorbitorii limbii respective manifesta respect pentru aceasta, folosind-o in mod corect, firesc, nuantat, cand sesizează, corectează, îşi exprimă opinia în legătură cu frecvenţa unor greşeli, fie că este vorba de unele « tolerabile », care pot fi dictate de un context colocvial, fie că se referă la situaţii mai grave, evidente în mass-media sau în limbajul oral, acolo unde  incorectitudinile trădează necunoaşterea regulilor, nu neapărat « neglijenta » în vorbire. Nu contează dacă unele cuvinte/structuri/sensuri greşite.par, după cum spun unii, « simple », greşeala este greşeala şi trebuie semnalată, altfel proliferează şi va fi din ce în ce mai greu să ne recunoaştem identitatea lingvistică.

maiou sau maieu

Întrebarea din titlul articolului – Cum este corect – maiou sau maieu ? – pare a fi din categoria celor « simple », dar, la o căutare pe internet, se poate constata că prezenţa formei greşite – maieu – este « exasperantă », pe pagini întregi : Maieu de vară (cabinacu haine.ro), Maieu de alergare (compressport.ro), Maieu de damă (adler.info), Maieu de slăbit (bizoo.ro) etc.

maiou doom2

Singura formă corectă a cuvântului care denumeşte  articolul de lenjerie sau de echipament sportiv (cu sau fară mâneci), de obicei decoltat, purtat direct pe piele (DEX) este maiou, cu pluralul maiouri, un împrumut din limba franceză – fr. maillot.

cum treci peste o despartire

8 lucruri care te ajuta sa treci peste o despartire

Iata cateva lucruri care te pot ajuta in cazul unei despartiri dureroase.

1. Evalueaza ce ai facut gresit in relatie.

Este usor sa dai vina pe fostul tau iubit pentru destramarea relatiei voastre, dar, cel mai probabil, si tu ai avut o parte din vina. Daca incerci sa iti demonstrezi contrariul, nu iti faci nicio favoare, ba din contra! Acorda-ti timpul de gandire necesar sa meditezi asupra felului in care te-ai purtat de-a lungul relatiei si nu sari intr-o relatie de rebound. Nu o sa te ajute!

2. Fa o pauza si evita orice contact cu fostul, pentru o perioada.

Din pacate, ca sa treci peste o despartire, trebuie sa eviti orice contact cu fostul tau. “Dar daca este o urgenta si chiar am nevoie sa…”; Nu! Opreste-te si sterge-i numarul de telefon din agenda. Daca pastrati legatura nu faci altceva decat sa iti prelungesti durerea. Cea mai mare greseala pe care o poti face este sa incerci sa retraiesti ce ati avut. Intrerupe orice contact si nu incerca sa te convingi ca relatia poate redeveni functionala.

3. Da-ti voie sa plangi.

Daca nu ti-ai acordat un moment sa procesezi despartirea si sa te eliberezi prin plans, atunci, probabil, e timpul! Chiar daca incerci sa te minti singura si sa crezi ca nu esti trista, ci doar putin pierduta in urma despartirii, trebuie sa fii constienta ca la un moment dat va trebui sa iti confrunti emotiile reprimate. Plansul este cea mai indicata metoda de eliberare. Nu e nimic rusinos si, cu siguranta, te vei simti mult mai bine!

4. Gandeste-te de doua ori inainte sa intri intr-o relatie de rebound.

Cu siguranta iti suna familiar citatul “Cea mai buna metoda sa uiti un fost iubit este sa il inlocuiesti cu altul”. Chiar daca poate functioneaza pentru anumite persoane, este posibil sa nu functioneze pentru tine si nu e nimic in neregula cu asta. Sa incepi o alta relatie este tentant, mai ales daca esti genul care a avut in permanenta o relatie. Ofera-ti timp sa treci peste despartire, este mult mai satisfacator cand reusesti pe cont propriu.

5. Incearca sa ai o viata sociala activa.

Chiar daca, dupa despartire, tentatia sa iti urmaresti fostul pe Facebook si sa te compatimesti este mare, incearca sa iti creezi un program incarcat. Gaseste-ti un hobby, sau daca deja ai unul concentreaza-ti atentia asupra lui. Iesi in oras cu prietenii, du-te la sala de fitness sau dedica-te mai mult la locul de munca. Citeste o carte sau incepe un nou serial. Fa acele lucruri pe care mereu ti-ai dorit sa le faci dar pe care le-ai tot amanat, dintr-un motiv sau altul.

6. Fa o lista cu lucruri pe care nu le suporti la fostul tau.

Fie ca este in minte sau pe hartie, gandeste-te la tot ce gaseai enervant la el. Apoi, de fiecare data cand ti se face dor, gandeste-te la lista sau citeste-o cu voce tare.

7. Daca locuiati impreuna, redecoreaza!

Rearanjeaza mobila sau schimba asternuturile. Poti cumpara unele noi daca te ajuta. Agata cateva poze noi pe pereti, in locul celor pe care le aveati impreuna. Cumpara-ti ceva nou, fie ca e vorba de un set nou de farfurii, un televizor sau haine. Tine minte ca incepi un nou capitol si trebuie sa te pregatesti pentru el.

8. Daca nimic nu functioneaza, lasa timpul sa vindece.

Nu te invinovati daca niciuna dintre ideile de mai sus nu functioneaza. Nu exista o reteta care face minuni cand e vorba sa treci peste o despartire si uneori ai nevoie doar de timp. Acorda-ti timp sa reflectezi asupra ta, a relatiei si a motivelor pentru care s-a terminat, chiar daca tu credeai ca totul merge bine.

Partea plina a paharului? Odata ce te simti pregatita sa ii mai acorzi dragostei o sansa, vei afla mai multe despre cum sa o manevrezi. Totul se rezuma la experienta!

clasa intai sau clasa intaia

Cum este corect: „ clasa întâia ” sau „ clasa întâi ” ?

Nu poate să existe – « clasa antîi » – şi lucrul acesta îl ştiu, cred, si absolvenţii de şcoală primară.

Până la apariţia  DOOM 2, ediţia 2005 (Dicţionarul ortografic, ortoepic şi morfologic al limbii române), singura problemă era legată de cele două variante din titlul articolului, deoarece singura acceptată ca fiind corectă, până la data respectivă, era « clasa întâi », deşi mulţi făceau acordul la feminin – « clasa întâia » – după modelul lui doi, care are forma distinctă de feminin – clasa a doua. Cum s-a întâmplat şi în alte situaţii, uzul limbii a impus ca fiind corectă, de la un moment încolo, şi varianta « greşită », pentru ca o utilizau foarte mulţi vorbitori. Aşadar, în prezent, ambele forme sunt considerate corecte – clasa întâi/clasa întâia.

cum este corect clasa intai sau clasa intaia

Expresia « a-ntâia » (scrisă în acest mod, cu cratimă şi cu â, nu cu î) este una colocvială. Prin urmare, într-un limbaj familiar sau intr-un tempo mai rapid al vorbirii, se poate spune si scrie “clasa-ntâia », « viteza-ntaia », « lucrul acesta mi se pare a-ntâia » (in ultimul enunt, cu sensul foarte bun, minunat etc.), dar « clasa antîi », a cititorului contrariat, este, evident, o structură aberantă.

excroc sau escroc

Tu cum spui CORECT: Escroc sau excroc?

Există o serie de cuvinte pe care, din diverse motive, oamenii le scriu şi le pronunţă greşit. Indiferent dacă e vorba de un substantiv sau de un verb, erorile sunt în general aceleaşi: înlocuirea unei litere (respectiv a unui sunet) cu alta (sau cu altul), omiterea unei litere sau a unui sunet, adăugarea unei litere sau a unui sunet şi, în fine, inversarea a două litere sau sunete.

tu stii sa scrii corect

Din categoria cuvintelor în care o literă este pusă aiurea în locul alteia, fac parte substantivul „excroc” şi verbul „a excroca”, aşa cum apar ele în următoarele formulări:

„Marieta a fost trasă pe sfoară de un excroc sentimental.”

„Acest politician are stofă de excroc.”

„Inventatorii jocurilor piramidale vor să excrocheze lumea.”

Să fim bine înţeleşi, „excroc” nu înseamnă nimic. Eventual, dacă plasăm o cratimă între „x” şi primul „c”, „ex-croc” poate să însemne „un fost croc”, cineva care a deţinut calitatea de „croc” (ce-o mai fi şi aia?), dar între timp a pierdut-o sau i-a fost retrasă. Forma corectă a substantivului este, desigur, „escroc”, după cum forma corectă a verbului la infinitiv este „a escroca”. Aşa stând lucrurile, formulările de adineauri s-ar cuveni să sune după cum urmează:

Marieta a fost trasă pe sfoară de un ESCROC sentimental.

Acest politician are stofă de ESCROC.

Inventatorii jocurilor piramidale vor să ESCROCHEZE lumea.

Teoria e cat se poate de simpla si o gasim in DEX. Practica e cea care, ca intotdeauna, ne omoara. Mă bucur să văd că excrocul, deşi destul de prezent în limbajul curent, nu a ajuns încă nici măcar în DEX ca variantă.

Escroc = persoană care înşală pe alţii şi îşi însuşeşte, prin mijloace frauduloase, bunuri străine; pungaş, şarlatan.

Nu sunt putini cei care pronunta “ecscroc” sau “ecscrocherie”. Acestia sunt si cei care, in virtutea principiului ca limba romana este una fonetica – deci scriem cum vorbim, ajung sa puna pe hartie “excroc” sau “excrocherie”.

Cuvintele sunt, oricat ar fi de raspandite, gresite.

In Dictionarul Explicativ al Limbii Romane regasim doar formele “escroc” si ”escrocherie”. Evident, toate cuvintele derivate de aici se scriu si se pronunta tot cu grupul de litere “esc”.

Asadar, vom avea “a escroca”, “escrocare” sau “escrocat”. Niciodata: “a excroca”, “excrocare”, “excrocat”.

sfarsirea relatiilor de iubire

5 tipare de gandire care distrug relatia de cuplu

Felul in care gandim ne afecteaza si influenteaza fiecare aspect al vietii – iata 5 tipare de gandire care distrug relatia de cuplu ireversibil!

Modul in care gandesti iti afecteaza atat perceptia despre viata cat si felul in care ceilalti se raporteaza la tine – deci, este extrem de important! Exista o serie de tipare de gandire care distrug relatia de cuplu intr-un mod ireversibil. Daca te vei regasi in vreunul sau chiar in mai multe dintre acestea, nu te speria: primul pas spre corectarea situatiei l-ai facut deja, constientizand acest lucru! Apoi, tot ce mai trebuie sa faci este sa fii foarte atenta la gandurile tale si sa nu actionezi intotdeauna pe baza lor, la primul impuls.

Sigur, comunicarea este cel mai important lucru care trebuie sa se desfasoare intre cei doi parteneri, dar pentru ca o relatie sa functioneze bine nu este nevoie de numai atat. Spre exemplu, daca inveti sa il asculti pe partenerul sau si sa ii arati ca il intelegi, dar iti ignori felul in care mintea ta functioneaza si, poate, unele dintre tiparele de gandire toxice care s-au instalat in modul tau de a gandi, nu vei ajunge prea departe.

ce duce la despartirea in cuplu

Iata 5 tipare de gandire pe care trebuie sa le constietizezi, daca te faci vinovata de ele si pe care trebuie sa incerci sa le rectifici:

1. Totul sau nimic

In acest tipar de gandire, privesti toate lucrurile facute de partenerul tau ca fiind ori in totalitate gresite ori in totalitate corecte. In realitate, lucrurile nu sunt albe sau negre, ci intotdeauna gri.

2. Sari la concluzii exagerate

Ai mare grija la felul in care proiectezi ceea ce se va intampla atunci cand partenerul tau ia o decizie care te nemultumeste. Daca ai tendinta sa iti imaginezi cele mai catastrofice rezultate, ii demonstrezi partenerului ca nu ai incredere in el.

3. Faci presupuneri

Presupunerile, intr-o relatie, sunt extrem de periculoase. Niciodata nu ar trebui pur si simplu sa presupui ca partenerul tau va face un anumit lucru sau ca va stii exact ceea ce iti doresti, daca tu nu ii comunici clar ceea ce gandesti. Presupunerile duc, in 90% din cazuri, la dezamagiri gratuite.

4. Pui etichete

Cum am spus si mai sus, partenerul tau nu face intotdeauna numai lucruri gresite sau numai lucruri corecte. Daca ajungi sa ii pui etichete negative (de genul „esti lenes”), il tratezi incorect si nu dovedesti respect pentru relatie. In plus, te vei concentra numai pe etichetele negative si ii vei pierde din vedere calitatile.

5. Jocul vinei

Acest tipar de gandire toxic presupune ca unul dintre parteneri sa dea vina in mod constant pe celalalt partener pentru propriile nemultumiri si neajunsuri. Acest lucru este irational si incorect, atat pentru tine, pentru ca nu iti asumi responsabilitatea propiilor actiuni, cat si pentru partenerul tau.

1

Cum iti afecteaza smartphone-ul sanatatea

Te-ai intrebat vreodata daca telefonul are si efecte negative asupra vietii tale? Afla cum iti afecteaza smartphone-ul sanatatea.

Telefonul mobil, aceasta minune a tehnologiei moderne care ne permite sa avem, practic, orice informatie si tot ceea ce este important pentru noi in buzunarul jachetei sau in geanta, vine la pachet cu cateva efecte negative asupra sanatatii noastre. Descopera cum iti afecteaza smartphone-ul sanatatea.

Probleme la ochi

Ochii nostri sunt fortati si epuizati din cauza ecranelor destul de mici ale smartphone-urilor, din cauza fonturilor si din cauza luminozitatii. Muschii ochilor, fiind incordati mai tot timpul pentru a distinge lucrurile de mici dimensiuni de pe ecranul telefonului, obosesc in timp. La copii si la tinerii adulti, expunerea prelungita la ecranul telefonului mobil poate duce chiar la dezvoltarea sau accentuarea miopiei – iar aceasta afectiune nu este reversibila.

Imagini pentru woman using mobile phone

Dureri de gat si de spate

Gandeste-te la pozitia coloanei tale vertebrale, mai ales in zona cervicala, atunci cand stai aplecata pentru a vedea ecranul telefonului tau mobil. In cazul unei expuneri prelungite, deci de mentinere pentru mai mult timp a acestei pozitii gresite a coloanei vertebrale, pot aparea probleme destul de mari. Atunci cand iti apleci capul, exerciti o presiune mult mai mare decat cea normala pe coloana vertebrala, iar acest lucru cauzeaza dureri.

Imagini pentru woman using mobile phone

Insomnie si probleme cu somnul

Telefoanele mobile si odihna nu sunt cele mai bune prietene, ba chiar deloc! Numeroase studii au aratat ca expunerea la un exces de lumina artificiala, mai ales la cea alba, atunci cand este intuneric afara, duce la exacerbarea si accentuarea problemelor cu somnul si a insomniei. Lipsa de odihna conduce, apoi, la stres si anxietate. Lumina artificiala a smartphone-urilor dau peste cap ceasul biologic al organismului nostru si deterioreaza calitatea somnului nostru.

din sau dintre cum se spune corect

Cum este corect – din sau dintre (” unul din noi ” sau ” unul dintre noi “)?

În uzul limbii, structurile cu prepoziţiile din şi dintre sunt folosite în funcţie de opţiunea celui care transmite mesajul, fără a se face, în anumite contexte, o diferenţiere între acestea. Astfel, se spune, de exemplu : Unul din noi a plecat sau Unul dintre noi a plecatCare din voi a protestat ? sau Care dintre voi a protestat ? etc.

În DEX (Dicţionarul explicativ al limbii române), la una dintre explicaţiile referitoare la prepoziţia dintre se precizează : Introduce un atribut care arată detaşarea unui obiect din mijlocul mai multora de acelaşi fel – printre, între, din – Dintre sute de elevi, prepoziţia din fiind trecută ca un sinonim posibil, într-un asemenea context. 

dex

Unii lingvişti considera că sensul partitiv (parte dintr-un întreg sau dintr-o mulţime) ar trebui exprimat în mod diferenţiat. Mai exact, dacă mulţimea de referinţă este exprimată printr-un singular cu sens colectiv, atunci se poate folosi prepoziţia din (unul din grup), dar dacă mulţimea respectivă este exprimată printr-un substantiv la plural, atunci trebuie utilizată prepoziţia dintre – Unul dintre elevi.

Alţi specialişti în domeniul limbii române apreciază că o asemenea diferenţiere este exagerată şi că, în diversele etape din evoluţia limbii române, nu s-a aplicat o astfel de regulă.

Prin urmare, dacă ne aflăm în situaţia de a opta, într-o construcţie lingvistică, intre din şi dintre, trebuie să ştim că niciuna dintre structurile menţionate anterior nu este greşită, dar, pentru cei care ţin la o anumită rigoare în nuanţarea sensurilor, diferenţierea este recomandabilă.

semnificatia-lalelelor

De ce să oferi lalele? Afla care este semnificaţia lor!

De cele mai multe ori, când vrei să oferi un buchet de flori unei persoane dragi, te afli într-o situaţie oarecum dificilă: nu ştii care flori ar fi mai potrivite.
Bineînţeles că poţi lua în calcul şi preferinţele persoanei căreia doreşti să i le trimiţi (în cazul în care le cunoşti), dar te poţi raporta şi la ceea ce semnifică fiecare floare în parte.

În această perioadă, îţi recomandăm lalelele. Ne aflăm în mijlocul primăverii, este sezonul lor, nu sunt nici foarte elegante, nici prea romantice, nu sunt nici foarte mari, dar nici prea mici, sunt discrete şi nu ies în evidenţă mai mult decât ai dori. De aceea, reprezintă opţiunea ideală când te afli în încurcătură şi nu ştii ce flori să alegi.

Istoria lalelelor ne poartă înapoi în timp cu câteva secole, când ajunseseră să joace un rol important în arta şi cultura Persiei şi Turciei. Mai apoi s-au răspândit în întreaga Europă şi prin secolul al 17-lea a apărut o adevărată manie pentru ele în Olanda; drept pentru care şi astăzi această ţară mai este cunoscută şi sub numele de „Ţara Lalelelor”.

Dar să revenim la semnificaţia lor. În general, acestea simbolizează „dragostea perfectă”. Însă, fiecare varietate de culoare poate transmite un alt mesaj.
Astfel, avem lalelele roşii, care sunt cel mai puternic asociate cu ideea de „dragoste adevărată”, în timp ce lalelele de culoare violet simbolizează „regalitatea”, „distincţia”, transmit mesajul că persoana căreia i le trimiţi este una foarte specială şi căreia îi acorzi un respect deosebit.

Semnificaţia lalelelor galbene a evoluat de-a lungul timpului. Dacă în trecut reprezenta „dragostea fără speranţă”, în prezent acestea exprimă gânduri de bucurie, optimism şi încredere că totul va fi bine.
Lalelele albe pot fi folosite pentru a transmite un mesaj de preţuire, dar şi o modalitate prin care se cere iertare.
Iar lalelele pestriţe (în mai multe culori) – care, la un moment-dat reprezentau cea mai populară varietate de lalele, datorită coloritului lor deosebit – semnifică „ochi frumoşi”; de aceea, constituie cadoul perfect pentru o persoană căreia doreşti să-i faci un compliment discret, delicat, fără să foloseşti prea multe cuvinte.

lalele semnificatii

Având în vedere toate aceste semnificaţii ale lalelelor, chiar nu este o surpriză faptul că ele continuă să se numere printre cele mai populare flori în întreaga lume şi mai ales în Europa.
Iar diversele variante de culori le fac să fie potrivite pentru orice ocazie.
Un buchet de lalele este întotdeauna o încântare pentru persoana care îl primeşte, fermecând-o prin frumuseţea şi simplitatea lor. Pur şi simplu nu ai cum să dai greş cu aşa un cadou.

cum scriem corect

Tu cum scrii corect: deloc sau de loc?

Deloc = adverb, sinonim cu nicidecum, dar şi cu următorii termeni din argou: nix, ioc, canci, câţi iepuri la biserică, ciuciu, cotu’, cotu’ pişcotu’, labele şi botu’, din faţă / părţi, la ochi, mai mult de-o grămadă, nexam, nexam hexam, nici cât să chiorăşti un şoarece, nici cât o ciupitură de purice / negru sub unghie / un vârf de ac, oha, o laie, până la genunchiul broaştei, cât păr pe broască.

De loc nu este forma corectă dacă ne referim la cele de mai sus, dar este sinonim cu “originar din”.

dex

Exemple corecte:

Nu ne-am văzut deloc anul acesta.

El este de loc din Botoşani.

Exemple greşite:

Nu-mi pasă de loc de ceea ce se întâmplă acolo.

Credeam că eşti deloc din Maramureş.

zodia capricorn

Horoscop 1 MARTIE: Afla cum iti vei incepe primavara!

Incepe ziua pregatita: afla din horoscop ce ti-au rezervat astrele pentru ziua de 1 martie si ia cele mai intelepte decizii.

BERBEC

Horoscop zilnic

Te trezesti devreme pentru ca ai mai multe drumuri de facut. Mergi in vizita la niste rude sau prieteni.

Dragoste

Primesti flori de la un barbat si te vei simti bine toata ziua.

Cariera

Ai o zi lejera la serviciu, doar e 1 martie.

TAUR

Horoscop zilnic

Esti mult mai vesela si iesi in oras cu o prietena. Va distrati pana tarziu pentru ca nu aveti nimic de facut.

Dragoste

Partenerul iti aduce flori. Arata-i cat esti de incantata.

Cariera

Nu ai mult de munca, . Ai o zi usoara la serviciu.

GEMENI

Horoscop zilnic

Astazi iesi in oras si te plimbi cateva ore. Vremea frumoasa de afara te incarca cu energie.

Dragoste

Partenerul tau iti pregateste o surpriza la care nu te astepti. Vei fi foarte incantata.

Cariera

Tocmai ai terminat o lucrare si astazi vrei sa te odihnesti.

RAC

Horoscop zilnic

Mergi in vizita la rude pentru a le oferi un martisor. Esti foarte darnica.

Dragoste

Partenerul prefera sa te scoata in oras. Te vei simti bine cu el.

Cariera

Astazi muncesti cu spor. S-ar putea sa termini mai devreme.

LEU

Horoscop zilnicfemeia zodia leu

Ai asteptari mari si daca nu ti se indeplinesc dorintele, vei fi dezamagita. Nu-ti mai face niciun plan astazi.

Dragoste

Astepti cu nerabdare sa vezi ce surpriza iti va face persoana iubita. Esti foarte emotionata.

Cariera

Primesti un mic cadou din partea firmei la care lucrezi. Te simti importanta.

FECIOARA

Horoscop zilnic

Ai fi vrut sa stai mai mult in pat, dar nu ai vreme de pierdut. Trebuie sa mergi la cumparaturi.

Dragoste

Nu te certa cu iubitul tau chiar astazi. Esti irascibila si el face tot posibilul sa te multumeasca.

Cariera

Nu acorzi prea mare importanta muncii, te simti bine alaturi de colegii tai.

Afla mai multe despre Astro-stilul si Astro-dieta zodiei Fecioara!

BALANTA

Horoscop zilnic

Esti generoasa si oferi martisoare chiar si persoanelor cu care nu te intelegi.

Dragoste

Iti doresti ceva anume si daca partenerul tau nu o sa-ti cumpere, te vei supara pe el.

Cariera

Ai o zi grea, s-ar putea sa dai un test sau o proba.

SCORPION

Horoscop zilnicfemeia scorpion

Problemele de sanatate te obliga sa mergi la medic. Diseara primesti vizita unor amici.

Dragoste

Partenerul tau e foarte romantic si iti ofera un martisor in forma de inimioara. Vrea sa-ti arate cat de mult te iubeste.

Cariera

Primesti mai multe telefoane din partea clientilor care vor sa te felicite. Esti foarte apreciata la locul de munca.

SAGETATOR

Horoscop zilnic

Faci un efort deosebit ca sa poti cumpara flori sau martisoare pentru persoanele apropiate. Nu o duci bine cu banii.

Dragoste

S-ar putea sa ai o surpriza din partea unui barbat de la care nu te astepti. Te simti iubita.

Cariera

Primesti o mica atentie din partea colegilor, in semn de apreciere.

CAPRICORNzodia capricorn

Horoscop zilnic

S-ar putea sa primesti o suma de bani si sa mergi la cumparaturi. Iti vei lua ceva de imbracat.

Dragoste

Primesti mai multe cadouri de la cei dragi si te simti bine cu familia ta.

Cariera

S-ar putea sa primesti o oferta de colaborare. Cantareste bine situatia inainte de a lua o decizie.

VARSATOR

Horoscop zilnic

Dimineata vei fi ocupata cu o problema personala, dar seara esti libera sa faci ce vrei. Te distrezi cu prietenele.

Dragoste

Partenerul tau este ocupat, asa ca petreci toata ziua fara el. Esti fericita.

Cariera

S-ar putea sa pleci mai devreme de la serviciu si sa mergi direct in oras.

Afla mai multe despre Astro-stilul si Asto-dieta zodiei Varsator!

PESTI

Horoscop zilniczodia pesti

Ai o zi frumoasa. Soarele iti da energia de care ai nevoie ca sa te simti bine.

Dragoste

E posibil sa iesi in oras cu iubitul tau, sa mergeti la un film sau la un restaurant.

Cariera

Esti apreciata la locul de munca si primesti mici atentii. Esti bine-vazuta de sefi si colegi.

metabolism

De ce ai un metabolism incet si ce poti face ca sa il accelerezi

Cum iti poti da seama ca metabolismul tau este slabit?

Exista multe semne care pot indica o incetinire a metabolismului. Cel mai evident semn este luarea in greutate, imposibilitatea de a pierde in greutate, pielea uscata, pierderea parului, pierderea elasticitatii pielii.Imagini pentru no makeup makeup

Medicii au explicat ca motivele incetinirii metabolismului sunt: problemele cu glanda tiroida, nivelul cortizonului crescut, glana renala, dieta alimentara nesanatoasa si lipsa exercitiului fizic. Alte cauze sunt: deshidratarea, masa musculara slaba, varsta, schimbarile hormonale, lipsa somnului, diverse medicamente sau genetica.

Metabolismul se poate schimba

Vestea buna este ca viteza cu care metabolismul nostru lucreaza poate fi schimbata, dar numai daca ne schimbam stilul de viata. O dieta sanatoasa si exercitiul fizic in mod regular poate ajuta semnificativ metabolismul.

Expertii in sanatate ne explica faptul ca primul lucru pe care trebuie sa il facem, daca ne dorim un metabolsim mai rapid, este sa adaugam masa musculara. Orice tip de exercitiu, fie yoga sau fie exercitiile simple, vor ajuta la reglarea metabolismului.

Alimente care ajuta

Expertii in sanatate ne recomanda sa consumam alimente care sa ne ajute sa crestem masa musculara si sa stopam pierderea ei. Mai jos am facut o lista cu alimentele care ne pot ajuta la cresterea masei musculare si la accelerarea metabolismului.Imagini pentru woman walking

Alimente bogate in proteine: albusuri de ou, somon, lapte, nuci, migdale, boabe de soia, linte.

Fructe si legume: afine, citrice (lamaie, grapefruit), ardei iute, morcovi, spanac.

Ierburi aromate si altele: ceai verde, scrotisoara, usturoi, piper cayenne, ghimbir, turmenic, cafea.

Este foarte important sa retinem ca trebuie sa mancam alimente bogate in proteine, fibre si grasimi naturale in mod regulat in fiecare zi (lipsa unei mese poate avea urmari grave). Deshidratarea poate sa fie si ea un factor care ne poate incetini metabolismul, asa ca trebuie sa consumi suficienta apa pe parcursul zilei.

tu cum scrii corect deasemenea sau de asemenea

Tu cum spui CORECT – deasemenea, de-asemeni sau de asemenea?

Cuvântul din titlul articolului, care, din punct de vedere morfologic, are valoarea unei locuţiuni adverbiale, ridică probleme în privinţa ortografiei (scrierii corecte).

Singura formă corectă este de asemenea (în două cuvinte), cu sensul tot aşa, în acelaşi fel, deopotrivă, pe lângă aceasta, încă etc. Numai dacă locuţiunea este rostită în tempo rapid, acest fapt se evidenţiază în scris prin folosirea cratimei – de-asemenea.

de asemenea sau deasemenea

Variantele de asemeni/ de-asemeni sunt « tolerate », în sensul că nu sunt considerate greşeli, sunt menţionate în dicţionare ca fiind acceptate, dar recomandată este forma de asemenea.

Locuţiunea de asemenea se desparte prin virgulă de restul enunţului. Exemplu : De asemenea, el va hotărî dacă va pleca sau nuAş vrea să adaug, de asemenea, că opinia mea este diferită de a celorlalţi etc.

flirtarea cu el

De ce si-a pierdut interesul fata de tine. Motive pentru care tipul cu care flirtezi nu te mai abordeaza

Flirtezi cu un tip, dar simti ca isi pierde interesul fata de tine? Te intrebi de ce se intamplaa acest lucru si incerci sa “repari” aceasta situatie? Ei bine, potrivit specialistilor in relatii, pot exista mai multe motive pentru care nu mai este atras de tine si nu te mai abordeaza. Iata cateva dintre ele:

cum sa flirtezi cu prietenul

Nu a fost interesat nici la inceput

In general, cel mai bun mod de a afla daca un barbat este sau nu interesat de tine este sa vezi cat efort depune pentru relatia voastra. Exista si metode prin care iti poti da seama cat de incantat a fost inca de la inceput. Una dintre ele este sa te intrebi daca relatia voastra este bazata numai pe sex. Poate crezi ca ai o conexiune cu el si ca interactiunea dintre voi duce la ceva frumos. Exista insa situatii in care, de fapt, el nu este interesat de partea emotionala, ci doar de cea fizica. Acesta este un semn ca nu este prea implicat in  relatia  voastra.

De asemenea, se mai poate intampla ca el sa fi fost atras la inceput de tine, apoi, pe parcurs, interesul sa-i fi disparut pur si simplu. Sa spunem ca iesiti in oras si crezi ca totul merge bine. Dupa intalnire, incepi sa iti faci scenarii despre ce s-ar putea intampla in viitor. Toate asteptarile pot fi distruse daca el dispare pur si simplu, lasandu-te confuza, frustrata si intrebandu-te de ce si-a pierdut brusc interesul cand lucrurile pareau atat de promitatoare. Pentru a evita o astfel de situatie, cel mai bine ar fi sa renunti la vise.

Nu te induce in eroare doar pentru ca esti tu incantata de ceea ce se intampla intre voi, pentru ca s-ar putea ca el sa nu aiba aceleasi sentimente, iar tu sa sfarsesti dezamagita. In loc sa te bucuri de timpul petrecut impreuna, stai si astepti ca visele pe care ti le-ai facut sa devina realitate. Pentru el asta poate parea ca nu esti interesata.

De asemenea, nu incerca sa il convingi sa fiti impreuna daca el nu vrea acest lucru. Dragostea cu sila nu se poate! In loc sa te concentrezi pe cineva care nu este interesat de tine, mai bine gasesti pe cineva care sa te aprecieze cu adevarat.

Este interesat, dar in relatia voastra a aparut rutina

La inceput, totul este romantic si frumos. Pe masura ce relatia avanseaza insa, romantismul poate disparea. Poate el obisnuia sa faca mici gesturi prin care sa iti arate ca te iubeste, iar apoi a renuntat la ele. Adevarul este ca, desi relatia devine o rutina, asta nu este o problema care ar trebui sa te ingrijoreze.

Incearca totusi sa adaugi putina varietate si sa ii dai spatiul necesar daca si cand are nevoie de el. Poate vrea sa iasa in oras cu prietenii sau sa se concentreze pe serviciu. Trebuie sa il lasi sa se bucure de ceea ce ii place sa faca si este un lucru bun sa aveti si activitati separate. In acest fel, o sa aveti parte de diversitate si lucruri noi despre care sa vorbiti.

Este interesat, dar si foarte stresat

Fiecare dintre noi are momente in care devine mai stresat decat in mod normal. Si lui i se poate intampla. Poate ca si-a pierdut job-ul, are probleme cu banii sau a avut un deces in familie. In aceste situatii trebuie sa intelegi ca, daca se comporta mai ciudat, nu are legatura cu tine. Nu iti face griji! Nu si-a pierdut interesul. Este pur si simplu distras.

Trebuie  sa ii lasi sa isi rezolve singur problemele, fara sa incerci sa il ajuti. Femeile si barbatii sunt diferiti. In timp ce pentru tine este perfect normal sa faci acest lucru, pentru el poate fi ceva deranjant.

Ai inceput sa te neglijezi fizic sau emotional

Pentru a avea un aspect fizic placut, ai putea sa incepi sa mananci mai sanatos sau chiar sa mergi la sala. Gandeste-te ce lucruri faceai la inceputul relatiei si incearca sa le reiei. Poate asa, ii vei strani din nou interesul. Adevarul este ca barbatii apreciaza pe cineva care depune un pic de efort  pentru a arata mai bine. Asta poate avea beneficii si pentru stima ta de sine.

In loc sa te concentrezi pe defectele lui, incearca sa ii apreciezi calitatile

Barbatii sunt atrasi de femei fericite, asa ca fa din asta o prioritate!

clujean sau clujan

Cum este corect – clujan/clujean, ieşan/ieşean, argeşan/argeşean, arădan/arădean etc.?

Pentru cuvintele care denumesc locuitorii unei anumite zone/ localităţi, există, potrivit DOOM (Dicţionarul ortografic, ortoepic şi morphologic al limbii române), următoarea regulă:

cum spunem corect

  • Se scrie şi se pronunţă numai –ea, după majoritatea consoanelor, inclusiv j, ş, ţ, z,v – clujean, gorjean, doljean, argeşean, lugojean, crişean, ieşean, făgărăşean, maramureşean, oşean, bănăţean, braşovean, hurezean, moldovean, prahovean etc.
  • După c şi g, se foloseşte sufixul –an – haţegan, lipscan etc.
  • După s, in unele cuvinte, se scrie–ean (de exemplu: apusean), iar in altele, an –  bârsan, persan etc.

Observaţie ! În unele substantive proprii provenite din cuvinte menţionate anterior (scrise cu –ean), fie că e vorba de toponime sau de alte cuvinte, pot să apară (din pricina fixării prin tradiţie), grafii cu –an – Transfagarasan, Clujana, Argesana (întreprinderi), Crisana (provincie) etc.

De asemenea, în numele de familie, se respectă grafia din acte sau cea dorită de purtătorii numelor respective (ca şi la scrierea cu î sau â) : Câmpeanu/Câmpeanu/Cîmpanu, Moldovanu/ Moldoveanu, Galatanu/ Galateanu etc.

alcool

Motive pentru care ai nevoie de mai multa vitamina B12

Poti avea deficienta de vitamina B12 fara sa stii asta, asadar este bine sa cunosti principalele motive pentru care ai nevoie de mai multa vitamina B12.

Deficienta de B12 poate fi nedepistata timp de mai multi ani, desi prezinta simptome: oboseala, dificultate la respirare si slabiciune a muschilor, asadar este bine sa citesti mai multe informatii despre principalele motive pentru care ai nevoie de mai multa vitamina B12.

Vitamina B12 este foarte importanta pentru intregul organism si, tocmai de aceea, trebuie sa ai grija la posibilele simptome. Daca ti se intampla sa uiti des lucruri sau iti este greu sa iti gasesti cuvintele, poate ai o deficienta. In plus, trebuie sa consumi mai multa vitamina B12 si daca iti amortesc degetele sau simti furnicaturi.

vitamina b12

Citeste in continuare care sunt cele 5 motive pentru care ai nevoie de mai multa vitamina B12:

1. Ai o alimentatie vegetariana sau vegana
Singurul mod in care poti introduce in dieta vitamina B12 este consumul de carne. Daca tu ai renuntat la alimentele de origine animala, atunci in mod sigur iti lipseste vitamina B12 si tocmai de aceea pare ca esti mai palida. Din fericire, nu este nevoie sa renunti la stilul tau de viata, insa trebuie sa iei zilnic vitamina B12 sub forma unor suplimente.

2. Tu sau vreo persoana draga aveti peste 50 de ani
Pe masura ce imbatranesti esti mai inteleapta si, din nefericire, esti mai predispusa unor afectiuni. Dupa varsta de 50 de ani vitaminele se absorb mai greu si tocmai din aceasta cauza vei descoperi ca memoria nu mai este la fel de buna. In acest caz, suplimentele alimentare sunt cele mai potrivite. Consumand vitamina B12 in fiecare zi vei ramane puternica si iti vei aminti mai usor toate lucrurile pe care le ai de facut.

3. Consumi alcool in mod regulat
Daca iti place sa bei mereu la cina un pahar de vin, atunci este foarte posibil sa ai o deficienta de vitamina B12 si asta deoarece ficatul tau se ocupa cu depozitarea si absortia acesteia. Nu trebuie sa renunti la paharul tau de vin rosu, deoarece si acesta are beneficiile lui, insa nu uita sa iei si vitamina B12.

alcool

4. Iei medicamente pentru refluxul gastroesofagian
Indiferent ca este vorba de o singura pastila sau de un ulcer, problemele stomacului si medicatia pentru acestea blocheaza absorbtia vitaminei B12 de catre organism. Si in acest caz trebuie sa iei suplimente. Din fericire vitamina B12 poate fi dizolvata in apa, corpul pastrand ce are nevoie, iar restul fiind eliminat cu ajutorul rinichilor.

5. Ai fost diagnosticata cu diabet sau cu o boala autoimuna
Problemele cu glicemia sau bolile autoimune precum lupusul fac ca organismul sa asimileze mai putine vitamine din alimentatie. Chiar daca mananci in mod regulat carne, probabil tot ar trebui sa iei suplimente pentru a mentine un nivel sanatos.

contraceptive

Contraceptia de urgență: totul despre pastila de a doua zi

Pastila de a doua zi de salvează de la o sarcină nedorită, fiind recomandată în cazurile în care ai făcut sex neprotejat sau prezervativul s-a rupt în timpul actului sexual. Află tot ce trebuie să știi despre această metodă contraceptivă de urgență.

CUM FUNCȚIONEAZĂ PASTILA DE A DOUA ZI?

Pilula de a doua zi are 3 moduri de a acţiona:

  1. Ciclul menstrual normal este modificat, întârziind ovulaţia.
  2. Ovulaţia este inhibată şi ovulul nu va fi eliberat din ovar.
  3. Poate irita uterul pentru a împiedica o posibilă sarcină

Fertilizarea are loc în tubul falopian. Începutul unei sarcini presupune ca ovulul fecundat să călătorească prin acest tub pentru a fi implantat în uter. Implantarea este necesară pentru ca noul embrion să se dezvolte corespunzător până la naştere. Acestă călătorie prin tubul falopian durează între 5 şi 7 zile, timp în care o sarcină nu poate fi detectată. De aceea, atunci când iei pilula de a doua zi după ce fertilizarea a avut loc, a treia modalitate de acţiune din cele menţionate mai sus are loc. Peretele uterului este modificat pentru ca organismul femeii să respingă embrionul, făcând implantarea imposibilă. Rezultatul este definit ca un avort chimic.

CÂND SE IA PASTILA DE A DOUA ZI?

Ca să fie eficientă, pastila trebuie luată cât mai repede după contactul sexual neprotejat. Sarcina este prevenită în 95% dintre cazuri atunci când prima doză este administrată în primele 24 de ore de la „ispravă”, iar a doua cu 12 ore mai târziu. Chiar dacă au trecut deja 72 de ore de la partida de amor, eficienţa ei este încă destul de mare: 89%.

ÎN CE CAZURI AR TREBUI SĂ FOLOSEȘTI PASTILA DE A DOUA ZI?

Această metodă contraceptivă de urgență te poate ajuta atunci când:

  • Nu ai folosit alte metode contraceptive.
  • S-a rupt prezervativul.
  • Diafragma a alunecat din poziţia ei.
  • Ai uitat să iei 2-3 pilule anticoncepţionale la rând.
  • Partenerul tău nu s-a retras la timp.
  • Ai alte motive să crezi că metoda contraceptivă folosită de tine a dat greş.

femeie-ia-pastila

ÎN CE CAZURI NU AR TREBUI SĂ FOLOSEȘTI PASTILA DE A DOUA ZI?

  • Suspectezi o posibilă sarcină sau eşti deja însărcinată.
  • Ai un istoric de alergii sau de hipersensibilitate la ingredientele pilulei.
  • Ai avut în trecut sângerări vaginale anormale pe care doctorul tău nu le-a evaluat încă.

CÂT COSTĂ PASTILA DE A DOUA ZI?

În funcție de firma producătoare și de farmacia de unde o cumperi, prețul pastilei de a doua zi poate varia. În general, aceasta costă între 40 și 70 lei.

UNDE GĂSESC PASTILA DE A DOUA ZI?

Pastila de a doua zi este disponibilă în orice farmacie.

PASTILA DE A DOUA ZI SE POATE LUA FĂRĂ REȚETĂ?

Da! Tocmai pentru că este o metodă contraceptivă de urgență și nu ai timp să îți faci programare la medicul ginecolog, aceasta este disponibilă fără rețetă.

CÂT POATE ÎNTARZIA MENSTRUAȚIA DUPA PASTILA DE A DOUA ZI?

După ce ai luat pastila de a doua zi, este posibil ca menstruația să îți întârzie aproximativ 10 zile. Nu uita, menstuația poate întârzia și din cauza stresului, iar în acest moment cu siguranță ești stresată.

ESTE POSIBIL SĂ RĂMÂI ÎNSĂRCINATĂ DUPĂ PASTILA DE A DOUA ZI?

Rata de eșec a pastilei de a doua zi este mică – sarcina este prevenită în 95% dintre cazuri atunci când prima doză este administrată în primele 24 de ore de la contactul sexual.

DE CÂTE ORI POȚI LUA PASTILA DE A DOUA ZI?

Deși se poate folosi de mai multe ori pe an, pastila de a doua zi este recomandată strict ca metodă contraceptivă de urgență. Astfel, nu te baza pe ea, ci pe prezervative, pastile anticoncepționale zilnice sau alte metode sigure.

POT LUA ANTICONCEPȚIONALE DUPĂ PASTILA DE A DOUA ZI??

Este recomandat să aștepți până la următoarea menstruație pentru a începe să folosești pastile anticoncepționale.

DACĂ ALĂPTEZ POT LUA PASTILA DE A DOUA ZI?

Da, pastilele de a doua zi nu au drept contraindicație alăptarea.

PASTILA DE A DOUA ZI ȘI ALCOOLUL

Alcoolul nu are niciun efect asupra pastilei de a doua zi.

POSIBILE SIMPTOME DUPA PASTILA DE A DOUA ZI

  • senzație de greață;
  • vomă (este recomandat să iei un medicament antivomitiv înainte de a lua pastila de a doua zi – dacă o vomiți, nu își va mai face efectul);
  • migrene;
  • dureri de cap;
  • amețeli;
  • în cazuri mai extreme: hemoragie cerebrală, blocaj al arterelor sau chiar cedarea rinichilor

pilula de dupa

MITURI ȘI ADEVĂRURI

Pastila de a doua zi este o bombă hormonală periculoasă pentru organism

FALS. Pilula de a doua zi este o metodă modernă și sigură de a împiedica o sarcină nedorită. Ea conține levonorgestrel – substanța activă care, administrată în intervalul în care este eficientă (în primele 72 de ore de la contactul sexual neprotejat), întârzie ovulația pentru a evita apariția unei sarcini nedorite. Aceeași substanță activă este prezentă și în contraceptivele zilnice, însă în doze diferite. O dată ingerată, pilula este metabolizată rapid și eliminată complet din organism în maximum 48 de ore, fără nici un fel de efect pe termen lung.

Trebuie folosită de maximum două ori pe an

FALS. Poţi apela la pilula de a doua zi ori de câte ori ai suspiciuni că un contact sexual poate duce la o sarcină și nu eşti pregătită pentru asta. Poţi s-o iei chiar și la diferență de câteva zile dacă situația o impune. Ceea ce trebuie reținut este faptul că pilula de a doua zi a fost concepută pentru situații de urgență și nu pentru a fi folosită regulat. Deși ea are o eficiență maximă de 99% dacă este folosită în primele 24 de ore de la contactul sexual neprotejat, există metode contraceptive moderne care asigură o eficiență superioară și care sunt create tocmai pentru a te proteja pe termen lung.

Dacă o folosesc mai des, ajung la infertilitate

FALS. Nu există nicio legătură între pilula de a doua zi și infertilitatea femeii. Dacă apare această problemă în cuplu, ambii parteneri trebuie să meargă la specialist pentru controalele specifice și tratamentul adecvat.

Pastila de a doua zi îmi dereglează ciclul menstrual

POSIBIL. După ce am luat pilula de a doua zi, următoarea menstruație poate să vină cu aproximativ şapte zile mai devreme sau mai târziu decât în mod obișnuit sau poate apărea o sângerare redusă (spotting) imediat după folosire. Această dereglare poate fi cel mult una temporară, iar lucrurile revin la normal din a doua lună. Aici trebuie spus faptul că folosirea frecventă a pilulei poate să determine o dereglare prelungită a ciclului menstrual, organismul neavând timp să-și recupereze ritmul normal dacă repetăm utilizarea la scurt timp după o folosire.

Pastila de a doua zi determină avortul

FALS. Dacă sarcina s-a instalat deja – adică dacă am luat pilula de a doua zi după mai mult de 72 de ore – pilula de a doua zi nu mai are nicio putere, iar sarcina își urmează cursul normal. Pilula de a doua zi nu este o pilula abortivă. Aceasta din urma este o pilulă care este administrată numai sub supravegherea medicului ginecolog, abia după ce specialistul a confirmat sarcina.

Dacă am luat pastila de a doua zi azi, mâine sunt în continuare protejată

NU ESTE O GARANŢIE! Eficiența pilulei scade cu fiecare oră din momentul în care ai folosit-o. Astfel, cu cât trece mai mult timp de la contactul sexual, cu atât eficiența este mai redusă, ajungând la valoarea 0 după 72 de ore. În plus, eficiența depinde și de metabolismul fiecărei femei, de cât de repede este asimilată și eliminată substanța activă. De aceea este important să o foloseşti cât mai repede după fiecare contact sexual neprotejat care poate conduce la o sarcină nedorită. Mai există o opinie care spune că odată luată pilula, aceasta are efect până la următoarea menstruație. În mod evident, acesta este un mit.

cum se scrie cearceaf sau cearsaf

Tu cum spui corect: cearceaf sau cearsaf?

Potrivit Academiei Române, sunt corecte ambele variante: cearceaf sau cearşaf.

Însă, incorect este cearşeaf.

doom 2 tu cum scrii corect

Extras din DOOM, editia a II-a, revazuta si adaugita

cearsaf cearceaf doom2

Totusi, daca sunteti foarte scrupulosi, puteti folosi mai degraba cearsaf, aceasta fiind o forma recomandata si de lingvistul George Pruteanu. Cearceaf este doar o varianta tolerata a cuvantului.

Variante corecte ale substantivului neutru cearceaf / cearşaf, singular şi plural:

  • Un cearceaf, două cearceafuri.
  • Un cearşaf, două cearşafuri.

cearceaf sau cearsaf

Mai putem apela la regionalisme, dacă nu vrem să folosim aceste două variante :)

Astfel, avem la dispoziţie pânzaică (Oltenia, Banat), lepedeu (Banat, Ardeal), verincă (Ardeal) sau prostire (Bucovina).

alimente pentru acnee

Ce sa mananci pentru a scapa de acnee

Marea majoritate a femeilor (aproximativ 90%) nu observa modul in care dieta le afecteaza tenul. Noi iti spunem insa ca mai importante decat cremele antiacneice sunt alimentele pe care le consumi in fiecare zi, la fiecare masa.

Deci, ce sa mananci pentru o piele curata? Ei bine, avem mai jos 5 sugestii care vor preveni viitoarele izbucniri de cosuri si iti vor reduce acneea curenta.

Cum sa ai un ten curat, fara cearcane si cosuri

Fereste-te de lactate

In timp ce laptele si iaurturile organice, degresate, sunt mai bune decat varietatile lor non-organice (pentru a obtine lactate organice, animalele sunt hranite organic si nu sunt tratate cu antibiotice sau cu alte chimicale), chiar si lactatele organice pot contine hormoni care sa intensifice eruptiile de cosuri. Incearca sa folosesti, in schimb, lapte de migdale in cafea si in cereale.

scapa de acnee

Ai verde la portocale

Fructele si legumele portocalii  (morcovii, cartofii dulci si piersicile) sunt pline de vitamina A, care ajuta la indepartarea petelor, incurajeaza reinnoirea celulara, previne acumularea de celule moarte, care astupa porii si, in general, reduce riscul unei noi eruptii.

Umple-ti farfuria cu somon

Bogat in acizi grasi Omega-3, proteine, vitamina B12, vitamina D, seleniu si fier, somonul salbatic nu doar ca ajuta la hidratarea pielii din interior in exterior, dar previne si astuparea porilor.

Renunta la zahar

Studiile au aratat ca zaharul poate activa o bacteria din piele care cauzeaza acneea! Unul dintre cei mai mari “vinovati”: sucul accidulat si alte bauturi dulci. Asa ca inlocuieste aceste sucuri cu apa plata si te vei bucura de un ten mai curat.

Imprieteneste-te cu stridiile

Toata lumea stie ca stridiile sunt bune ca afrodiziace, dar sunt si un aliment excelent antiacneic, datorita nivelului ridicat de zinc, fier, vitamina B si acizilor Grasim omega-3 pe care le contin. Acestia modifica productia de sebum si previn cosurile.

somn odihnitor

7 obiceiuri care te vor ajuta sa dormi mai bine

Un somn odihnitor este tot ce ai nevoie dupa o zi obositoare la birou, asa ca trebuie sa incerci cateva obiceiuri care te vor ajuta sa dormi mai bine.

La finalul unei zile obositoare tot ce iti poti dori este sa te bucuri de un somn odihnitor, pentru a reusi sa faci fata unei intregi saptamani de munca. Din pacate insa, multi factori ne afecteaza somnul si, din cele 8 ore programate pentru somn, ajungi sa dormi de fapt 5-6, in rest chinuindu-te sa adormi. Desi in unele cazuri aceasta problema poate fi rezolvata doar cu ajutorul unui medic, poti incerca sa iti creezi si aceste obiceiuri care te vor ajuta sa dormi mai bine.

1. Fa o baie fierbinte
In timpul noptii, temperatura corpului scade treptat, asadar o baie fierbinte te-ar putea ajuta sa ai un somn mai odihnitor. Ridicandu-ti temperatura corpului cu un grad sau doua cu o baie de 20-30 de minute, te va ajuta sa intri intr-o stare de somnolenta. Daca pentru tine o baie cu multa spuma nu este metoda preferata de relaxare, poti incerca sa faci si un dus fierbinte, insa acesta nu va fi la fel de eficient.

2. Foloseste un comutator de lumina ,,inteligent”
Inainte de a te culca, organismul trebuie sa simta ca este un moment potrivit si acest lucru este influentat de cantitatea de lumina pe care o primeste. Cel mai bine este sa iti instalezi un comutator de lumina ,,inteligent” si, pe masura ce te apropii de ora de culcare, sa scazi intensitatea luminii.

de ce nu poti dormi

3. Fa-ti un ritual de ingrijire
Incearca ca in fiecare seara sa iti faci un ritual de ingrijire. In felul acesta corpul tau va simti ca este momentul sa odihneasca. Acest ritual poate consta in parfumarea camerei cu un odorizant special, perierea parului sau folosirea cremelor de hidratare. In felul acesta vei avea parte si de un rasfat si de un somn odihnitor.

4. Fii atenta la ce mananci si bei seara
Incearca sa eviti sa bei cafea dupa-amiaza, deoarece aceasta ramane in corp mai mult timp, iar efectele ei se vor simti atunci cand vei incerca sa adormi. Totodata, chiar daca tu consideri ca o tigara inainte de somn te relaxeaza, nicotina face exact opusul, deoarece creste ritmul cardiac si activitatea cerebrala.

5. Inchide dispozitivele electronice
Inainte sa te culci, renunta la Facebook si nu-ti verifica mailul. Orice poate astepta pana dimineata. Alege in schimb sa citesti o carte sau o revista. Dispozitivele electronice, smartphone, tablete si chiar televizoarele au acea lumina care stimuleaza creierul si ingreuneaza odihna.

cum sa dormi bine

6. Poarta sosete
Daca este vara, acest obicei cu siguranta nu este unul potrivit, insa in timpul iernii, daca esti o persoana careia ii este mereu frig, o pereche de sosete te-ar putea ajuta sa dormi mai bine. Este necesara o buna circulatie in zona extremitatilor, iar sosetele din bumbac vor asigura inca un strat care va ajuta la incalzirea picioarelor.

7. Creeaza-ti o atmosfera placuta
Aeriseste mereu camera inainte sa te culci si foloseste odorizante speciale. Nu uita de lumanarile parfumate, deoarece acestea te ajuta sa creezi o atmosfera relaxanta. Fa-ti un ceai si citeste inainte de a te culca. Te va ajuta sa fii mai odihnita.

arhivarea este necesara

5 erori grave pe care le fac firmele romanesti

V-ati intrebat vreodata de ce romanii prefera sa lucreze pentru straini, in multinationale, in detrimentul firmelor romanesti?

Daca ati observat, din ce in ce mai multe companii straine se extind pe piata romaneasca, creand numeroase oportunitati profesionale pentru tinerii cu studii superioare. Managerii de firme romanesti considera acest lucru ca fiind o amenintare  la adresa lor.

Romanii fug de firmele romanesti cat vad cu ochii si au toate motivele s-o faca. Sunt o groaza de lucruri care nu sunt in regula cu activitatea din aceste companii. Iata cateva dintre acestea:

firmele trebuie sa apeleze la arhivare

  • Cadrul ilegal. Majoritatea mangerilor neglijeaza dimensiunea legislativa a activitatii firmei, motiv pentru care multi angajati nu au contracte de munca incheiate ori acestea nu sunt redactate de persoane specializate, ci arata mai mult ca un document redactat in gluma. Mai mult decat atat, managerii nu investesc in absolventii de studii superioare, iar acest lucru reiese din faptul ca ii angajeaza ca interni, oferindu-le bani in plic, pentru a nu mai fi nevoiti sa plateasca taxe si impozite pentru ei. Un alt aspect ilegal al activitatii acestora este faptul ca nu tin evidenta tuturor contractelor si facturilor si de cele mai multe ori angajeaza in functia de contabil persoane nepregatite. De aceea, managerii ar trebui sa colaboreze cu firme care ofera arhivare asa cum este, de exemplu, Stefadina.ro, pentru a se asigura ca au toate actele in ordine si ca tin evidenta tuturor documentelor care sunt generate in cadrul firmei.
  • Volum mare de munca – oameni putini. Modul in care aleg sa munceasca este un alt aspect deranjant la managerii romani. Acestia angajeaza oameni putini, care sa faca toata treaba, pe care mai apoi ii incarca cu tot felul de task-uri si de la care se asteapta sa dea rezultate bune la final de zi. Sub pretextul ca “ii invata multe lucruri noi”, managerii pun in spatele putinilor angajati un volum de munca enorm. Acestia se vad nevoiti sa faca ore suplimentare pentru a putea duce la bun sfarsit toate task-urile, in vreme ce managerii privesc acest comportament ca fiind unul natural. Chiar daca acest lucru ar fi normal, te-ai gandi ca angajatii au salarii mari, dar nici pe departe! Lor nu li se plateste nici macar timpul petrecut peste program, ce sa mai zicem de salariu?
  • Managerii stiu tot – angajatii nimic. Cel putin asa pretind managerii. De aceea, refuza sa organizeze training-uri interne si sa investeasca in dezvoltarea profesionala a angajatilor. Acestia sunt nevoiti sa invete singuri meserie si sa “prinda din zbor” toate lucrurile noi. Managerii pretind ca nu au timp sa-i invete, angajatii obisnuindu-se sa fie autonomi in munca. In acest fel, sefii nu-si mai bat capul cu nimic, in vreme ce angajatii preiau toata responsabilitatea muncii depuse. Constienti de faptul ca nu fac training-uri, managerii vor pune la zid tot angajatii in caz ca acestia nu au rezultate bune.
  • Salarii mult prea mici. Cu toate ca muncesc pe rupte, angajatii nu primesc decat salarii de entry-level, iar oportunitatile de promovare sunt extrem de rare. Un alt dezavantaj este lipsa de specializare. Aceasta este rezultatul faptului ca in companiile mici, romanesti, fiecare angajat face munca care in mod normal, ar trebui distribuita la 3 oameni. Acest lucru inseamna ca angajatul in cauza nu are sansa de a se specializa intr-un singur domeniu, ci este un fel de struto-camila. In momentul in care acesta isi va dori sa schimbe job-ul, ii va fi foarte greu sa obtina un post, deoarece nu va avea o specializare anume, iar salariul va fi mic.
  • Mesajul transmis. Daca veti merge la interviuri in companii romanesti, veti observa ca recruterii vor pune accent pe ideea ca ei sunt o echipa unita, similara cu o familie. La interviu se va vorbi foarte mult despre cat de bine se inteleg colegii intre ei, cat de buna este colaborarea lor, si mai putin pe oportunitatile de promovare sau pe cresterile salariale din timp. Mesajul transmis mascheaza realitatea, care in cele din urma se va dovedi a fi insuportabila.

Lista lucrurilor care nu sunt in regula in companiile romanesti poate continua. De la abuzuri de natura psihologica, pana la burnout, angajatii trec prin toate etapele unei experiente infernale. Acestia nu beneficiaza de recunostinta, de recompense financiare sau de posibilitatea de a creste profesional.

Luand in considerare toate aceste dezavantaje, este lesne de inteles ca majoritatea romanilor isi doresc sa lucreze pentru patroni straini.

Cristina Neagu Seo Content Writer
cristina.neagu@seocupcake.ro
Str. Ion Creanga, nr. 11-13, et. 1, sector 5, Bucuresti
www.seocupcake.ro
tu cum spui corect

Tu cum scrii corect: cai sau c-ai?

„Căi” se scrie legat atunci când este substantiv comun, numărul plural. Sinonime pentru acest cuvânt sunt „metode”, „drumuri”, „artere de circulație” etc., în funcție de contextul în care utilizați acest cuvânt. De asemenea, cuvântul „căi” se scrie legat atunci când este verb  – „a se căi” (care are înțelesul de a-i părea rău, a regreta).

consulta cartile pentru a invata sa scrii corect

„Că-i” se scrie dezlegat atunci când cratima marchează două părți de vorbire diferite, respectiv prepoziția „că” și forma nearticulată a verbului „ a fi” la timpul prezent, respectiv: este = îi. În structura „că-i”, cratima marchează și elidarea vocalei „î”. Această expresie nu este una literară.

Exemple:

  • A apucat-o pe căi greșite.
  • Se căi amarnic când văzu ce făcu.
  • Nu cunosc alte căi de acces.
  • Lasă-l în pace, că-i supărat tare.
masca de par cu ulei de cocos facuta in casa

Scapa de varfuri uscate si degradate cu masca de par din ulei de cocos

Obisnuiesti sa iti indrepti parul cu placa, sa il aranjezi cu ajutorul periei rotative, sa il usuci cu foenul si sa ii testezi constant limitele? Nu-i de mirare ca varfurile tale se usuca si se despica, iar firele sunt deshidaratate si rebele. Pentru aceste probleme exista insa o solutie simpla: masca din ulei de cocos si miere.

Palmierul de cocos sau cocotierul este un arbore tropical care creşte in inaltime pâna la 30 m, are frunzele lungi, penate, de 4-5 m lungime şi produce fructe tot anul. Ajunse la maturitate, nucile sunt decojite, iar pulpa alba este taiata in bucati mai mici care se pun la uscat pentru ca o parte din apa sa se evapore.

Dupa uscare, bucatile de nuca de cocos sunt trecute printr-o presa, proces in care grasimea este separata de pulpa. Uleiul obtinut este colectat intr-un vas din care este pompat printr-o serie de materiale textile care-l filtreaza, rezultand un ulei limpede, fara impuritati, care pastreaza cele mai multe elemente ale fructului de cocotier.

Acest ulei organic catifeleaza, hidrateaza si ingrijeste scalpul, conditionand in acelasi timp parul degradat. Spre deosebire de alte produse, el are abilitatea de a penetra pur si simplu firele si a patrunde in profunzime, motiv pentru care vei observa imbunatatirile imediat dupa prima aplicare.

Mierea actioneaza, la randul ei, in profunzime si ajuta firul de par sa se hidrateze, avand in acelasi timp grija ca substantele nutritive sa ramana in interior.

Combinate, cele doua ingrediente minune sunt senzationale, asa ca amesteca doua linguri de ulei de cocos organic cu o lingura de miere si pune-le pe un calorifer sau langa o sursa de caldura care le va ajuta sa se topeasca si sa se omogenizeze. Mai apoi, aplica mixul pe tot parul si asteapta 15-20 de minute sa actioneze.

In ultimul stadiu, spala-ti parul asa cum o faci in mod normal si aplica-i un balsam la final. Simpla, eficace si nu extrem de scumpa, masca trebuie aplicata o data pe saptamana pentru a obtine rezultate din ce in ce mai bune.

altadata sau alta data cum se scrie corect

Tu cum scrii corect: altadata sau alta data?

altădată = adverb, cu sensul: cândva, demult

Exemplu:  Altădată eram mai uniţi.

GREŞIT!!!  Altă dată eram mai uniţi.

altă dată = două cuvinte distincte formate din substantivul dată şi adjectivul pronominal altă, având sensul: cu altă ocazie; Pentru verificare, construcţiile de acest gen se utilizează atunci când substantivul dată poate fi înlocuit cu substantivul zi.

Exemplu: Vom stabili altă dată pentru a ne întâlni.

GREŞIT!!!  Vom stabili altădată pentru a ne întâlni.

din carti invatam sa scriem corect

Propoziții cu „altădată” și „altă dată”

altadata

septembrie 2, 2012 - Dificultati ale limbii romane, Noutăți ortograme.ro
  1. Bătrânii spun mereu că altădată copiii erau mai cuminți, dar eu nu cred asta.
  2. Altădată îmi plăcea să beau ceai la micul-dejun, dar acum prefer cafeaua.
  3. Fetele nu aveau voie altădată să meargă la școală sau să voteze.

alta data

  1. Maria m-a rugat să aleg altă dată pentru a organiza acest eveniment, pentru că ea va fi plecată din țară.
  2. Mi-ar plăcea să mai am și o altă dată de naștere, pentru a-mi sărbători ziua de două ori într-un an.
  3. Ce altă dată ar fi mai potrivită pentru a merge cu cei mici la mare?
Powerless-NBC-2

Top 10 cele mai bune seriale pe care trebuie să le urmărești în 2017

Iubești serialele TV și vrei să știi care sunt filmele ce merită vizionate în acest an?
Ei bine, noi am aruncat deja o privire peste cele mai bune noutăți ale sezonului și am întocmit o listă cu 10 seriale noi pe care trebuie să le vezi in 2017:

CELE MAI BUNE SERIALE DIFUZATE LA TV DIN 2017

1. Lemony Snicket’s A Series of Unfortunate Events -2017

Genul serialului: Aventura, Dramă
Rating IMDB: 
8,3
Data apariției primului episod: 
13 februarie 2017
Actori principali: 
Neil Patrick HarrisPatrick WarburtonMalina Weissman

Dacă te atrag aventurile și poveștile fantastice, cu siguranță acest serial o să-ți placă. Filmul are la bază romanul best-seller al lui Daniel Handler și spune povestea lui Olaf, care, întâmplător devine protectorul a trei copii rămași orfani.

 

2. The Young Pope –  2017

Genul serialului: Dramă
Rating IMDB: 
8,5
Data apariției primului episod: 
15 ianuarie 2017
Actori principali:
 Jude LawDiane KeatonSilvio Orlando

Serialul Tânărul papă îl prezintă pe Jude Law în rolul principal. Acesta îl interpretează pe Lenny Belardo, cunoscut ca Papa Pius al XIII-lea – primul papă american din istorie.
Serialul este disponibil pe HBO, se află deja la al doilea sezon și încă din momentul lansării s-a bucurat de un mare succes.

Imagini pentru the young pope

 

3. Z: The Beginning of Everything – 2017

Genul serialului: Dramă, Biografie
Rating IMDB: 
7,4
Data apariției primului episod: 
27 ianuarie 2017
Actori principali: 
Christina RicciDavid HoflinKristine Nielsen

Este un film biografic bazat pe povestea Zeldei Sayre Fitzgerald si a relației acesteia cu scriitorul F. Scott Fitzgerald. Acțiunea se desfașoară în jurul poveștii lor de dragoste, presărată cu pasiune, adulter și multe secrete întunecate. The Beginning of Everything este un serial cu parfum de epocă și acorduri rafinate de jazz, ideal pentru amatorii genului.

 

 

4. Imaginary Mary – 2017

Genul serialului: Animație, Comedie
Rating IMDB: –
Data apariției primului episod: 
29 Martie 2017
Actori principali: 
Jenna ElfmanStephen Schneider

Mary este o femeie de carieră, independentă, dar toată liniștea i se dă peste cap odată ce-l întâlnește pe bărbatul visurilor ei, un bărbat divorțat cu trei copii. Totodată, în viața ei se întoarce prietenul ei imaginar din copilărie care îi va aduce tot soiul de probleme neașteptate.

Imagini pentru imaginary mary

5. Santa Clarita Diet – 2017

Genul serialului: Comedie, Horror
Rating IMDB: 

Data aparitiei primului episod: 
3 februarie 2017
Actori principali:  Drew Barrymore, Timothy Olyphant si Thomas Crawford

Este un serial de comedie cu Drew Barrymore în rolul principal, soție și mamă care trăiește împreună cu soțul ei în comunitatea Santa Clarita din Los Angeles. Cei doi sunt agenți imobiliari și viața lor anostă va cunoaște o transformare dramatică grandioasă, care, surprinzător le va schimba traiul în bine.

 

6. Big Little lies – 2017

Genul serialului: Comedie
Rating IMDB: 

Data aparitiei primului episod: 
19 februarie 2017
Actori principali: Alexander SkarsgårdJames TupperLaura Dern

Serialul are la bază romanul bestseller cu același nume, scris de Liane Moriarty. Acțiunea se desfășoară în jurul a trei femei, mame, care se întâlnesc în timp ce-și duc copii la grădiniță. Cele trei ajung să fie implicate fără voia lor într-un incident care le va da viețile peste cap.

 

7. Prison Break- 2017

Genul serialului: Crimă, Acțiune
Rating IMDB: 

Data aparitiei primului episod: 
4 Aprilie 2017
Actori principali: Rockmond DunbarWentworth MillerAmaury Nolasco

După o pauză de șapte ani, serialul Prison Break revine în toamna lui 2017 cu sezonul numărul 5. Noua serie le pregătește fanilor mai multe aventuri, intrigă și experiențe noi, plus cea mai mare evadare din istorie.

Imagini pentru prison break 5

8. Emerald City- 2017

Genul serialului: Aventură, Dramă, fantezie
Rating IMDB: 
7.3
Data aparitiei primului episod: 
6 ianuarie 2017
Actori principali:  Adria ArjonaOliver Jackson-CohenAna Ularu

Emerald  City spune povestea readaptată a Vrajitorului din Oz, un story mult mai captivant, plin de magie și mister. Dorothy ajunge din nou în tărâmul fantastic din Oz, dar venirea ei declanșează o profeție despre un eveniment dezastruos și stârnește frica în conducătorul ținutului.

 

9. Powerless – 2017

Genul serialului: Comedie
Rating IMDB: 
– 
Data aparitiei primului episod: 
2 februarie 2017
Actori principali: Vanessa HudgensDanny PudiAlan Tudyk

2017 este anul serialelor cu povești fantastice. Din această categorie face parte și Powerless,  un serial de comedie care o are în rolul principal pe Vanessa Hudgens. Aceasta o interpretează pe Emily Locke, o agentă de asigurări care îi ajută pe oameni să se protejeze de pagubele produse de supereroi.

 

10. The good fight – 2017

Genul serialului: Dramă
Rating IMDB: 
– 
Data aparitiei primului episod: 
19 februarie 2017
Actori principali: Christine BaranskiJustin BarthaCush Jumbo

Fanii serialului The good wife, cu siguranță vor fi interesanți să descopere seria The good fight, produsă de CBS.  Acțiunea se concentrează în jurul personajului Maia, o tânără avocată, care este forțată să își părăsească mentorul pentru a se alătura unei noi firme de avocatură, Lucca Quinn, în urma unei înșelătorii financiare.

intretinerea masinii pe timp de primavara

Ingrijirea auto de primavara

Ingrijirea de primavara a masinii este necesara si obligatorie daca iti doresti sa sporesti siguranta si longevitatea acesteia.

Primavara este anotimpul in care toti soferii ar trebui sa puna la punct o lista care sa contina prioritati in verificarea autoturismului.

Lucruri pe care le poti face pe cont propriu:

    • Ar trebui sa recunoastem cu totii ca am folosit macar o data combinatia intre stergatoare de parbriz si lichidul de spalare al parbrizului pentru a indeparta zapada si gheata depuse, in loc sa folosim racleta. Stati linistiti, nu judecam pe nimeni, dar ar trebui sa stiti ca astfel, stergatoarele de parbriz se vor uza prematur. Noi recomandam achizitionarea unor noi stergatoare pentru a fi pregatiti de ploile de primavara.
    • Cele mai neglijate sunt becurile, iar majoritatea soferilor nu constientizeaza cat de importante sunt mai ales la drum lung. O strada bine iluminata inseamna o calatorie sigura pentru tine si cei care te insotesc. Verificati si inlocuiti daca este necesar. De asemenea, nu strica sa apelati la un service auto daca nu va descurcati.

  • Ar trebui sa stii ca pe timp de iarna micile vietati, in special rozatoarele, isi cauta un adapost, iar in majoritatea cazurilor acesta se afla chiar sub capota masinii tale. Nu strica sa verifici ce se afla sub capota cu ajutorul unei lanterne!

 

Lucruri pe care un service auto poate sa le faca pentru tine:

  • De obicei parchezi la umbra unui copac? Este posibil ca frunzele care cad sa ajunga in locuri nedorite si sa cauzeze fie mirosuri neplacute (cauzate de frunze putrezite), fie zgomote ciudate atunci cand ventilatorul este pornit. In oricare din cazuri este recomandata o vizita la un service auto.

masina service primavara curatire intretinere

  • Cand cobori geamul pentru a te bucura de aerul placut de primavara in timp ce conduci sa nu te miri daca auzi sunete ciudate, care asta toamna nu erau prezente. Bineinteles ca acest “simptom” al masinii merita verificat de un service auto bine pregatit.
  • Oricat ai incerca nu te poti feri de toate gropile de pe carosabil. Verificarea si inlocuirea (daca este cazul) suspensiilor este necesara! Nu uita si de anvelope, deoarece ele sunt afectate de anotimpul rece si drumurile aflate in stare deplorabila.
  • Din pacate nu se incurajeaza schimbarea lichidelor, cu toate ca este o interventie obligatorie si vitala pentru masina ta. Lichidele sunt predispuse la contaminare si in timp ele se descompun, in special lichidul de frana care absoarbe umezeala. Aceasta umeazala duce la rugina interna si coroziunea componentelor de frana.
  • Vremea extrema si sarea de pe carosabil afecteaza placutele de frana indepartand lubrifiantii care mentin sistemul de franare la performante maxime. Din cauza coroziunii accentuate pe timp de iarna, este indicata o inspectie amanuntita si eventual schimbarea placutelor.
  • Atunci cand schimbi anvelopele este indicat ca ele sa fie verificate de uzura, fisuri si alte probleme. De asemenea, recomandam si echilibrarea lor la fiecare schimbare.

Daca ti-a placut acest articol si l-ai gasit util nu uita sa-l trimiti si prietenilor tai ca si dansii sa aiba grija de mult iubita lor masina. :)

botine piele

Cum ramanem feminine si seducatoare in sezonul rece

Foarte multe dintre doamne si domnisoare intra cumva intr-o panica de nedescris din momentul in care temperaturile incep sa scada vertiginos, iar frigul isi face din ce in ce mai simtita prezenta. Este semnul clar ca garderobele lor incep sa treaca prin profunde transformari. Pantofii, care reuseau atat de bine sa sublinieze o tinuta vestimentara fabuloasa, sunt uitati cu desavarsire, paltonasele subtiri, care reliefau atat de bine talia, sunt istorie, iar pletele ondulate care altadata se miscau senzual in bataia vantului sunt acum acoperite de caciuli pufoase si groase.

Oare cum am putea sa ramanem in continuare sexy si feminine in lipsa pantofilor, cei mai buni prieteni ai nostri? Designerii, dornici de a multumi satisfacator nevoia de frumos a femeilor s-au gandit si la acest aspect, asa ca in sezonul rece locul pantofilor a fost luat de botine.

Aceasta incaltaminte poate fi vazuta la toate vedetele nationale si internationale care suprind mereu prin eleganta, rafinament, prin stilul chic, extrem de feminin. Din acest motiv, cele mai multe dintre noi ne achizitionam cel putin o pereche de botine din piele de la www.sabrine.ro pentru iarna cu ajutorul carora sa aratam spectaculos.

Ce fel de botine putem gasi in mediul online?

Pentru ca shoppingul online a capatat din ce in ce mai multi adepti, datorita avantajelor sale de netagaduit (timp economisit, nervi si stres inexistenti, livrarea produselor direct la domiciliu, metode diverse de plata, varietatea produselor, a modelelor si a culorilor, dar si preturi extrem de corecte), principalii cumparatori din magazinele online sunt femeile.

botine din piele naturala

Imediat ce sezonul rece isi face simtita prezenta, acestea incep cautarile de botine care sa reuneasca cateva calitati ideale:

  • Materialul din care sunt confectionate sa fie pielea romaneasca (extrem de apreciata in  ultima vreme);
  • Un design modern, atractiv, care sa puna in evidenta cu succes formele femeii care le poarta;
  • Un pret pe masura bugetului femeilor;
  • Rezistenta si durabilitate in timp.

Dintre modelele de botine, pe care nu ar trebui sa le ratam sub nicio forma, merita a fi mentionate urmatoarele:

  1. Botinele cu toc inalt, din piele naturala, un accesoriu perfect pentru orice femeie care vrea sa fie eleganta indiferent de ocazie;
  2. Botinele cu imprimeu floral, potrivite pentru femeile indraznete, care vor sa atraga atentia celor din jur prin stilul feminin de neconfundat;
  3. Botinele cu capse, tinte sau sireturi, sunt preferate de reprezentantele sexului frumos care isi accesorizeaza tinutele cu produse originale, sexy si care vor sa afiseze tinute curajoase;
  4. Botinele western, atat de iubite de doamnele si domnisoarele de pe tot mapamondul datorita confortului pe care il aduc picioarelor pe parcursul intregii zile;
  5. Botinele cu toc gros, care ofera stabilitate si rezistenta picioarelor indiferent de mediul in care lucreaza femeia care-i poarta.

Ce reguli respectam cand purtam botine?

Evident ca exista cateva reguli de care vom tine cont atunci cand vrem sa purtam acesta incaltaminte. Dintre acestea pot fi enumerate urmatoarele:

  • Cu o pereche de pantaloni lungi, botinele vor fi reginele outfitului, cu siguranta. Totusi e bine de stiut ca pentru un look cat mai chic ar trebui combinate si cu un palton trei sferturi sau o geaca scurta, pana in talie.
  • O rochie cu maneci si o pereche de botine vor tipa efectiv eleganta si rafinament. Aceasta tinuta este ideala pentru mersul la serviciu sau pentru o intalnire in oras cu prietenii.
  • O fusta neagra si un pulover pot completa ideal niste botine pentru o combinatie mult mai indrazneata.
  • Blugii cu botine? O miscare spectaculoasa pentru orice femeie daca se tine cont ca jeansii sa nu fie introdusi in interiorul botinelor si nici sa le acopere. Arata dezastruos! Ideal ar fi sa fie intorsi putin, iar botinele sa se arate in toata splendoarea lor.
  • Impreuna cu o pereche de pantaloni pana la genunchi, un pulover, plus un plic mare pot realiza tinuta perfecta pentru birou sau pentru o iesire la shopping in mall.

botine dama piele

Important de retinut un sfat al specialistilor atunci cand purtam botine! Cu cat sunt mai inalte, cu atat mai scurta trebuie sa fie rochia, in caz contrar o pereche de botine inalte si o rochie pana la genunchi vor da impresia de picioare scurte.

Pentru orice doamna sau domnisoara care isi doreste sa arate fabulos, indiferent de gradele care sunt in termometre, botinele din piele romaneasca de la Sabrine.ro sunt un must-have. Modelele, culorile, pretul accesibil, dar si serviciile utile pe care aceasta firma le pune la dispozitia clientilor sai, sunt doar cateva dintre atuurile care satisfac pe oricine!

sagetator

Ce nu ar trebui sa spui niciodata unui Sagetator

Reactionam diferit la cuvintele celor din jur si, tocmai de aceea, este bine sa stii ce nu ar trebui sa spui niciodata unui Sagetator.

Fiecare persoana reactioneaza intr-un mod diferit la discutiile cu cei din jur si, cateodata, comportamentul nostru este influentat si de zodiac. Descopera ce nu ar trebui sa spui niciodata unui Sagetator.Imagini pentru woman

1. Sa isi asume mai multe responsabilitati

Sagetatorii isi iubesc libertatea, iar asta inseamna ca vor tine la distanta persoanele care incearca le impuna anumite lucruri. Totodata, ei nu accepta ca prietenii lor sa le dea sfaturi in privinta responsabilitatilor, dorind sa fie stapani pe deciziile lor. Acelasi lucru este valabil si in cazul angajamentelor in relatie. Daca se simt fortati sa faca un pas important, acestia s-ar putea sa prefere sa fie singuri.

2. De ce nu cere ajutorul

Sagetatorul este, in general, o persoana independenta. Asta inseamna ca prefera sa rezolve singur o problema, evitand intotdeauna sa ceara ajutorul cuiva. Totodata, in unele cazuri, este vorba si de timiditate, Sagetatorul sperand ca prietenii apropiati sa stie cand are nevoie de ajutorul lor.

3. Calatoreste prea mult

Oricine stie ca Sagetatorul iubeste sa calatoreasca, asadar nu ar trebui sa te miri daca va alege sa te ignore dupa ce ii spui ca ar trebui sa petreaca mai mult timp acasa. Avand un spirit aventurier, acesta va alege intotdeauna sa isi petreaca timpul descoperind locuri si experiente noi.

4. Este prea optimist

Sagetatorul se numara printre cele mai optimiste zodii, fiind mereu cu zambetul pe buze, iar tu nu ar trebui sa ii reprosezi acest lucru. Noi toti ar trebui sa ne bucuram mai mult de lucrurile din jurul nostru si sa vedem aspectele pozitive, chiar si in momentele dificile, asadar incearca sa ii urmezi exemplul.

5. Este prea energic

Energia unui Sagetator imbunateste starea celor din jur de cele mai multe ori, asadar nu ar trebui sa te deranjeze acest lucru. Desigur, nativii Sagetator sunt mai nelinistiti si isi doresc sa faca o multime de lucruri, sa descopere lumea intreaga si sa afle cat mai multe informatii. Cu toate acestea, atitudinea lor ar putea sa ii motiveze si pe ceilalti sa fie mai activi.

Tine cont de 4 lucruri atunci cand iti cumperi o masina

Tine cont de 4 lucruri atunci cand iti cumperi o masina

Daca doresti sa iti schimbi masina sau sa iti cumperi pentru prima data propria masina, este intr-adevar o decizie buna pentru tine! O (alta) masina este intotdeauna binevenita si stii ca la volanul acesteia te vei simti foarte bine! Desigur, achizitionarea unei masini reprezinta un eveniment important, ceva ce trebuie impartasit neaparat prietenilor. Este vorba de o investitie financiara destul de mare, de aceea trebuie sa fii prevazator, sa te consulti cu amicii tai cunoscatori si sa iei o decizie bine informata.

volan de audi

Daca intrebari precum „Cati kilometri are la bord?” (pentru cele second hand), „Cat este rata la leasing”? pentru cele noi si „Cat consuma?” pentru toate sunt firesti, ei bine din acest articol vei afla alte patru intrebari mai putin formulate de catre altii, dar care te vor ajuta sa iti cumperi masina perfecta. Asadar, aceste intrebari sunt suplimentare celor de baza.

  1. De ce sa cumpar de la dumneavoastra?

Adreseaza vanzatorului aceasta intrebare si vei vedea cum poti afla informatii suplimentare. Il poti pune pe vanzator in incurcatura, iar din dorinta de a te convinge iti va spune mai multe lucruri legate de masina, lucruri care te pot ajuta sa te hotarasti daca da sau daca nu.

  1. Computerul de bord este unul complex?

O intrebare ciudata, insa poti aduce in discutie chiptuningul. Spre exemplu, chiptuningul pentru Audi este recomandat, intrucat Audi are computer de bord usor de configurat de catre specialistii in tuning electronic si numarul de cai ai motorului sunt limitati din fabrica, precum se stie la toate marcile auto. Site-ul Maxxperformance.ro afiseaza un tabel cu preturi, poti sa negociezi cu un vanzator persoana fizica pe baza acestuia. Ii poti spune ca pe tine nu te costa numai masina, ci si serviciul de chiptuning, pentru ca vrei ca acea masina pe care o cumperi sa consume mai putin.

  1. Care este lista cu service-uri disponibile in oras?

Testeaza daca proprietarul curent chiar a mers in service cu masina, sau daca reprezentantul auto de la care cumperi este bine informat si stie ce vinde. Daca simti ca persoana cu care vorbesti ezita, este semn ca ar trebui sa afli o parere si de la alta persoana, una mai informata.

  1. Pot sa va sun atunci cand iau o decizie?

Testeaza vanzatorul. Precum la prima intrebare, zoreste-l sa te convinga! Va apela la orice informatie, la orice brosura, te va invita la test drive, iti va deschide capota, va deveni disperat sa cumperi de la el. Iti va oferi un fel de show auto, si tu te vei simti mai bine. Pana la urma, un client cumpara si influentat de emotia de moment. Provoaca-ti aceasta emotie si cumpara o masina cu bucurie!

schimbarea filtrului la audi

Stii de ce sa fii un client dificil si sa pui toate aceste intrebari incomode? Ca sa nu te alegi cu o masina dificila sau cu situatii incomode. Cu cat esti mai informat, cu atat banii tai sunt investiti intr-o masina mai buna, tu vei conduce o masina mai buna si nu vei mai fi nevoit sa o schimbi curand. Vei vrea sa o pastrezi cat mai mult timp, sa o conduci mult si bine!

aduceti sau aduce-ti cum scriem corect

Tu cum scrii corect: aduceti sau aduce-ti?

Varianta corectă este aduceți și nu aduce-ți. Ne dăm seama de asta din conjugarea verbului la indicativ prezent.
carti despre cum se scrie corect
Eu aduc

Tu aduci
El (ea) aduce
Noi aducem
Voi aduceți
Ei (ele) aduc

Mai pot exista forme arhaice scrise sub forma aduce-ți, cu sensul de „îți va aduce”, dar ele nu mai există la ora actuală.

injectii cu botox

Suferi de migrene? Iata cateva moduri eficiente pentru a scapa de ele!

Durerile de cap iti pot strica cele mai importante momente. Iata cateva moduri surprinzatoare prin care poti preveni migrenele.

Orice persoana s-a confruntat cu durerile de cap, insa daca simti ca pastilele nu-si mai fac efectul si ai ajuns sa apelezi la tot felul de terapii, precum acupunctura, atunci este bine sa descoperi 5 moduri surprinzatoare prin care poti preveni migrenele.

1. Botox

Probabil nu te-ai fi asteptat ca acesta sa fie o forma de tratament, insa se pare ca botox-ul este recomandat celor care sufera de migrene mai mult de 15 zile pe luna. Proprietatile sale au fost descoperite intamplator si din 2010, acesta este un produs acceptat ca tratament in cazul migrenelor in Statele Unite. Tot in SUA injectiile se fac la neurolog, asadar nu, nu vor combate si problema ridurilor.

injectii cu botox

2. Slabeste cateva kilograme

Probabil te intrebi ce legatura are greutatea cu migrenele. Ei bine, se pare ca persoanele supraponderale sau cele care au prea multa grasime in jurul abdomenului sufera mai mult din pricina durerilor de cap, decat persoanele mai slabe. Incearca sa slabesti 2-3 kilograme, daca este cazul. Totodata, fii atenta si consuma alimentele care te-ar putea scapa de aceasta problema.

3. Fii atenta la prognoza meteo

Aparent chiar si 5 grade in plus iti pot afecta starea de spirit si intregul organism, posibilitatea aparitiei unei migrene crescand cu 7,5% (potrivit unui raport in Harvard Gazette). In acest caz nu prea ai ce face. Incearca ca aerul conditionat din mediul in care stai sau lucrezi sa fie apropiat de cel de afara, astfel incat diferentele de temperatura sa nu fie foarte mari.

4. Trateaza-ti alergiile

Se pare ca persoanele care sufera de alergii, sufera si de migrene sau cel putin doar o treime din acestea. Acest lucru se intampla deoarece in timpul reactiei alergice corpul elibereaza chimicale care pot cauza o durere de cap. Fa-ti injectiile pentru alergie si urmeaza tratamentul stabilit de medic. Poate in felul acesta vei rezolva doua probleme.

5. Incearca pastilele anticonceptionale

pastile anticonceptionale

In cazul pastilelor anticonceptionale parerile sunt impartite. In timp ce o parte din femeile care folosesc acest tratament au simtit ca migrenele aproape au disparut, cealalta parte considera ca acestea sunt mai dese si mai neplacute. Totodata, exista o multime de femei care se plang ca au inceput sa aiba migrene in urma unui tratament cu anticonceptionale.

ul cu cratima sau fara cratima

Outfit-ul, show-ul, blogul. Cu liniuta, fara liniuta?

Blog-ul sau blogul?
Soft-ul sau softul?
Internet-ul sau internetul?
Showul sau show-ul?
Bleu-ul sau bleuul? (Că tot am avut recent neliniştea asta şi la vremea respectivă nu m-am învrednicit să caut.)

dictionar-ortografic-ortoepic-morfologic-al-limbii-romane-doom

Explicaţii în figura de mai jos (poză din DOOM 2). Pe scurt: dacă finalul se pronunţă altfel decât se scrie, e cu cratimă. Dacă finalul se pronunţă cum se scrie, e fără cratimă.

articole hotarate cu cratima

femeie

7 moduri prin care poti invata din gandurile tale negative

Gandirea pozitiva ne invata sa ne analizam mintea cu antentie, clasificandu-ne gandurile in doua categorii: folositoare si nefolositoare. Uneori avem tendinta sa gandim prea mult si sa ajungem la partile negative ale vietii noastre.

Daca am sta sa ne masuram gandurile, am fi suprinsi cate ganduri nefolositoare avem. Multi dintre noi avem tendinta sa ne subestimam, sa ne consideram incapabili si ca lucrurile nu se vor rezolva.

Un ajutor enorm ne poate oferi psihologul, care ne poate face sa vedem partea plina a paharului. Psihologii sunt persoanele perfecte pentru a ne ajuta sa ne descarcam si ne invata sa ne diferentiem gandurile bune de cele rele. Insa, le putem diferentia si singuri, iata cateva moduri prin care ne putem lipsi de gandurile negative si din care putem invata:

1.Analizeaza-ti emotiile fara sa judeci

Este important sa nu ignori ceea ce simti si sa nu te simti deranjat de sentimentele tale.Emotiile au nevoie de atentia ta, iar mintea le foloseste pentru a te ajuta sa iti observi gandurile. De cele mai multe ori, asta se potriveste in cazul in care nu te simti bine. Cand iti este frica, esti nervoasa sau fara speranta?

2.Observa-ti gandurile din spatele emotiilor

Sentimentele sunt cauzate de ganduri. Poti accesa aceste ganduri prin intrebarea “de ce?”, De ce iti este frica? De ce esti lipsita de speranta? De ce esti nervoasa? Gandurile din spatele emotiei iti pot arata greselile mintii tale, pentru ca orice gand care cauzeaza un sentiment neplacut este deobicei cauzat de o presupunere. Iar presupunerile pot fi redefinite.Imagini pentru woman thinking

3.Dovedeste ceea ce crezi

Mintea poate vedea dovezile lucrurilor pe care le si crede. Deci ce experiente, conversatii, etc. foloseste mintea ta pentru a-si dovedi ca “gandurile negative” sunt adevarate? Fa o lista cu acestea si apoi intreaba-te de ce sunt adevarate.

4.Gaseste cu alte optiuni

Ce alte explicatii mai exista? De exemplu, daca un alt coleg de la birou tipa la tine, iar tu presupui ca o face pentru ca esti lenesa, ce alte motive ar mai putea fi? Poate este stresat acasa sau poate are alte probleme. Fa o lista cu toate variantele posibile.

5.Dovedeste cel putin una dintre aceste optiuni

Mintea cauta, in subconstientul ei, dovezi pentru presupunerile noastre, iar tu acum te vei lupta cu focul. De ce este obligatoriu ca aceste optiuni sa fie adevarate? Dovedeste-ti acest lucru!Imagini pentru woman thinking

6.Repeta

Repetitia este modul prin care mintea invata. Va trebui sa repeti acest proces, chiar daca pare greu. Vei avea nevoie sa variezi formularea atunci cand mintea ti-o prezinta. Intr-un final, subconstientul tau va accepta redefinirile, iar tu vei vedea un sfarsit natural al gandurilor tale negative.

Care este morala acestei povesti? Nu-ti lasa gandurile si fricile sa te limiteze. Pot parea adevarate, dar nimic nu este in totalitate asa. Poti fi nesigur de tot ce simti si gandesti. Daca gandurile si sentimentele nu fac sens, pot fi redefinite.Imagine similară

zodia gemeni

Cum stii ca esti pregatita pentru o noua relatie, in functie de zodia ta

Faptul ca esti singura de ceva timp nu te deranjeaza dar crezi ca beneficiile unei relatii ti-ar umple si mai mult viata cu fericire? Sau poate esti implicata intr-o relatie dar simti ca ceva e in neregula si ai nevoie de un semn sa treci mai departe, poate sa incepi o noua relatie?

In ambele cazuri noi iti oferim un imbold cu cateva semne clare care iti arata ca esti pregatita pentru o noua relatie.

Berbec

Te descurci grozav de una singura si crezi ca nu ai nevoie de nimeni care sa te completeze si sa-ti aduca fericire. De obicei, cand totul iti merge bine in viata, tot mai multe lucruri bune incep sa apara, asta ar putea inseamna ca o noua dragoste iti bate la usa.

Taur

Deja te imaginezi impartind totul cu cineva si desi nu este prioritatea nr.1 a ta, vrei sa ii faci loc in viata ta. E un semn bun pentru inceperea unei noi relatii.

Gemeni

Te gandesti deja la o relatie fara sa te sperie ideea aceasta de angajament. Daca totusi te sperie, acorda-ti timp. Cand o sa vezi ca exista mai multe parti bune decat rele intr-o relatie, te poti avanta intr-una.

zodia gemeni

Rac

Esti capabila sa lasi fostele relatii deoparte si sa te concentrezi pe viitor. Daca ai lasat trecutul in urma e un semn suficient ca esti pregatita sa incepi o relatie noua.

Leu

Vrei doar ce-i mai bun pentru tine. Stii ca meriti asta asa ca nu te multumesti cu mai putin. Esti constienta si de ce oferi asa ca esti deschisa spre o noua relatie, dar vei fi foarte atenta in alegerea partenerului.

Fecioara

Ai fost foarte stricta cu asteptarile pe care le aveai de la un partener pana acum. Ai inteles insa ca sunt asteptari exagerate si esti pregatita sa dai o noua sansa iubirii si sa fii mult mai rabdatoare cu oamenii in general.

Balanta

Nu poti spune ca esti o persoana egoista, dar pana acum ai pus interesele tale mai presus de cele ale celor din jurul tau. Daca ai ajuns la concluzia ca trebuie sa privesti lucrurile si din celalalt sens, vei sti ca esti pregatita emotional sa poti face un astfel de compromis pentru cineva.

Scorpion

Tu esti genul de persoana care se iubeste pe sine inainte de toate. Acesta este un lucru important. Daca te accepti pe tine cu toate defectele si calitatile pe care le ai, vei fi pregatita sa intampini toate defectele si calitatile altcuiva.

femeia scorpion

Sagetator

Esti foarte deschisa la nou si iti plac lucrurile neconventionale. Pentru ca nu esti in mod special in cautarea unei relatii, este foarte probabil ca ea sa vina in orice moment si tu abia astepti sa faci schimbarea asta in viata ta.

Capricorn

Femeile Capricorn sunt persoane foarte hotorate care stiu exact ce vor. Asta nu le face deloc inflexibile sau gata sa faca un compromis, daca asta isi doresc. Stiu ca e nevoie de munca pentru a avea o relatie fericita si daca si tu ti-ai propus ca e momentul sa iti imparti viata cu cineva, atunci esti pregatita pentru o relatie noua.

Varsator

Stii ca in fiecare relatie exista discutii in contradictoriu si lucruri marunte peste care trebuie sa treci cu vederea si sa nu le iei foarte in serios. Stii perfect cand trebuie sa te opresti, cand relatia nu mai merge si trebuie sa treci peste. O noua relatie poate fi raspunsul.

Pesti

Fericirea ta nu e dependenta de existenta unui partener. Iti place sa fii singura si esti o persoana cu o imaginatie puternica care iubeste sa creeze si asta rezuma tot universul tau. Nu esti atat de centrata pe sine ca sa nu accepti ca exista loc si pentru o a doua persoana.

cum scriem ati

Cum este corect – ati sau a-ti (spus, cantat, scris, vorbit etc.)?

Omofonele aţi si a-ţi (se pronunta la fel, dar se scriu diferit, in functie de context) genereaza, adesea, greseli in scris. Ati se scrie intr-un cuvant numai cand este verb auxiliar, care intra in structura perfectului compus al verbului de conjugat : Voi ati spus adevarul/ Dumneavoastra ati scris textul acesta ?/ Voi ati cantat la cor ?/ Voi ati vorbit foarte convingator etc.

doom

In acest caz, verbul auxiliar aţi este urmat de participiul verbului de conjugat, care se recunoaste usor, pentru ca se termina in consoanele –s sau –t.

Se scrie a-ti (in doua cuvinte, cu cratima) cand verbul care urmeaza acestei structuri este la modul infinitiv, deci se termina in vocala (nu in –s sau –t) : Am venit pentru a-ti spune adevarul/ Ti-am dat caietul pentru a-ti scrie temele/ M-am grabit sa ajung, pentru a-ti vorbi etc. De aceasta data, cratima indica rostirea, intr-o singura silaba, a prepozitiei specifice modului infinitiv – a – si a pronumelui, forma neaccentuata, – ti.